Hier ist, warum Sie aufhören müssen, das Leben so ernst zu nehmen!

Nimm das Leben nicht zu ernst. Du wirst nie lebend herauskommen. – Elbert Hubbard

Nehmen Sie das Leben zu ernst?

Neigst du dazu, das Leben ein wenig zu ernst zu nehmen? Machst du Berge aus Maulwurfshügeln? Vielleicht erlauben Sie unnötigen Sorgen, Sie zu besiegen.

Das Leben kann sicherlich manchmal ziemlich ernst werden. Es ist nicht immer Spaß und Spiele. Schlechte Dinge passieren den besten Leuten, und wir müssen diese Dinge wie reife Erwachsene behandeln, Recht?

Ja, natürlich steckt viel Wahrheit dahinter, aber oft neigen Sie wahrscheinlich dazu, ein wenig über Bord zu gehen und kleine Unannehmlichkeiten in große Katastrophen zu verwandeln.

Glaubst du, dass es tatsächlich hilft, Probleme größer als das Leben zu machen? Glaubst du, es macht die Dinge besser? Es macht uns sicherlich mehr Sorgen. Und ist das wirklich sehr hilfreich? Ist es hilfreich, sich unnötige Sorgen zu machen?

Ja, es gibt eine Zeit und einen Ort, an denen es wichtig ist, die Dinge ernst zu nehmen. Dies sind Zeiten, in denen Mitgefühl, Empathie und Selbstbeobachtung eine Rolle spielen. Die meisten Situationen, in denen wir uns befinden, sind es jedoch nicht wert, darüber nachzudenken. In der Tat sind sie perfekte Möglichkeiten für einen unbeschwerten Ansatz zum Leben.

Nun ist es natürlich nicht einfach, sich zu verpflichten, das Leben nicht zu ernst zu nehmen. Es ist eigentlich verdammt schwer, weil wir uns durch unsere Sorgen sehr unwohl fühlen. Darüber hinaus neigen wir dazu, Unsicherheit nicht sehr zu genießen. In der Tat ist es Unsicherheit, die uns tatsächlich unwohl fühlen lässt. Und es ist diese Unsicherheit, die uns zwingt, das Leben ein bisschen zu ernst zu nehmen.

Wenn wir das Leben zu ernst nehmen, verschließen wir uns effektiv vor potenziellen Möglichkeiten, die uns in den Weg kommen könnten.

Die verräterischen Symptome, dass du das Leben zu ernst nimmst

Du denkst natürlich vielleicht, dass du das nicht bist. Du nimmst das Leben nicht zu ernst. Du bist ein bisschen ein Joker und siehst immer die hellere Seite der Umstände. Vielleicht, das ist wahr, oder vielleicht täuschen Sie sich nur zu glauben, dass es wahr ist. Lass uns herausfinden, welches es ist.

Nachfolgend finden Sie einige verräterische Symptome, dass Sie das Leben wahrscheinlich etwas zu ernst nehmen. Lesen Sie sie durch und fragen Sie sich, ob Sie Ihr Leben wirklich so leben möchten.

• Sie sorgen sich ständig um die kleinsten Dinge.
• Sie gehen nicht sehr gut mit Unsicherheit um.
• Du hast Angst, dich selbst in Verlegenheit zu bringen.
• Sie haben Angst, falsch zu liegen oder einen Fehler zu machen.
• Du hast Angst, albern auszusehen.
• Du bist zu selbstbewusst.
• Sie neigen dazu, verletzt, ängstlich, verärgert, überwältigt, beleidigt, frustriert und gestresst zu werden.
• Du bist unfähig zu selbstironischem Humor.
• Sie konzentrieren sich ständig auf Bedrohungen und nicht auf Chancen.

Wenn Sie nach dem Lesen dieser Liste von Symptomen zustimmen, dass es wenig Raum für Verbesserungen gibt, dann ist das ein guter Anfang. Zuzugeben, dass Sie dazu neigen, das Leben etwas zu ernst zu nehmen, ist ein großer Schritt nach vorne.

Stellen Sie sich vor…

Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie hätten das Leben mit einer sorglosen Einstellung und Herangehensweise gelebt. Stellen Sie sich vor, Sie wären unbeschwerter und bereit, über sich selbst und die unangenehmen Umstände zu lachen, die Ihnen das Leben in den Weg stellt. Stellen Sie sich vor, wie viel weniger Stress, Sorgen und Ängste Sie erleben würden. Wäre das Leben nicht einfach besser? Würdest du dich nicht einfach besser fühlen? Denkst du nicht, dass du dich irgendwie ermächtigt fühlen würdest, egal was das Leben dir in den Weg warf, dass es niemals dein Selbstvertrauen oder deinen Geisteszustand erschüttern würde?

