Garnelen-Krabben-Gumbo

Wenn nur die gemütlichste Mahlzeit ausreicht, ist eine große Schüssel Garnelen-Krabben-Gumbo immer genau das Richtige. Ein reichhaltiger, komplexer Eintopf, gefüllt mit prallen Garnelen und zartem Krabbenfleisch, bietet genau den richtigen Gewürzkick, um diese Mahlzeit zu einem Publikumsmagneten zu machen. Nach nur einem Geschmack wird dieser Gumbo sicher zu Ihrem neuen Lieblingsessen.

Zwei Schalen Garnelen-Krabben-Gumbo mit einer Seite Reis und einem Krabbenklauen-Cracker an der Seite.

Eines meiner absoluten Lieblingsrezepte ist mein Andouille-Wurst-Hühnchen-Gumbo, und ich bin nicht allein. Dieses Gumbo-Rezept war durchweg eines meiner am meisten geteilten Rezepte, was mich nicht überrascht. Aufgewachsen in Houston, Cajun Kochen enorm beeinflusst unsere Food-Szene, und ich habe viele Reisen nach New Orleans, so kenne ich einen guten Gumbo. Mein Andouille-Wurst-Hühnchen ist ein köstlicher Gumbo, und ich erwartete, dass jeder es genauso lieben würde wie ich.

Angesichts der Beliebtheit von Gumbo dachte ich, es wäre an der Zeit, Ihnen eine andere Option anzubieten – diesmal mit Garnelen und Krabben. Während ich die rauchige Tiefe liebe, die die Andouille-Wurst hinzufügt, habe ich eine Schwäche für Meeresfrüchte. Außerdem macht es manchmal Spaß, es zu ändern. Wer liebt nicht Optionen, Rechte?

Sie werden auch feststellen, dass dieser Gumbo perfekt für Unterhaltung ist. Sicher, die Zubereitung dauert einige Zeit, aber Sie können diesen Gumbo mehrere Tage im Voraus kochen oder eine Charge für ein spontanes Treffen im Gefrierschrank aufbewahren. Mein Gefrierschrank bleibt immer mit viel Gumbo gefüllt, so dass ich nie ohne eine beruhigende Mahlzeit bereit bin, falls wir uns entscheiden, Freunde oder Familie in letzter Minute zu beherbergen, was öfter passiert, als Sie denken.

Eine hintergrundbeleuchtete Aufnahme einer Schüssel Garnelen-Krabben-Gumbo mit einem Bündel Petersilie.

Zutaten

Bevor wir mit dem Kochen beginnen, lassen Sie uns die Zutaten besprechen. Hier ist alles, was wir brauchen, um diesen Meeresfrüchte-Gumbo zuzubereiten.

  • Rapsöl
  • Speckfett
  • Mehl
  • Cajun-Gewürz, vorzugsweise hausgemacht
  • Sellerierippchen
  • Grüne Paprika
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehen
  • Fischbrühe, vorzugsweise hausgemacht
  • Worcestershire-Sauce
  • Scharfe Sauce
  • Lorbeerblätter
  • Filépulver
  • Garnelen
  • Krabbenfleisch
  • Frische Petersilie
  • Cayennepfeffer, optional für Sie Heat fiends
  • Reis zum Servieren

Für die Meeresfrüchtebrühe habe ich ein großartiges Rezept, das Folgendes hinzufügt so viel Geschmack zu diesem Gumbo. Wenn Sie diese also nicht in Ihrem Gefrierschrank haben, können Sie die Better Than Bouillon Fish Base, Better Than Bouillon Lobster Base oder mehr als Gourmet Classic Seafood Stock bestellen. Wenn Sie die Marke More Than Gourmet verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie drei Packungen abholen, um sicherzustellen, dass Sie genügend Vorrat haben.

Zur Not könnten Sie Hühnerbrühe durch Meeresfrüchtebrühe ersetzen, aber das Endergebnis wird nicht dasselbe sein. Ich bin mir sicher, dass es immer noch gut wäre, aber es wird nicht den prominenten Meeresfrüchtegeschmack haben, den ich in einem Garnelen-Krabben-Gumbo liebe.

Sie werden auch Filé-Pulver auf der Zutatenliste bemerken. Dies ist eine entscheidende Zutat. Filé-Pulver, das aus getrockneten Sassafras-Blättern hergestellt wird, wirkt sowohl als Verdickungsmittel als auch als wichtiger Geschmacksverstärker. Gumbo ist einfach kein Gumbo ohne Filépulver.

