gluteeniton paistettu Kreikkalainen Jogurttimakaroni on helppo ja terveellisempi versio kaikkien suosimasta lohturuoasta! Se on gluteeniton ja proteiinipakattu ja loistava make-ahead-annos ruokkimaan yleisöä!
minulla on neljä lasta (ja aviomies, jolla on kahdeksanvuotiaan pojan makupalat). Teille ei siis pitäisi tulla yllätyksenä,että täällä syödään paljon makaronia & juustoa.
olen vakaasti sitä mieltä, että kotitekoisten versioiden tekeminen valmiiksi pakatuista suosikkiruoista on aina parempi valinta! Minulle on äärimmäisen tärkeää tietää tarkalleen, mitä on ruoassa, jota syötän perheelleni.
koska ravintorikas syöminen voi (ja sen pitäisi) sisältää lempiruokiamme … haluaisin ajatella, että tämä kreikkalainen Jogurttimakaroni on terveellistä lohturuokaa parhaimmillaan! Et todellakaan voi päihittää ruokaa, joka on gluteeniton, täynnä proteiinia ja jota sekä lapset että aviomiehet rakastavat lapsenmielisillä makupaloilla!
tämä terveellinen makaronijuustoresepti on vanhimman tyttäreni lempiruoka. Hän pyytää usein hyvin konkreettisesti: ”mac & juusto, jonka päällä on sitä tavaraa, mitä tehdään, ei rasiaa.”
koska tässä terveellisessä makaroni-juustoreseptissä on kokonainen kupillinen kreikkalaista jogurttia, se on loistava proteiinin lähde, joten tarjoilen sitä yleensä lihattomana pääruokana! Voit helposti tarjota sen lisukkeena tai make-ahead lounas {koska se tekee uskomattomia tähteitä}!
- Kuinka tehdä kreikkalaista Jogurttimakaronijuustoa
- huuhtele Pasta hyvin kylmällä vedellä
- vispilä!
- Make-Ahead!
- tämä kreikkalainen Jogurttimakaroni ja-juusto voidaan tehdä stovetopilla! (Ei leivota)
- Kreikkalainen Jogurttimakasiini: korvikkeet
- herkullisemmat makaronivalmisteet reseptit:
- Kreikkalainen Jugurttimakasiini
- ainekset US CustomaryMetric 1x2x3x
- makaronia ja Juusto:
- täytteet:
- ohjeet
- ravinto
- saatat myös pitää:
Kuinka tehdä kreikkalaista Jogurttimakaronijuustoa
tämä ruokalaji on yhtä helppo tehdä kuin saada lapsesi syömään sitä! 😉
huuhtele Pasta hyvin kylmällä vedellä
keittämisen jälkeen muista valuttaa se ja huuhdella se hyvin kylmällä vedellä. Näin varmistetaan, että nuudelien lämpö, kun ne jäähtyvät, ei aiheuta sitä ylikypsäksi!
vispilä!
kun teet kastiketta, muista vispata jokaisen ainesosan joukkoon, kunnes seos on tasaista ja tasaista.
Make-Ahead!
tämän kreikkalaisen Jogurttimakaronin & juuston voi valmistaa etukäteen ja paistaa, kun on valmis. Kokoa ja jätä se peitettynä huoneenlämpöön (enintään tunniksi) tai jääkaappiin! Jos vuoka on kylmä, kun laitat sen uuniin, muista peittää se foliolla ensimmäiset 10 minuuttia paistamista! Näin varmistat, että sisus lämpenee ennen kuin ylimmät ruskistuvat!
tämä kreikkalainen Jogurttimakaroni ja-juusto voidaan tehdä stovetopilla! (Ei leivota)
sinun ei tarvitse leipoa tätäkään reseptiä! Sen voi helposti muuttaa stovetop – kreikkalaiseksi Jogurttimakaroniksi & juustoksi yksinkertaisesti jättämällä topauksen tekemättä ja jättämällä paistamisen väliin! Mielestäni rapea, juustoinen, makuinen pintakerros on kuitenkin tämän ruokalajin ei-neuvoteltava osa {ja niin tekee Bethany}! 😉
Kreikkalainen Jogurttimakasiini: korvikkeet
olen tehnyt tästä reseptistä niin. monet. kertaa! Takaan, että saat parhaan lopputuloksen, jos noudatat sitä kirjoitettuna! Kuitenkin, on olemassa muutamia hyväksyttäviä korvikkeita voit tehdä ja silti saada herkullisia tuloksia!
- gluteeniton Pasta: 8 oz mitä tahansa pastalajiketta voidaan käyttää tässä astiassa riippumatta siitä, sisältävätkö ne gluteenia vai eivät. Mahdollisuudet ovat rajattomat, muista vain käyttää erilaisia, joka vastaa ruokavaliotarpeitasi.