Das Leben kann sicherlich so sein. In der Tat können Sie sicherlich so sein. Bevor Sie diesen Schritt tun, ist es jedoch wichtig, dass Sie Ihre Einstellung zu Ihrem Leben und Ihren Umständen ändern. Es ist wichtig, dass Sie neue Denkmuster entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre Perspektive auf die Welt um Sie herum zu verändern.

Eine mentale Veränderung in Ihrem Denken vornehmen

Okay, jetzt sind Sie sich bewusst, dass Sie dazu neigen, das Leben ein wenig zu ernst zu nehmen, und Sie möchten sich natürlich unbedingt ändern. Sie möchten einen unbeschwerteren Ansatz zum Leben wählen. Sie möchten die hellere Seite des Lebens ohne all den Stress sehen, Sorge, und Angst, die normalerweise andere Menschen auffrisst. Aber wie machen wir das?

Deine Wahrnehmung der Realität verändern

Nun, alles beginnt mit einer mentalen Veränderung. Es geht darum, die Art und Weise, wie Sie über Ihr Leben und Ihre Umstände denken, zu verändern. Es geht darum, deine Perspektive zu verändern, wie du die Welt um dich herum interpretierst.

Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass Ihre Wahrnehmung der Realität zu Ihrer Realität wird. Mit anderen Worten, Ihre Realität wird durch Ihre Erwartungen gefärbt, und Ihre Erwartungen sind ein direktes Ergebnis Ihrer Überzeugungen. Und natürlich sprießen deine Überzeugungen natürlich aus den Gedanken, auf die du dich konsequent einlässt.

Lassen Sie uns dies auch anders erklären…

Wie Sie die Ereignisse Ihres Lebens interpretieren, bestimmt, wie Sie sie sehen, wie Sie sich zu ihnen fühlen und wie Sie anschließend damit umgehen. Ebenso beeinflusst die Interpretation der Absichten einer Person, wie Sie darauf reagieren. Daher ist in gewissem Sinne alles relativ. Du erlebst deine Realität basierend darauf, wie du dich entschieden hast, diese Realität zu interpretieren. Das bedeutet, dass die Erfahrung aller etwas anders sein wird.

Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, sich bewusst zu werden, dass Sie immer daran teilnehmen, wie Sie die Welt, die Menschen und die Umstände um Sie herum sehen. Machen Sie eine Veränderung in Ihrem Denken, und Sie ändern anschließend, wie Sie Ihre Welt interpretieren und was Sie als Ergebnis erleben. Dies ist ein erster wichtiger Schritt, der dazu beiträgt, den Kreis zu schließen.

Hör auf, das Leben so ernst zu nehmen

Jetzt, da du dir bewusst bist, dass deine Wahrnehmung der Realität zu deiner Realität wird, ist es an der Zeit, dieses Verständnis zu nutzen, um weitere Veränderungen in deinem Denken über dein Leben und deine Umstände vorzunehmen. Das Ziel hier ist natürlich, das Leben nicht mehr so ernst zu nehmen, oder mit anderen Worten, die Fülle des Lebens ohne den Stress, die Angst und die Sorge zu erleben, denen die meisten Menschen erliegen.

Um diese Perspektivenverschiebung vorzunehmen, müssen Sie zuerst die Kontrolle über Ihre emotionalen Reaktionen übernehmen. Insbesondere Wut, Sorge, Frustration, Bitterkeit usw.

Haben Sie zum Beispiel jemals darüber nachgedacht, dass Ihre Sorgen niemals eine produktive Nutzung Ihrer Zeit sind? Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie Ihre Sorgen die Situation niemals verbessern werden?

Oder, was ist mit Wut? Hast du jemals gemerkt, dass Wut selten, wenn überhaupt, Reibung löst? Und es macht uns nie wirklich besser über uns selbst oder die andere Person, richtig?

Oder wie wäre es mit Momenten, in denen Sie versucht sind, Ihren Frustrationen Luft zu machen? Macht die Frustration die Dinge tatsächlich besser?

Behebt auch die Vernachlässigung der Verantwortung und das Beschuldigen anderer die Situation? In der Regel lautet die Antwort nein. Es wird keine Dinge reparieren oder ändern. Was es jedoch zeigt, ist, dass Sie keine Kontrolle über Ihr eigenes Leben haben. Darüber hinaus zeigt es einen Mangel an emotionaler Reife.

