Al buscar productos de cuidado personal que sean mejores para nuestro cuerpo y el medio ambiente, a menudo nos fijamos en las afirmaciones en la parte frontal del empaque del producto como «totalmente naturales» o «libres de crueldad.»Y si bien muchos productos pueden presumir de ingredientes naturales que no se probaron en animales, eso no significa que sean necesariamente los mejores para nuestros cuerpos o el planeta. De hecho, muchos pueden contener ingredientes dañinos, incluidos parabenos y ftalatos. Estos productos químicos controvertidos pueden tomar muchos nombres, o ningún nombre en el caso de las fragancias (más sobre eso en un momento), lo que hace que sea aún más difícil identificarlos. Un número abrumador de productos de cuidado personal convencionales contienen ftalatos, que se utilizan para homogeneizar productos disolviendo ingredientes sólidos. Los parabenos también están muy extendidos en la industria del cuidado personal, utilizados como conservantes que previenen la contaminación bacteriana. Algo bueno en teoría, pero en la práctica, los parabenos se han relacionado con una serie de problemas de salud graves, incluido el cáncer. Ninguna de estas clases de productos químicos está regulada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés), principalmente porque la agencia dice que no presentan riesgos para la salud.
Dan Century Sin embargo, los expertos no están de acuerdo, argumentando que los parabenos y los ftalatos no son inactivos, sino que en realidad son bastante dañinos para el cuerpo. De hecho, se consideran disruptores endocrinos importantes, que pueden alterar la función metabólica en el cuerpo, y según el Washington Post, «Tanto los ftalatos como los parabenos actúan sobre las vías del estrógeno, que en los seres humanos se han asociado con efectos tan variados como la disminución del recuento de espermatozoides, la endometriosis y la resistencia a la insulina.»Los parabenos y los ftalatos también terminan en el medio ambiente, principalmente en nuestras vías fluviales y océanos, donde se han relacionado con problemas de fertilidad en animales marinos.
¿Listo para deshacerse de Parabenos y Ftalatos?
Estos son algunos pasos simples para ayudarlo a comenzar.
1. Lea siempre las etiquetas! Las afirmaciones de la parte frontal del embalaje pueden ser, y a menudo son, engañosas. Acostúmbrate a leer los ingredientes del producto como lo harías con los alimentos.
2. Conoce la diferencia entre los nombres latinos y los químicos. Las palabras largas son un poco intimidantes, especialmente cuando están impresas en la parte inferior de una barra de desodorante pequeña. Pero no todas las palabras largas son malas. Aloe barbadensis, por ejemplo, es solo el nombre latino de la planta de hoja de aloe altamente beneficiosa (buena). El metilparabeno, sin embargo, es un miembro de la familia de los parabenos y, por lo tanto, presenta riesgos para la salud (malos).
3. Conoce los seudónimos. Los ingredientes para el cuidado personal que incluyen: «etilo», «butilo», «metilo» y «propilo» son de la familia de los parabenos, incluso si la palabra «parabeno» no está en el nombre. Los ftalatos generalmente incluyen el término » ftalato «en el nombre, como «ftalato de dietilo».»Pero no siempre, como explica el siguiente punto de esta lista.
4. Evite las fragancias y los perfumes. Los aceites esenciales son productos botánicos naturalmente fragantes con numerosos beneficios. Pero fragancias? No tanto. Las fragancias o perfumes suelen ser semilleros de ftalatos, pero los fabricantes no están obligados a enumerar los ingredientes reales de las fragancias porque se consideran fórmulas propietarias sagradas para los fabricantes. (Imagínese si todo el mundo supiera la fórmula exacta para el perfume Chanel, por ejemplo. Una sola fragancia puede contener docenas o más ingredientes, muchos de ellos a base de ftalatos. En su lugar, busque productos que enumeren los aromas específicamente, y deben nombrarse como aceites esenciales o etiquetarse como «sin fragancia sintética» o «sin ftalatos».»
5. Evite el plástico. Un producto personal llamado «limpio» puede perder toda su integridad si está en un frasco o botella de plástico. De verdad. Esto se debe a que los plásticos, especialmente los plásticos blandos (como una botella de champú o un tubo de pasta de dientes), pueden contener ftalatos, que son propensos a la lixiviación, especialmente si hay un alto contenido de aceite en el producto, como el acondicionador para el cabello. Busque plástico con códigos de reciclaje 1, 2 o 5 y evite aquellos con 3 o 7, ya que hay un mayor riesgo de ftalatos en ellos.
6. Conozca a los fabricantes artesanales de cuidado personal. Hay un auge en productos de cuidado personal en este momento que es bastante sorprendente. En ciudades de todo Estados Unidos y de todo el mundo, están apareciendo productos artesanales para el cuidado personal, desde desodorantes e hidratantes hasta maquillaje y cuidado del cabello. Los pequeños fabricantes de lotes están elaborando estos productos a mano con ingredientes que probablemente tenga en su propia cocina. ¿Por qué? Porque están libres de ingredientes dañinos como ftalatos y parabenos, y son tan efectivos (si no más) que los productos convencionales. Sí, resulta que la naturaleza misma es mejor esteticista que los científicos.
7. Haz el tuyo. Por supuesto, la manera infalible de tener un control total sobre su exposición a parabenos y ftalatos es comenzar a fabricar sus propios productos de cuidado personal. Al igual que cocinar en casa con ingredientes frescos es una opción más saludable para su cuerpo y el planeta, también lo es un movimiento hacia productos de cuidado personal de bricolaje, estilo pionero.
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