É por isso que tens de parar de levar a vida tão a sério!

não leves a vida muito a sério. Nunca sairás dele vivo. – Elbert Hubbard

Leva A Vida Muito A Sério?Tende a levar a vida demasiado a sério? Faz montanhas com molehills? Só que talvez deixes que preocupações desnecessárias te levem a melhor.Por vezes, a vida pode tornar-se bastante séria. Nem sempre é diversão e jogos. Coisas más acontecem ao melhor das pessoas, e temos de lidar com estas coisas como adultos maduros, certo?

Sim, é claro, há muita verdade nisso, mas muitas vezes, você provavelmente tende a exagerar um pouco, e posteriormente transformar pequenos inconvenientes em grandes desastres.Acha que tornar os problemas maiores do que a vida realmente ajuda? Achas que melhora as coisas? Isso faz-nos preocupar mais. E isso ajuda muito? É útil preocuparmo-nos desnecessariamente com as coisas?Sim, há um tempo e um lugar em que é importante levar as coisas a sério. Estes são tempos que envolvem compaixão, empatia e introspecção. No entanto, a maioria das situações em que nos encontramos não vale a pena discutir. Na verdade, eles são oportunidades perfeitas para tomar uma abordagem leve para a vida.Agora, é claro, fazer um compromisso de não levar a vida muito a sério não é fácil. É muito difícil porque as nossas preocupações fazem-nos sentir muito desconfortáveis. Além disso, tendemos a não gostar muito da incerteza. Na verdade, é a incerteza que nos faz sentir desconfortáveis. E é essa incerteza que nos força a levar a vida um pouco a sério demais.Quando levamos a vida muito a sério, fechamo-nos efectivamente a potenciais oportunidades que podem vir até nós.

os sintomas reveladores de que está a levar a vida muito a sério

você, é claro, pode estar a pensar que não é você. Não levas a vida muito a sério. És um pouco brincalhão e vês sempre o lado positivo das circunstâncias. Talvez, isso seja verdade, ou talvez estejas a enganar-te para acreditares que é verdade. Vamos descobrir qual é.Abaixo encontrará vários sintomas reveladores de que provavelmente leva a vida um pouco a sério demais. Leia – as e pergunte a si mesmo se é assim que gostaria de continuar a viver a sua vida.Você está constantemente se preocupando com a menor das coisas.

se depois de ler sobre esta lista de sintomas você concorda que há pouco espaço para melhorias, então isso é um grande começo. Admitir o fato de que você tende a levar a vida um pouco a sério demais é um grande passo em frente.Apenas imagine por um momento você viveu a vida com uma atitude despreocupada e abordagem. Imagina que estavas mais alegre e disposto a rir-te de ti próprio e das circunstâncias estranhas que a vida te oferece. Imagina o quão menos stress, preocupação e ansiedade viverias. A vida não seria melhor? Não te sentirias melhor contigo próprio? Não achas que te sentirias um pouco empoderado, por Mais que a vida te fizesse perder a confiança ou o estado de espírito?

a vida pode certamente ser assim. Na verdade, podes ser assim. No entanto, antes de dar esse passo, é importante que você faça uma mudança em como você pensa sobre sua vida e circunstâncias. É importante que você desenvolva novos padrões de pensamento que o ajudem a mudar sua perspectiva sobre o mundo ao seu redor.

Fazer uma Mudança Mental na forma Como Você Pensa

Ok, então agora você está completamente ciente de que você tende a levar a vida um pouco a sério demais, e você, claro, desesperadamente deseja alterar. Você quer ter uma abordagem mais leve para viver. Você quer ver o lado mais positivo da vida sem todo o estresse, preocupação e ansiedade que normalmente corroem outras pessoas. Mas como fazemos isto?

alterando a sua percepção da realidade

bem, tudo começa com fazer uma mudança mental. Isto é tudo sobre fazer uma mudança na forma como você pensa sobre a sua vida e circunstâncias. Trata-se de mudar a nossa perspectiva com a forma como escolhemos interpretar o mundo à nossa volta.A primeira coisa a lembrar é que sua percepção da realidade se torna sua realidade. Em outras palavras, sua realidade é colorida por suas expectativas, e suas expectativas são um resultado direto de suas crenças. E, é claro, as vossas crenças brotam naturalmente dos pensamentos que, de forma consistente, vos permitis habitar.

