sana ”urheilu” voi täyttää pääsi kuvilla jalkapallosta, koripallosta, pesäpallosta ja jalkapallosta. Monet haastavat ja kilpaurheilulajit eivät kuitenkaan vaadi pallonheittoa, kiinniottoa tai potkimista. Monet huippu-urheilijat pyrkivät huippuosaamiseen, tavoitteisiin ja urheiluhengen oppimiseen lajeissa, joihin ei liity minkäänlaista pallonkäsittelyä.
Sukellus
Jupiterimages/liquidlibrary / Getty Images
Ponnahduslautasukellus ja laiturisukellus vaativat suurta omistautumista, tarkkuutta ja kurinalaisuutta. Niissä hypätään tai pudotaan uima-altaaseen erilaisissa sukellusasennoissa, kuten tuikkauksessa, hauessa tai pohjaratkaisussa. Sukellus käänteineen ja kuperkeikoineen vaatii upeaa akrobatiaa ja kehonhallintaa. Sukellus on suosittu penkkiurheilulaji.
Voimistelu
Jupiterimages/liquidlibrary / Getty Images
voimistelu voidaan jäljittää antiikin Kreikkaan. Se on intensiivistä urheilua, joka vaatii suurta voimaa, kun kehosi venyy, taipuu ja tasapainottaa suorittaessaan rutiineja lattialla tai laitteella, kuten palkilla tai baareissa. Joustavuus, sulokkuus ja ketteryys näkyvät, kun harjoitukset tehdään huolellisesti.
Maantiepyöräily
Jupiterimages/liquidlibrary / Getty Images
maantiepyöräily, Kilpapyöräily päällystetyillä kaduilla, on erityisen suosittua Euroopassa. Kolmiviikkoisen Tour de France – pyöräilykilpailun seitsenkertainen voittaja yhdysvaltalainen Lance Armstrong puhalsi lajiin uutta eloa amerikkalaisille. Intervalliharjoittelu on tarpeen, jotta elimistösi voi valmistautua jatkuvan pyöräilyn ankaruuteen pitkien maantiekilpailujen aikana. Maantiepyöräily tarjoaa rasittavaa kardiovaskulaarista harjoittelua ja siihen voi sisältyä huikeita maisemia.
laskettelu
Jupiterimages/liquidlibrary / Getty Images
laskettelu edellyttää painovoiman käyttämistä lumisessa vuoressa, jossa jalkoihin on kiinnitetty pitkät, ohuet sukset. Kevytmetallipaaluja pidetään jokaisessa käsissäsi apuna vuorta alas ohjailussa.Haasteena on siirtyä jyrkemmille, nopeammille, pidemmille ja haastavammille poluille eli juoksuradoille vuorta alas. Kilpailijat pyrkivät menemään alusta loppuun nopeimmat ajat.
raita
Jupiterimages/liquidlibrary / Getty Images
kilpajuoksu jalkaisin juontaa juurensa antiikin olympialaisiin. Yleisurheilu on vakavasti kilpailtu laji, jolla on maailmanlaajuinen suosio. Soikealla radalla voi kilpailla nurmettuneella sisäkentällä, yksilönä tai osana viestijoukkuetta. Kilpailut vaihtelevat lyhyistä 100 metrin sprinteistä pitkiin 10 000 metrin matkoihin.