36 Importanti pro e contro del fast food

“Ora, di tanto in tanto avrò ancora quel quarto pounder perché amo il fast food, ma devi tenerlo al minimo.”

Aretha Franklin, Musicista

Il fast food è diventato molto popolare negli ultimi decenni. Milioni o addirittura miliardi in tutto il mondo consumano fast food su base regolare.

Anche se è abbastanza conveniente e ha molti altri vantaggi, mangiare fast food ha anche i suoi problemi.

In questo articolo vengono esaminati i pro ei contro del fast food.

Audio Lezione

Vantaggi del Fast Food

1. Mangiare fast food è molto conveniente
2. non Richiede cottura
3. modo Veloce per ottenere il vostro pasto
4. Fast food di solito è piuttosto a buon mercato
5. Mangiare cibo spazzatura è molto popolare in molte regioni
6. Buon per i tuoi viaggi
7. Utile se non si dispone di una cucina
8. qualità Stabile
9. Cibo più spesso gusti lo stesso
10. Utile per giorni stressanti
11. Grande varietà di fast food
12. Si può avere nuove idee per cucinare a casa
13. Elevati requisiti di igiene
14. Alcune catene di fast food offrono alternative sane
15. Drive-through può risparmiare ancora più tempo
16. Ottimo per la pausa pranzo
17. Alto livello di divulgazione delle calorie
18. Veloce industria alimentare offre opportunità di lavoro per molte persone

Mangiare fast food è molto conveniente

Uno dei principali vantaggi di fast food è che è molto conveniente. Devi solo camminare nella catena di fast food, ordinare il pasto e pochi minuti dopo, si è pronti ad andare. Si può anche prendere il vostro fast food con voi. Ad esempio, nelle belle giornate di sole, potresti semplicemente prendere del cibo spazzatura e sederti nel parco locale mentre ti godi il bel tempo.

Quando hai finito, puoi semplicemente smaltire la spazzatura nel vicino cestino e non devi preoccuparti di lavare i piatti o altre cose. Così, mangiare fast food può essere molto conveniente per vari motivi diversi e se sei una persona piuttosto pigra, ottenere qualche fast food potrebbe essere il modo giusto per andare per voi.

Non richiede cottura

Fast food richiede anche nessuna cottura da parte vostra. Si può solo afferrare in pochi minuti e non c’è bisogno di trascorrere molto tempo in cucina. Inoltre, non devi andare al negozio di alimentari poiché non hai bisogno di cucinare e quindi, non avrai bisogno degli ingredienti per farlo. Quindi, il fast food offre una grande opportunità per le persone che non sanno cucinare o che non sono semplicemente disposte a trascorrere molto tempo in cucina.

Modo veloce per ottenere il vostro pasto

Come il nome suggerisce già, fast-food è davvero un modo abbastanza veloce per ottenere il vostro cibo. Molte catene di fast food saranno in grado di fornirti cibo in pochi minuti. Anche nelle ore di punta, il più delle volte non dovrai aspettare troppo a lungo poiché i processi organizzativi sono abbastanza ottimizzati in tutte quelle catene.

Di conseguenza, se siete di fretta e non avete troppo tempo per mangiare, andare per fast food invece di frequentare un ristorante potrebbe essere il modo giusto per andare per voi.

Fast food è di solito piuttosto a buon mercato

A seconda del fast food che si desidera mangiare, può anche essere abbastanza a buon mercato per ottenere alcuni cibi spazzatura. Molto spesso, devi solo spendere qualche dollaro per un intero pasto. Tuttavia, questo dipende anche dalla regione specifica. Mentre il fast food è spesso abbastanza economico in molti paesi, può anche essere piuttosto costoso in altri paesi.

Pertanto, dovresti sempre controllare i prezzi dei fast food nella tua regione se il prezzo è un fattore importante per quanto riguarda se vuoi consumare fast food o meno.

