여성의 불안 증상은 일반적으로 남성과 동일합니다.:
- 잘못 될 수있는 모든 것에 대한 생각 또는 이미 잘못 될 수있는 것에 대한 생각
- 강박 사고
- 불면증(때로는 생각의 결과)
- 만성 피로
- 빠르고 쉽게 스트레스 받기
- 갑작스런 죽음,당혹감,질병 등에 대한 두려움.
- 신체적 해를 입힐 수 없는 것에 대한 전투 또는 비행 반응
- 필요 이상으로 의식 행동을 반복(자물쇠 확인,정리 등)
- 발한
- 떨림
- 심계항진
- 숨가쁨
- 현기증
- 메스꺼움
- 식욕 부진
- 가슴 통증
- 질식하는 느낌
- 마비
- 오한
- 안면 홍조
- 근육 강화
- 두통
- 머리 위로 서
- 두드러기와 발진
차이점은 여성이 이러한 증상을 표현하고 처리하는 경향에 있습니다.증상,그리고 그들은 종종 남성보다 더 많은 특정 문제에 대한 자신의 불안을 집중하는 방법. 또한 유전 적,생물학적 및 신경 학적 차이가있어 여성이 불안을 일으키고 증상을 더 자주 경험할 가능성이 높습니다.
성별별 경험 및 행동과 관련된 여성의 불안 증상
여성 만이 스트레스를 유발하고 불안이나 불안 장애의 발병에 기여하는 특정 경험을 가질 수 있습니다. 여기에는 임신,출산 및 유산이 포함됩니다. 때때로 그들의 불안 증상(위에서 언급 한)은 이러한 경험과 관련이 있습니다.
여성이 남성보다 더 불안한 행동이 있습니다. 치료사 헬렌 오데스키는 여성이 불안을 다룰 때 반복적으로 화장을 적용하고 다시 적용하는 예를 인용했습니다. 때문에 사회적 압력과 성 차별,여성은 또한 과도한 청소 및 쇼핑과 같은 고정 관념적으로 여성의 역할을 수행하여 불안에 대처할 가능성이 더 높습니다,치료사 아스타 클리 마이트에 따르면.
여성은 남성보다 불안 증상을 다르게 표현하는 경향이 있습니다.
남성에게 감정을 억누르도록 압력을 가하는 사회적,문화적 요인이 있습니다. 그들이 불안을 느낄 때,그들은 종종 그것을 표현하지 않습니다. 다른 한편으로,그들의 감정을 숨길 여성에 대 한 작은 압력이 있다.
“여성은 자신의 감정의 대부분을 느낄 수있는 사회적 권한이,그들은 불안에 고백 할 때 그들은 다른 사람들로부터 지원을받을,”고 말했다 치료사 티나 비 테시나,박사 및 저자는”그것은 당신과 함께 끝:성장과 기능 장애에서.”남자들은 이런 식으로 지원되지 않으며’그것을 빨아 먹고’약점을 인정하지 않아야합니다.”
여성이 감정을 표현하는 것이 더 쉽기 때문에 불안 증상이 더 눈에 띄는 경향이 있습니다. 그들은 종종 친구,가족 및 동료들 사이에서 불안에 대해 더 편안하게 토론합니다.
여성은 불안 증상을 다른 문제에 집중하는 경향이 있습니다.
남성과 여성 모두 직업,가정 생활,건강 및 외모에 대해 불안감을 가지고 있습니다. 차이점은 여성이 자신의 불안을 더 강렬하게 그리고 더 자주 특정 문제에 집중하는 경향이 있다는 것입니다. 성 차별주의,사회적 압력 및 전통적인 성 역할의 느린 영향 때문에 여성은 일반적으로 남성보다 외모와 다른 사람들을 돌보는 것에 대해 걱정합니다.
여성은 또한 모든 역할(전문가,파트너,어머니,딸,관리인 등)에서 균형을 유지하고 잘 수행하는 것에 대해 불안감을 가질 가능성이 더 큽니다.),오데스키에 따르면. 그들은 한 역할이 다른 역할에서 어떻게 손상 될 수 있는지에 대한 불안을 경험합니다. 그들은 또한 노화에 더 자주 집중하고 아이가 없거나 영원히 혼자있는 것에 대한 두려움,치료사 박사에 따르면. 프리데만 샤우브,공포와 불안 솔루션”의 저자.”
역할 균형 문제와 관련하여 완벽주의는 여성의 불안 증상의 일반적인 원인이라고 클리마 이트는 말했다. 그들은 자신을 완벽하게 제시하고 완벽하게 수행해야한다는 압력을 느낍니다.
여성은 폭력의 피해자가 더 많기 때문에 많은 여성들이 자신의 안전에 대해 불안감을 가지고 있습니다. 여성에 대한 권리를 부인하고 여성에 대한 폭력을 영속화하려는 정치인과 운동의 부상으로 인해,이것은 최근 몇 달 동안 더 큰 문제가되었다고 치료사 킬리 팀스 마에 따르면.
여성의 불안 증상의 생물학적 및 신경 학적 근원은 남성과 다르다
궁금해 화살표가있는 머리 여성은 뇌와 행동에 발표 된이 같은 여러 연구에 따르면,불안 장애를 개발하는 남성보다 가능성이 더 높습니다. 이것이 이는 까 왜를 위해 몇 요인 있는다:
- 에스트로겐을 포함한 여성 호르몬은 싸움 또는 비행 반응을 제어하는 뇌의 일부를 더 쉽게 유발합니다. 임신과 같은 여성 경험은 이러한 호르몬을 방출합니다. 이것은 여성이 남성보다 불안을 더 자주 경험하게합니다.
- 여성의 뇌가 남성의 뇌만큼 빨리 세로토닌을 처리 할 수 없다는 증거가 있습니다. 세로토닌은 다른 기능들 중에서도 불안에 대응합니다.
여성의 불안 증상을 전문으로하는 사람과 함께 일하기
불안 증상을 관리하려는 여성과 일하는 것을 전문으로하는 정신 건강 전문가가 있습니다. 이러한 증상을 앓고 있고 약간의 구호를 원한다면 그 중 하나를 사용하는 것이 좋습니다. 치료사는 증상의 원인을 해결하고 약물 치료보다 장기적인 완화를 제공하는 데 도움을 줄 수 있음을 기억하십시오.
