Miért jó a Matcha zöld Tea a fogyáshoz?

elveszíti a Matcha-val

ha bármilyen kutatást végzett a fogyásról, akkor valószínűleg találkozott a matchával vagy legalábbis a zöld teával. Ugyanez a kutatás valószínűleg az, ami ide vezet. És ha még soha nem hallottad, most már igen.

de amit talán nem találkozott az egészséges fogyás kutatása során, az az, hogy a matcha miért jó a fogyáshoz. Miért jobb a matcha, mint a zöld tea? A matcha felgyorsítja az anyagcserét? Csökkenti a sóvárgást? Több energiát ad neked? Pontosan hogyan segít a matcha a fogyásban?

a tudatlanságnak ez a kopár, öreg felhője többé nem fog fölöttetek lógni, mert felnyitjuk az eget, és egy kis fényt vetünk a témára. Tehát, ha igazán szeretné tudni, hogy a matcha miért olyan előnyös a fogyás szempontjából, olvassa tovább.

másrészt, ha boldog vagy, hogy csak tudod, hogy mi, nem pedig a miért, akkor mindig ide ugorhatsz, rendelhetsz egy matchát most, és elkezdheted a fogyás útját.

a Matcha csak a következő Trend?

tudod, miről beszélünk. Keto, Az Atkins Diéta, A South Beach Diéta, Nutri Rendszer. A folyamatosan változó világban a fogyás, mindenki úgy tűnik, hogy a legjobb és legújabb dolog, hogy segítsen istállót azok felesleg. Könnyű azt gondolni, hogy matcha lehet, hogy csak egy ilyen hóbort. De mielőtt a legújabbként és a legnagyobbként ecsetelnéd, tudd, hogy a matcha szó szerint évszázadok óta létezik. És a matcha nem csak trendi ostobaság, van némi tudományunk az állításaink alátámasztására. Tehát maradjon hosszú távon, mert matcha biztosan van.

ha többet szeretne megtudni a matcháról és arról, hogy pontosan mi is az, itt megteheti. Javasoljuk, ha még nem ismeri a matchát, mert meglepő mennyiségű információ van erről a varázslatos zöld porról.

A Matcha Segít A Fogyásban?

ez egy nagy, hangos. Igen.

de ahogy mondtuk, azért vagyunk itt, hogy elmondjuk nektek, hogyan és miért, és ez az idő végre eljött. Miért jó a matcha a fogyáshoz? Számoljuk meg az okokat.

kalóriatartalom

néha olyan érzés, mintha a megtévesztés világában élnénk. Még azok az italok is, amelyek a felszínen szuper egészségesnek tűnnek, feldolgozott cukrokkal és kalóriákkal vannak tele. Matchával azonban nem ez a helyzet. Adagonként csak 3 kalóriával a matcha a tökéletes ital a kalóriatudatos egyén kíséretében.

2.Matcha & az anyagcsere

A Matcha nem csak az anyagcsere fokozására jó, hanem nagyszerű is. És technikailag nem a matcha az, ami növeli az emésztőrendszert, hanem a szuper erős antioxidáns, az epigallokatechin-gallát (EGCG), amely minden elismerést kap. Az EGCG csökkenti a gyulladást és felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét. Ez azt jelenti, hogy amikor nem csinálsz semmit, a matcha segít több kalóriát égetni.

A Matcha csökkenti ezeket a vágyakat

Emlékszel, amikor azt mondtuk, hogy az EGCG csökkenti a gyulladást? Nos, ez nem csak segít megnyugtatni az anyagcserét, hanem csökkenti az étkezések közötti snack-vágyat is. Az irritált emésztőrendszer mindenféle zsírt elnyel, hogy megvédje magát. De az egészséges bél szelektíven lehetővé teszi bizonyos zsírok és tápanyagok keresztül. A matcha ivása után a tested elégedett.

kimutatták, hogy a Matcha szabályozza a leptin hormon termelését is. Ez azért fontos, mert ez az a hormon, amelyet a test felszabadít, ha éhes. De mindenkinek vannak szabadnapjai, még a tested is, és néha a Leptin nem megfelelő időben szivárog be a rendszeredbe. Egy csésze matcha lehet a tökéletes dolog a Leptin távol tartására.