Vamos também explicar isso de outra maneira…

Como você interpreta os acontecimentos de sua vida determina como você vê-los, como você se sente sobre eles, e como, posteriormente, de lidar com eles. Da mesma forma, a forma como interpretas as intenções de uma pessoa afecta a forma como respondes a elas. Portanto, de certo modo, tudo é relativo. Vocês experimentam sua realidade com base em como escolheram interpretar essa realidade. Significa que a experiência de todos será ligeiramente diferente.Dado isto, é importante tomar consciência de que você sempre participa de como você vê o mundo, as pessoas e as circunstâncias ao seu redor. Faça uma mudança na forma como você pensa, e você posteriormente altera como você interpreta o seu mundo e o que você experimenta como resultado. Este é um primeiro passo importante que ajuda a reunir tudo em círculo completo.

Pare de Tomar a Vida Tão a Sério

Agora que você está ciente de que sua percepção da realidade se torna a sua realidade, é hora de usar esse conhecimento para fazer mais mudanças na forma como você pensa sobre sua vida e as circunstâncias. O objetivo aqui é, é claro, deixar de levar a vida tão a sério, ou em outras palavras, experimentar a plenitude da vida sem o estresse, ansiedade, preocupação a que a maioria das pessoas sucumbe.

para fazer esta mudança de perspectiva, você deve primeiro assumir o controle de suas respostas emocionais. Em particular, raiva, preocupação, frustração, amargura, etc.Por exemplo, já considerou que as suas preocupações nunca são um uso produtivo do seu tempo? Já pensaste como as tuas preocupações nunca vão melhorar a situação?E a raiva? Alguma vez te apercebeste que a raiva raramente se resolve a fricção? E isso nunca nos faz sentir melhor connosco ou com a outra pessoa, certo?Ou, que tal momentos em que estás tentado a desabafar as tuas frustrações? Perder a frustração torna as coisas melhores?

também, negligenciar a responsabilidade e atirar a culpa sobre outras pessoas corrige a situação? Normalmente, a resposta é não. Não vai resolver as coisas nem mudar as coisas. No entanto, o que ele mostra é que você não tem controle sobre sua própria vida. Além disso, mostra falta de maturidade emocional.À medida que avançamos no nosso dia, muitas vezes permitimos que as nossas emoções nos levem a melhor. Permitimos que assuntos triviais e pequenos irritantes perturbem o nosso equilíbrio. E quando estamos desequilibrados, tomamos decisões irracionais e deixamos as nossas emoções descontrolarem-se.Se você deseja fortemente viver a vida de uma forma mais leve, então você deve ficar muito claro sobre as diferenças entre uma matéria trivial e algo pelo qual vale a pena lutar. Você deve separar no olho da sua mente a diferença entre um pequeno problema irritante e um problema que altera a vida. Só assim será capaz de compreender a gravidade daquilo com que está a lidar. E você pode então, é claro, responder apropriadamente.Por exemplo, digamos que durante o dia você se vê ficando um pouco irritado. Acalme-se nesse momento e faça o seguinte conjunto de perguntas:

o que me está a irritar neste momento?Isto afecta significativamente a minha vida, ou é apenas um pequeno inconveniente?Vai ter um impacto negativo na minha semana? Este mês? Este ano?Isto vai importar amanhã?Estou simplesmente a exagerar?Isto é algo que realmente vale a pena ficar emocional?O que é uma maneira melhor e mais produtiva de responder nesta situação?

a chave, é claro, não é envolver-se emocionalmente em coisas insignificantes que não importam a longo prazo. As pessoas que vivem a vida de uma forma mais leve e despreocupada entendem a diferença entre um problema que altera a vida que precisa de seu foco completo e atenção e um pouco irritante ou inconveniente que não vale qualquer investimento emocional.Se a vida te está a stressar e as tuas emoções estão a ficar fora de controlo, então talvez precises de te afastar um pouco. Afaste-se da situação e pergunte-se se neste momento está a levar as coisas demasiado a sério.

lembre-se que o tempo é precioso

outra mudança mental importante a fazer tem a ver com o tempo. Em particular, a percepção de que o tempo é um recurso precioso que não podemos recuperar.