Mangiare cibo spazzatura è molto popolare in molte regioni

Mentre l’hype intorno fast food è finita in molti paesi in tutto il mondo e la gente vuole piuttosto andare per alternative più sane, mangiare fast food è ancora molto popolare in parti specifiche del mondo.

Soprattutto nei paesi in cui quelle catene di fast food hanno appena aperto alcuni anni fa, i locali sono spesso molto appassionati di frequentare quelle catene poiché questo tipo di cibo è ancora considerato piuttosto nuovo, interessante e alla moda.

Buono per i tuoi viaggi

Il fast food è anche molto conveniente per i tuoi viaggi. Quando si viaggia, spesso non hanno la possibilità di cucinare da soli e quindi, si potrebbe semplicemente voler prendere un po ‘ di cibo spazzatura. In questo modo, non solo sarà in grado di evitare di cucinare, ma sarà anche don ‘ t devono fare i piatti dopo.

Quindi, ottenere fast food può essere una grande alternativa alla cucina mentre si viaggia in quanto è possibile trascorrere più tempo in escursioni e conoscere la cultura locale.

Utile se non hai una cucina

Nel caso in cui non hai una cucina da quando ti sei appena trasferito in una nuova casa o per vari altri motivi, ottenere fast food può essere un modo conveniente per fornirti cibo poiché è veloce, facile e conveniente. Pertanto, ottenere un po ‘di fast food può essere una grande alternativa a solo afferrare un po’ di cibo dal supermercato di volta in volta.

Qualità stabile

Anche se la qualità del fast food potrebbe non essere troppo alta in generale, molte catene di fast food si assicurano almeno che forniscano ancora una qualità stabile. Ciò significa che spesso si affidano agli stessi fornitori e alle stesse reti di consegna per assicurarsi che la qualità non vari troppo da un giorno all’altro.

Il cibo ha più spesso lo stesso sapore

Un altro vantaggio del fast food è che molte catene di fast food si assicurano che i loro prodotti abbiano sempre lo stesso sapore. Di conseguenza, se vai al tuo ristorante fast food preferito, è probabile che il tuo cibo preferito abbia un sapore come lo ricordi dal passato.

Quindi, puoi essere sicuro che otterrai il gusto che desideri, il che non è sempre vero in altri ristoranti poiché il gusto dei cibi dei ristoranti convenzionali varia notevolmente nel tempo, a seconda dell’umore del cuoco.

Utile per giorni stressanti

Nel caso in cui si lavora in un lavoro impegnativo per lunghe ore ogni giorno e si hanno molti incontri su base regolare, si potrebbe non trovare il tempo di andare in un ristorante e di trascorrere un sacco di tempo lì. Invece, si può solo prendere un po ‘ di fast food, mangiare e sarete pronti per tornare al lavoro entro un paio di minuti. Soprattutto per i giorni stressanti, fast food può essere una valida alternativa nel caso in cui ogni minuto conta.

Enorme varietà di diversi fast food

Un altro vantaggio del fast food è che puoi scegliere tra una grande varietà di prodotti diversi. Anche all’interno di una singola catena di fast food, ci sarà un’enorme varietà di alimenti tra cui scegliere. Inoltre, è anche possibile passare catene di fast food su base regolare.

Pertanto, sarai in grado di provare cibi diversi tutto il tempo e le probabilità sono che non ti annoierai mai poiché la selezione di diversi fast food è semplicemente troppo grande, specialmente se vivi in una grande città con molte catene di fast food diverse.

Si possono ottenere nuove idee per cucinare a casa

Frequentare un ristorante fast food può anche dare l’opportunità di ottenere nuove idee per cucinare a casa. Per esempio, si può mangiare un’insalata che ti è piaciuto davvero o un panino che hai trovato molto interessante. In tal caso, potresti voler riportare quelle idee a casa tua e la prossima volta che vuoi mangiare quei prodotti, potresti volerli cucinare da solo.

In questo modo, puoi espandere le tue conoscenze di cucina nel tempo e, a un certo punto, potresti non voler più frequentare ristoranti fast food e cucinare i tuoi pasti.

