36 Ważne plusy i minusy Fast Food

„teraz, Od czasu do czasu będę nadal mieć ten ćwierćfunder, ponieważ uwielbiam fast foody, ale musisz go ograniczyć do minimum.”

Aretha Franklin, muzyk

Fast food stał się dość popularny w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Miliony, a nawet miliardy na całym świecie regularnie spożywają fast foody.

mimo, że jest to dość wygodne i ma kilka innych zalet, jedzenie fast foodów również ma swoje problemy.

w tym artykule przeanalizowano zalety i wady fast foodów.

Lekcja Audio

zalety Fast foodów

1. jedzenie fast foodów jest dość wygodne
2. nie wymaga gotowania
3. szybki sposób na posiłek
4. Fast food jest zwykle raczej tani
5. jedzenie fast foodów jest dość popularne w wielu regionach
6. dobre na podróże
7. pomocne, jeśli nie masz kuchni
8. stabilna jakość
9. jedzenie najczęściej smakuje tak samo
10. pomocne w stresujące dni
11. ogromna różnorodność różnych fast foodów
12. możesz uzyskać nowe pomysły na gotowanie w domu
13. wysokie wymagania higieniczne
14. niektóre sieci fast food oferują zdrowe alternatywy
15. przejazd może zaoszczędzić jeszcze więcej czasu
16. dobre na przerwę na lunch
17. >
18. wysoki poziom ujawniania kalorii
19. przemysł fast food zapewnia możliwości pracy dla wielu osób

jedzenie fast foodów jest dość wygodne

jedną z kluczowych zalet fast foodów jest to, że jest to dość wygodne. Po prostu trzeba chodzić w sieci fast food, zamówić posiłek i kilka minut później, jesteś gotowy do pracy. Możesz również zabrać ze sobą fast foody. Na przykład, w ładne słoneczne dni, może po prostu chcesz chwycić jakieś niezdrowe jedzenie i usiąść w lokalnym parku, ciesząc się dobrą pogodą.

kiedy skończysz, możesz po prostu wyrzucić śmieci do pobliskiego kosza na śmieci i nie musisz się martwić o mycie naczyń lub innych rzeczy. Tak więc, jedzenie fast food może być bardzo wygodne z różnych powodów, a jeśli jesteś osobą raczej leniwy, coraz niektóre fast food może być właściwym sposobem, aby przejść dla ciebie.

nie wymaga gotowania

Fast food nie wymaga również gotowania z twojej strony. Możesz po prostu złapać go w ciągu kilku minut i nie musisz spędzać dużo czasu w kuchni. Co więcej, nie musisz też iść do sklepu spożywczego, ponieważ nie musisz gotować, a zatem nie będziesz również potrzebować składników, aby to zrobić. Stąd fast food stanowi doskonałą okazję dla osób, które nie potrafią gotować lub po prostu nie chcą spędzać dużo czasu w kuchni.

szybki sposób na jedzenie

jak sama nazwa wskazuje, fast-food jest rzeczywiście dość szybkim sposobem na jedzenie. Wiele sieci fast foodów będzie w stanie dostarczyć Ci jedzenie w ciągu zaledwie kilku minut. Nawet w ruchliwych momentach najczęściej nie będziesz musiał czekać zbyt długo, ponieważ procesy organizacji są dość zoptymalizowane w tych łańcuchach.

w związku z tym, jeśli się spieszysz i nie masz zbyt wiele czasu na jedzenie, Pójście Na fast food zamiast uczęszczania do restauracji może być dla ciebie właściwym sposobem.

Fast food jest zwykle raczej tani

w zależności od fast foodów, które chcesz jeść, może to być również dość tanie, aby uzyskać pewne fast foody. Dość często wystarczy wydać kilka dolców na cały posiłek. Zależy to jednak również od konkretnego regionu. Podczas gdy fast food jest często dość tanie w wielu krajach, może być również dość drogie w innych krajach.

dlatego zawsze powinieneś sprawdzić ceny fast foodów w swoim regionie, jeśli cena jest ważnym czynnikiem decydującym o tym, czy chcesz spożywać fast foody, czy nie.