Wenn wir unseren Tag verbringen, erlauben wir oft unseren Emotionen, uns zu überwinden. Wir lassen zu, dass Kleinigkeiten und kleine Reizstoffe unser Gleichgewicht stören. Und wenn wir unausgeglichen sind, treffen wir irrationale Entscheidungen und lassen unsere Emotionen außer Kontrolle geraten.

Wenn du das Leben auf eine unbeschwertere Weise leben möchtest, dann musst du dir über die Unterschiede zwischen einer trivialen Angelegenheit und etwas, für das es sich zu kämpfen lohnt, sehr klar werden. Sie müssen vor Ihrem geistigen Auge den Unterschied zwischen einem kleinen Reizstoff und einem lebensverändernden Problem trennen. Nur so werden Sie in der Lage sein, die Schwere dessen zu verstehen, womit Sie es zu tun haben. Und Sie können dann natürlich angemessen reagieren.

Nehmen wir zum Beispiel an, dass Sie sich tagsüber etwas irritiert fühlen. Beruhigen Sie sich in diesem Moment und stellen Sie die folgenden Fragen:

Was genau irritiert mich gerade?

Hat dies erhebliche Auswirkungen auf mein Leben oder ist es nur eine geringfügige Unannehmlichkeit?

Wird es meine Woche negativ beeinflussen? Diesen Monat? Dieses Jahr?

Wird das morgen überhaupt eine Rolle spielen?

Blase ich die Dinge einfach nur überproportional?

Lohnt es sich wirklich, darüber emotional zu werden?

Wie könnte ich in dieser Situation besser und produktiver reagieren?

Der Schlüssel ist natürlich, sich nicht emotional in Kleinigkeiten einzuwickeln, die auf lange Sicht keine Rolle spielen. Menschen, die unbeschwerter und sorgloser leben, verstehen den Unterschied zwischen einem lebensverändernden Problem, das ihre volle Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert, und einem kleinen Reiz oder einer Unannehmlichkeit, die keine emotionale Investition wert ist.

Wenn das Leben dich stresst und deine Emotionen außer Kontrolle geraten, dann musst du vielleicht ein wenig zurücktreten. Treten Sie aus der Situation zurück und fragen Sie sich, ob Sie die Dinge in diesem Moment etwas zu ernst nehmen oder nicht.

Denken Sie daran, dass Zeit kostbar ist

Eine weitere wichtige mentale Veränderung hat mit der Zeit zu tun. Insbesondere die Erkenntnis, dass Zeit eine kostbare Ressource ist, die wir nicht zurückbekommen können.

Wie Sie die Momente Ihres Tages verbringen, spiegelt sich darin wider, wie Sie Ihre Zeit nutzen. Sie können natürlich Ihre Zeit damit verbringen, sich Sorgen zu machen und sich um kleine Dinge zu kümmern, die morgen oder nächste Woche keine Rolle spielen. Oder Sie können sich stattdessen dafür entscheiden, es effizienter auszugeben und sich darauf zu konzentrieren, das Beste aus jeder Situation herauszuholen.

Wenn Sie sich von den Umständen Ihres Lebens überwältigt fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich die folgenden Fragen zu stellen:

Lohnt es sich, sich darüber emotional aufzuregen?

Was sind die emotionalen Kosten, wenn man sich dem hingibt?

Was sind die Opportunitätskosten? Was könnte ich dadurch verpassen?

Wie könnte ich diese Ereignisse sonst interpretieren?

Wie könnte ich sie so interpretieren, dass ich mich und mein Leben gut fühle?

Was ist angesichts dessen eine effektivere Antwort, die ich in dieser Situation geben könnte?

Wie könnte ich diese Situation unbeschwerter angehen?

Wie sonst könnte ich meine Zeit jetzt verbringen?

Denken Sie daran, dass es auf die Interpretationen ankommt, die Sie machen. Wenn Sie wegen etwas gestresst oder ängstlich werden, dann liegt es daran, dass Sie diese Umstände auf eine bestimmte Weise interpretiert haben. Entscheiden Sie sich stattdessen dafür, sie sorgloser und unbeschwerter anders zu interpretieren, und Sie werden schnell ändern, wie Sie denken und anschließend auf die jeweilige Situation reagieren.

Zeit, eine neue Realität anzunehmen

Um weniger Stress zu haben und das Leben unbeschwerter und sorgloser zu leben, müssen wir bereit und in der Lage sein, eine neue Realität anzunehmen. Eine Realität, in der unsere Perspektive auf unsere Welt und die Umstände unseres Lebens anders sind als das, was die meisten anderen Menschen erleben.

