Waarom Dragen Volleybalspelers Vingertape? [How-to-Tape met afbeeldingen]

toen ik veertien was, plakte ik mijn vingers om een voor de hand liggende reden.:

de beste spelers deden het, wat moet betekenen dat het werkt.

wat het zogenaamd deed, echter: Ik begreep het niet echt.

pas toen ik vaker begon te spelen, een beetje ouder werd en mijn eerste contract tekende in een land met ijskoude sportscholen, leerde ik de ware reden achter deze volleybal fashion statement.

waarom tapen volleybalspelers hun vingers? Volleybalspelers dragen meestal tape om te voorkomen dat hun vingertoppen barsten en bloeden. Terwijl theorieën over dit onderwerp variëren van ‘de spiker afleiden’ tot ‘meer grip krijgen’, is de waarheid dat het een beschermende maatregel is, net als het dragen van een kniebrace.

dit bericht zal praten over: 1) Waarom volleybal spelers tape hun vingers; 2) raden de volleybal vinger tape gebruikt door professionals; en 3) ontmantelen een paar mythen die je misschien hebt gehoord.

natuurlijk, kunnen er volleybal spelers die er zijn die hun vingers tape om verschillende redenen dan die vermeld in deze post. Als dat zo is, laat een reactie hieronder vertellen me waarom je tape je vingers, en Ik zal het toevoegen aan het artikel.

dit zijn de drie mythes die ik vandaag kwijt wil:

#1: witte tape leidt de spiker af;

#2: het dragen van tape verhoogt de grip op de bal, en dus topspin; en

#3: het dragen van tape laat je de bal harder slaan.

als we deze aan het einde van deze post kunnen stoppen, beschouw ik het als een goede dag werk.

maar eerst…

Wat is de echte reden dat volleybalspelers tape om hun vingers dragen?

de echte reden is een droge, scheurende huid.

sommige spelers hebben hier meer last van dan anderen. In mijn carrière ben ik een paar spelers tegengekomen die geen maand konden zonder hun vingers te tapen voor elke training.

hoe gebeurt het?

als je elke dag volleybal speelt, ondergaan je handpalmen en vingers veel stress.

naarmate je meer speelt, kan je eraan gewend raken, maar je merkt niet de tol die die duizenden vertegenwoordigers op je huid nemen.

het maken van topspin op de bal kan een belangrijke vaardigheid in volleybal zijn: maar het is ook de nummer een manier om je vingertoppen te irriteren.

om topspin te creëren, moet er wrijving zijn tussen je hand en de bal. In het bijzonder moet je omhoog en over de bal trekken met je hand en vingers.

als u geen wrijving had, zou de bal van uw hand glijden zonder te draaien (zoals passeren met een ongelooflijk zweterig platform!).

*Ik wil dit zelf uitproberen. Probeer normaal een paar ballen tegen de muur te slaan met topspin. Bedek dan je hand met iets olieachtigs (zonnebrandcrème, boter, enz.) en probeer topspin te maken. Als je een video maakt om het te doen, zal ik het op de Volley-Pedia pagina plaatsen!

onnodig te zeggen dat elke keer dat je goede topsin maakt, de huid van je vingers en vingertoppen wordt uitgerekt en getrokken.

in koude omgevingen kan dit rekken een echt probleem zijn.

zonder al te diep in de wetenschap te gaan, trekt koudere omgeving meer vocht uit je huid dan warme (en duidelijk vochtige) omgevingen.

dus dit is de situatie:

1. droge huid;

2. duizenden trekken en rekken herhalingen;

3. geen kans voor je lichaam om te herstellen of te genezen.

dat is de cyclus die elke professionele volleybalspeler waarschijnlijk zal worden geconfronteerd op een bepaald punt (vooral als ze een aanvaller) in hun carrière. Het resultaat is gebarsten vingertoppen of scheuren in de pads van je vingers, die enige tijd kan duren om te genezen. En…

het kan heel pijnlijk zijn.