jedzenie fast foodów jest dość popularne w wielu regionach

podczas gdy szum wokół fast foodów dobiega końca w wielu krajach na całym świecie, a ludzie wolą szukać bardziej zdrowych alternatyw, jedzenie fast foodów jest nadal dość popularne w określonych częściach świata.

szczególnie w krajach, w których te sieci fast food zostały otwarte kilka lat temu, mieszkańcy często chętnie odwiedzają te sieci, ponieważ ten rodzaj jedzenia jest nadal uważany za raczej nowy, interesujący i modny.

dobre na podróże

Fast food jest również bardzo wygodny w podróży. Podczas podróży, często nie będą mieli okazję gotować przez siebie, a zatem, może po prostu chcesz chwycić jakieś fast foody. W ten sposób nie tylko będziesz w stanie uniknąć gotowania, ale także nie będziesz musiał robić potraw później.

stąd, coraz fast food może być doskonałą alternatywą dla gotowania podczas podróży, ponieważ można spędzić więcej czasu na wycieczki i poznawanie lokalnej kultury.

pomocny jeśli nie masz kuchni

w przypadku, gdy nie masz kuchni, ponieważ właśnie przeprowadziłeś się do nowego domu lub z różnych innych powodów, uzyskanie fast food może być wygodnym sposobem na zaopatrzenie się w jedzenie, ponieważ jest szybkie, łatwe i wygodne. W związku z tym, coraz niektóre fast food może być świetną alternatywą dla po prostu chwytając trochę żywności z supermarketu od czasu do czasu.

stabilna jakość

chociaż jakość fast foodów może nie być zbyt wysoka, wiele sieci fast foodów przynajmniej upewnia się, że nadal zapewniają stabilną jakość. Oznacza to, że często polegają na tych samych dostawcach i sieciach dostaw, aby upewnić się, że jakość nie zmienia się zbytnio z jednego dnia na drugi.

Jedzenie najczęściej smakuje tak samo

kolejnym plusem fast foodów jest to, że wiele sieci fast foodów upewnia się, że ich produkty zawsze smakują tak samo. W związku z tym, jeśli pójdziesz do ulubionej restauracji fast food, są szanse, że Twoje ulubione jedzenie będzie smakować tak, jak pamiętasz to z przeszłości.

dlatego możesz być pewien, że uzyskasz pożądany smak, co nie zawsze jest prawdą w innych restauracjach, ponieważ smak potraw z konwencjonalnych restauracji znacznie się zmienia w czasie, w zależności od nastroju kucharza.

pomocny na stresujące dni

w przypadku, gdy codziennie pracujesz w wymagającej pracy przez długie godziny i regularnie masz wiele spotkań, możesz nie znaleźć czasu na wyjście do restauracji i spędzenie tam dużo czasu. Zamiast tego możesz po prostu wziąć fast food, zjeść go i będziesz gotowy do powrotu do pracy w ciągu kilku minut. Zwłaszcza w stresujące dni, fast food może być ważną alternatywą w przypadku, gdy liczy się każda minuta.

ogromna różnorodność różnych fast foodów

Kolejną zaletą fast foodów jest to, że możesz wybierać spośród wielu różnych produktów. Nawet w ramach jednego łańcucha fast foodów będzie ogromna różnorodność potraw, z których możesz wybierać. Co więcej, możesz również regularnie przełączać sieci fast foodów.

dlatego będziesz mógł próbować różnych potraw przez cały czas i są szanse, że nigdy się nie znudzisz, ponieważ wybór różnych fast foodów jest po prostu zbyt duży, zwłaszcza jeśli mieszkasz w dużym mieście z wieloma różnymi sieciami fast foodów.

możesz uzyskać nowe pomysły na gotowanie w domu

uczęszczanie do restauracji fast food może również dać Ci możliwość zdobycia nowych pomysłów na gotowanie w domu. Na przykład możesz zjeść sałatkę, która naprawdę ci się spodobała lub kanapkę, która okazała się dość interesująca. W takim przypadku możesz zabrać te pomysły z powrotem do domu, a następnym razem, gdy będziesz chciał zjeść te produkty, możesz je ugotować samodzielnie.