Um diese Perspektivenverschiebung vorzunehmen, müssen Sie sich verpflichten, eine neue Sichtweise Ihrer Welt anzunehmen. Eine Aussicht, die Sie ermutigen wird, den Moment zu genießen und das Leben etwas weniger ernst zu nehmen.

Lassen Sie uns dies aufschlüsseln, indem wir jeweils eine Perspektivverschiebung vornehmen.

Dieser Moment ist eher unbedeutend

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass dieser Moment nur ein winziges Fragment Ihres gesamten Lebens und Ihrer Existenz ist?

Menschen nehmen die Dinge zu ernst, weil sie dazu neigen, sich im Moment zu verlieren. Für sie zählt nur dieser Moment. Und deshalb, egal was im Moment passiert, neigen sie dazu, diesem Moment ein hohes Maß an Bedeutung zu geben.

Die Menschen legen zu viel Gewicht auf das, was gerade passiert, und versäumen es, die aktuellen Ereignisse und Umstände in den richtigen Kontext zu stellen.

Was gerade in deinem Leben passiert, ist nur ein einziger Faden auf der Leinwand deines Lebens. Dieser Moment definiert dich also nicht. Es legt nicht das Drehbuch für den Rest Ihres Lebens fest. Es ist nur ein Moment und möglicherweise unbedeutender als Sie denken.

Aber nehmen wir an, Sie stehen gerade vor einem großen Problem. Ja, dies könnte ein erhebliches Problem im Zusammenhang mit dieser Woche, diesem Monat oder diesem Jahr sein. Ihr Problem ist jedoch alles andere als Teil einer Milliarde Probleme, mit denen sich Menschen auf der ganzen Welt befassen. In der Tat könnte Ihr Problem im Vergleich zu dem, was andere Leute gerade zu tun haben, verblassen. Und über Generationen von Zeit und Raum hinweg wird Ihr Problem noch bedeutungsloser und irrelevanter.

Sie könnten sich natürlich anders fühlen, da Sie gerade in dieses Problem verwickelt sind. Aber möglicherweise sind die Dinge nicht so ernst, wie Sie es sich vorstellen.

Gehen Sie in diesem Sinne einen Schritt zurück und betrachten Sie Ihr Problem aus einer globalen Perspektive. Sehen Sie es im Kontext all der anderen Probleme, mit denen sich die Menschen derzeit befassen. Vielleicht hilft dies dann, das Problem in die richtige Perspektive zu rücken.

Die Leute werden dich nicht immer unterstützen oder mögen

Egal was du tust, was du sagst oder welche brillanten Ideen du hast. Die Realität ist, dass die Menschen Sie nicht immer unterstützen, Ihnen zustimmen oder Sie mögen.

Um das Leben unbeschwerter zu leben, müssen Sie Ihre Erwartungen zügeln. Erwarte nicht, dass jeder immer auf deiner Seite sein wird oder dass er deine Überzeugungen und Meinungen teilt. Die Wahrscheinlichkeit ist, dass sie es nicht tun werden. Und selbst wenn sie es tun, wird es wahrscheinlich nur von kurzer Dauer sein. Schließlich ändert jeder von Zeit zu Zeit seine Meinung.

Akzeptiere und respektiere, wie andere Menschen sind und welche Unterschiede sie an den Tisch bringen, und du wirst aufhören, das Leben so ernst zu nehmen. Sie werden aufhören, weil Sie zu der Erkenntnis kommen werden, dass die einzige Meinung, die wirklich zählt, Ihre eigene ist.

Im Leben geht es um Erfahrung, nicht um Ergebnisse

Wir nehmen die Dinge oft zu ernst, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Wir haben all diese Ziele und Bestrebungen und ein klares Bild davon, wie das irgendwann in der Zukunft aussehen wird. Wenn wir dann nicht bekommen, was wir wollen, erliegen wir Enttäuschung und Selbstmitleid.

Ja, Ziele zu haben ist wichtig. Aber vielleicht geben wir unseren Zielen zu viel Bedeutung. Wir wollen dieses Ziel so verzweifelt erreichen, dass wir schnell vergessen, dass das Ziel im Vergleich zu der Person, die wir auf unserer Reise zu diesem Ziel werden, verblasst.

Haben Sie sich jemals innerlich leer gefühlt, nachdem Sie ein Ziel erreicht haben? Das passiert normalerweise, wenn wir verzweifelt nach einem einzigen Ergebnis streben. Wir erreichen schließlich unser Ziel, aber anstatt es zu genießen, beginnen wir das Streben nach etwas anderem.