- tapiokajauho: Tapiokajauhon sijasta voidaan käyttää Arrowjuurijauhetta, maissitärkkelystä tai gluteenitonta yleisjauhoa. Jos gluteenitonta versiota ei tarvitse tehdä, tavallinen, monitoimijauhokin toimii hyvin!
- 2% maitoa: täysmaitoa voidaan käyttää 2%: n sijasta! En suosittele rasvatonta maitoa, koska lopputuotteessasi ei ole sitä unenomaista kermaisuutta, joka tekee tästä reseptistä niin hyvän!
- Plain Greek Yogurt: I have used all different kids of plain Greek yogurt {including fat-free} with great results!
- cheddarjuusto:käytä suosikkilajikkeesi ja juustojen terävyys! Perheeni pitää medium Cheddar juusto paras, mutta olen vakaa usko terävämpi parempi! 😉 Olen jopa käyttänyt puoli mozzarellaa hyppysellisessä ja se osoittautuu silti loistavaksi!
herkullisemmat makaronivalmisteet reseptit:
- tämä kotitekoinen makaroni ja juusto tehty stovetop on meidän suosikki!
- jos haluat jotain erilaista (ja vähähiilihydraattista), kokeile tätä spagettikurpitsamakkaraa!
- lisää hieman ravintoa ja tee tästä Kasvismakaronia ja juustoa!
IF YOU MAKE SOMETHING FROM JOYFOODSUNSHINE I WOULD LOVE TO SEE YOUR CREATIONS! ÄLÄ UNOHDA ARVOSTELLA TÄTÄ RESEPTIÄ JA JÄTÄ KOMMENTTI ALLE! SEURAA MYÖS KANSSANI INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE JA TWITTER SAADAKSESI LISÄÄ INSPIRAATIOTA RESEPTIIN JA KURKISTUKSEN ARKEEN!
Kreikkalainen Jugurttimakasiini
Laura
ainekset US CustomaryMetric 1x2x3x
makaronia ja Juusto:
- 8 oz Eat Banza-Kyynärpäämakaroni (tai muu gluteeniton pasta)
- 2 TBS tapiokajauho
- ½ tl sipulijauhetta
- ¾ tl valkosipulijauhetta
- ¼ tl vastajauhettua mustapippuria
- 2 TBS voita
- 1 kuppi tavallista kreikkalaista jogurttia
- 2 kuppia silputtua cheddarjuustoa
1 kuppi 2% maitoa
täytteet:
- 2 TBS raastettu parmesaanijuusto
- ½ dl silputtua cheddarjuustoa
- ¼ dl mantelijauhoa / jauhoja
- ¼ – ½ tl valkosipulisuolaa
- ¼ tl vastajauhettua mustapippuria
ohjeet
-
Kuumenna uuni 375 asteeseen F. Voitele 8×8″ vuoka (tai 2 quart vuoka), aseta sivuun.
-
Keitä pasta pakettiohjeiden mukaan.
-
valuta ja huuhtele pasta kylmällä vedellä, siirrä suureen kulhoon ja kumoa.
-
mittaa kuivat aineet (tapiokajauho, sipulijauhe, valkosipulijauhe, suola ja pippuri) pieneen kulhoon. Siirrä sivuun.
-
lisää voi keskikokoiseen kattilaan. Kuumenna keskilämmöllä, kunnes se on sulanut.
-
kun voi on sulanut, lisää kuivat aineet ja vatkaa yhteen.
-
kypsennä keskilämmöllä 30 sekuntia tai kunnes se muodostaa tahnamaisen koostumuksen ja muuttuu vaaleanruskeaksi.
-
lisää maito ja vatkaa, kunnes ainekset ovat yhdistyneet.
-
lisää kreikkalainen jogurtti ja vispaa yhdistetyksi.
-
keitä seosta keskivahvalla lämmöllä, kunnes se alkaa paksuuntua (mutta ei kiehu).
-
kun seos on paksua, käännä lämpö pieneksi ja lisää 2 kuppia juustoa. Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-
lisää kypsennetyn ja valutetun pastan joukkoon juustokastike ja sekoita yhteen.
-
kaada seos valmiiseen vuokaan.
-
yhdistä pienessä kulhossa täytteen ainekset.
-
ripottele päälle pastaa.
-
paista esilämmitetyssä uunissa 15-20 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut ja hieman ruskistunut.
-
Tarjoile lämpimänä!
ravinto
tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos ostat tuotteen täällä klikaamasi linkin kautta, saan osan myynnistä. Kiitos tuesta Joyfoodsunshinelle!