w ten sposób możesz z czasem poszerzyć swoją wiedzę o gotowaniu, a w pewnym momencie możesz już nie chcieć uczęszczać do restauracji fast food i gotować własne posiłki.

wysokie wymagania higieniczne

sieci Fast foodów są często dość surowe, jeśli chodzi o higienę. Najczęściej możesz mieć pewność, że żywność jest traktowana w sposób higieniczny, dzięki czemu nie będziesz cierpiał na żadne problemy zdrowotne po jej spożyciu.

w rzeczywistości wiele sieci fast foodów wyrzuca nawet żywność, która nie jest sprzedawana w śmieciach po dość krótkim czasie, aby nie ryzykować problemów zdrowotnych dla swoich klientów.

niektóre sieci fast food oferują zdrowe alternatywy

mimo że sieci fast food są znane ogółowi społeczeństwa z produkcji dość niezdrowej żywności, niektóre produkty mogą być rzeczywiście raczej zdrowe. Na przykład wiele sieci fast foodów oferuje również sałatki lub inne produkty, które nie są dla ciebie złe.

tak więc, następnym razem, gdy uczęszczasz do restauracji fast food, możesz spróbować zdrowszych alternatyw zamiast normalnego zamówienia.

Drive-through może zaoszczędzić jeszcze więcej czasu

niektóre sieci fast food oferują również usługę drive-through. Oznacza to, że nie musisz nawet wychodzić z samochodu, możesz po prostu zostać w samochodzie, podjechać do lady, zamówić, a następnie zabrać posiłek.

może to zaoszczędzić jeszcze więcej czasu i może być również uznane za całkiem wygodne, ponieważ nie będziesz nawet musiał fizycznie poruszać się podczas odbierania jedzenia.

dobre na przerwę obiadową

zdobycie fast foodów może być również całkiem wygodne w przerwie na lunch w pracy. Jeśli nie chcesz spędzać czasu z kolegami lub masz tylko dość ograniczoną ilość czasu na jedzenie, fast food może być świetnym sposobem na skrócenie przerwy na lunch, abyś mógł szybciej wrócić do pracy.

dlatego, jeśli nie masz zbyt wiele czasu na przerwę na lunch z różnych powodów, uzyskanie fast foodów może pomóc ci zaoszczędzić mnóstwo czasu.

wysoki poziom ujawniania kalorii

sieci Fast food są również zobowiązane przez prawo do ujawniania ilości kalorii, jakie ma każdy fast food. Będzie to bardzo przydatne dla klientów, ponieważ mogą łatwo zobaczyć, ile kalorii jedzą z każdym produktem i mogą zmienić zdanie i wybrać produkty o niższych kaloriach zamiast produktów ładowanych kaloriami.

przemysł Fast food zapewnia możliwości pracy dla wielu ludzi

ponieważ fast food stał się dość popularny w ostatnich dziesięcioleciach, przemysł fast food zatrudnia miliony ludzi na całym świecie. Zwłaszcza w regionach, w których istnieje wysokie bezrobocie i nie ma zbyt wielu innych możliwości zatrudnienia, te sieci fast food mogą być dość ważne, aby zapewnić miejsca pracy, aby ludzie mogli zarobić wystarczająco dużo pieniędzy, aby przetrwać.

wady fast foodów

1. niezdrowe składniki
2. wiele kalorii
3. dużo tłuszczów nasyconych
4. nie zalecane, aby schudnąć
5. zbyt duża jej zawartość może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych
6. możesz nie być w stanie uniknąć niektórych składników
7. żywność niskiej jakości
8. może nie być jesteś wystarczająco nasycony
9. nadal możesz gotować taniej w domu
10. fast food jest zwykle mało cennych witamin i minerałów
11. maj Zmień nasze życie społeczne
12. potencjalne alergeny
13. uzależnienia od Fast foodów
14. nawet „zdrowe” opcje mogą mieć dużo kalorii
15. zły wzór dla Twoich dzieci
16. problemy z układem trawiennym
17. Wiele osób nie wie, jak niezdrowe może być fast food

nadmierna produkcja odpadów

niezdrowe składniki

jak widzieliśmy wcześniej, istnieje wiele zalet fast foodów. Jednak istnieją również pewne kwestie związane z nim. Jednym z problemów jedzenia fast foodów jest to, że te sieci fast foodów często używają niezdrowych składników.