Die Freude liegt nicht wirklich in der Erreichung dieses Ziels. Die Freude liegt in der Reise zu Ihrem Ziel. Daher spielt es keine Rolle, ob Sie Ihr Ziel erreichen oder nicht. Was zählt, ist die Erfahrung, die Sie auf dem Weg sammeln, und die Person, die Sie als Ergebnis dieser Reise werden. Das ist etwas, was du für den Rest deines Lebens mitnehmen kannst.

Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, der Zielerreichung nicht zu viel Bedeutung beizumessen. Ja, Ihre Ziele sind wichtig, aber die Reise zu diesen Zielen ist das, was zählt. Daher spielt es keine Rolle, ob Sie das Ziel erreichen oder nicht. Es ist die Person, die du auf dem Weg wirst, die für den Rest deines Lebens in dir weiterlebt.

In diesem Sinne finden Sie Freude in den Momenten der Leistung auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel. Das ist, wenn das größte Glück und Erfüllung gefunden werden kann.

Das Leben ist voller Dinge, die außerhalb deiner Kontrolle liegen

Das Leben ist unglaublich unberechenbar und unsicher. Wir wissen einfach nie genau, was als nächstes passieren wird. Wir können natürlich unser Bestes tun, um Vorhersagen zu treffen, um unsere Ergebnisse zu kontrollieren, aber die Realität ist, dass nichts jemals sicher ist.

Dies lässt uns natürlich nur zwei Möglichkeiten. Wir können entweder versuchen, alles zu kontrollieren, oder wir können Unsicherheit annehmen. Der Versuch, alles zu kontrollieren, wird natürlich zu massiven Enttäuschungen führen. Auf der anderen Seite, indem wir Unsicherheit annehmen, können wir mit dem Fluss des Lebens gehen. Mit Neugier und Faszination begegnen wir jedem Umstand. Und anstatt uns Gedanken darüber zu machen, was als nächstes passieren wird, können wir uns über die Möglichkeiten und Möglichkeiten freuen, die uns um die Ecke erwarten.

Die Menschen, die das Leben zu ernst nehmen, versuchen oft, alles in ihrem Einflussbereich zu kontrollieren. Und wie wir alle aus Erfahrung wissen, funktioniert das selten, wenn überhaupt. Entscheide dich stattdessen dafür, zu akzeptieren, dass die Welt unvorhersehbar ist und dass den besten Menschen manchmal schlimme Dinge passieren. Dann verpflichten Sie sich, jeden Moment zu umarmen und das Beste aus jeder Situation zu machen.

Das Leben ist unglaublich amüsant

Wenn schlimme Dinge passieren, haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können entweder Ihrer Wut, Enttäuschung oder Frustration nachgeben — wie die meisten Menschen. Oder Sie können einfach wählen, mit der Situation mit ein wenig Sinn für Humor umzugehen.

Wenn du dich entscheidest, deinen Emotionen zu erlauben, dich zu besiegen, schließt du alle Möglichkeiten aus, das Beste aus deiner misslichen Lage zu machen. Sie sind nicht mehr in der richtigen Stimmung, um die Dinge rational zu durchdenken. Stattdessen schließen Sie die Tür zur Gelegenheit und welken unter dem Gewicht Ihrer eigenen irrationalen Gedanken.

Was ist andererseits, wenn Sie die Situation humorvoll betrachten? Was wäre, wenn Sie nicht fluchen oder Ihrer kritischen Stimme erlauben würden, Sie zu besiegen?, Sie haben sich stattdessen entschieden zu fragen:

Was ist lustig an dieser Situation?

Was ist komisch an der Kritik dieser Person?

Wie könnte Humor hier von Wert sein?

Ja, wenn Sie diese Fragen stellen, finden Sie möglicherweise nicht sofort eine Lösung. Was diese Fragen jedoch tun werden, ist, Sie in einen positiveren Geisteszustand zu versetzen. Ein Geisteszustand, in dem Sie offener und empfänglicher für möglicherweise vorhandene Möglichkeiten sind.

Entschuldigungen sind Zeitverschwendung

Haben Sie sich jemals dabei ertappt, wie Sie Ausreden gefunden haben? Wenn wir uns entschuldigen, ist das ein verräterisches Zeichen dafür, dass wir die Dinge zu ernst nehmen.

Entschuldigungen sind ein Hinweis darauf, dass das, was wir dachten, hätte passieren sollen, nicht geschah. Und als Ergebnis versuchen wir zu erklären, warum wir nicht unser gewünschtes Ergebnis erzielt haben. Aber sind Entschuldigungen wirklich immer hilfreich? Eigentlich nicht.

