Golfziel und Ausrichtung

Sie waren schon einmal dort, ich denke, das haben wir alle.Sie schlagen den Golfball auf der Driving Range großartig, aber wenn Sie auf den Golfplatz gehen, ist es das genaue Gegenteil, einfach schrecklich.Warum ist das so?Andy stellte die gleiche Frage, als er mir letzte Woche eine SMS schrieb, „Wenn ich auf die Driving Range gehe, schlage ich den Ball großartig; aber wenn ich auf den Golfplatz gehe, Ich habe wirklich Mühe zu wiederholen, was ich auf der Driving Range getan habe. Haben Sie irgendwelche Driving Range Tipps, die mir helfen, meine Praxis aus dem Bereich auf den Golfplatz zu nehmen?Bevor ich ein paar Driving Range-Tipps mit Ihnen teile, möchte ich Sie darauf aufmerksam machen, wie wichtig es ist, auf der Range zu üben, als wären Sie auf einem Golfplatz. Driving Range Tipps # 1Es gibt eine einfache Sache, die ich möchte, dass Sie mit einer Ausrichtungsstange tun, die helfen wird.Stellen Sie zuerst die Ausrichtungsstange nach unten und richten Sie sie leicht links vom Ziel aus (dies ändert sich je nach Schussform, die Sie treffen möchten). Dann tun Sie so, als wären Sie auf dem Golfplatz.Zweitens möchte ich, dass Sie eintreten und den Ball ansprechen, den Schläger ablegen, auf das Ziel schauen und Ihren Körper und Ihre Haltung verschieben, bis Sie das Gefühl haben, richtig gerichtet zu sein.Sobald Sie das Gefühl haben, richtig ausgerichtet zu sein, schauen Sie nach unten und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße parallel zur Ausrichtungslinie sind.Wenn Sie auf dem Golfplatz sind, haben Sie nicht den Luxus einer Ausrichtungsstange. Es ist wichtig zu üben, als ob es keinen gibt, und es einfach zu verwenden, um zu überprüfen, ob Sie richtig zielen.Treten Sie nicht in den Schuss, richten Sie Ihre Füße an der Ausrichtungsstange aus und schauen Sie dann auf Ihr Ziel. Denken Sie daran – wir verwenden die Ausrichtstange nur, um zu überprüfen, ob wir richtig ausgerichtet haben.Nun, wenn Sie in den Schuss treten und Line-up und Ihre Füße, und sie sind nicht parallel zur Ausrichtung Stange, wenn Sie nach unten schauen, müssen Sie einen Schritt weg und versuchen Sie es erneut.Das übergeordnete Ziel ist es, das richtige Gefühl für eine gute Ausrichtung mit der Ausrichtstange zu üben, damit Sie auf dem Golfplatz wissen, wie sich eine gute Ausrichtung anfühlt.Driving Range Tipps # 2Die andere wichtige Sache, die ich mit Ihnen teilen möchte, ist der Unterschied zwischen blockierter Praxis und zufälliger Praxis.Lassen Sie mich Ihnen zunächst von meiner Praxis erzählen.Diese Übung sollte verwendet werden, wenn Sie einen bestimmten Teil Ihres Schwungs ändern oder versuchen, eine neue Bewegung zu lernen.Dies wäre, wenn Sie einen großen Eimer mit Bällen haben und alle mit genau demselben Schläger auf genau dasselbe Ziel treffen. Sie arbeiten nicht wirklich an Ihrer Routine oder machen viel Visualisierung.Stattdessen versuchen Sie, ein Gefühl für den neuen Schwung zu bekommen und sich damit vertraut zu machen.Sobald sich der neue Zug natürlich anfühlt und Sie nicht mehr so viel über den Schwung nachdenken, gehen Sie zum zufälligen Üben über.Zufällige Praxis ist völlig anders als blockiert practice.In zufällige Übung, Sie treffen nie den gleichen Schuss twice.An ein Beispiel dafür ist, wenn Sie üben, ein 7-Eisen zu einem Ziel, ein 4-Eisen zu einem anderen Ziel und einen Pitching Wedge zu einem anderen Ziel zu schlagen.Das ideale Ziel beim zufälligen Üben ist es, auf der Driving Range zu simulieren, was Sie auf dem Golfplatz tun werden.Zufällige Praxis wird verwendet, sobald Sie sich mit einem Swing-Wechsel wohl fühlen.Du stehst nicht über dem Ball und denkst darüber nach. Es ist automatisch.Jetzt ist es an der Zeit, diese 2 Tipps auf den Golfplatz zu bringen.Studien haben gezeigt, dass Menschen, die blockierte Praxis verwenden, in der Regel bessere Trainingseinheiten haben, da sie viel selbstbewusster und glücklicher sind, wenn sie die Driving Range verlassen.Dies liegt vor allem daran, dass sie immer wieder den gleichen Schuss erfolgreich getroffen haben.Der einzige Nachteil dieser „besseren“ blockierten Trainingseinheiten ist, dass, wenn sie es auf den Golfplatz bringen, ihre Leistung nicht so gut ist wie die der Leute, die zufällige Übungen gemacht haben.Im Allgemeinen verlassen Leute, die zufällige Übungen verwenden, den Bereich normalerweise mit den Worten: „Oh, ich habe es einfach OK getroffen.“ Wenn sie jedoch auf den Golfplatz gehen, ist ihre Leistung viel besser als die, die früher geübt haben.Nun, ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich möchte auf dem Platz besser spielen!Auf einer Konferenz, an der ich kürzlich teilnahm, gab uns ein Professor eine großartige Analogie.Er sprach davon, jemandem ein mathematisches Problem zu geben und sagte…Wenn ich jemanden frage, was neun plus sieben ist, muss er für den Bruchteil einer Sekunde darüber nachdenken, es berechnen und Ihnen hoffentlich eine Antwort von sechzehn geben. Wenn Sie ihnen sofort die gleiche Frage noch einmal gestellt haben, müssen sie noch weniger nachdenken, weil sie die Antwort bereits ‚kennen‘. Wenn Sie ihnen dann weiterhin dieselbe Frage stellen, müssen sie überhaupt nicht über die Lösung des Problems nachdenken, sie kennen die Antwort bereits.Das passiert mit blockiertem Training: Sie schlagen zwei oder drei 7-Eisen hintereinander und machen ziemlich schnell einen Schwung; Folglich hörst du auf, dich selbst zu testen und herauszufordern – du gehst voran und schlägst Ball für Ball weiter.Was hier passiert, ist, dass ihr euch in der Praxis nicht genug herausfordert und tatsächlich aufhört zu lernen.Wenn Sie also auf den Golfplatz gehen, ist es viel schwieriger, weil Sie nicht effektiv geübt haben.Ich überlasse Ihnen einen letzten Gedanken: Das Wichtigste, woran Sie sich beim Üben erinnern sollten, ist, immer zu lernen und sich selbst herauszufordern.Sie wollen Ihre Praxis so schwierig wie möglich zu machen, so dass, wenn Sie auf den Golfplatz gehen, werden Sie bereit sein.