chociaż mogą istnieć zdrowe produkty, najpopularniejsze produkty w sieciach fast food są często dość niezdrowe. Z kolei poziom sprawności, jak również ogólną jakość życia może ucierpieć dość dużo w dłuższej perspektywie.

wiele kalorii

Fast foody również często zawierają duże ilości kalorii. Dość często, jeśli po prostu spożywać jeden posiłek w jednej z ulubionych restauracji fast food, są szanse, że będzie pokrycie zapotrzebowania kalorii przez cały dzień.

oznacza to, że wszystko inne, co jesz tego dnia, faktycznie doprowadzi do wzrostu masy ciała, przynajmniej jeśli nie pracujesz w zawodzie, który wymaga od Ciebie pracy w wymagający fizycznie sposób.

dużo tłuszczów nasyconych

Fast foody często zawierają również dużo tłuszczów nasyconych. Tłuszcze te nie tylko sprawiają, że jedzenie jest bogate w kalorie, ale są również dość niezdrowe i wiadomo, że zwiększają ryzyko poważnych problemów ze zdrowiem układu sercowo-naczyniowego. Tak więc, aby uniknąć spożywania tych tłuszczów, możesz zamiast tego polegać na innych produktach spożywczych.

nie zaleca się schudnąć

ze względu na dużą liczbę kalorii fast foodów, są one jednym z ostatnich rodzajów żywności, które należy jeść w przypadku, gdy chcesz schudnąć. Jeśli obecnie cierpisz na nadwagę lub otyłość i chcesz schudnąć, zdecydowanie powinieneś wybrać zdrowszą żywność.

Możesz również chcieć gotować samodzielnie, ponieważ gotując, możesz nie tylko jeść zdrową żywność, ale także spalić kalorie podczas gotowania.

zbyt dużo tego może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych

jeśli jesz zbyt dużo fast foodów regularnie, są szanse, że prędzej czy później będziesz również cierpiał na poważne problemy zdrowotne. Ze względu na niezdrowe składniki, twoje ciało przestanie działać prawidłowo w pewnym momencie.

co więcej, ponieważ prawdopodobnie przybrzesz na wadze, możesz również cierpieć na poważną nadwagę w dłuższej perspektywie. Z kolei oznacza to również, że Twoje szanse na dotknięcie poważnych skutków zdrowotnych związanych z otyłością również wzrosną.

możesz nie być w stanie uniknąć pewnych składników

w naszym dzisiejszym społeczeństwie często zdarza się, że ludzie stosują określone diety. Na przykład, stało się dość popularne, aby uniknąć jedzenia węglowodanów.

jednak, jedząc w sieci fast food, są szanse, że nie będziesz w stanie przestrzegać określonej diety, ponieważ możesz nie wiedzieć dokładnie, co znajduje się w twoim jedzeniu.

dlatego, jeśli chcesz przestrzegać określonej diety, możesz wybrać się do konkretnych wyspecjalizowanych restauracji lub gotować samodzielnie, zamiast uczęszczać do sieci fast foodów.

żywność niskiej jakości

kolejną wadą fast foodów jest to, że większość sieci fast foodów będzie również polegać na raczej niskiej jakości składników. Wynika to z faktu, że większość ludzi nie chce wydawać zbyt dużo pieniędzy na ich żywności i w celu zapewnienia niskich cen dla klientów, sieci fast food może trzeba kupić najtańsze produkty, aby pozostać konkurencyjnym w zaciętym globalnym rynku fast food.

może nie utrzymać nasycenia wystarczająco długo

wiele fast foodów również nasyci Cię tylko na krótką metę, a nie na dłuższą metę. Wynika to z faktu, że często używają białego chleba, a te pieczywo będzie zawierać węglowodany, które są przetwarzane przez organizm dość szybko.

z kolei, jeśli jesz te produkty spożywcze, są szanse, że po kilku godzinach znów poczujesz głód i będziesz musiał zdobyć dodatkowe jedzenie, które jest nie tylko złe dla Twoich finansów, ale także dla liczby kalorii.

nadal możesz gotować taniej w domu

mimo że ceny wielu fast foodów są raczej niskie, możesz nadal być w stanie zaoszczędzić dużo pieniędzy, gotując w domu na dłuższą metę. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz dużą rodzinę. W takim przypadku możesz nie tylko zaoszczędzić dużo pieniędzy, ale gotowanie z rodziną może być również całkiem zabawne.