Heutzutage finden Sie Filé in der Regel in allen Lebensmittelgeschäften. Wenn Sie es aus irgendeinem Grund nicht finden können, hat Amazon Ihren Rücken wieder.

Eine Luftaufnahme einer Schüssel mit Meeresfrüchten Gumbo mit einem Krabben-Cracker, Reis und Petersilie.

Oven Roux vs. Stove-Top Roux

Unser Garnelen-Krabben-Gumbo beginnt zuerst mit einer tiefen, dunklen Mehlschwitze, und wir haben zwei Kochmethoden. Einer ist ein Ofen Mehlschwitze, und der andere ist ein Herd Mehlschwitze.

Beide Methoden kochen Öl und Mehl, bis sie die Farbe geschmolzener Schokolade annehmen.

Ein holländischer Ofen gefüllt mit schokoladenfarbener Mehlschwitze.

Mit der Herdmethode schlagen Sie die Gumbo-Mehlschwitze ständig, bis sie diese dunkle Farbe annimmt. Seien Sie nicht überrascht, wenn der Vorgang bis zu einer Stunde dauert. Wir wollen unsere Mehlschwitze nicht verbrennen, also halten wir die Hitze leicht unter Mittel. Während wir die Mehlschwitze bei mittlerer Temperatur kochen könnten, würde ich nicht höher gehen, und Sie möchten sie vielleicht regelmäßig ein wenig senken, wenn es zu heiß wird.

Die Ofenmethode dauert tatsächlich länger, etwa zwei Stunden, aber Sie müssen sie nicht ständig umrühren. Alle 20 Minuten rühren Sie es um und lassen es weiter kochen. Ich bevorzuge diese Methode, weil sie weniger praktische Zeit benötigt, auch wenn der Prozess insgesamt länger ist.

Egal für welche Methode Sie sich entscheiden, die Herstellung einer richtigen Gumbo-Mehlschwitze braucht Zeit. Daran kommst du nicht vorbei. Wenn Sie also mit diesem Schritt faul werden, bleibt Ihnen ein trauriger, nicht so guter Gumbo. Betrachten Sie Gumbo als Kochprojekt, kein schnelles Abendessen unter der Woche.

Wie man Garnelen-Krabben-Gumbo macht

Sobald unsere Mehlschwitze dieses dunkle Schokoladenstadium erreicht hat, sind wir bereit, den Rest unseres Gumbos zuzubereiten. Wir beginnen mit dem Kochen von Zwiebeln, grüner Paprika und Sellerie, die als die heilige Dreifaltigkeit der Cajun-Küche bekannt ist, in unserer Mehlschwitze.

Die grüne Paprika, Zwiebel und Sellerie, um die heilige Dreifaltigkeit zu machen.
 Kochen der heiligen Dreifaltigkeit in einer dunklen Mehlschwitze.

Jetzt fügen wir ein wenig Knoblauch hinzu und gießen dann langsam unseren Meeresfrüchtefond zusammen mit unseren Lorbeerblättern, Worcestershire-Sauce und scharfer Sauce ein und verquirlen, bis alles glatt ist. Von hier aus lassen wir unseren Gumbo etwa eine Stunde lang bedeckt köcheln, damit die Aromen verschmelzen können.

Nachdem der Gumbo köcheln kann, fügen wir Garnelen, Krabben, Filépulver und frische Petersilie hinzu. Wir lassen den Gumbo kochen, bis die Garnelen rosa sind, was nur wenige Minuten dauern sollte. Jetzt geben wir dem Gumbo einen Vorgeschmack, um zu sehen, ob wir mehr Cajun-Gewürz oder Cayennepfeffer für einen würzigeren Kick hinzufügen müssen. An dieser Stelle können Sie auch einen Hauch von Salz hinzufügen, wenn es notwendig ist.

Und das war’s! Serve über Reis und machen Sie sich bereit für einige gemütliche Komfort Essen.

Blick auf zwei Schalen Meeresfrüchte-Gumbo auf einem Teller mit Sackleinen.

Perfekte Paarung

Mit Garnelen und Krabben mag ich ein Pale Ale mit diesem Meeresfrüchte-Gumbo. Die Kombination mit einem Pale Ale ergibt eine schöne Kombination aus Hopfen und Malz. Ich bin ein Fan davon, wie der Hopfen die Würze verstärkt, während das brotige Malz die gerösteten Noten der dunklen Mehlschwitze ergänzt. Ein Pale Ale hat auch genug Rückgrat, um dem Gumbo standzuhalten, ohne die Garnelen und Krabben zu überwältigen.