Anstatt Ausreden zu finden, stellen Sie Fragen, die Ihnen helfen, Lösungen für Ihre missliche Lage zu finden. Wenn Sie Fragen stellen, die zu Antworten führen, werden Sie natürlich spielerischer und offener für die Möglichkeiten. Du hörst auf, die Dinge so ernst zu nehmen und verwandelst stattdessen Ausreden in Neugier. Und nur über Neugier finden Sie die Antworten, die Sie suchen.

Die Dinge könnten viel schlimmer sein

Egal wie schlimm die Dinge werden, denken Sie daran, dass die Dinge viel schlimmer sein könnten. Wenn Murphys Gesetz in vollem Umfang in Kraft ist, kann alles und jedes passieren. Dies bedeutet jedoch natürlich nicht, dass dies der Fall sein wird. Aber wenn du dir jedes Problem als das Ende deiner Welt vorstellst, dann wirst du es genau so erleben.

Hier ist eine Idee. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden, machen Sie einen Perspektivwechsel. Anstatt über die verschüttete Milch zu weinen, zählen Sie Ihr Glück, dass Sie die Milchflasche nicht zerbrochen haben. Anstatt einen Wutanfall zu bekommen, dass die Dinge nicht so geklappt haben, wie Sie es sich vorgestellt hatten, überlegen Sie für einen Moment, dass vielleicht am Ende alles zum Besten klappt.

Der Schlüssel hier ist, offen für die Möglichkeiten zu bleiben und Ihr Problem in die richtige Perspektive zu rücken. Verschließen Sie sich nicht davor, die Möglichkeiten zu sehen, die sich aus diesem Problem in Ihrem Leben ergeben können.

Was Sie haben, könnte sehr wohl nur eine kleine Unannehmlichkeit im Zusammenhang mit dem sein, was möglicherweise schief gelaufen sein könnte. Behandeln Sie dies als geringfügige Unannehmlichkeit. Geben Sie dem Problem nicht mehr Anerkennung, als es verdient. Sie haben schließlich die Kontrolle darüber, wie Sie Ihre Umstände interpretieren.

Entwicklung eines Anti-Ernst-Aktionsplans

Okay, wenn Sie bereit sind, das Leben etwas weniger ernst zu nehmen, finden Sie in diesem Abschnitt einen endgültigen Aktionsplan, der Ihnen dabei hilft.

Sie haben natürlich bereits ein Verständnis für die Denkweise, die erforderlich ist, um das Leben unbeschwerter zu führen. Alles, was Sie jetzt brauchen, sind einige spezifische Maßnahmen, die Ihnen helfen können, diese Denkweise in die Praxis umzusetzen.

Einige dieser Aktionsschritte sind recht einfach. Andere Aktionsschritte erfordern jedoch, dass Sie Ihre Vorstellungskraft einsetzen und tatsächlich erhebliche Anstrengungen unternehmen, um sich dem Leben und den Umständen auf ganz bestimmte Weise zu nähern. Es mag ein wenig gewöhnungsbedürftig sein, aber ich bin sicher, Sie werden es durchziehen und Spaß daran haben, diesen Prozess durchzuarbeiten. 🙂 Denken Sie daran, das Ziel ist es, das Leben nicht zu ernst zu nehmen. Daher ist es Ihr Ziel, Spaß zu haben. Genieße den Prozess und verwandle dein Leben in ein unglaubliches Abenteuer. 🙂

Stellen Sie sich Ihr Leben als Spiel vor

Stellen Sie sich für einen Moment Ihr ganzes Leben vor, und alle Erfahrungen, die Sie sammeln, sind nichts anderes als ein Spiel. Das ist natürlich dein Spiel. Sie stellen daher die Regeln zusammen, wie dieses Spiel gespielt werden soll. Darüber hinaus entscheiden Sie, wie Sie Punkte sammeln und das Spiel des Lebens gewinnen. Denken Sie auch daran, Ihre Siege zu feiern und den Prozess zu genießen.

Lesen Sie für weitere Einblicke eine ausführliche Untersuchung darüber, wie Sie beim Spiel des Lebens gewinnen können.

Stellen Sie sich als Hauptdarsteller in einer Sitcom vor

Stellen Sie sich für einen Moment vor, dass Sie mit einem Lebenszweck auf diese Welt gekommen sind. Und dieser Lebenszweck ist es, überall Freude und Humor zu finden. Nun, das wird natürlich nicht einfach sein. Es kann äußerst schwierig sein, Freude und Humor zu finden, wenn Ihre Emotionen in mehrere Richtungen gedreht werden. Es sei denn, Sie sind der Hauptdarsteller in Ihrer eigenen Sitcom.