Fast food ma zwykle niską zawartość cennych witamin i minerałów

większość sieci fast food koncentruje się raczej na dostarczaniu smacznego jedzenia w rozsądnej cenie, a nie na dostarczaniu żywności, która jest rzeczywiście zdrowa dla klientów. Na przykład, większość fast foodów są bogate w tłuszcze i kalorie, ale raczej niskie w poprzednich minerałów i witamin, które rzeczywiście byłoby korzystne dla organizmu.

dlatego, jeśli chcesz zrobić swojemu organizmowi przysługę, możesz powstrzymać się od jedzenia fast foodów i zamiast tego wybrać zdrowsze alternatywy.

może zmienić nasze życie społeczne

w historii ludzkości jedzenie było nie tylko sposobem na zapewnienie sobie spożycia kalorii, ale także okazją do spotkań towarzyskich i rozmowy z innymi ludźmi o tym, co wydarzyło się w ciągu dnia.

jednak jeśli ludzie zbytnio polegają na sieciach fast food, ta ważna okazja towarzyska jest im odebrana, ponieważ nie będą spędzać wystarczająco dużo czasu podczas jedzenia, a towarzyski aspekt jedzenia zostanie utracony z czasem.

dlatego, jeśli chcesz towarzysko podczas posiłków, restauracje slow food mogą być dla ciebie lepszym sposobem.

potencjalne alergeny

w wielu przypadkach nie będziesz dokładnie wiedzieć, co znajduje się w Twoim posiłku typu fast food. Może to być problematyczne w przypadku niektórych alergii pokarmowych. Na przykład niektórzy ludzie nie mogą przetwarzać niektórych produktów spożywczych i w przypadku ich spożywania mogą cierpieć na poważne problemy zdrowotne.

w najgorszym przypadku alergia może nawet umrzeć, jeśli jedzą jedzenie, na które są uczuleni. W związku z tym, jeśli jesteś uczulony na niektóre składniki, można raczej gotować własne posiłki, ponieważ tylko wtedy można mieć pewność, że nie będzie cierpieć z powodu reakcji alergicznych.

Fast food addictions

są nawet ludzie, którzy naprawdę uzależniają się od fast foodów na dłuższą metę. Niektórzy ludzie po prostu kochają smak niektórych fast foodów i nie mogą się go nacieszyć. W związku z tym, jeśli jesteś osobą, która naprawdę kocha jedzenie fast food, może być na wielkie ryzyko, aby uzależnić się od tych produktów prędzej czy później.

w związku z tym możesz nie spożywać zbyt dużo fast foodów i regularnie robić przerwy, aby uniknąć uzależnienia na dłuższą metę.

nawet „zdrowe” opcje mogą mieć dużo kalorii

chociaż wiele osób uważa, że sałatki z sieci fast food są zdrowe, często nie są i nadal zawierają duże ilości kalorii przez większość czasu. W związku z tym, jeśli chcesz schudnąć, nie daj się złapać w pułapkę jedzenia sałatek w sieciach fast food, ponieważ te sałatki często zawierają zbyt wiele kalorii i mogą nie być dobre dla diety w ogóle, nawet jeśli na pierwszy rzut oka mogą wyglądać zdrowo.

zły wzór do naśladowania dla dzieci

zawsze pamiętaj, że masz ogromny wpływ na zachowanie swoich dzieci. Twoje dzieci będą dostosowywać swoje zachowanie dość często i jeśli jeść zbyt dużo fast food, będzie nie tylko zaszkodzić własne zdrowie, ale także zdrowie swoich dzieci, ponieważ również dzieci będą prawdopodobnie jeść zbyt dużo fast food.

co więcej, twoje dzieci będą również bardziej narażone na spożywanie nadmiernych ilości fast foodów, gdy zamienią się w dorosłych, a ich ryzyko otyłości może również wzrosnąć.