Für einen Wein ist ein off-dry Riesling eine gute Wahl. Ein off-dry Riesling kommt mit viel Säure, um unseren reichen Eintopf zu durchschneiden und gleichzeitig unsere delikaten Meeresfrüchte aufzuhellen. Wir bekommen auch einen Hauch von Süße, um dieses Cajun-Gewürz auszugleichen.

Wenn Sie sich nach einer gemütlichen, beruhigenden Mahlzeit sehnen, hoffe ich, dass Sie diesen Garnelen-Krabben-Gumbo probieren. Jeder wird dieses authentische Cajun-Gericht lieben. Bitte teilen Sie mir im Kommentarbereich mit, wie Ihnen dieses Rezept gefallen hat, und vergessen Sie nicht, sich für meinen Newsletter anzumelden. Instagram Facebookdu kannst mich auch auf Instagram, Pinterest, Facebook und Twitter verfolgen.

Prost!

Zwei Schüsseln Garnelen- und Krabbengumbo mit einem Krabbenknacker vor schwarzem Hintergrund.
 Blick auf eine Schüssel Gumbo auf einem Teller mit Sackleinen.

Lieben Sie diesen Gumbo?

  • Sommer garnelen etouffee
  • Andouille wurst-huhn gumbo
  • Instant Pot rote bohnen und reis
  • Authentische Texas chili von einem Texaner
  • Colorado-stil schweinefleisch grün chile

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Beschreibung

Wenn nur die gemütlichste Mahlzeit reicht, trifft immer eine große Schüssel Garnelen-Krabben-Gumbo der Spot? Ein reichhaltiger, komplexer Eintopf, gefüllt mit prallen Garnelen und zartem Krabbenfleisch, bietet genau den richtigen Gewürzkick, um diese Mahlzeit zu einem Publikumsmagneten zu machen. Nach nur einem Geschmack wird dieser Gumbo sicher zu Ihrem neuen Lieblingsessen.

Zutaten

Skale1x2x3x

¼ Tasse Rapsöl
¼ Tasse Speckfett
1 Tasse Allzweckmehl
3 Sellerierippen, gehackt
2 grüne Paprika, gehackt
1 Zwiebel, gehackt
4 Knoblauchzehen, gerieben oder gehackt
9 Tassen Fischbrühe, vorzugsweise hausgemacht (ohne Zucker) siehe Hinweis)
2 Esslöffel Cajun-Gewürz, vorzugsweise hausgemacht
3 Lorbeerblätter
1 Esslöffel Worcestershire-Sauce
1 Esslöffel scharfe Sauce
2 Pfund Garnelen, geschält
1 Pfund Krabbenfleisch, Muscheln ausgesucht
¼ Tasse frische Petersilie, gehackt
1 Esslöffel Filépulver
Salz nach Geschmack, optional
Cayennepfeffer nach Geschmack, optional
Reis zum Servieren

Anleitung

Ofen-Mehlschwitze-Methode

  1. Ofen auf 350 Grad erhitzen. ¼ Tasse Rapsöl und Speckfett mit Mehl in einem holländischen Ofen oder einer tiefen gusseisernen Pfanne verquirlen. Unbedeckt in den Ofen stellen und alle 20 Minuten verquirlen, bis die Mehlschwitze die Farbe von geschmolzener Schokolade annimmt. Dies sollte etwa anderthalb bis zwei Stunden dauern. Achten Sie darauf, die Mehlschwitze nicht zu berühren. Es wird sehr heiß sein.
  2. Sobald die Mehlschwitze dunkelbraun ist, stellen Sie den Dutch Oven auf den Herd und stellen Sie ihn auf mittlere Hitze. Wenn Sie eine gusseiserne Pfanne verwenden, gießen Sie die Mehlschwitze bei mittlerer Hitze in einen großen Suppentopf. Sellerie, grüne Paprika und Zwiebel unterrühren und etwa fünf Minuten kochen lassen. Häufig umrühren. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn unter ständigem Rühren etwa 30 Sekunden lang.
  3. Die Fischbrühe langsam unterrühren. Fügen Sie das Cajun-Gewürz, Lorbeerblätter, Worcestershire-Sauce und scharfe Sauce hinzu. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen. Abdecken und etwa eine Stunde köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
  4. Die Lorbeerblätter wegwerfen. Garnelen, Krabben, Petersilie und Filépulver hinzufügen. Unbedeckt köcheln lassen, bis die Garnelen rosa werden. Dies sollte nur wenige Minuten dauern. Probieren Sie den Gumbo. Wenn es mehr Cajun-Gewürz oder Salz benötigt, fügen Sie jeweils ein wenig hinzu, bis es Ihrem Geschmack entspricht. Wenn Sie mehr Hitze möchten, können Sie Cayennepfeffer zu Ihrem gewünschten Hitzeniveau hinzufügen. Denken Sie daran, die Aromen werden bolden, wenn Sie es über Nacht kühlen. Über Reis und auf Wunsch mit zusätzlicher scharfer Sauce servieren. Viel Spaß!