Elevati requisiti di igiene

Le catene di fast food sono spesso anche piuttosto rigide quando si tratta di igiene. Molto spesso, puoi essere sicuro che il cibo viene trattato in modo igienico in modo da non soffrire di problemi di salute dopo averlo consumato.

Infatti, molte catene di fast food smaltiscono anche alimenti che non vengono venduti nella spazzatura dopo un periodo di tempo piuttosto breve per non rischiare problemi di salute per i loro clienti.

Alcune catene di fast food offrono alternative salutari

Anche se le catene di fast food sono conosciute dal grande pubblico per produrre cibi piuttosto malsani, alcuni prodotti possono effettivamente essere piuttosto sani. Per esempio, molte catene di fast food offrono anche insalate o altri prodotti che non sono troppo male per voi.

Così, la prossima volta che si frequentano un ristorante fast food, si consiglia di provare alcune alternative più sane invece del vostro ordine normale.

Drive-through può risparmiare ancora più tempo

Alcune catene di fast food offrono anche un servizio drive-through. Ciò significa che non devi nemmeno uscire dalla tua auto, puoi semplicemente stare in auto, guidare al bancone, ordinare e poi portare via il tuo pasto.

Questo può farti risparmiare ancora più tempo e può anche essere considerato abbastanza conveniente dal momento che non dovrai nemmeno muoverti fisicamente mentre prendi il cibo.

Buono per la pausa pranzo

Ottenere un po ‘ di fast food può anche essere molto conveniente per la pausa pranzo al lavoro. Nel caso in cui non si vuole uscire con i tuoi colleghi o hanno solo una quantità piuttosto limitata di tempo per ottenere un po ‘ di cibo, fast food può essere un ottimo modo per abbreviare la pausa pranzo in modo che si può tornare al lavoro prima.

Quindi, se non hai troppo tempo per la pausa pranzo per vari motivi, ottenere del cibo spazzatura può aiutarti a risparmiare un sacco di tempo.

Alto livello di divulgazione di calorie

Le catene di fast food sono anche obbligate per legge a rivelare la quantità di calorie che ogni fast food ha. Questo sarà molto utile per i clienti in quanto possono facilmente vedere quante calorie stanno mangiando con ogni prodotto e possono cambiare idea e andare per gli elementi con calorie più basse invece di prodotti che vengono caricati con calorie.

L’industria del fast food offre opportunità di lavoro per molte persone

Poiché il fast food è diventato molto popolare negli ultimi decenni, l’industria del fast food impiega milioni di persone in tutto il mondo. Soprattutto nelle regioni dove c’è un alto tasso di disoccupazione e non troppe altre opportunità di lavoro, quelle catene di fast food possono essere molto importanti per garantire posti di lavoro in modo che le persone possano guadagnare abbastanza soldi per sopravvivere.

gli Svantaggi di Cibo Spazzatura

1. Ingredienti non sani
2. calorie
3. un Sacco di grassi saturi
4. Non è consigliabile perdere peso
5. Troppo di esso può portare a gravi problemi di salute
6. potrebbe non essere in grado di evitare alcuni ingredienti
7. Bassa qualità alimentare
8. non Può mantenere saturo abbastanza a lungo
9. Si può cuocere ancora più conveniente a casa
10. Fast food è di solito bassa in le preziose vitamine e minerali
11. Può cambiare la nostra vita sociale
12. Potenziali allergeni
13. Fast food dipendenze
14. Anche “sano” opzioni possono avere un sacco di calorie
15. Bad modello di ruolo per i vostri bambini
16. Problemi con il vostro sistema digestivo
17. Molte persone non sanno come malsano fast food può davvero essere
18. Eccessiva produzione di rifiuti

ingredienti non sani

Come abbiamo visto prima, ci sono molti vantaggi di fast food. Eppure, ci sono anche alcuni problemi ad esso correlati. Un problema di mangiare fast food è che quelle catene di fast food spesso utilizzano ingredienti malsani.