a forma como passa os momentos do seu dia reflecte-se na forma como utiliza o seu tempo. Podes, claro, passar o teu tempo a preocupar-te e a stressar com pequenas coisas que não vão importar amanhã ou na próxima semana. Ou, em vez disso, você pode optar por gastá-lo de uma forma mais eficiente, focando-se em aproveitar ao máximo todas as situações.Sempre que se sentir sobrecarregado pelas circunstâncias da sua vida, tire um momento para se fazer as seguintes perguntas.:

vale a pena ficar emocionalmente irritado com isto?Qual é o custo emocional de se entregar a isto?

Qual é o custo de oportunidade? O que poderia eu perder como resultado?De que outra forma poderia interpretar estes acontecimentos?Como poderia interpretá-los de uma forma que me faz sentir bem comigo e com a minha vida?Dado isto, Qual é a resposta mais eficaz que posso dar nesta situação?Como poderia abordar esta situação de uma forma mais descontraída?Como poderia passar o meu tempo agora?Lembre-se que tudo se resume às interpretações que faz. Se estás a ficar stressado ou ansioso por alguma coisa, então é porque interpretaste essas circunstâncias de uma forma particular. Escolha, em vez disso, interpretá-los de forma diferente, de uma forma mais despreocupada e descontraída, e irá mudar rapidamente a forma como pensa e, subsequentemente, como responde à situação em mãos.

Tempo para Aceitar uma Nova Realidade

Ao estresse menos e viver a vida de uma forma mais alegre e despreocupado forma, devemos estar dispostos e capazes de aceitar uma nova realidade. Uma realidade em que a nossa perspectiva do nosso mundo e as circunstâncias das nossas vidas são diferentes do que a maioria das outras pessoas experimentam.Para fazer esta mudança de perspectiva, você deve comprometer-se a adotar uma nova visão do seu mundo. Uma visão que o encorajará a aproveitar o momento e a levar a vida um pouco menos a sério.Vamos dividir isto fazendo uma mudança de perspectiva de cada vez.Este momento é um pouco insignificante.As pessoas levam as coisas muito a sério porque tendem a perder-se no momento. Para eles, só este momento importa. E, portanto, não importa o que aconteça no momento, eles tendem a dar a esse momento um alto grau de significado.

as pessoas colocam muito peso no que está acontecendo agora e não colocam os eventos e circunstâncias atuais em um contexto adequado.

o que está acontecendo agora em sua vida, é apenas um único fio na tela de sua vida. Este momento, portanto, não te define. Não estabelece o guião para o resto da tua vida. É só um momento, e possivelmente mais insignificante do que imaginas.Mas digamos que você está enfrentando um grande problema agora. Sim, este pode ser um problema significativo no contexto desta semana, deste mês, ou deste ano. No entanto, seu problema é tudo menos parte de um bilhão de problemas que as pessoas estão lidando com em todo o mundo. Na verdade, o teu problema pode ficar pálido em comparação com o que as outras pessoas estão a lidar neste momento. E através de gerações de tempo e espaço, o teu problema torna-se ainda mais insignificante e irrelevante.Você, é claro, pode sentir-se diferente, pois está envolvido neste problema agora. Mas, possivelmente, as coisas não são tão sérias como imagina que sejam.Com isso em mente, dê um passo atrás e veja o seu problema de uma perspectiva global. Veja-o no contexto de todos os outros problemas com que as pessoas estão actualmente a lidar. Só então, talvez isso ajude a colocar o problema em uma perspectiva adequada.

as pessoas nem sempre apoiarão ou como você

não importa o que você faz, o que você diz, ou as ideias brilhantes que você vem com. A realidade é que as pessoas nem sempre irão apoiá-lo, concordar com você, ou, para esse assunto, como você.Para viver a vida de uma forma mais leve, tem de limitar as suas expectativas. Não esperem que todos estejam sempre do vosso lado ou que partilhem as vossas crenças e opiniões. É provável que não o façam, e mesmo que o façam, provavelmente será de curta duração. Afinal de contas, todos mudam de ideias de vez em quando.

