My Kids Are Driving Me Crazy So I ’ m Doing These 4 Things!

Inside: Do you ever say this to yourself, ” My kids are driving me crazy?”Olen varmasti yli tämän ajan jumissa sisällä, joten tässä mitä tein pysyä yhteydessä eikä menettää mieleni!

en päässyt takaovelle tarpeeksi nopeasti. Kun käteni käänsi nuppia, paine alkoi laueta kuin olisin avannut venttiiliä Pikapannun päällä.

päästin irti. Mutta ”Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh” äänen sijaan minusta tuli enemmän kimeä huuto.

huusin täyttä kurkkua takaoven ulkopuolella.

sisältä lapseni istuivat ja katselivat minua ikkunoista silmät auki.

fyysinen kehoni ei enää kestänyt sitä, miltä lasteni käytös tuntui, kun olin loukussa talossa ja pakotettiin olemaan introvertti. Kaikki uutta aluetta. Lopulta luulin, että lapseni tekivät minut hulluksi ja menettivät järkeni.

huomaa: Selitin pojilleni jälkeenpäin, mitä tapahtui, ja korjasin mahdolliset vauriot. He löysivät huumoria käytöksestäni. Kerroin heille myös, että tunteita ei ole koskaan hyvä salata tai he saattavat päätyä pelottelemaan naapureita kuten minä. Hyvänen aika.

kaksi päivää tämän hetken jälkeen minulle alkoi kehittyä vyöruusu päänahkaan ja kasvojen vasempaan kylkeen. Luulin, että se johtui stressistä. En hallinnut enää mitään elämässäni tai siltä se tuntui.

tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä, Katso tiedonantopolitiikka lisätietoja.

miksi lapseni tekevät minut hulluksi?!

ensimmäinen askel mihinkään emotionaaliseen haasteeseen on selvittää, miksi käytöksen takana. Valtava jäävuori, jota emme näe pinnan alla.

tein jäävuoren infografiikan koskien lapsen käyttäytymistä tähän postaukseen siitä, miksi vanhemmuus on vaikeaa, mutta tajusin, että sitä voi täysin soveltaa myös meihin vanhempiin! Tai ainakin minä!

itkeminen.

eristäminen, tarkistus.

huutaa, check.

Agressio, check.

Tantrum, tarkista, lasketko seisovasi takakuistilla huutaen.

mikä siis aiheutti kaikki nämä ”käyttäytymismallit”? Ja miksi minusta tuntui, että lapseni tekivät minut hulluksi?

tämä vaati melkoisen löydön nähdäkseen, mitä pinnan alla oli.

siihen ei oikeastaan edes liittynyt mitään, mitä lapseni tekivät! Ehkä vähän. He keskittyivät hamsteriin, eivätkä olleet motivoituneita tekemään sitä, mikä oli agendallani.

Mukailtuna: He eivät tehneet, mitä halusin, kun halusin, miettimättä, miltä heistä tuntui, vaikka heidänkin elämänsä muuttui täysin. En tarjonnut empatiaa ja heitin kaiken, mitä tiedän aivojen kehityksestä tai siitä, miten pitää itsestäni huolta, ikkunasta ulos.

sen sijaan, että olisin antanut heille tarvitsemaansa tilaa tai keskittynyt yhteyteen, jatkoin työntämistä ja työntämistä, kunnes aloin riistäytyä omien ajatusteni ja tunteideni hallinnasta.

tunsin itseni uupuneeksi, uupuneeksi, ahdistuneeksi ja mielen ulkopuoliseksi stressaantuneeksi äidin syyllisyyden ja kontrollin menetyksen vuoksi.

mielessäni pyöri paljon ”olisi pitänyt”.

” lasteni pitäisi aloittaa koulunkäynti heti kello 9.00.”

” minun pitäisi voida lähteä kotoani.”

” taloni pitäisi pysyä puhtaana koko päivän.”

” meidän kaikkien pitäisi olla kiitollisia siitä, että meillä on toisemme ja saamme viettää niin paljon aikaa yhdessä.”

” meidän pitäisi pystyä tekemään hauska käsityö, jonka tekemisestä jokainen nauttii.”Ja jos olen todella rehellinen, toivoin niitä hetkiä, että voisin vangita ja lähettää sosiaaliseen mediaan näyttämään, miten selviämme ja menestymme kaiken tämän aikana. Kyllä, Olen täysin antaa itselleni valtava silmä rulla kun kirjoitan tätä!

viimeinen syy siihen, että minusta tuntui kuin lapseni olisivat tehneet minut hulluksi, on se, että minut heitettiin kokemaan aivan uusi elämäntapa. Jumissa kotona, kaikkien urosten kanssa, ei paikkaa minne mennä eikä ystäviä, joiden kanssa leikkiä.

tätä kirjoittaessani olemme vielä karanteenissa.

kaikki on suljettu, mukaan lukien puistot, kirjastot, koulut, ravintolat, kansallispuistot, järjestäytynyt urheilu, kuntosali (lisää valtava surullinen Naama tähän), ja periaatteessa mikä tahansa muu kuin talomme, johon haluamme mennä tai tehdä.

tämä on meidän todellisuutemme tällä hetkellä ja tuomalla tunteeni oikeisiin mittasuhteisiin pystyin hieman rauhoittumaan ja aloittamaan muutosten tekemisen. Välttääkseen huutamisen takakuistilla.

