ばんおいしい豆腐料理は、料理にて対応することが可能です。 焼けるように暑い豆腐は答えです。 それはおいしく、簡単で、準備するのに30分未満しかかかりません。 ご飯と一緒にメインディッシュとして、またはお好みの飲み物と一緒に単独で楽しむことができます。
焼けるように暑い豆腐は、ベジタリアン料理として考えられています。 別においしいと準備するのは簡単であることから、それはまた、タンパク質の完全な供給源です。 豆腐の1/2カップのサービングごとに約10グラムのタンパク質があります。
私は私の豆腐のスパイシーが好きなので、私はそれに余分なキックを与えるためにいくつかの唐辛子を追加します—ホットソースも動作します。 私にとっては、これは豚肉sisigに良い代替料理です。 それは私が罪悪感なしで私の食事を楽しむことができます。
この焼けるように暑い豆腐のレシピを試してみてください。 何を考えてるか教えてくれ
焼けるように暑い豆腐
豆腐
コース豆腐
料理フィリピン人のためのおいしいレシピです
準備時間5分
調理時間25分
合計時間30分
サービング4
著者Vanjo Merano
成分
- 14 オズ 余分なしっかりした豆腐キューブ
- 大さじ2赤ピーマンのみじん切り
- 大さじ2緑ピーマンのみじん切り
- 1中黄タマネギのみじん切り
- 大さじ1バター
- 2
ソース
- 1/4 カップレディーズチョイスマヨネーズ
- クノール液体調味料大さじ1
- オニオンパウダー小さじ1/2
- 水大さじ2
指示
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すべてのソースの成分を組み合わせてソースを準備します。 よく混ぜる。 脇に置いて
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鍋に油を熱します。
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油が熱くなったら（約350F）、それが明るい茶色になるまで立方体の豆腐を揚げます。 鍋から取り出し、ペーパータオルでプレートに置きます。 脇に置く
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豆腐が揚げられた鍋から大さじ3の食用油をすくいなさい。 別のきれいな鍋でそれを加熱します。
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玉ねぎとピーマンのソテー。
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揚げ豆腐を追加します。 2分間調理する。
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鍋にソース混合物の半分を注ぎます。 攪拌し、2分間調理し続ける。
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コンロの上に焼けるように暑いプレートを加熱します。 プレートにバターを溶かします。 調理した豆腐を金属板に移し、残りのソースを注ぐ。 トスと1分間調理します。
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栄養学
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