Bei der Suche nach Körperpflegeprodukten, die besser für unseren Körper und die Umwelt sind, schauen wir oft auf die Behauptungen auf der Vorderseite der Produktverpackung wie „all-natural“ oder „cruelty-free.“ Und während viele Produkte natürliche Inhaltsstoffe enthalten, die nicht an Tieren getestet wurden, bedeutet das nicht, dass sie unbedingt die besten für unseren Körper oder den Planeten sind. Tatsächlich können viele schädliche Inhaltsstoffe enthalten, einschließlich Parabenen und Phthalaten. Diese umstrittenen Chemikalien können bei Duftstoffen viele oder gar keine Namen annehmen (mehr dazu gleich), was ihre Identifizierung noch schwieriger macht. Eine überwältigende Anzahl herkömmlicher Körperpflegeprodukte enthält Phthalate, die zur Homogenisierung von Produkten durch Auflösen fester Inhaltsstoffe verwendet werden. Parabene sind auch in der Körperpflegeindustrie weit verbreitet und werden als Konservierungsmittel verwendet, die eine bakterielle Kontamination verhindern. Theoretisch eine gute Sache, aber in der Praxis wurden Parabene mit einer Reihe schwerwiegender gesundheitlicher Bedenken in Verbindung gebracht, darunter Krebs. Keine dieser Klassen von Chemikalien wird von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert, vor allem, weil die Agentur sagt, dass sie keine gesundheitlichen Risiken darstellen.
Dan Century Experten sind sich jedoch nicht einig und argumentieren, dass Parabene und Phthalate nicht inaktiv, sondern tatsächlich schädlich für den Körper sind. Tatsächlich gelten sie als wichtige endokrine Disruptoren, die die Stoffwechselfunktion im Körper verändern können, und laut der Washington Post „wirken sowohl Phthalate als auch Parabene auf Östrogenwege, die beim Menschen mit so unterschiedlichen Wirkungen in Verbindung gebracht wurden wie verminderte Spermienzahl, Endometriose und Insulinresistenz.“ Parabene und Phthalate landen auch in der Umwelt, hauptsächlich in unseren Wasserstraßen und Ozeanen, wo sie mit Fruchtbarkeitsproblemen bei Meerestieren in Verbindung gebracht wurden.
Bereit, auf Parabene und Phthalate zu verzichten?
Hier sind einige einfache Schritte, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
1. Lesen Sie immer Ihre Etiketten! Behauptungen auf der Vorderseite der Verpackung können – und sind oft – irreführend sein. Gewöhnen Sie sich an, die Produktbestandteile genau wie beim Essen zu lesen.
2. Kennen Sie den Unterschied zwischen lateinischen Namen und Chemikalien. Lange Wörter sind ein wenig einschüchternd, besonders wenn sie in winzigem Druck auf der Unterseite eines kleinen Deo-Sticks sind. Aber nicht alle langen Worte sind schlecht. Aloe barbadensis zum Beispiel ist nur der lateinische Name für die sehr nützliche Aloe-Blattpflanze (gut). Methylparaben ist jedoch ein Mitglied der Parabenfamilie und birgt daher Gesundheitsrisiken (schlecht).
3. Kennen Sie die Pseudonyme. Körperpflegezutaten, die Folgendes enthalten: „Ethyl“, „Butyl“, „Methyl“ und „Propyl“ stammen aus der Parabenfamilie, auch wenn das Wort „Paraben“ nicht im Namen enthalten ist. Phthalate enthalten im Allgemeinen den Begriff „Phthalat“ im Namen, wie „Diethylphthalat.“ Aber nicht immer, wie der nächste Punkt auf dieser Liste erklärt.
4. Vermeiden Sie Düfte und Parfums. Ätherische Öle sind natürlich duftende Pflanzenstoffe mit zahlreichen Vorteilen. Aber Düfte? Nicht so sehr. Düfte oder Parfums sind in der Regel Brutstätten für Phthalate, aber die Hersteller sind nicht verpflichtet, die tatsächlichen Inhaltsstoffe in Düften aufzulisten, da sie als proprietäre Formeln gelten, die den Herstellern heilig sind. (Stellen Sie sich vor, jeder wüsste zum Beispiel die genaue Formel für Chanel-Parfüm.) Ein einzelner Duftstoff kann Dutzende oder mehr Inhaltsstoffe enthalten, viele davon auf Phthalatbasis. Suchen Sie stattdessen nach Produkten, in denen die Düfte speziell aufgeführt sind, und diese sollten als ätherische Öle bezeichnet oder als „kein synthetischer Duft“ oder „phthalatfrei“ gekennzeichnet werden.“
5. Vermeiden Sie Plastik. Ein sogenanntes „sauberes“ persönliches Produkt kann seine gesamte Integrität verlieren, wenn es sich in einem Plastikglas oder einer Plastikflasche befindet. Wirklich. Dies liegt daran, dass Kunststoffe, insbesondere weicher Kunststoff (wie eine Shampooflasche oder eine Zahnpastatube), Phthalate enthalten können, die zum Auslaugen neigen, insbesondere wenn das Produkt wie eine Haarspülung einen hohen Ölgehalt aufweist. Suchen Sie nach Kunststoff mit Recycling-Codes 1, 2 oder 5 und vermeiden Sie solche mit 3 oder 7, da dort ein höheres Risiko für Phthalate besteht.
6. Lernen Sie handwerkliche Körperpflegehersteller kennen. Es gibt einen Boom bei Körperpflegeprodukten, der gerade passiert, das ist ziemlich erstaunlich. In Städten in den USA und auf der ganzen Welt tauchen handwerkliche Körperpflegeprodukte auf — von Deodorants und Feuchtigkeitscremes bis hin zu Make-up und Haarpflege. Kleinserienhersteller fertigen diese Produkte von Hand mit Zutaten, die Sie wahrscheinlich in Ihrer eigenen Küche haben. Warum? Weil sie frei von schädlichen Inhaltsstoffen wie Phthalaten und Parabenen sind und genauso effektiv (wenn nicht sogar wirksamer) als herkömmliche Produkte sind. Ja, es stellt sich heraus, dass die Natur selbst ein besserer Ästhetiker ist als Wissenschaftler.
7. Machen Sie Ihre eigenen. Natürlich ist der narrensichere Weg, um die totale Kontrolle über Ihre Exposition gegenüber Parabenen und Phthalaten zu haben, damit zu beginnen, Ihre eigenen Körperpflegeprodukte herzustellen. So wie das Kochen zu Hause mit frischen Zutaten eine gesündere Wahl für Ihren Körper und den Planeten ist, ist dies auch ein Schritt in Richtung DIY-Körperpflegeprodukte im Pionierstil.
Persönliche Kreationen DIY Körperpflegeprodukt Rezepte
- DIY Haarpflege für Jungs
- DIY Natürliche Parfums: Wie man sie macht und warum Sie sollten
- DIY Körperpeelings für fettige und trockene Hauttypen
- Ein einfacher, luftiger DIY-Hautkühlnebel auf Lebensmittelbasis
- DIY Lidschatten mit natürlichen und einfachen Zutaten
- DIY gesichtsberuhigende After-Shave-Creme
- So stellen Sie Ihre eigene chemikalienfreie her
- DIY Händedesinfektionsmittel
- 5 DIY-Alternativen zu herkömmlichen Haarsprays, Mousses und Gelen
- DIY Rosenwasser und pflanzliches Glycerin Toner