당신이하고 싶은 마지막 일처럼 들릴지 모르지만,남성 다움의 예술은 왜 샤워 캡을 잡고,입술을 물고,얼음처럼 차가운 샤워에 뛰어 들어야 하는지를 설명합니다.
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사람들은 수천 년 동안 자신의 몸을 극도로 차가운 물 위에 올려 놓았지만 고문의 가치가 있습니까? 우울증을 돕고,남성에서 테스토스테론을 증가시키고,정서적 탄력성을 개발하는 것과 같은 가능한 이점 중 일부는 가질 수있는 몇 가지 이점이 있습니다:
- 순환 개선:당신의 심장은 당신을 따뜻하게하기 위해 펌핑을 받아야하며,그것은 심혈관 건강을 증가시키는 데 도움이됩니다.
- 수면 개선:침대 1 시간 전에 차가운 샤워를하면 몸이 수면 신호를 유발하고 더 깊은 수면을 취할 수 있습니다.
- 피부와 머리카락을 건강하게 유지하십시오:차가운 물 은 머리카락에 빛을 더하고 모공을 닫을 수 있습니다.
- 운동 회복 속도 향상:감기에 노출되면 염증이 감소하고 몸이 따뜻해지면 혈류가 증가하기 때문에 젖산과 같은 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 같은 이유로 운동 선수가 얼음 목욕을합니다.
- 에너지 부스트를 줘:차가운 물 몸을 아무것도 같은 에너지의 충격을 줄 것 이다. 당신이 그것을 믿지 않는 경우에,그것을 시도를 제공합니다.
G/O 미디어를 얻을 수 있습위원회
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나 개인적으로 생각하는 뜨거운 샤워기 있는 최고의 일 중 하나에서 전 세계, 그러나 나는 확실히려 추가 냉 샤워 시설 내 식이요법. 당신은 감기를 용감히 맞서기 위하여 가지고 가는 무슨이 있는 경우에,안으로 뛰어오르고 이득을 얻으십시오.
혜택의 차가운 샤워|예술의 남성
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