Tout le monde est gagnant: 17 Dîners de Poulet Diététiques extraordinaires à South Beach!

Il semble que partout où vous allez, un dîner au poulet soit au menu.

Incroyablement polyvalent, ce favori du dîner maigre et musclé est la star parfaite de toute entrée saine. Il est merveilleux trempé dans des sauces italiennes profondes, épicé avec une saveur mexicaine chaude ou même sauté dans des plats salés d’inspiration asiatique. Honnêtement, il existe d’innombrables façons de profiter de ce morceau de viande savoureux et tendre.

Le régime de South Beach rend incroyablement simple de déguster du poulet sain et de faire voyager vos papilles gustatives avec des assaisonnements du monde entier. Tous les dîners au poulet diététiques de South Beach sont préparés en portions appropriées, avec juste la bonne quantité de protéines maigres, de graisses saines et de légumes.

Alors, dites si longtemps aux jours où une alimentation saine signifiait des assiettes ennuyeuses de pratiquement rien.

Conseil utile: Cliquez simplement sur le nom, l’image ou le lien dans la légende pour en faire le vôtre!

Protéines 101: Tout Ce que Vous devez savoir

Ce sont les dîners au poulet au régime South Beach qui valent le détour:

Crevettes à 7 épices & Sauté de poulet >

Les amateurs de fruits de mer adoreront absolument cette combinaison irrésistible de crevettes et de poulet! Les saveurs de ce plat proviennent d’Asie du Sud-Est et inspireraient n’importe qui à être plus créatif avec ses repas chauds. Sept épices donnent vie à ce repas diététique de South Beach, accompagné de pois mange-tout et de champignons. Allusion: La citronnelle et le gingembre sont quelques-unes de ces saveurs impressionnantes. Seulement 210 calories et 18 grammes puissants de protéines. Obtenez-le ici >

Poulet épicé & Chou-fleur épicé >

Chaud et épicé the comme on l’aime. Faites passer votre dîner de poulet au niveau supérieur avec une chaleur qui fait transpirer nos colliers et nos papilles gustatives aspirent à plus. Le poblano, le piment rouge et les piments chipotle font ce à quoi ils sont faits dans notre sauce chipotle fumée, tandis que le poulet rôti, le gombo, les carottes et les épinards se prélassent dans sa saveur alléchante. Le Poulet Épicé & Chou-fleur épicé prend le contrôle des appétits avec une poigne de fer de 15 grammes pleins de protéines. C’est le choix parfait pour quelqu’un sur le régime de South Beach qui fonctionne le mieux dans la chaleur. Obtenez-le ici >

Poulet maison & Riz brun >

Le style maison est vraiment la meilleure façon de décrire ce dîner au poulet copieux. Des morceaux de poulet épais et juteux, des carottes, des oignons et du riz brun sain sont baignés dans une sauce épaisse aux champignons. Avec ses 210 calories, ce plat diététique de South Beach est un gagnant évident par rapport à la cuisine maison traditionnelle et grasse. Cinq grammes de fibres et 17 grammes de protéines remplissent le réservoir pour un ventre heureux qui dure. Obtenez-le ici >

Poulet Roma >

Vous ne croiriez jamais qu’il est possible de manger de si délicieux repas à l’italienne tout en perdant du poids, mais ce Poulet Roma est la preuve qu’il existe de nombreuses idées fausses sur les régimes amaigrissants. Parfait pour tout amateur de repas italiens au régime de South Beach, on ne peut nier les saveurs étonnantes de la sauce tomate rouge profonde, du parmesan et des haricots verts sautés. Alors que ce repas de poulet rend le dîner facile et complètement délicieux, c’est aussi un merveilleux déjeuner avec 21 grammes de protéines et seulement 210 calories. Obtenez-le ici >