A Matcha zsírt éget

amikor a szervezet zsírt éget, biokémiai folyamatot használ a nagy zsírfehérjék lebontására, kis trigliceridekké, amelyeket aztán fel lehet dolgozni. A katechinek segítenek megkönnyíteni ezt a folyamatot, megkönnyítve a nehéz zsírok lebontását és energiává alakítását. Ez a test termogenezisét a szokásos sebesség 4-szeresére növeli. És találd ki, milyen egészséges ital gazdag katechinekben? Ha kitaláltad matchát, nem csak igazad van, de te is kezded megérteni ezt.

egyensúly a testben

a vércukorszint-tüskéket nem csak a cukorbetegek tapasztalják. És bár sokkal súlyosabbak bárki számára, aki ilyen állapotban van, ezek a tüskék egyszer és mindenkire hatással vannak. A Matcha magas rosttartalmú, ami segít megelőzni a túlfogyasztást, ezért elősegíti a kiegyensúlyozott glükózszint fenntartását. Ami azt jelenti, hogy a matcha segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében. De nem csak cukorbetegek vagy inzulinrezisztens egyének számára, mindenki számára előnyös a kiegyensúlyozott glükózszint.

csökkenti a stresszt

sajnos a stressz az élet elkerülhetetlen része. Sőt, sajnos a stressz közvetlenül kapcsolódik a súlygyarapodáshoz. Az alváshiánytól a mértéktelen étkezésig a stressz a legrosszabb ellensége annak, aki fogyni próbál. Ez a fogyás egyik aspektusa, amelyre a matcha egyedülállóan alkalmas.

A Matcha nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, az úgynevezett L-theanint. Az L-theanine segít a kortizol stresszhormon termelésének szabályozásában és szabályozásában. Tehát a matcha segít a fogyásban, és javítja az általános életminőséget, egyszerűen azáltal, hogy segíti a szervezetet a kortizol termelésének kezelésében.

A Matcha energiát ad

nem annyira a matcha által adott energia mennyiségéről van szó, hanem a típusról. Az igazat megvallva, a kávé sokkal több koffeint tartalmaz, mint a matcha. Amint megiszik egy csészét, a koffein túlfeszültség a testén, azonnali ébrenlétet okozva, amelyet összeomlás követ. A Matchában lévő aminosavak gazdag és összetett csoportja megakadályozza ezt. Tehát ahelyett, hogy egy gyors, tört energia, akkor kap egy tartós energia áramlását több órán keresztül. Nincs baleset, nincs koffein idegesség.

mit jelent a matcha energia a fogyáshoz? Nos, több energiával nagyobb valószínűséggel extra erőfeszítéseket tesz az edzésbe, szakácsokat főz ahelyett, hogy megrendelné, és valójában jobban alszik. Amelyek mindegyike döntő fontosságú a fogyás szempontjából.

Miért Nem Iszik Zöld Teát Fogyás Helyett?

először is, nem dobunk zöld teát a busz alá. Ez egy egészséges ital, amely ízletes, és ugyanolyan egészségügyi előnyökkel rendelkezik, mint a matcha. De a” ugyanaz ” nem mindig egyenlő. Igaz, hogy a matcha és a zöld tea ugyanabból a növényből származik. Az is igaz, hogy a zöld tea és a matcha jó a fogyáshoz. A matcha és a zöld tea azonban nem tartalmaz azonos mennyiségű tápanyagot, aminosavat és antioxidánst, amelyek ezeket a különleges tulajdonságokat adják nekik. A Matcha lényegesen hatékonyabb, ami azt is jelenti, hogy a matcha jobb a fogyáshoz.

a termesztési folyamat kezdetétől kezdve a matchának szánt növényeket sokkal másképp kezelik, mint a zöld tea számára kijelölt növényeket. A Matcha védett a naptól, hogy megőrizze élénkzöld színét és minden tápanyagát. Ha kész, az egész leveleket finom porrá őröljük, amelyet aztán otthon összekeverünk. Ez újabb előnyt ad a matchának a zöld teával szemben. Nem csak a zöld tápanyagok kevésbé hatékonyak, mert hosszabb ideig vannak kitéve az elemeknek, de a zöld tea is csak átitatott. Amikor matchát iszik, az egész levelet elfogyasztja, bár porított formában. A zöld teával egy zacskót egy csésze meleg vízbe mártunk, és percekkel később eltávolítjuk, ezzel egyidejűleg eltávolítjuk a tápanyagok és ásványi anyagok nagy részét.

tehát a fogyás szempontjából legelőnyösebb tea valójában a matcha.

a Matcha jó a fogyáshoz

a lényeg az, hogy a matcha szorosan kapcsolódik a gyorsított fogyáshoz. A tudományról itt olvashat bővebben. De csak tudd, hogy a matcha megadja az energiát, amire szükséged van az edzések táplálásához, a szervezetnek szüksége van a zsírok megemésztéséhez és még sok máshoz. A Matcha még azt is kimutatta, hogy csökkenti a rák és más betegségek kockázatát. Általában ez csak egy rendkívül egészséges ital, amelyet a tested szeret.

tehát függetlenül attól, hogy szeretne-e elindulni a fogyás útján, vagy csak valami ízletes és jó dolgot keres, próbálja ki a matcha-t. Keverje össze vízzel, hogy élvezze azt, mint évszázadok óta, vagy menjen át receptoldalunkra egy kis kreatív inspirációért. Van egy csomó szeretni matcha, és a fogyás csak egy kis része, hogy.