Aceitar e respeitar como as outras pessoas são e as diferenças que eles trazem para a mesa, e você vai parar de levar a vida tão a sério. Ireis parar porque ireis perceber que a única opinião que realmente importa é a vossa.

a vida é sobre experiência e não Resultados

muitas vezes levamos as coisas muito a sério num esforço para alcançar um certo resultado. Temos todos estes objectivos e aspirações, e uma imagem clara do que isso irá parecer em algum momento no futuro. Depois, quando não conseguimos o que queremos, sucumbimos à desilusão e à autocomiseração.Sim, ter objectivos é importante. Mas talvez demos demasiada importância aos nossos objectivos. Queremos tão desesperadamente alcançar esse objetivo, que rapidamente esquecemos que o destino empalidece em comparação com a pessoa que nos tornamos ao longo de nossa jornada em direção a esse destino.Alguma vez se sentiu vazio por dentro depois de atingir um objectivo? Isso normalmente acontece quando nos esforçamos desesperadamente por um único resultado. Finalmente alcançamos nosso objetivo, mas em vez de apreciá-lo, começamos a busca de outra coisa.

a alegria não é realmente encontrada dentro da realização desse objetivo. A alegria é encontrada dentro da jornada em direção ao seu destino. Portanto, quer você alcance seu objetivo ou não, realmente não importa. O que importa é a experiência que você ganha ao longo do caminho e a pessoa que você se torna como resultado dessa jornada. Isso é algo que podes tirar para o resto da tua vida.Tendo em conta isto, é importante não colocar muito significado na realização do objetivo. Sim, seus objetivos são importantes, mas a jornada para esses objetivos é o que conta. Portanto, quer você alcance o objetivo ou não, importa pouco. É a pessoa em que te tornas no caminho que vive dentro de TI para o resto da tua vida.Com isso em mente, encontre alegria nos momentos de realização ao longo de sua jornada em direção ao seu objetivo. É quando a maior felicidade e realização pode ser encontrada.

a vida está cheia de coisas que estão fora do seu controlo

a vida é incrivelmente imprevisível e incerta. Nunca sabemos exactamente o que vai acontecer a seguir. Podemos, é claro, fazer o nosso melhor para fazer previsões para controlar os nossos resultados, mas a realidade é que nada é certo.

isto, naturalmente, deixa-nos com apenas duas escolhas. Podemos tentar controlar tudo, ou podemos abraçar a incerteza. Tentar controlar tudo irá, naturalmente, conduzir a uma enorme desilusão. Por outro lado, abraçando a incerteza, podemos seguir o fluxo da vida. Podemos abordar todas as circunstâncias com curiosidade e fascínio. E em vez de nos preocuparmos com o que vai acontecer a seguir, podemos ficar entusiasmados com as possibilidades e oportunidades que nos esperam ao virar da esquina.As pessoas que levam a vida muito a sério estão muitas vezes a tentar controlar tudo dentro da sua esfera de influência. E como todos sabemos por experiência própria, isso raramente ou nunca funciona. Escolha em vez disso aceitar que o mundo é imprevisível e que as coisas ruins às vezes acontecerão com o melhor das pessoas. Então comprometa-se a abraçar cada momento, e fazer o melhor de cada situação.

a vida é incrivelmente divertida

quando coisas más acontecem, você tem duas escolhas. Você pode ceder à sua raiva, decepção ou frustrações — como a maioria das pessoas faz. Ou você pode simplesmente escolher lidar com a situação com um pouco de senso de humor.Se você optar por permitir que suas emoções levem a melhor sobre você, você desliga todas as oportunidades para tirar o máximo proveito de sua situação. Já não estás no estado de espírito certo para pensar racionalmente. Em vez disso, fechas a porta à oportunidade e murchas sob o peso dos teus próprios pensamentos irracionais.Por outro lado, e se você optar por ver a situação com humor? E se em vez de praguejar ou permitir que a sua voz crítica leve a melhor sobre você, você escolheu em vez de perguntar:

Qual é a piada desta situação?O que é hilariante na crítica desta pessoa?Como é que o humor pode ter valor aqui?Sim, fazer estas perguntas pode não o ajudar imediatamente a encontrar uma solução. No entanto, o que estas perguntas vão fazer é colocá-lo em um estado de espírito mais positivo. Um estado de mente onde você está mais aberto e receptivo às possibilidades que podem existir.As desculpas são uma perda de tempo. Quando inventamos desculpas, é um sinal revelador de que estamos a levar as coisas muito a sério.