Ja, ich möchte, dass Sie sich vorstellen, dass Ihr ganzes Leben nichts anderes als eine Sitcom ist. Als Hauptdarsteller dieser Sitcom werden Sie natürlich Ihre Höhen und Tiefen durchmachen. Schreckliche Dinge werden zweifellos manchmal passieren. Und diese Dinge werden völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Dies ist jedoch eine Sitcom, und Sie müssen daher das Beste aus jeder Situation machen. Genauer, Sie müssen den Humor in jeder Situation finden, in der Sie sich befinden.

Denken Sie daran, dass in einer Sitcom viele Dinge sehr unerwartet schief gehen. Und wenn sie es tun, müssen Sie unter diesen Umständen Humor finden. Sie müssen dann Ihr Dilemma durchstehen und mit neuem Geist und Enthusiasmus für die Zukunft auf der anderen Seite herauskommen.

Stellen Sie sich Ihr Leben als die Truman Show vor

Haben Sie den Film The Truman Show von 1998 mit Jim Carey gesehen? Wenn nicht, dann ist dies definitiv ein Film für Ihre Wunschliste. 🙂

Der Film handelt von Truman Burbank, der von Jim Carey gespielt wird. Truman glaubt, dass er wie alle anderen ein normales Leben führt. Was er jedoch nicht weiß, ist, dass alles eine aufwendige Illusion ist, die vom Produzenten der Show geschaffen wurde. Genauer gesagt, sein ganzes Leben und seine Existenz ist eine Fernsehsendung, die von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt gesehen wird.

Trumans gesamtes Leben wird live über ein Netzwerk versteckter Kameras übertragen, die jeden Moment seines Tages festhalten. Alle außer Truman wissen das. Alle Freunde von Truman, Kollegen, und die Leute in seinem Leben sind angeheuerte Schauspieler, die ein Drehbuch um seine Hauptfigur herum spielen.

Ich erwähne diesen Film, weil ich möchte, dass Sie sich für einen Moment vorstellen, dass Sie Truman Burbank sind. Dein ganzes Leben und deine ganze Welt sind geschrieben. Deshalb sind alle Ihre Freunde, Kollegen und Familienmitglieder in Ihrer Welt nur für Sie da. Sie sind da, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und eine bessere Lebensqualität zu leben. Ja, manchmal wird etwas schief gehen, aber Sie können sich sicher fühlen, dass der Regisseur hinter den Kulissen tapfer arbeitet und dafür sorgt, dass am Ende alles zum Besten funktioniert.

Nehmen Sie sich Zeit, um den Film anzusehen, und dies gibt Ihnen eine bessere Vorstellung davon, was es bedeutet, ein Leben wie Truman Burbank zu führen. Und wenn Sie das tun, werden Sie verstehen, wie viel Wert dieser Film in Ihr Leben bringen kann. 🙂

Nimm konsequent die Lächerlichkeit des Lebens an

Das Leben ist lächerlich, unvorhersehbar und unsicher. Dinge passieren unerwartet, die unser ganzes Leben aus der Bahn werfen. Aber so ist das Leben. Es ist natürlich so. Es wirft uns Kurvenbälle, wenn wir sie am wenigsten erwarten, und stolpert uns, wenn wir nicht unter unsere Füße schauen.

Anstatt der Lächerlichkeit des Lebens zu widerstehen, übe stattdessen Akzeptanz. Akzeptiere, dass die Dinge so sind, wie sie sind. Schlechte Dinge werden immer passieren. Was im Moment jedoch schrecklich erscheint, könnte sich schließlich in einen verkleideten Segen verwandeln. Man weiß es einfach nie. Wenn Sie jedoch nicht angemessen mit der Situation umgehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Dinge viel schlimmer werden.

Der erste Schritt ist daher die Akzeptanz. Wann immer etwas Schlimmes passiert, sag es dir…

Ich akzeptiere, wie die Dinge sind, und ich werde das Beste aus dieser Situation machen.

Ich werde mich einfach mit dem Fluss des Lebens bewegen und zulassen, dass die Dinge so sind, wie sie sind.

Der zweite Schritt besteht darin, einfach die Unsicherheiten des Lebens anzunehmen. Das Leben ist grundsätzlich unsicher. Und das macht es so spannend. Wenn Sie es so sehen, werden Sie allmählich aufhören, die Dinge so ernst zu nehmen. 🙂

Nimm die Dinge niemals persönlich

Einer der Hauptgründe, warum wir die Dinge so ernst nehmen, ist, dass wir die Dinge zu persönlich nehmen. Wenn uns zum Beispiel jemand kritisiert oder ablehnt, nehmen wir es persönlich und es ruiniert unseren ganzen Tag. Aber was, wenn du die Dinge nicht so persönlich nimmst? Was ist, wenn stattdessen, Sie lachten nur die Dinge aus und sagte sich, dass…

Das spielt keine Rolle.

