私は恥ずかしがり屋でも不安でもありません。 私は決して私の意見を提供するには余りにも静かまたは不本意であることの非難されたことがない。 . . 何でも。 いつまでも 実際には、私は私に時間のほぼ100％ミュートのアリエルレベルをレンダリングすることができます一つの状況に遭遇しました：私が欲しいか、必要なものを
私の全スペクトルのフェミニストプラットフォームを考えると、この精神の不具合を公に認めることは、私が今まで書いたり話したりした中で最も恐 そして、それは本当に何かを言っています。 私は、セックス、同意、レイプ文化、リプロダクティブ—ヘルスケア、セックスワーカーの権利、私たちの清教徒、家父長制の文化と個人的な嫌悪感の交差点、そして私たちの政治家の強迫的な必要性について話すことができます私たちの寝室で、そして私たちの体で何をすべきかを指示することができます。 私は私のめちゃくちゃ養子縁組、私の中絶、スナップ受信者であること、レイプや虐待の生存者であること、私の自己投薬習慣が私をほとんど殺した時、非一夫一婦制であることについて書いています。
私も過去数年間、公共の攻撃のシェアを持っていました。 私の顔は、中絶クリニックで患者を保護するための私の献身のための”指名手配スタイル”のポスターにされている、と私は無礼に私はセックスを楽し 何かが私を黙らせようとしていたなら、確かにそれは潜在的に危険なものか物議を醸すものだったでしょう—または少なくとも性交のために公
しかし、その代わりに、それはプライベートであまりにも珍しい会話です。 麻痺したようなハードな会話。 今でも—よくそれについて書くことを決定した後-私はチャンピオンのように失速しています。 これはまさに私がパートナーが私に向きを変えて言うとき、”だから。 . . あなたは何にしていますか？”
私は同意の理解を伝え、彼らのパートナーのニーズ—私のニーズについてのたわごとを与えるので、その質問をされるのが絶対に大好きです。 とても暑いので、私はいつも興奮の最初の洪水で洗い流されています。 しかし、残念なことに、その感覚はすぐに道を譲ります—通常は3秒未満で—絶望的に舌で結ばれてレンダリングされます。 私は、議論をピボットしたりかわす方法のための沈黙の中で私の検索よりも、実際に自発的にタップダンスをすることはあまり厄介ではないと思
私は、パートナーがセックスについて率直な議論をしたいときに、正確には、私の脳が手を投げて完全にタップする原因となるものについて多くの時間を 私はプライバシーと慎重さについての個人的な境界を除外しました,だけでなく、私はそれが見つけて、日付にセックスと関係の専門家リードMihalkoのアドバ
いや、私の不本意で乗り越えられない凍結状態は、会話そのものについてのようだ。
なぜこのトピックはとてもユニークに挑戦していますか？
アメリカの好きなセックスオタクであるMihalkoは、私の凍った脳の状況を私と一緒に解決し、それがどのように起こっているのか、それについて何をすべきかを解体するのに十分な親切でした。 あなた自身および互いについてよりよく感じることの私を結合しなさい、ないか。
最初に、Mihalkoは喜んで彼がそれと戦うことを認めることによってこの明らかにほぼ普遍的な問題にある爽やかに簡単な部品を広げた。
“私は生活のためにこのようなものを教え、私はセックスのhelluva多くを持っている、と私はまだ多くの恥を感じています。 そして、私はまだ私が壊れているように感じる、”Mihalkoは私に言った。 “あなたが望むセックスを持って調査を開始するには、我々はすべて、ほとんどの部分は、私たちが壊れていると思うことを理解しています。 私たちは皆、ほとんどの場合、文化のために喜びの周りにある種の恥と罪悪感を持っています。”
ああ、私は自己責任削減から始まる専門家を愛する方法！
