saattavat kuulostaa viimeiseltä asialta, mutta miehisyyden taito selittää, miksi suihkumyssyyn kannattaa tarttua, huulta purra ja hypätä jääkylmään suihkuun.
tämä selain ei tue videoelementtiä.
ihmiset ovat altistaneet kehonsa äärimmäisen kylmälle vedelle tuhansia vuosia, mutta onko se todella kidutuksen arvoista? Joidenkin mahdollisten hyötyjen joukossa, kuten masennuksen auttaminen, testosteronin lisääminen miehillä ja emotionaalisen joustavuuden kehittäminen, on useita muita etuja, joita on ollut:
- parantaa verenkiertoa: sydämesi on saada pumppaus yrittää lämmittää sinua, ja se auttaa lisäämään sydän-ja verisuoniterveyttä.
- Paranna unta: kylmän suihkun ottaminen tuntia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa kehoa laukaisemaan unisignaaleja ja antaa syvemmän unen.
- pidä iho ja hiukset terveinä: kylmä vesi voi lisätä hiuksiin kiiltoa ja tukkia ihohuokosia.
- nopeuttaa treenistä palautumista: kylmäaltistus vähentää tulehdusta ja auttaa poistamaan maitohapon kaltaisia myrkkyjä, koska verenkierto lisääntyy kehon lämmetessä. Samasta syystä urheilijat ottavat jääkylpyjä.
- Anna energiabuustia:kylmä vesi antaa kehollesi energiaa kuin mikään muu. Jos et usko sitä, kokeile.
Mainos
itse olen sitä mieltä, että kuumat suihkut ovat yksi parhaista asioista koko maailmassa, mutta harkitsen varmasti kylmien suihkujen lisäämistä kuuriini. Jos sinulla on se, mitä se on rohkea kylmä, hyppää ja niittää hyödyt.
kylmien suihkujen hyödyt | miehisyyden taito
Mainos