Ich bin größer als diese Situation.

Ich entscheide mich, anders zu reagieren.

Wenn Sie kritisiert, beurteilt, verspottet oder abgelehnt werden, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu lächeln, und fahren Sie dann fort. Haben Sie auch keine Angst, Fehler zu machen und sich manchmal in Verlegenheit zu bringen. In der Tat, lachen Sie über Ihre Pannen und fummelt. Viel Spaß mit Ihrer doof Natur. Sei einfach echt und authentisch. Und umarme voll und ganz, wer du bist, mit all deinen Fehlern und Einschränkungen. Nur so wirst du aufhören, das Leben so ernst zu nehmen. 🙂

Nimm dir Zeit für Dankbarkeit

Wenn das Leben ein wenig zu ernst wird, nimm dir einen Moment Zeit, um über die Dinge nachzudenken, für die du am dankbarsten bist. Fragen Sie sich:

Wofür kann man in dieser Situation dankbar sein?

Was schätze ich an dieser Person?

Was habe ich, was anderen fehlt?

Dankbarkeit wird Ihnen helfen, das zu schätzen, was Sie gerade in Ihrem Leben haben. Und dies ermöglicht es Ihnen anschließend, Ihr Leben und Ihre Umstände mit einem offenen Geist und einer reichen Perspektive zu betrachten.

Zitronen in Limonade verwandeln

Schließlich ist es wichtig, eine lösungsorientierte Haltung einzunehmen, um das Leben etwas weniger ernst zu nehmen. Mit anderen Worten, trainieren Sie sich, Zitronen in Limonade zu verwandeln. Oder anders ausgedrückt: Verwandeln Sie Probleme in Chancen, Angst in Aufregung, Fehler in Lernerfahrungen und Misserfolge in humorvolle Geschichten und Geschichten.

Egal, was mit dir passiert, nur deine Perspektive der Situation ist wichtig. Eine Person wird ihren Schwierigkeiten erliegen, während eine andere sie enthusiastisch überwinden wird. Und es hängt alles von unserer Perspektive und der Einstellung ab, die wir zu jeder Situation mitbringen.

Verpflichten Sie sich, Zitronen in Limonade zu verwandeln, und Sie werden nie von den endlosen Problemen des Lebens überrascht werden. 🙂

Abschließende Gedanken

Niemand hat gesagt, dass ein unbeschwerteres und humorvolleres Leben einfach sein würde. Es wird sicherlich nicht einfach sein. Sie müssen neue Einstellungen, Perspektiven und Überzeugungen annehmen und dann die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um dies alles zu erreichen. Was ich Ihnen jedoch sagen kann, ist, dass sich am Ende alles lohnen wird.

Weniger Stress, weniger Sorgen und keine Angstattacken mehr. Darüber hinaus ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Wut, Frustration und Überwältigung erliegen. Das sind Emotionen, die Sie sicher gerne hinter sich lassen würden. Und das wirst du, aber nur, wenn du aufhörst, das Leben so ernst zu nehmen.

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Gewinnen Sie mehr Wissen…

Hier sind einige zusätzliche Links und Ressourcen, die Ihnen helfen, mehr über dieses Thema zu erfahren:

• 5 Möglichkeiten, Ihnen zu helfen, sich nicht mehr so ernst zu nehmen @ Inc.
• 6 Gründe, das Leben nicht ernst zu nehmen @ Lifehack
• 6 Möglichkeiten, das Leben nicht mehr ernst zu nehmen @ Finer Minds
• 6 Möglichkeiten, alles so ernst zu nehmen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist @ Bustle
• 9 Dinge, die wir im Leben nicht mehr ernst nehmen sollten @ Bustle
• 10 einfache Möglichkeiten, das Leben aufzuhellen und fließen zu lassen @ Mind Body Green
• Wie man aufhellt und aufhört, alles so ernst zu nehmen @ Bolde
• Wie man aufhört, das Leben zu ernst zu nehmen @ wikiHow
• Wie man aufhört, Dinge persönlich zu nehmen @ Psychology Today
• Das passiert, wenn du aufhörst, dich so ernst zu nehmen @ Gedankenkatalog
• Du bist im Delirium, wenn du das Leben ernst nimmst @ Darius Foroux