Anche se potrebbero esserci alcuni prodotti sani, gli alimenti più popolari nelle catene di fast food sono spesso piuttosto malsani. A sua volta, il vostro livello di forma fisica così come la qualità complessiva della vita può soffrire molto nel lungo periodo.

Molte calorie

Anche i fast food contengono spesso grandi quantità di calorie. Molto spesso, se si consuma solo un singolo pasto in uno dei tuoi ristoranti fast food preferiti, è probabile che coprirai il tuo bisogno calorico per un’intera giornata.

Ciò significa che tutto il resto che mangi quel giorno porterà effettivamente ad un aumento di peso, almeno se non lavori in una professione che richiede di lavorare in modo fisicamente impegnativo.

Un sacco di grassi saturi

I fast food spesso contengono anche molti grassi saturi. Questi grassi non solo rendono il cibo ricco di calorie, ma sono anche piuttosto malsani e sono noti per aumentare il rischio di gravi problemi di salute cardiovascolare. Così, al fine di evitare di mangiare quei grassi, si consiglia di fare affidamento su altri alimenti, invece.

Non raccomandabile per perdere peso

A causa dell’alto contenuto calorico dei fast food, sono uno degli ultimi tipi di cibo che dovresti mangiare nel caso in cui tu voglia perdere peso. Se attualmente soffre di sovrappeso o obesità e si vuole perdere peso, si dovrebbe assolutamente andare per il cibo più sano, invece.

Potresti anche voler cucinare da solo poiché cucinando, non solo puoi assicurarti di mangiare cibo sano, ma brucerai anche calorie durante la cottura.

Troppo di esso può portare a gravi problemi di salute

Se si mangia troppo fast food su base regolare, è probabile che si soffre anche di gravi problemi di salute prima o poi. A causa degli ingredienti malsani, il tuo corpo smetterà di funzionare correttamente a un certo punto nel tempo.

Inoltre, dal momento che probabilmente aumentare di peso, si può anche soffrire di grave sovrappeso nel lungo periodo. A sua volta, questo implica anche che le tue possibilità di soffrire dei gravi effetti sulla salute legati all’obesità aumenteranno.

Potresti non essere in grado di evitare determinati ingredienti

Nella nostra società al giorno d’oggi, è spesso abbastanza comune che le persone si impegnino in diete specifiche. Per esempio, è diventato molto popolare per evitare di mangiare carboidrati.

Tuttavia, mangiando in una catena di fast food, è probabile che non sarai in grado di rispettare la tua dieta specifica poiché potresti non sapere esattamente cosa c’è dentro il tuo cibo.

Quindi, se vuoi seguire una dieta specifica, potresti voler andare in ristoranti specializzati specifici o cucinare da solo invece di frequentare una catena di fast food.

Cibo di bassa qualità

Un altro aspetto negativo del fast food è che la maggior parte delle catene di fast food si baserà anche su una qualità piuttosto bassa dei loro ingredienti. Ciò è dovuto al fatto che la maggior parte delle persone non vuole spendere troppi soldi per il loro cibo e al fine di fornire prezzi bassi ai clienti, le catene di fast food potrebbero dover acquistare i prodotti più economici per rimanere competitivi nel feroce mercato globale dei fast food.

Potrebbe non mantenerti saturo abbastanza a lungo

Molti fast food ti satureranno solo nel breve periodo, non nel lungo periodo. Ciò è dovuto al fatto che spesso usano pane bianco e quei pani conterranno carboidrati che vengono elaborati dal corpo abbastanza velocemente.

A sua volta, se mangi quei prodotti alimentari, è probabile che ti sentirai affamato dopo poche ore di nuovo e dovrai ottenere cibo aggiuntivo, che non è solo un male per le tue finanze ma anche per il tuo numero di calorie.