terwijl het hydrateren en gehydrateerd blijven grote preventieve maatregelen zijn, zodra u het kraakstadium bereikt:

je vingers opnemen is je enige optie.

hoe vastgelopen of gebarsten vingers te tape voor volleybal

ik weet zeker dat er net zoveel technieken zijn als er individuele spelers zijn met dit probleem, maar dit is hoe ik het altijd heb aangepakt:

Stap 1: meet hoe ver naar beneden je vinger je wilt dat uw volleybal vinger tape te lopen. Als je alleen de gespleten vingertoppen moet bedekken, stel ik voor om alleen het bovenste gedeelte van je vinger te bedekken.:

Stap 2: Knip de tape af en verbind hem met de andere kant van je vinger–ongeveer even lang als aan de handpalmzijde. Zorg ervoor dat u op de tape, strak, zodat het brengt de scheur in je vingertop gesloten.

Stap 3: Start een nieuwe band. Dit zal uw basisriem op zijn plaats vergrendelen. Wind dit gewoon om je vinger tot je de punt bereikt.

Stap 4: Tuck in de randen, en herhaal op eventuele andere vingers die u nodig hebt.

welke volleybal vingertape moet je gebruiken?

in tegenstelling tot mijn geïmproviseerde how-to sectie hierboven, witte elektrische tape is eigenlijk niet ideaal.

in feite, toen ik een junior deed dit voor de verkeerde redenen heb ik eigenlijk nooit de juiste atletische tape gebruikt.

sinds professioneel Spelen en leven door de echte pijn van gebarsten vingertoppen al, Ik heb altijd professionele kwaliteit atletische tape gebruikt.

het kostte me ook een lange tijd om te beseffen dat sommige van deze rollen waren ongelooflijk duur: op meer dan $20 voor slechts een rol tape. Pas in mijn laatste jaar op de universiteit realiseerde ik me dat je Mueller Athletic Tape op Amazon kon kopen voor ongeveer de helft van die prijs–en dat is precies wat ik tot op de dag van vandaag nog steeds gebruik.

bekijk MUELLER ATHLETIC TAPE prijs op AMAZON

terwijl kinesio tape is een hot topic in volleybal kringen Deze dagen, niet uw geld uitgeven aan het als je alleen van plan op het tapen van je vingers-gewoon vasthouden met een aantal gewone witte atletische tape en het zal de klus te klaren.

oké, tijd voor wat mythes.

sommige redenen dat mensen denken dat volleybalspelers tape op hun vingers dragen

ik sluit mezelf ook niet uit. Ik was ook een van deze mensen, dus ik weet hoe geloofwaardig deze mythen kunnen klinken!

#1: witte tape leidt de aandacht van de spiker af.

als jonge speler was dit een populair geloof onder mijn volleybalcirkel.

het idee ging als volgt:

mensen hebben een hele reeks onbewuste processen die hun gedrag sturen. Onze visuele circuits worden aangetrokken door de kleur wit, zogenaamd, was een dergelijk proces.

daarom, als je witte tape dragen op uw vingertoppen als een blocker, je zou gewoon de aandacht van de spiker weg te nemen voor een fractie van een seconde.

het resultaat?

ze maken geen goed contact met de bal, of ze maken de verkeerde keuze van de aanval.

*dat is hoe ik het altijd begreep, tenminste, maar deze mythe werd lang geleden voor mij ontdekt, dus misschien vertegenwoordig ik het niet perfect. Mis ik hier iets? Laat het me weten in de reacties hieronder als je denkt dat deze mythe verdient een betere run!

helaas, in al mijn volleybal ervaring heb ik nog nooit een aanvaller zien afleiden door de witte vinger tape van de tegenstander.

realistisch, in de meeste situaties, zal de spiker geen kans om fijne details van het blok te zien (zoals de kleur van hun vingertoppen). Over het algemeen is een indruk van de lichamen van de blokkers, wapens en de rechtbank voldoende om een goede keuze te maken in aanval, toch.