“あなたは頭の中の声を聞かなければなりません。 しかし、あなたが”ああ、これは何が起こっているのか”を認識し、それが誰にも起こっていることを認識すると、何が起こるかは、あなたが誰とも接続し、自分自身を免除を開始するための即時の方法を持っているということです…あなたは何も間違っていない実現するために取得します。”
おっと 私はコミュニケーションツールとしてセックスについての通信の広範な欠如を使用することができますか？ ニフティ
「ベースラインの洞察」が整ったことで、私たちは、人々として、感情的なニーズを含む何かについてのコミュニケーションに特に優れていないことを認めました。 このコミュニケーションギャップは用具なしで私達を残す—また更に単語! -私たちが望むものを認識し、表現する。 “アメリカ文化のoverachieving-ness”、また私達の自身の個人的な外傷および歴史が組合せに投げられるとき、頭脳の氷結のための完全な調理法を有する。 私達はすべて私達の自身の個人的な抑制、あらゆる実質の方法で性について話さない文化の開発し、住んでいる経験を運び、私達は最もよく、基本的に
さらに、私たちのほとんどは基本的に私たちが望むものを知らないのは、私たちが完全に健康的で合意的で官能的なつながりの例がないからです。 あなたがあなたの処分で言葉を持っていないときにあなたが望むものを明確にすることができないだけでなく、誰もが私たちが探していることを知らない経験を探し出すことを期待するのはばかげています。
だからミハルコは言う:
“ほとんどの人は、彼らがそれを探索することを奨励されたことがないので、自分の体に良い感じかわからない。 あなたが本当に探求していない—あなたの体に調整することはできませんので、あなたが望むものを知らないと、あなたの気持ちを処理する方法”
Mihalkoは、あなたがいつどこでロックしているのかを認識し、あなたが言っていないことを検討し始めることを示唆しています。 それが起こっていることを認め、自分自身や他の人にそれを言葉で表現することによって、物事を言う不快感や無力感を克服することができます。 それが恐ろしいように聞こえるならば、あなたは彼が私に与えた例から始める必要はありませんあなたが望んでいる二人に脆弱性と不安のタッチを表現することはまた、三方に興味を持っているでしょう。
家の周りで声を使うことから始めることができます—あなたの猫や犬や鏡の中で自分自身と話す—あなた自身が個々の言葉を言うのを聞くことに慣 あなたは、そのスペースは、彼らがあなたの唇を越えてきた初めてではない場合は、圧力や不安の状況で言葉自体につまずくはるかに少ない可能性があ
言葉を言うことはまた、私たちの体が生理的なレベルでどのように働くかの現実に触れることを強制します。 例えば、”潤滑油”という言葉を言ってみてください。 Mihalkoは、人々の固体塊は、彼らがそれを必要とするか、感覚を楽しんで恥を感じるので、単独で、またはパートナーとそれを使用したくないと説明しました—”すべての外陰部と膣のように、魔法のように自己潤滑することになっています。”
単に自慰行為や潤滑油とセックスを組んだ感じを掘るだけでなく、年齢、他の健康状態、そしてあなたの体が設計されている方法のようなもののためにそれを必要とすることも問題ありません。
“陰茎の所有者にとって同じこと—私たちはハード取得し、yaが知っている、私たちが必要とされているたびにハード滞在することになっているように、”Mihalkoは知って “今、私は私の40代後半にいることを、私は”まあ、すべてのことをファック！ それはいつも起こるわけではありません。'”
実際に可能なことを望むことは、実用的な観点からだけでなく、むしろ閉鎖された文化からの自己責任と残留恥をさらに減らすためにも役立ちます。 あなたが箱自体に慣れているまで、あなたは箱の外で考えることはできません。
“私たちが正規化できればするほど、あなたはより多くのものを持っています。 . . 自分自身に力を与え、より多くの選択肢を持つことができるように、文化があなたとその方法を持っていて、否定的な方法であなたに影響を与えてい