Tak więc, aby chronić swoje dzieci przed niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi związanymi z fast foodami, powinieneś być dobrym wzorem do naśladowania i unikać spożywania fast foodów tak często, jak to możliwe.

problemy z układem trawiennym

z biegiem czasu Wiele osób ma również problemy z układem trawiennym, gdy spożywają zbyt dużo fast foodów. Nasze ciało wybaczy nam, jeśli spożywamy fast food od czasu do czasu.

jednak, jeśli jemy zbyt dużo, są szanse, że nasz układ trawienny może już nie działać prawidłowo, co z kolei może prowadzić do kilku dodatkowych problemów zdrowotnych w czasie.

Wiele osób nie wie, jak niezdrowe fast foody mogą być naprawdę

mimo że świadomość dotycząca znaczenia zdrowego odżywiania wzrasta w wielu krajach, Wiele osób nadal nie zdaje sobie sprawy z poważnych negatywnych skutków, które fast food może mieć na ich zdrowie. Dlatego wiele osób może po prostu jeść fast food, nie wiedząc, co robią z ich ciał.

dlatego, aby chronić ludzi przed nadmiernym spożyciem fast foodów, surowsze przepisy dotyczące fast foodów mogą mieć sens w krajach, w których świadomość dotycząca skutków zdrowotnych fast foodów jest nadal dość ograniczona wśród ogółu społeczeństwa.

nadmierna produkcja odpadów

spożywanie fast foodów oznacza również produkcję wielu niepotrzebnych odpadów. Na przykład, jeśli jesz fast foody, często będziesz mieć dużo plastikowych opakowań, które muszą być wyrzucone do śmieci po jednym użyciu.

co więcej, duża ilość żywności musi zostać wyrzucona ze względu na surowe normy prawne, a z czasem powstają duże ilości odpadów spożywczych.

dlatego, jeśli chcesz mieć pozytywny wpływ na nasze środowisko, możesz raczej gotować samodzielnie, zamiast polegać na fast foodach.

Top 10 Fast Food plusy & minusy-lista podsumowująca

fast Food plusy	fast Food minusy
jedzenie fast food może zaoszczędzić czas	Fast food może prowadzić do nadwagi
niektóre fast foody mogą być zdrowe	jedzenie fast foodów może obniżyć poziom sprawności
Fast food jest całkiem wygodny
nie musisz tego robić. potrawy	nie mogą się zbyt długo nasycać
nie musisz gotować	jedzenie jest często niskiej jakości
Fast food jest często raczej tani	zbyt duża jego ilość może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych
wysokie standardy higieny	mogą prowadzić do otyłości
smaki zawsze dość podobne	Fast food może uzależniać
ujawnienie kalorii	problemy z trawieniem
nowe pomysły na gotowanie w domu	zły wzór do naśladowania dla Twojego dzieci

należy jeść Fast Food?

z poprzedniej analizy wynika, że istnieje wiele zalet i wad fast foodów. Chociaż może to mieć sens jeść fast food od czasu do czasu, to nie powinno stać się głównym źródłem żywności i należy raczej iść na zdrowsze alternatywy zamiast.

na przykład możesz nauczyć się gotowania w domu, co może przynieść Ci wiele korzyści na różne sposoby. Sprawdź mój artykuł na temat zalet i wad gotowania w domu, aby uzyskać więcej informacji.

Źródła

https://en.wikipedia.org/wiki/Fast_food

https://www.livestrong.com/article/49366-definition-fast-foods/

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fast-foods

https://www.eatthis.com/most-popular-fast-food/

o autorze

Nazywam się Andreas i moją misją jest edukowanie ludzi w każdym wieku na temat naszych problemów środowiskowych i jak każdy może przyczynić się do złagodzenia tych problemów.

kiedy poszedłem na uniwersytet i uzyskałem tytuł magistra ekonomii, zrobiłem wiele badań w dziedzinie ekonomii rozwoju.

po ukończeniu uniwersytetu podróżowałem po świecie. Od tego czasu chciałem wnieść swój wkład w zapewnienie przyszłości następnym pokoleniom w każdej części naszej pięknej planety.

chcesz przyczynić się do ochrony środowiska? Podziel się!