#2: het dragen van atletische tape verhoogt de grip op de bal, waardoor meer topspin.

in eerste instantie klinkt dit iets geloofwaardiger.

als je eigenlijk probeerde het experiment ik hierboven voorgesteld (met de boter, enz.), je zou kunnen redeneren dat het tegenovergestelde waar is, en tape kan een ‘aangrijpend effect’ op de bal hebben.

als dit waar was, zou ik het ermee eens zijn dat dit inderdaad meer topspin zou kunnen creëren.

echter, in mijn ervaring, atletische tape is snel vies en glad te worden.

het is waar dat, in het begin, uw contacten kunnen voelen een beetje scherper om aan te raken.

echter, als de tape zelf begint te rekken en te dragen met een paar downballs in de warming-up, vuil zal beginnen om glad uit de micro-gaten die deel uitmaken van de tapes kleverige oppervlak.

tegen de tijd dat hitting warming-up is door (in mijn ervaring, althans) enige vorm van merkbaar verschil is volledig verdwenen.

*ik aarzel om deze mythe volledig te breken, omdat ik nooit iemand was die de hele lengte van al mijn vingers afplakte. Mijn grootste zorg was het opnemen van mijn vingertoppen als de scheuren waren hardnekkig. Blijf op de hoogte voor een update over deze mythe: ik kom terug met verslagen van andere spelers die hun vingers tapen Zaytsev-stijl.

#3: het dragen van tape kunt u de bal harder raken

tenzij je een nieuwe poot aan je hand vastbindt met teveel tape.:

het dragen van tape op je vingers zal de bal niet sneller laten gaan.

wat ik zal zeggen is dat, wanneer je vingertoppen al gebarsten zijn, tape ongeveer het enige is waarmee je je comfortabel voelt om de bal op je normale kracht aan te vallen.

helaas, de toegevoegde laag helpt je niet echt meer kracht te genereren op zijn eigen: daarvoor moet je werken aan het versnellen van je arm swing of het versterken van je schouder.

voor meer informatie over het versnellen van uw arm swing, voel je vrij om te lezen mijn bericht hier. (Binnenkort beschikbaar))

dragen volleybalspelers ook geen tape om te blokkeren?

dat is waar.

een van de meest voorkomende (en vervelende) blessures in volleybal komt wanneer je vinger wordt vastgelopen van het blokkeren.

als je een middelste blocker, pech: in de loop van uw volleybal reis, bent u gebonden aan een paar harde hits op het puntje van de vinger.

wanneer u uw vinger hebt vastgelopen door te blokkeren, of u een bestaande verwonding (zelfs slechts wat zwelling) aan uw vingers hebt, is het ook een goed idee om atletische tape te gebruiken.

het is niet hetzelfde als het opnemen van je vingers op de gebruikelijke manier dat volleybal spelers tape hun vingers.

dit gaat meer over het bieden van ondersteuning voor de vastgelopen vinger, zodat deze niet achteruit kan buigen, zijwaarts kan buigen of eruit kan springen tijdens de training of een spel.

in ernstige gevallen kan het een goed idee zijn om de beschadigde vinger aan zijn naburige vinger te binden.

*natuurlijk, deze informatie is precies wat ik heb verzameld uit mijn eigen volleybal carrière. Ik heb niet gestudeerd als fysiotherapeut of arts, dus neem deze tips met een korreltje zout.

dus … moet ik mijn vingers tape of niet?

als je een beginner bent en je vingers geen scheuren of snijwonden hebben, zul je waarschijnlijk niet veel voordeel zien van het tapen van je vingers.

hoewel het enige ondersteuning kan bieden wanneer u blokkeert, zal het niet echt dienen als een beschermende maatregel op zijn eigen.

aan de andere kant, het kan nooit kwaad om een reserve rol atletische tape-als je het niet nodig hebt, iemand in je team is gebonden om te vragen voor het op een of andere fase!

samenvatting

dus daar heb je het. Volleybalspelers dragen meestal tape om hun vingertoppen en pads te beschermen tegen barsten, maar ook als een beschermende maatregel voor het blokkeren.

heb ik iets gemist?