Gluténmentes az ADHD számára? Ellenőrizze a kutatást

ADHD hetente 2017-05-04

csatlakozzon a vitához.

néha úgy tűnhet, hogy mindenki gluténmentes étrendet javasol számos betegség kezelésére vagy gyógyítására. Valójában az élelmiszerek és az öngondoskodási cikkek gluténmentes piaca az Egyesült Államokban évente több mint 1,77 milliárd dollárt termel, és az előrejelzések szerint gyorsan növekszik.

gyakran vannak olyan cikkek vagy blogok, amelyek arra utalnak, hogy a gluténmentes étrend segíthet enyhíteni az ADHD tüneteit, egyesek szerint a gluténmentes étrend akár “gyógyíthatja” az ADHD-t. Vannak olyan bloggerek, akik leírták gyermekeik ADHD tüneteit, hogy javultak vagy teljesen megszűntek, amikor családjuk “gluténmentes életmódot” alkalmazott.”

ez arra késztethette Önt, hogy vajon a búzatermékekben található fehérje kivágása segíthet-e gyermekének. Úgy döntöttünk, hogy megnézzük a glutént és az ADHD-t körülvevő kutatást, hogy megtudjuk.

mi a glutén?

a glutén a búzában, rozsban és árpában található fehérje. A glutén elősegíti a tészta rugalmasságát, és lehetővé teszi, hogy a kenyér puha és puffadt legyen. A seitan-ban is használják, amely a hús nélküli élelmiszerekben használt búzaglutén. A glutén felhasználható más élelmiszerek összetevőjeként, beleértve az elkészített ételeket, például leveseket, szószokat, salátaönteteket és gabonaféléket.

amíg az emberek búzát ettek, addig glutént fogyasztottak. Számos szerző és kutató azonban azzal érvelt, hogy ahogy a búza a szelektív tenyésztés révén megváltozott a növénytermesztés javítása érdekében, úgy változott a glutén is. Azt mondják, hogy a glutén ezen újabb formája hozzájárult néhány ember egészségügyi problémáinak növekedéséhez. Ez továbbra is vitatható, jelenleg kutatás alatt áll.

lisztérzékenység és gluténérzékenység

a lisztérzékenység Alapítvány becslése szerint 1 10 ember lisztérzékenységben szenved. A glutén kiváltja immunrendszerüket, hogy megtámadja a vékonybélüket, ami károsítja a testet, és megakadályozza, hogy megfelelően felszívja a tápanyagokat az általuk fogyasztott ételekből. Ez hasi fájdalomhoz, gyomor-bélrendszeri tünetekhez és alultápláltsághoz vezet. A celiakia örökletes állapot, nem pedig az élet későbbi szakaszában alakul ki. Az egyetlen hatékony kezelés a glutén teljes lemondása bármilyen formában és bármilyen élelmiszertermékben.

sok lisztérzékenységben szenvedő ember leírja a figyelem, a memória és a viselkedési problémák nehézségeit is. Az ADHD gyakran a celiakia együttes előfordulása.

néhány ember, akinek nincs celiakia, nem celiakia-glutén érzékenységet tapasztal. A kutatások azt mutatják, hogy a búza expozíció immunreakciót és sejtkárosodást vált ki a belekben. A celiakia sok azonos tünetét fogják tapasztalni, de nem mutatnak pozitív eredményt a celiakia szempontjából. Úgy találják, hogy tüneteik eltűnnek, ha a gluténtartalmú ételeket eltávolítják étrendjükből. Az ADHD-hez hasonló tüneteket tapasztaló emberek egy kis csoportja, akik nem rendelkeznek ADHD-val, szintén javulást fognak tapasztalni ezekben a tünetekben.

a követelés:

az ADHD-s gyermekek egyes szülei, amikor a celiakia kutatását vizsgálják, azt gondolhatják, hogy a glutén eltávolításával gyermekeik étrendjéből az ADHD tünetei is csökkennek, vagy a rendellenesség teljesen eltűnik. Ez feltételezi, hogy az ADHD összes tünete összefügg a nem celiakia-glutén érzékenység tüneteivel.

a kutatás:

az ADHD és a celiakia közötti kapcsolatot vizsgáló kutatók nem találták, hogy az ADHD-t a celiakia okozza, annak ellenére, hogy az ADHD egyidejűleg előforduló állapot lehet A celiakia számára.

