L’esercizio fisico è fantastico e i benefici sono ben noti. Mente chiara, corpo più forte, migliore immunità.
Ma a volte cose strane possono accadere al tuo corpo dopo un pesante esercizio aerobico che può essere un po ‘ allarmante.
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Ad esempio, assaggiando una linguetta insanguinata o metallica in bocca dopo una corsa massiccia.
Secondo il medico di medicina dello sport Jordan Metzel, citato in Women’s Health, c’è una semplice ragione biologica per questo evento.
Se ti spingi su una corsa, è probabile che i tuoi globuli rossi vengano messi sotto stress e quindi rilasciano eme o ferro, il che spiega il gusto metallico nella parte posteriore della gola.
È temporaneo e non c’è nulla di cui preoccuparsi. Ovviamente, se assaggi il sangue tutto il tempo è motivo di preoccupazione e devi vedere un medico.
Metzel ha continuato a spiegare che se hai un naso che cola dopo un 10k è causato dalla rinite indotta dall’esercizio, che è causata dai tuoi passaggi nasali irritati dagli inquinanti e dalle sostanze irritanti nell’aria mentre corri.
Il biossido di azoto è un grande innesco, quindi ha senso che sarebbe peggio fuori con tutti quegli scarichi di auto rispetto a una palestra incontaminata.
Stiamo collaborando con Sport Ireland per ragazze con obiettivi
Guarda la nostra intervista con Lynne Cantwell qui sotto!
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