Si può ancora cucinare meno a casa

Anche se i prezzi per molti fast food sono piuttosto bassi, si può ancora essere in grado di risparmiare un sacco di soldi cucinando a casa nel lungo periodo. Questo è particolarmente vero se hai una grande famiglia. In tal caso, si potrebbe non solo essere in grado di risparmiare un sacco di soldi, cucinare con la vostra famiglia può anche essere un bel po ‘ di divertimento.

Fast food è di solito a basso contenuto di preziose vitamine e minerali

La maggior parte delle catene di fast food sono piuttosto concentrati sulla fornitura di cibo gustoso ad un prezzo ragionevole, non sulla fornitura di cibo che è in realtà sano per i clienti. Ad esempio, la maggior parte dei fast food sono ricchi di grassi e calorie, ma piuttosto bassi in minerali e vitamine precedenti che sarebbero effettivamente benefici per il tuo corpo.

Quindi, se si vuole fare il vostro corpo un favore, si potrebbe desiderare di astenersi dal mangiare fast food e andare per alternative più sane, invece.

Può cambiare la nostra vita sociale

Nella storia dell’umanità, mangiare non è stato solo un modo per assicurare il nostro apporto calorico, è stata anche un’opportunità per socializzare e parlare con altre persone di ciò che è accaduto durante il giorno.

Tuttavia, se le persone si affidano troppo alle catene di fast food, questa importante opportunità di socializzazione viene loro tolta poiché non trascorreranno abbastanza tempo mentre mangiano e l’aspetto socializzante del mangiare cibo andrà perso nel tempo.

Quindi, se vuoi socializzare durante i tuoi pasti, i ristoranti slow food potrebbero essere il modo migliore per andare per te.

Potenziali allergeni

In molti casi, non saprai esattamente cosa c’è dentro il tuo pasto fast food. Questo può essere problematico nel caso in cui si soffre di alcune allergie alimentari. Ad esempio, alcune persone non possono elaborare determinati alimenti e nel caso in cui consumino tali alimenti, potrebbero soffrire di gravi problemi di salute.

Nel peggiore dei casi, l’allergia soffre può anche morire se mangiano cibo a cui sono allergici. Quindi, se sei allergico a determinati ingredienti, puoi piuttosto cucinare i tuoi pasti poiché solo allora puoi essere sicuro che non soffrirai di reazioni allergiche.

Dipendenze da fast food

Ci sono anche persone là fuori che diventano davvero dipendenti da fast food a lungo termine. Alcune persone amano solo il gusto di alcuni prodotti fast food e non ne hanno mai abbastanza. Quindi, se sei una persona che ama davvero mangiare fast food, si può essere a grande rischio di diventare dipendenti da quei prodotti prima o poi.

Di conseguenza, si consiglia di non consumare troppo fast food e di fare pause su base regolare al fine di evitare qualsiasi tipo di dipendenza a lungo termine.

Anche le opzioni “sane” possono avere un sacco di calorie

Anche se molte persone credono che le insalate delle catene di fast food siano salutari, spesso non lo sono e contengono ancora grandi quantità di calorie la maggior parte del tempo. Quindi, se vuoi perdere peso, non cadere nella trappola di mangiare insalate nelle catene di fast food poiché quelle insalate contengono spesso troppe calorie e potrebbero non essere buone per la tua dieta, anche se potrebbero sembrare sane a prima vista.

Cattivo modello di ruolo per i tuoi figli

Ricorda sempre che hai un’enorme influenza sul comportamento dei tuoi figli. I tuoi figli adatteranno il tuo comportamento abbastanza spesso e se mangi troppo fast food, non solo danneggerai la tua salute ma anche la salute dei tuoi figli poiché anche i tuoi figli probabilmente mangeranno troppo fast food.

Inoltre, i vostri bambini saranno anche più propensi a mangiare quantità eccessive di fast food una volta che si trasformano in adulti e il loro rischio di soffrire di obesità può aumentare pure.

Quindi, al fine di proteggere i tuoi figli dagli effetti negativi sulla salute legati al fast food, dovresti essere un buon modello ed evitare di consumare fast food il più spesso possibile.