Miten saan lapseni lopettamaan minut hulluksi

se vaati jonkin verran työtä, mutta muutaman viikon aikana pystyin nojaamaan enemmän Jumalan sanaan, tuntemaan itseni kietoutuneeksi Hänen armoonsa ja muuttamaan ajatusmaailmaani.

syyllisyys, häpeä ja kontrollin menetys alkoivat pikkuhiljaa nousta harteiltani.

tässä muutama asia, jotka auttavat minua pysymään järjissäni eivätkä anna lasteni vaikuttaa minuun yhtä paljon.

1. Tulen Hulluksi!

tämä saattaa olla hieman epäsovinnaista, mutta olen suurimman osan elämästäni pyrkinyt olemaan erilainen.

I kid you not when I say, I get crazy.

hullu kuin hauska, leikkisä ja hupsu.

Naura

aina kun alan tuntea stressin alkavan tihkua kehooni, alan nauraa hallitsemattomasti. On tieteellisesti todistettu, että nauru on melko tarttuvaa ja voi täysin muuttaa huoneen (tai keittiön) tunnelmaa kouluaikana.

jos tunnet lapseni, kysy heiltä tästä uudesta piirteestäni. Hah! Saatoin pelästyttää ensin poikiani, mutta ei mennyt kauaa, kun hekin alkoivat nauraa.

ja jos nauraminen ei toimi, tanssin.

Dance

Google Home is my best friend blasting KidzBop so I can shimmy around my kitchen island Leting the music move me. Kirjaimellisesti. Ystävien Tanssiminen Marco Pololla ja se, että he tanssivat takaisin, tuo minulle myös iloa.

juuri eilen esikoiseni opetti poikani sanomaan: ”tähän ei voi koskea. Hammer Time, ” joten käytimme ainakin tunnin opetellessamme sanoituksia tehdessämme parhaita Vasaraliikkeitämme. ”My, my, my, my music hits me so hard…”

Tell Puns and Jokes

If I can ’t get my kids to make eye contact with me or listen of a word that’ s coming out of my mouth, I began to speak in puns and VITS.

miten lapseni voivat edelleen olla välittämättä minusta, kun kerron heille korneimpia vitsejä ikinä?

Become an Animal

I told you I get crazy.

tämä on rakkain taaperoni, joka luultavasti vaikuttaa tunteisiini eniten. Hänen valittamisensa ja itkunsa siitä, ettei hän saa haluamaansa lelua, on saanut ihoni alle enemmän kuin haluaisin myöntää.

joten kun stressireaktioni laukeaa ja olen valmis huutamaan tai tuntemaan, että haluan ravistella häntä (huomaa: en koskaan tee tätä, mutta valehtelisin, jos sanoisin, etten halua joskus), vaihtoehtoisesti minusta tulee apina.

apinoita on helpoin matkia, mutta olen ollut leijona, käärme ja jopa hiiri. Se ei vain auta lapsiani kuuntelemaan, vaan estää mantelitumakettani valtaamasta alaa. Pääsen käsiksi aivojeni ajattelijaosaan, josta löytyy myös luovuutta.

joten et ehkä halua muuttua eläimeksi ja se ei haittaa. Minullakin kesti hetken päästä sinne. Hah!

I do dare you to get crazy in way or other though!

2. Harjoittelen mindfulnessia

Mindfulness on niin voimakas.

pidin sitä aina uskontoni vastaisena, koska yhdistin sen mielen tyhjentämiseen. Wow Oh wow olin väärässä. Kyse on oikeastaan mielen täyttämisestä kaikella hyvällä, kuten Raamattu opettaa. Eikä mindfulnessin harjoittamiseen tarvita edes uskovaa. Se on ilmainen ja kaikille ihmisille!

herääminen aikaisin, Mietiskely käsikirjoituksessa

ure, istumapaikan ottaminen, päiväkirjamerkintä ja paluu harjoittamaan syvähengitystäni ovat kaikki pelastamassa persettäni tänä aikana! (Törmäsin näihin upeisiin nahkapäiväkirjoihin, jotka tuntuvat niin hienoilta kirjoittaa ja kestävät vuosia. Olen super outo ja rakastan päiväkirjaa, joka tuntuu hyvältä!)

jos haluat lisätietoja mindfulnessin harjoittelusta, tutustu tähän postaukseen: 5 luovaa Mindfulness-harjoitusta vanhemmille kaaoksen aikana! Ja bonuksena rekisteröitymisestä liittymään sähköpostilistalleni, saat tämän huolehtimalla itsestäni eBook!