“私たちはセックスが何であるかのクレヨンボックスに四つのクレヨンのようなものを持っている”と彼は言った。 「そして今、world wide webの祝福と呪いのために、ほとんどの人はセックスが何であるかについて非常に限られた考えを持っていて、ポルノのリテラシーがな”
誰もポルノ消費者やパフォーマーを恥じることはありません。 “ポルノを見てより良い恋人になろうとすることは、”The Fast and The Furious”を見てより良いドライバーになろうとするようなものです。'”
だから、基本的に誰もがこのハングアップを持っているという新しい知識を持って、問題のあるコンポーネントは、コミュニケーションを軽視し、私たちの感情を感じることの文化的に栽培された組み合わせであり、有名な性教育者でさえ、彼らのニーズを表現することに苦労しているという新しい知識を持って、それは解決の時間でした！
Mihalkoは、この問題に正面から取り組むために、いくつかの一般的で具体的な提案（彼は私が予見可能な将来のために空想される個々のコーチングとメンタリングを提供しています）をレイアウトしました。 私がすぐに使うことができる2つは、私がそれを感じたときに奇妙さに名前を付けることであり、私は「それで、あなたは何に入っていますか？”これは会話であり、健全な咬傷ではないからです。 受け入れられ、期待されるものが私に言う影響および経験の積み過ぎによって無声打たれてか。 そう言って
私は性教育者が承認したので、私は恐れていない私の新しい、go-to応答：”私はこの質問が大好きですが、私はそれに答えるのが最も難しい時間があります。”
ミハルコが後に私に思い出させたように、”これはただのミュージシャンのジャミングです。 あなたは今、レコードを切っていない、あなたは楽しんでいます。”
私が自分の答えを考えすぎていることを認めることは、脆弱である意欲を示し、さらなるコミュニケーションのための安全なスペースを作り出します—たとえ私が自分のやり方で踊っている完全な応答が特に記憶に残るものではないとしても。
また、目的地までの詳細なロードマップを提供できるかどうかについて、楽しさと遊びを優先することに新たな焦点を当ててインタビューから離れました。 Mihalkoが言ったように、これはすべての後に、楽しいことになっています。 そして、私が出会いや関係の小さなスナップショットでどのように認識されているかに過度に焦点を当てている場合、私は一緒にいる人が私にとっ 私も彼の水槽の類推が好きだと思います。
あなたが箱自体に慣れているまで、あなたは箱の外で考えることはできません。
“あなたはあなたの魚の水槽を持っている、”Mihalkoは言った。 “まあ、私の主なパートナーであるアリソンは、非常に特定の種類の魚です。 だから、私はちょうどタンクに他の魚を投げることはできません。 時々私は2つのタンクを持っています：私は私の淡水タンクと塩水タンクを持っています。”
特定の種類の魚（おそらくベータ版）として、私はこの類推の意図的な性質を高く評価しました。 それは彼が仲良くするために別のパートナーの能力を判断していたということではなかった、彼は考慮に彼らの個々のニーズを取っていました。 魚や人を彼らが設計されていない生息地に強制することは、彼らと生態系全体にとって不健康です。
“この第三のタンクがあれば—この淡水/塩水の河口、そうです。 しかし、それはそれを愛する非常に特定の魚です”とMihalkoは付け加え、私がうまく噛み合うパートナーを探すよう奨励しました。 “そして、私たちはあなたの種をデートに戻っています。”
クラス—erで、インタビュー—終わりに来て、私は良いオタクが何をするかをしました：私は宿題を求めました。 最初に：リスト、リスト、リスト。
リスト#1:私は私の体が好き知っている感覚,例えば、私は触れられるのが好きな位置や方法;私は私が知っていることを考えることができるものは、ほとん
リスト#2:私の脳をオンにするもの,例えば、ビジュアルや幻想のために使用されるシナリオ.