“nincs meggyőző bizonyíték az ADHD és a celiakia közötti kapcsolatra” – írják a kutatók az ADHD és a Celiakia tanulmányi Egyesületében: mi a bizonyíték? Az irodalom szisztematikus áttekintése. “Ezért nem ajánlott a celiakia rutin szűrése az ADHD értékelésekor (és fordítva), vagy a gluténmentes étrend bevezetése az ADHD standard kezeléseként.”

ha egy személynek figyelmetlen és viselkedési problémái vannak a lisztérzékenységgel kapcsolatban, akkor ezek a tünetek javulhatnak, ha a lisztérzékenységet kezelik, függetlenül az ADHD diagnózisától. Íme néhány kutatási eredmény:

az eliminációs étrend hatékonysága és mechanizmusai a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben és az autizmus spektrum zavarban. Különböző étrendek, amelyek kiküszöbölik a glutént és a tejfehérjéket, ahol megvizsgálták a neurodevelopmentális rendellenességekre gyakorolt hatásukat, beleértve az ADHD-t is. A kutatók kifejezetten a mikrobiom-bél-agy tengelyt vizsgálták, mivel gyakran emlegetik azt a mechanizmust, amellyel a glutén feltételezhetően ADHD tüneteket okoz. A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek csak egy kis csoportja reagál az eliminációs étrendre, különösen a mesterséges színezékeket vagy tartósítószereket elkerülő étrendekre. A búzatermékek kiküszöbölésével kapcsolatos kutatások nem mutattak javulást az ADHD tüneteiben, de továbbra is szükség van a kutatás további feltárására.

a speciális diéták igazságai, mítoszai és szükségletei: figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar, autizmus, nem Celiakia gluténérzékenység és vegetarianizmus. A kutatók azt találták, hogy az omega-3 kiegészítése hasznos lehet, valamint a mesterséges színezékek és tartósítószerek elkerülése az ADHD javítása érdekében. A gluténmentes étrendet csak akkor szabad alkalmazni, ha allergia vagy érzékenység van a gluténre, nem pedig az ADHD tüneteinek kezelésére.

Gluténmentes Étrend Figyelemhiányos És Hiperaktivitási Zavarban Szenvedő Gyermekek Számára. Hat hónapos étrendi beavatkozás után az ADHD-s gyermekek kis csoportja gluténmentes étrendben statisztikailag szignifikáns csökkenést mutatott a hiperaktivitás tüneteiben, amelyek a diéta alatt fennmaradtak. Azonban az ADHD egyéb tünetei, beleértve a figyelmet is, ahol nem értékelték.

a következtetés:

segíthet-e a gluténmentes étrend csökkenteni gyermeke ADHD tüneteit, különösen akkor, ha gyermekének nincs celiakia vagy nem celiakia-gluténérzékenység? Néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni:

• amikor az ADHD nem fordul elő együtt a celiakiával, a kutatások korlátozott vagy nem javultak az ADHD tüneteiben. Amikor észrevehető javulás történt, csak a hiperaktivitás tünete volt.
• néhány olyan gyermek, aki ADHD-szerű tüneteket mutatott, valójában celiakia vagy nem celiakia-glutén érzékenységgel rendelkezett. Amikor a celiakia vagy a nem celiakia-glutén érzékenységet diagnosztizálták és aktívan kezelték, ezek a tünetek megszűntek, mert a gyermekek nem rendelkeztek ADHD-val.
• a mesterséges színezékekre vagy tartósítószerekre összpontosító eliminációs diéták hatékonyabbak voltak az ADHD tüneteinek enyhítésében, mint azok, amelyek megszüntették a glutént.

“az elsődleges ADHD-vel azonban az étrend-változások nem jelentenek drámai különbséget” – mondja Jay Salpekar, a washingtoni gyermek Nemzeti Orvosi Központ Neurobehavior Programjának igazgatója. “Az egészséges táplálkozás javítja a gyermek energiaszintjét és jólétét, de valószínűleg nem teszi kevésbé hiperaktívvá vagy figyelmesebbé, ha valóban ADHD-s.”

tekintettel arra a kevés előnyre, amelyet az ADHD diagnózisában szenvedő gyermekek számára mutattak ki celiakia nélkül, és nincs bizonyíték arra, hogy a celiakia vagy a nem celiakia-glutén érzékenység az ADHD oka, a glutén kiküszöbölése valószínűleg nem segít az ADHD tüneteinek csökkentésében vagy megszüntetésében, és a kutatási bizonyítékok nem utalnak kiegészítő megközelítésként.

ha azonban egy gyermeknek celiakia vagy nem celiakia-glutén érzékenysége van, akkor az ADHD-hez hasonló tünetek javulását tapasztalhatja, amikor a celiakia vagy a nem celiakia-glutén érzékenységet kezelik. Ez az ADHD-val nem összefüggő celiakia kezelésének előnye.

a celiakia betegségről vagy a nem celiakia-glutén érzékenységről többet megtudhat a Celiakia Alapítványtól. További kutatást találhat erről a témáról és az ADHD-val kapcsolatos egyéb témákról az ADHD kutatási könyvtárunkban. Tudjon meg többet a CHADD ADHD beavatkozásokra vonatkozó bizonyítékainak szintjéről.

mi volt a családja tapasztalata az eliminációs diétákkal kapcsolatban? Segítőkészek voltak az Ön számára?

Gondolt már a gluténmentes étrendre, mint az ADHD tüneteinek csökkentésének egyik lehetséges eszközére? Megnézzük a népszerű elmélet mögött álló kutatást, hogy megtudjuk, hasznos lehet-e a családja számára. Olvassa tovább, amit megtudtunk