최적의 모발 성장을위한 적절한 영양을 습득하는 것은 까다로울 수 있습니다. 미용 전문가들은 건강한 모발 성장에 필수적인 셀레늄 보충제를 권유 할 수 있습니다. 그러나 셀레늄을 너무 많이 섭취하면 여분의 머리카락을 흘릴 위험이 있습니다. 그래서 무엇을 제공?
읽기에 머리 성장에 대 한 셀레늄의 찬 부 양론 및 귀하의 다이어트에이 미네랄의 적당 한 금액을 받고 있어 있는지 확인 하는 방법.
셀레늄이란?
셀레늄은 육류,해산물,견과류,버섯 및 곡물에서 발견되는 미량 미네랄로 건강한 면역 체계를 지원하고 다른 많은 이점을 촉진하는 것으로 여겨집니다. 그러나 그 혜택을 얻기 위해 셀레늄을 많이 섭취 할 필요는 없습니다. 미국에서 권장되는 셀레늄 일일 섭취량은 성인의 경우 55 마이크로 그램에 불과합니다. 이 관점에서 보면 브라질 너트 1 온스에는 544 마이크로 그램의 셀레늄이 들어 있습니다.
셀레늄의 도움으로 몸은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 항산화 효소를 만들 수 있습니다. 셀레늄은 건강한 갑상선을 유지하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
셀레늄&모발 성장
셀레늄은 모발에 무엇을합니까? 모발 성장을 위해 셀레늄의 몇 가지 이점이 있습니다. 셀레늄의 항산화 효소는 오염,자외선 및 기타 형태의 자유 라디칼로 인한 모낭의 손상을 방지합니다. 셀레늄은 또한 몸이 머리를 성장하기 위하여 필요한 단백질을 개조할 것을 도와서 일정한 머리 성장을 격려한다. 마지막으로 셀레늄의 항염증제는 건강한 두피를 촉진 할 수도 있습니다.*
셀레늄 결핍 및 탈모
낮은 면역,피로,뇌 안개 및 갑상선 기능 저하증을 포함하여 셀레늄의식이 결핍 증상이 많이 있습니다. 만성 셀레늄 결핍은 또한 탈모를 일으킬 수 있습니다.
그러나 셀레늄 결핍은 비교적 드뭅니다. 성인에서 셀레늄 결핍의 대부분의 경우는 섭식 장애를 가진 사람들 또는 장기 영양 지원(예:수유 튜브)을 사용하는 사람들에게 있습니다.
셀레늄 결핍 영아에 대한 연구에 따르면 셀레늄 보충은 셀레늄 결핍으로 인한 탈모를 개선 할 수 있습니다. 이것은 탈모가 셀레늄 결핍에 의해 유발 될 때 셀레늄 보충제를 복용함으로써 역전 될 수 있음을 나타냅니다.
셀레늄은 탈모에 좋은가요?
반면에 셀레늄을 너무 많이 섭취하면 비슷한 효과가 나타날 수 있습니다. 영국의 써리 대학의 마가렛 레이맨의 연구는 너무 많은 셀레늄을 소비하는 것은 실제로 탈모에 기여할 수 있음을 나타냅니다.
셀레늄을 너무 많이 섭취하면 신체가 너무 많은 항산화 효소를 생성하여 신체가 자체 모낭을 공격하여 탈모를 유발할 수 있습니다.
모발 성장에 도움이되는 다른 미네랄
핵심은 너무 많은 셀레늄과 너무 적은 셀레늄 사이의 올바른 균형을 찾는 것 같습니다.
그러나 셀레늄 만이 규칙적인 모발 성장을 지원하는 유일한 미네랄은 아닙니다. 몸은 또한 모낭을 유지하고 건강한 모발 성장을 촉진하기 위해 철분과 아연이 필요합니다. 단백질,야채 및 전체 곡물의 많음을 가진 건강한 규정식을 먹는 것은 필요한 무기물을 머리 성장을 지원하는 것을 돕도록 당신에게 제공하는 것을 도울 것이다.*
당신의 규정식에 있는 무기물 간격을 메우기 위하여는,생체연쇄 같이 영양 보충교재를 가지고 가십시오. 생체 내에는 상당한 양의 셀레늄이 포함되어 있지 않지만 생체 내에는 건강한 모발을 지원하는 것으로 밝혀진 다른 두 가지 미네랄 인 아연과 철의 좋은 공급원입니다. 본 제품의 이상이 있을 경우,공정거래위원회 고시’소비자 분쟁 해결기준’에 의해 보상해드립니다*