Mehlschwitze auf dem Herd

  1. Rapsöl und Speckfett bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie das Mehl hinzu und verquirlen Sie es kontinuierlich, bis die Mehlschwitze die Farbe von geschmolzener Schokolade annimmt. Dies kann je nach Hitze bis zu einer Stunde dauern. Drehen Sie die Hitze nicht zu hoch, damit die Mehlschwitze schneller kocht, da sie verbrennen könnte. Ich halte meine normalerweise etwas unter Medium, um sicher zu gehen, aber ich würde nicht über Medium hinausgehen.
  2. Sobald die Mehlschwitze dunkelbraun ist, Sellerie, grünen Pfeffer und Zwiebel unterrühren und bei mittlerer Hitze etwa fünf Minuten kochen lassen. Rühren Sie das Gemüse oft um. Knoblauch hinzufügen und etwa 30 Sekunden kochen lassen.
  3. Die Fischbrühe langsam unterrühren. Fügen Sie das Cajun-Gewürz, Lorbeerblätter, Worcestershire-Sauce und scharfe Sauce hinzu. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen. Abdecken und etwa eine Stunde köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
  4. Die Lorbeerblätter wegwerfen. Garnelen, Krabben, Petersilie und Filépulver hinzufügen. Unbedeckt köcheln lassen, bis die Garnelen rosa werden. Dies sollte nur wenige Minuten dauern. Probieren Sie den Gumbo. Wenn es mehr Cajun-Gewürz oder Salz benötigt, fügen Sie jeweils ein wenig hinzu, bis es Ihrem Geschmack entspricht. Wenn Sie mehr Hitze möchten, können Sie Cayennepfeffer zu Ihrem gewünschten Hitzeniveau hinzufügen. Denken Sie daran, die Aromen werden bolden, wenn Sie es über Nacht kühlen. Über Reis und auf Wunsch mit zusätzlicher scharfer Sauce servieren. Viel Spaß!

Anmerkungen

  • Wenn Sie keine Zeit oder die Zutaten haben, um Ihre eigene Fischbrühe zuzubereiten, empfehle ich besser als Bouillon-Fischbasis, besser als Bouillon-Hummerbasis oder mehr als Gourmet-Fischbrühe. Für die Mehr als Gourmet-Marke möchten Sie vielleicht drei Pakete abholen, um sicherzustellen, dass Sie genug Vorrat haben.
  • Wenn Sie kein Speckfett zur Hand haben, können Sie stattdessen mehr Öl verwenden, obwohl ich die Tiefe des Geschmacks liebe, den Speckfett hinzufügt.
  • Fühlen Sie sich frei, diesen Gumbo einen Tag oder sogar mehrere Tage im Voraus zu machen. Ich denke, es wird noch besser im Kühlschrank, da die Aromen Zeit haben zu verschmelzen. Es friert auch schön ein.
  • Nährwertangaben sind nur Schätzungen. Die Richtigkeit der Nährwertangaben für jedes Rezept auf dieser Website kann nicht garantiert werden.
  • Kategorie: Suppen und Eintöpfe
  • Methode: Herd oder Backofen
  • Küche: Cajun

Ernährung

  • Portionsgröße: 1 Schüssel
  • Kalorien: 266
  • Zucker: 1
  • Natrium: 1195
  • Fett: 12
  • Gesättigtes Fett: 3
  • Ungesättigtes Fett: 0
  • Transfett: 0
  • Kohlenhydrate: 13
  • Faser: 1
  • Protein: 22
  • Cholesterin: 189

Stichwort: Garnelen und Krabben Gumbo

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