5 Aliments contenant Plus de Protéines que le Poulet

Poulet à la Citronnelle >

Avez-vous déjà mangé de la nourriture thaïlandaise? Le poulet à la citronnelle est une façon nouvelle et fraîche de rendre vos protéines intéressantes. Les sauces qui enrobe cette option de déjeuner ou de dîner sont un mélange amusant et délicieux de citronnelle, de basilic, d’ail citron vert et de gingembre. Des sésames grillés ? Oui, s’il vous plaît! Les pois croquants, les haricots verts, les châtaignes d’eau, les pois, le brocoli, le poivron rouge et l’oignon associés à ce poulet, le souci d’obtenir suffisamment de légumes chaque jour appartient au passé. Si vous êtes encore nouveau dans le régime de South Beach, faites-vous plaisir et essayez celui-ci pour vos 20 grammes de protéines. Obtenez-le ici >

Poulet Primavera >

Une telle façon de profiter du poulet au printemps! Le poulet Primavera prend le jardin – des cueillettes fraîches que vous aimez — courgettes, asperges et tomates dodues — et les jette avec de succulentes offres de poulet rôties. Des notes d’assaisonnements comme la poudre d’ail apportent quelque chose de spécial au repas, sans surpasser ses saveurs naturelles. Et avec seulement 190 calories, ce repas diététique est si léger! Obtenez-le ici >

Poitrine de Poulet Farcie au Brocoli et au Fromage >

Le poulet se tourne vers le superaliment ultime pour le soutien de ce repas diététique populaire de South Beach. La poitrine de poulet farcie au brocoli et au fromage est une combinaison alléchante de poitrine de poulet infusée de romarin, de brocoli riche en nutriments et de fromages américains et suisses fondus. Ce déjeuner ou ce dîner au poulet ne contient que 210 calories avec 17 grammes de protéines. Servez-le sur un lit de chou-fleur épicé sur notre plan keto friendly ou de quinoa cuit lors de notre phase d’entretien. Obtenez-le ici >

Brocoli au poulet & Riz >

Profitez d’un classique de style maison avec des ingrédients et des saveurs simples. Nous servons du poulet rôti et des fleurons de brocoli croquants étouffés dans une sauce au fromage cheddar et servis sur du riz brun riche en fibres. Ce repas réconfortant est pratique et délicieusement satisfaisant pour seulement 220 calories. C’est un dîner copieux et sain qui contient 18 grammes de protéines. Obtenez-le ici >

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Poitrine de Poulet Farcie aux Épinards & Artichaut >

Votre trempette préférée fait peau neuve dans ce dîner au poulet! Ce repas élégant est une bouée de sauvetage diététique, combinant de délicieux artichauts, des épinards et un mélange de fromages farcis dans une poitrine de poulet tendre. Un favori des clients, ce plat délicieux contient peu de 180 calories, mais contient un punch protéiné — 17 grammes! Juste comme ça, le meilleur des deux mondes, la nutrition et le goût incroyable, ne font plus qu’un. Obtenez-le ici >

Poulet avec Glaçage à l’abricot >

Passer à travers les parties les plus difficiles du début d’un régime est tellement plus facile avec une option de régime South Beach comme le Poulet avec glaçage à l’abricot. 200 calories suffisent juste pour bannir ces grognements d’estomac et remplir votre bouche de montagnes russes de saveurs. La purée d’abricot, la sauce soja, la moutarde de Dijon, l’ail et le vinaigre balsamique sont la combinaison parfaite de sauce aigre-douce qui rend cette option de poulet unique de votre déjeuner ou dîner de tous les jours. Obtenez-le ici >

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Saucisse à l’Italienne & Poivrons >

Cette saucisse à l’italienne & Poivrons est la preuve que le poulet peut résister au bœuf et au porc dans une bataille de saveurs. L’équilibre entre la chaleur et une saveur légèrement sucrée rend presque difficile de manger du poulet autrement. Alors que le poulet est la base parfaite pour une gamme de repas différents et passionnants, ce dîner pourrait devenir un aliment de base. Les poivrons rouges, les poivrons verts et les oignons sont le côté parfait et délicieux pour vous rapprocher encore plus de cette nouvelle taille de jean. Nombre de protéines: 18. Note de saveur: 100. Obtenez-le ici >