3. Minusta tulee yhtä luonnon kanssa

Okei, joten en oikeastaan tule yhdeksi luonnon kanssa, koska en edes tiedä, mitä se tarkoittaa. Halusin nähdä, Kuunteletko.

se mitä teen, on kuitenkin luonnossa liikkuminen, kunhan ei ole yli 100 astetta lämmintä. Olemme vaeltaneet paljon läheisillä poluilla ja tutustuneet paikalliseen luonnonsuojelualueeseen. Erämaavaellus on uskomatonta. Tämän vuoden luonnonkukat olivat niin kauniita, enkä saa koskaan tarpeekseni kukkivista kaktuksista!

kaktuskukintoja tuijottaessani näen itseni. Kukoistan tässä elämän hankalassa ajassa juuri nyt.

ja jos emme voi mennä patikoimaan kuumuuden takia (ja kalkkarokäärmeet, voi hyvänen aika!), ajamme muutaman tunnin pohjoiseen leiriin. En malta odottaa, että pääsen Flagstaffiin istumaan viileään mäntyyn ensi viikolla. Koska meillä ei ole sellaista luontoa, joka täyttää sieluni helposti saatavilla ovemme ulkopuolella, ottaa Asuntoauto on toiseksi paras asia!

Minnesotan yliopiston Take Care of Your Wellbeing-julkaisua käsittelevässä artikkelissa he sanovat: ”luonnossa oleminen tai jopa luonnon kohtausten katsominen vähentää vihaa, pelkoa ja stressiä ja lisää miellyttäviä tunteita. Altistuminen luonnolle ei ainoastaan paranna tunnetilaasi, se edistää fyysistä hyvinvointia, alentaa verenpainetta, sykettä, lihasjännitystä ja stressihormonien tuotantoa. Se saattaa jopa vähentää kuolleisuutta, arvioivat esimerkiksi kansanterveystutkijat Stamatakis ja Mitchell.”

4. Taputan

kun en vain saa kamojani kasaan, taputan fyysisesti ulos.

mieheni näpäyttää usein. Hän yleensä laittaa pojat töihin tai laittaa elokuvan päälle, mutta hei, mikä tahansa toimii! Jos voisimme hengailla muiden kanssa, pyytäisin apua myös ystäviltä. Siihen tarvitaan armeija!

tai taputan ulos kävelemällä ulkona hengittämään, katselemaan puita ja kuuntelemaan lintuja. Taas mindfulness.

jos en pääse ulos, lukitsen itseni komeroon tai vessaan muutamaksi minuutiksi. Luulin, että mieheni oli hullu laittaessaan turvakameroita ympäri taloa, – mutta ne ovat todella hyödyllisiä, kun olen hermoromahduksen partaalla. Epätoivoiset ajat vaativat epätoivoisia tekoja!

Discovering What ’s Driving You Crazy

If you having similar feelings or you can’ t figure how to access a state of calm, I recommend been undertaking where those feelings are coming from before you do anything else!

Tässä muutamia hienoja tapoja selvittää, miksi lapsesi voi ajaa sinut hulluksi:

1. kirjoita se ylös. Aivot hylkäävät jokaisen tunteen kehossasi. Jos rukoilet, käytä tämä aika myös rukousten kirjoittamiseen!
2. puhu ystävälle. Olen yli kiitollinen sosiaalisista etäännyttävistä kahvitreffeistä, joita olen ystävieni kanssa pitänyt. Ne täyttävät sieluni. Myös, kun pääsen eroon kaikesta roskasta, joka on tungettu sisään, voin selvittää, miksi minusta tuntuu siltä.
3. puhu seinällesi. Olen tosissani! Istu sängyn päätyyn ja läikytä pavut makuuhuoneesi seinille. Kerro tapahtumista, reaktioistasi ja lastesi reaktioista. Tulet yllättymään, miten mahtava tämä toimii selvittää, mitä pinnan alla.
4. Rukoile. Kokeile. Pyydä Jumalaa tarttumaan rattiin, niin hän tarttuu!

seuraavan kerran ennen kuin huudan

seuraavan kerran lapseni tekevät minut hulluksi, kuten kymmenen minuutin päästä, ensimmäinen vastaukseni on pitää huolta itsestäni. Hengitä, ravista se pois, ja kuka tietää, tulla sika!

vaikka tunsin häpeää ja syyllisyyttä siitä, että huusin sinä päivänä takakuistillani, tein mitä kehoni tarvitsi. Minun oli päästävä eroon sisälleni tungetusta tunteellisesta roinasta. Vanhemmuus on rankkaa, joten eletään hetki kerrallaan.

Here ’ s to being human!

Hei!!! Olen Adriane. Olen äiti kolmelle äänekkäälle pojalle, olen tutkiva ja hyvin intohimoinen ihminen, joka kirjoittaa lasten kasvattamisesta tarkoituksellisesti. Vanhemmuus voi tuntua joskus niin vaikealta, mutta ajatusmaailman muuttuessa ja ymmärtäessä se voi olla hyvin nautinnollista. Toivon inspiroivani kaltaisiasi vanhempia luomaan elinikäisiä yhteyksiä lapsiisi ja nauttimaan matkasta matkan varrella!