Problemi con il sistema digestivo

Nel corso del tempo, molte persone hanno anche problemi con il loro sistema digestivo quando consumano troppo fast food. Il nostro corpo ci perdonerà se consumiamo fast food di tanto in tanto.

Tuttavia, se ne mangiamo troppo, è probabile che il nostro sistema digestivo non funzioni più correttamente, il che a sua volta può portare a diversi problemi di salute aggiuntivi nel tempo.

Molte persone non sanno quanto possa essere malsano il fast food

Anche se la consapevolezza sull’importanza di un’alimentazione sana aumenta in molti paesi, molte persone non sono ancora consapevoli dei gravi effetti negativi che il fast food può avere sulla loro salute. Pertanto, molte persone possono solo mangiare fast food senza sapere cosa stanno facendo ai loro corpi.

Quindi, al fine di proteggere le persone dal consumo eccessivo di fast food, normative più severe in materia di fast food possono avere senso nei paesi in cui la consapevolezza sugli effetti sulla salute del fast food è ancora piuttosto limitata tra il pubblico in generale.

Eccessiva produzione di rifiuti

Consumare fast food implica anche la produzione di molti rifiuti inutili. Ad esempio, se mangi fast food, avrai spesso un sacco di imballaggi in plastica che devono essere smaltiti nella spazzatura dopo un solo uso.

Inoltre, un sacco di cibo deve essere gettato via a causa di severi standard normativi e nel tempo vengono prodotte grandi quantità di rifiuti alimentari.

Quindi, se vuoi avere un impatto positivo sul nostro ambiente, potresti piuttosto voler cucinare da solo invece di affidarti al fast food.

Top 10 Fast Food Pro & Cons – Elenco Riepilogativo

Fast Food Pro	Fast Food Contro
Mangiare fast food consente di risparmiare tempo	Fast food può portare al sovrappeso
Alcuni fast food può anche essere sano	Mangiare fast food può abbassare il vostro livello di fitness
Fast food è abbastanza conveniente	un Sacco di grassi saturi
non Hai a che fare i piatti	non saturare troppo a lungo
non devi cucinare	Cibo è spesso di bassa qualità
il Fast food è spesso piuttosto a buon mercato	Troppo di esso può portare a gravi problemi di salute
Elevato standard di igiene	Possono portare all’obesità
Gusti sempre abbastanza simile	Fast food può essere coinvolgente
la Divulgazione di calorie	problemi Digestivi
Nuove idee per cucinare a casa	Bad modello di ruolo per i vostri bambini

Dovresti mangiare Fast food?

Dall’analisi precedente, diventa chiaro che ci sono numerosi vantaggi e svantaggi del fast food. Mentre può avere senso mangiare fast food di tanto in tanto, non dovrebbe diventare la vostra fonte di cibo principale e si dovrebbe piuttosto andare per alternative più sane, invece.

Ad esempio, puoi imparare a cucinare a casa, il che può essere di grande beneficio in vari modi diversi. Scopri il mio articolo sui vantaggi e gli svantaggi di cucinare a casa per ulteriori informazioni.

Fonti

https://en.wikipedia.org/wiki/Fast_food

https://www.livestrong.com/article/49366-definition-fast-foods/

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fast-foods

https://www.eatthis.com/most-popular-fast-food/

Circa l’autore

il Mio nome è Andreas e la mia missione è quella di educare le persone di tutte le età sui nostri problemi ambientali e di come ognuno di noi può dare un contributo per mitigare questi problemi.

Come sono andato all’università e ottenuto il mio Master in Economia, ho fatto un sacco di ricerca nel campo dell’economia dello sviluppo.

Dopo aver terminato l’università, ho viaggiato in tutto il mondo. Da questo momento in poi, ho voluto dare un contributo per garantire un futuro vivibile per le prossime generazioni in ogni parte del nostro bellissimo pianeta.

Vuoi dare un contributo per salvare il nostro ambiente? Condividilo!