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- 1.4 케이
이 게시물은 원래 2015 년 6 월에 게시되었으며 2020 년 6 월 24 일에 업데이트되었습니다. 비건 채식 랍스터 롤의 우리의 버전! 매운,맛과 슈퍼 빠르고 쉽게 만들 파열.
아들이 9 살이었을 때 그는 베이컨에 완전히 사로 잡혔습니다. 그리고 나는 대부분의 사람들이 그것이 완전히 정상이라고 생각할 것이라고 확신합니다… 내 아들은 그의 인생에서 진짜 베이컨을 한 적이 없습니다. 템페와 콩 기반,예. 그러나 진짜,동물 소스 베이컨,결코.
그래서 나는이 강박 관념에 대해 누가 비난해야할지 잘 모르겠다. 텔레비전 광고,가이 불 그의 트리플 디 쇼,유튜브… 그것은 정말로 중요하지 않습니다. 내가 그를 행복하게 만드는 대안을 가지고있는 한,그것은 모두 좋다. 어쨌든 그는 결코”진짜 것”이 있지 않았다 그래서,나의 의견안에,그는 아무것도에 진짜로 밖으로 놓치고 있지 않다.
그건 내가 비 채식 친구들과 항상 가지고있는 논쟁이다. 우리가 음식에 대해 이야기 할 때마다,그들은 종종 내식이 제한 때문에 내가 놓치고 있는 모든 것을 불러옵니다. 특히 두 가지에 관해서:베이컨(솔직히,나는 할 수 있더라도 먹을 것이라고 생각하지 않는다!)과 조개(랍스터는 주요 것들 중 하나입니다).
그리고 나는 항상 같은 주장을 사용하여 자신을”방어”해야합니다:당신이 결코 가지지 못한 것을 정말로 놓칠 수 있습니까???
제 생각에는,아니,당신은 할 수 없습니다.
그래서 당신이 당신의 규정식 지침서를 따르는 동등하게 맛있고 만족시키는 대안을 찾아내는 경우에,왜 그것을 위해 가지 않는가?! 당신이 그것을 즐기는 한,누가 신경 쓰는지!
완벽한 예,바로 여기:비건”랍스터”롤. 랍스터인가요? 아뇨 랍스터 맛이 나나요? 우리는 아무 생각이 없습니다. 좀처럼 보이지만,나는 그것을 매우 의심한다. 그러나 내가 아는 것은 그것이 맛있다는 것입니다! 크림,버터,짠 및 지저분한. 그리고 조리법?? 아주 쉽게. 나를 위해 작동!!
그것이 당신을 위해 작동하기를 바랍니다.
비건 랍스터 롤 만드는 법
바람직하게는 캔 대신 항아리에서 손바닥의 큰 하트를 선택하십시오. 그들은 더 크고 더 부드러운 경향이
올드 베이 조미료와 달콤한 파프리카에 손바닥의 마음을 롤(양의 조리법을 아래로 스크롤)
손바닥의 매운 마음을 슬라이스
마요네즈 기반 소스를 만드십시오.
팜(일명 비건 랍스터)의 매운 하트 추가)
부드럽게 섞어
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설명
채식 랍스터 롤의 우리의 버전!! 매운,맛과 슈퍼 빠르고 쉽게 만들 파열.
- 1 큰술 달콤한 파프리카
- 큰술 올드 베이 조미료(참고 1 참조)
- 3 큰 손바닥 하트
- 3 큰술 일반 비건 마요네즈
- 스리 라차 맛을 내기 위해(얼마나 매운 지에 따라 다름)1 티스푼을 사용했습니다.
- 1 큰술 신선한 레몬 주스
- 1 큰술 다진 딜
- 2 큰술 케이 퍼,잘 배수(또는 맛)
- 2 통밀 핫도그 빵
지침
- 달콤한 파프리카와 올드 베이를 중간 쪽 접시에 결합
- 향신료 믹스에 손바닥의 각 심장을 완전히 코팅 될 때까지 굴립니다.
- 손바닥의 각 심장을 1 인치 조각으로 자르고(심장 당 약 5 조각을 얻을 것입니다)중간 크기의 그릇에
- 따로 보관하고 비건 메이요,스리 라차,레몬 주스,딜 및 딜을 함께 휘젓습니다. 케이 퍼. 손바닥의 마음을 추가하고 부드럽게 혼합
- 서빙 직전에 각 롤을 혼합물로 채 웁니다
주
- 당신은 당신이 그것을 원하는 방법 매운에 따라 파프리카/올드 베이 비율을 변경할 수 있습니다!
- 카테고리:샌드위치
- 방법:없음 요리사
- 요리:미국 사람
영양
- 서빙 크기:비건 랍스터 롤 1 개
- 칼로리:243
- 설탕:3.7
- 나트륨:677
- 지방: 10
- 포화 지방:1.2
- 불포화 지방:7
- 트랜스 지방:0
- 탄수화물:29
- 섬유:5,2
- 단백질:10
- 콜레스테롤: 0