Poitrine de Poulet Farcie aux champignons >

Le poulet aux herbes se marie parfaitement avec des champignons terreux et des oignons caramélisés sucrés dans la poitrine de poulet farcie aux champignons. Savourez ce mélange classique dans toute sa splendeur sur un lit de zoodles ou de chou-fleur épicé. Les légumes à l’intérieur sont enrobés de fromages américains et suisses crémeux, délicieux et impossibles à résister. Heureusement, à 210 calories, vous n’en aurez pas besoin. En ce qui concerne les dîners au poulet, celui-ci est un choix très facile. Obtenez-le ici >

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Sandwich Au Poulet Grillé >

Le Sandwich au poulet grillé rend évident, une fois de plus, que le poulet a meilleur goût dans le régime de South Beach. Parfois, vous voulez juste profiter d’un sandwich simple et copieux. Nous faisons mariner la poitrine de poulet dodue dans de la cassonade, des oignons, de l’ail et du vinaigre avant de la griller pour une explosion de saveur à chaque bouchée. Niché dans un pain de blé entier, ce déjeuner ou ce dîner contient 210 calories et zéro culpabilité. Essayez-le empilé avec vos légumes et fromage préférés. Obtenez-le ici >

Poulet & Légumes >

Vous ne pouvez pas vous tromper avec des protéines et des légumes! Notre dîner de légumes au poulet & est un mélange fantastique de poivrons rôtis, de brocoli, d’edamame protéiné, de chou-fleur épicé et, bien sûr, de poulet. La sauce au bourbon fait briller tous ces ingrédients sains. Il est terminé avec des oignons caramélisés et des graines de sésame — dont aucun ne sera laissé dans ce dîner de poulet diététique South Beach de 220 calores. Obtenez-le ici >

Chili au Poulet aux haricots blancs >

Le piment au poulet aux haricots blancs est délicieux jusqu’au cœur. Les poivrons poblano rôtis, les haricots blancs, les oignons et les tomates mûries à la vigne sont plus que délicieux lorsqu’ils sont mijotés avec du bouillon de poulet doré et du poulet tranché. Cette source copieuse de nutrition éloignera la faim et vous aidera à traverser votre journée bien remplie. Vous ne sauriez même jamais que vous obtenez 15% de votre fer, avec ces 19 grammes de protéines! Obtenez-le ici >

Chou-fleur Crémeux Maison Prêt pour le Garde-manger & Poulet >

Crémeux et sain sont deux adjectifs que vous penseriez ne jamais vivre dans la même phrase! Eh bien, faites le plein de saveurs de cocotte épaisses et crémeuses — et oui saines — dans un plat de poulet, tout le monde pourrait commencer à baver. Le chou-fleur est une base hypocalorique qui trompe vos papilles gustatives en pensant que vous vous régalez gros, lorsqu’il est habillé avec le goût du parmesan, de l’ail et de l’oignon. Les haricots blancs apportent une touche supplémentaire de protéines et de fibres (en prenant le compte de ce plat de poulet jusqu’à 19 grammes de protéines et cinq grammes de fibres). Le poulet au chou-fleur Crémeux à la maison & prêt pour le garde-manger est facile à préparer et idéal pour votre emploi du temps chargé. Obtenez-le ici >

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Poulet du Sud prêt à l’emploi & Haricots dans une sauce Barbecue acidulée >

Vous avez envie d’une bonne sauce barbecue à l’ancienne? La substance moyenne est chargée de sucres ajoutés! Le Poulet de style Sud & à la sauce BBQ prêt à l’emploi pour le Garde-manger est votre billet pour prendre soin de cette envie une fois pour toutes. La fumée de caryer, l’oignon, la moutarde et un peu d’agave sucré inspirent le goût de votre sauce barbecue préférée, tout en gardant la nutrition sous contrôle. Le repas diététique de South Beach ne contient que six grammes de sucre et, comme le poulet et les haricots sont si riches en protéines, la satisfaction devrait durer jusqu’au prochain repas. Obtenez-le ici >