次へ: 単語自体をより快適にするために設計された演習を使用した後、パートナーとリストを共有します。 幸いにも、ジョー*ブラックキャットは非常に自分自身と彼女の両方に話して私に慣れています。
「それらを特定し、リストを作成し始めることは、私たちがそれらのことについて人々にどのように話すことができるかについての言葉を私たちに与 “あなたが官能的であると感じるものは何ですか、あなたがエロティックであると感じるものは何ですか—そして、彼らが共有するのに十分な脆弱性があるかどうかをあなたの恋人に尋ねます。”
単語を取得→単語を使用→彼らの言葉についてあなたのパートナー（複数可）に尋ねます。 これまでのところ疑わしく簡単に聞こえます。 特にMihalkoがリストの練習をしなかった私のパートナーが自身のシナリオおよび欲求の脆弱性そして提案に答えるかもしれないことを私に言うので。
Mihalkoは私にオープンマインドであり、最初に共有することはあなたのパートナー（複数可）があなたを驚かせるチャンスを与える方法の例を織った。
“人にとってエロなことを学び始めると、遊ぶ言葉を持つことができます。 そして、あなたは彼らが彼らのものが何であるかを伝えるために共有し、それが正常になり始めます”と彼は言いました。 “あなたは私があなたをクソしているとき、あなたは海賊があなたを誘拐することを考えていることを正常化しています。 そして、私は本当に”のようなものですか？? . . . まあ . . 私は海賊のようにドレスアップすべきですか？”そして、他のすべてのことは、右、可能ですか？”
自尊心のあるジョニー-デップやオーランド-ブルームのファンのように、私は白昼夢の中で漂流しました。 私はそれから自分自身をスナップしたとき、Mihalkoは神経障るのではなく、セックスの楽しみについて話すようにする方法を説明していました。
“あなたの体、特に潤滑油であなたの性器を探索し始めてください。 そして、それはパフォーマンスの周りの他のもののホストのために設定を開始する寝室に潤滑油を持っていても大丈夫であることを正常化し始めま”
ツールを手にしていると、新しいシナリオや課題を夢見る方がはるかに簡単です。
“潤滑油は人生を変える、本当に、”Mihalkoは私に”黒帯レベルに行く”第三の練習を望んでいるかどうかを尋ねる前に追加しました。”ええと、明らかに。
“自分にいいことを言っている間、そして自分のリストで作成した言葉を使っている間に、あなたの体を探索し始めてください”と、彼は基本的に私たち全員に強烈な共感の自発的な波で自分自身を中断する直前に指示しました。
“ああ！ これは他のものです！ オムゴムグ . . これは皆に起こっている、”彼はイライラ劇的な一時停止を取る前に叫んだ。 「ほとんどの人は、静かにしながら自慰行為をしたり、喜びを模索してきました。”
右。 私たちのほとんどは両親を持っているので、ティーンエイジャーのように、私たちはできるだけ静かにすべてをして、恥ずかしいことや発見しないようにしています。
“そして、あなたがセックスについて話すことが許されていない文化の中で成長し、あなたは静かであることで喜びを感じる練習をしてきました。 . . あなたは”私は黙ることになっている”とあなたの人生を強化してきました”とMihalkoは続けました。 “だから、どのようにあなたのパートナーは、彼らが両方の人々がそのようにされているときにセックスの間に完全な文で欲しいものを教えて期待してい”
もちろん。 それはとても明白です、我々はすべてそれを逃しています。
Mihalkoは、”黒帯運動”は私（そしてあなた）を持つことによって、それらの習慣のいくつかを打破するように設計されていると説明しました。）喜びを経験している間静かよりもむしろ単語を表現し、聞きなさい。 彼はあなたが自分自身について自分自身に話しているビット”dorky”を感じるかもしれないと警告しますが、それは私たちの文化が私たちに持っている あなたは言葉を正常化して音量を上げるだけでなく、意図的に蹴り上げて、喜びを求めるために自己陶酔的であることについての私たちの文化の隠された恥の罠に対処しています。
私はあなたのことは知らないが、私は否定的な自己話の最後を流すために少し孤独なdorkinessを危険にさらして喜んで以上のものであり、私の物理的なニー 私は私が大声で私の声を聞いて嫌いどのくらい無視して、私は運動を通してすべての方法を働くことができるように自分自身がリストを読んで記
私は認定セックスオタクのステータスを達成するために私の目を持っています。 だから、あなたが私を失礼します場合は、私の宿題が待っています…