desculpas são uma indicação de que o que pensamos que deveria ter acontecido, não aconteceu. e como resultado, tentamos explicar por que não conseguimos o resultado desejado. Mas as desculpas são realmente úteis? Nem por isso.Em vez de inventar desculpas, escolha fazer perguntas que o ajudem a encontrar soluções para a sua situação. Quando você faz perguntas que levam a respostas, você naturalmente se torna mais brincalhão e aberto às possibilidades. Deixas de levar as coisas tão a sério e, em vez disso, transformas desculpas em curiosidade. E só por curiosidade encontrará as respostas que procura.

as Coisas Poderiam ser Muito Piores

Não importa o quão ruim as coisas, tenha em mente que as coisas poderiam ser muito piores. Quando a Lei de Murphy está em pleno efeito, tudo e qualquer coisa pode acontecer. No entanto, isso, claro, não quer dizer que vá acontecer. Mas se você visualizar cada problema como o fim do seu mundo, então é precisamente assim que você vai experimentá-lo.Aqui está uma ideia. Quando confrontado com um problema, faça uma mudança de perspectiva. Em vez de chorar por causa do leite derramado, escolhe contar a tua sorte por não teres partido a garrafa de leite. Em vez de fazer uma birra de que as coisas não funcionaram como você tinha imaginado, Considere por um momento que talvez tudo isso realmente vai funcionar para o melhor no final.

a chave aqui é manter-se aberto às possibilidades e colocar o seu problema numa perspectiva adequada. Não se feche de ver as oportunidades que ainda podem surgir como resultado de ter este problema em sua vida.

o que você tem pode muito bem ser apenas um pequeno inconveniente no contexto do que poderia potencialmente ter corrido mal. Dado isto, trata-o como um pequeno inconveniente. Não dês mais Crédito ao problema do que merece. Você está no controle de como interpreta suas circunstâncias.

Desenvolvimento de um Anti-Grave Plano de Acção

Ok, então se você está pronto para começar a viver a vida um pouco menos a sério, então, dentro desta seção você vai encontrar, de forma definitiva, o plano de ação que vai ajudá-lo a fazer exatamente isso.

você, é claro, já tem uma compreensão da mentalidade necessária para viver a vida de uma forma mais leve. Tudo o que você precisa agora é de algumas ações específicas que podem ajudá-lo a colocar essa mentalidade em prática.Alguns destes passos de acção serão bastante simples. No entanto, outros passos de ação exigirão que você use sua imaginação e realmente faça um esforço considerável para abordar a vida e as circunstâncias de uma forma muito específica. Pode demorar um pouco a acostumar-se, mas tenho a certeza que vai seguir e divertir-se a trabalhar neste processo. 🙂 Lembre-se, o objetivo não é levar a vida muito a sério. Portanto, seu objetivo é se divertir. Desfrute do processo e transforme sua vida em uma aventura incrível. Imagine a sua vida como um jogo apenas imagine por um momento toda a sua vida, e todas as experiências que acumula não passam de um jogo. Este é, claro, o teu jogo. Você, portanto, juntar as regras sobre como este jogo deve ser jogado. Além disso, você decide como marcar pontos e ganhar o jogo da vida. Lembre – se também de celebrar suas vitórias e desfrutar do processo.

para mais informações, leia uma exploração aprofundada sobre como ganhar no jogo da vida.Imagine-se como um ator principal dentro de uma Sitcom

imagine por um momento que você veio a este mundo com um propósito de vida. E esse propósito de vida é encontrar alegria e humor em todo lugar que você vai. Isto, claro, não vai ser fácil. Encontrar alegria e humor quando suas emoções estão sendo torcidas em várias direções pode ser extremamente difícil de lidar. A não ser, claro, que sejas o actor principal dentro da tua própria sitcom.Sim, quero que Imagines que toda a tua vida não passa de uma sitcom. Como actor principal desta sitcom, vais, claro, passar pelos teus altos e baixos. Às vezes acontecem coisas terríveis. E estas coisas estarão completamente fora do teu controlo. No entanto, esta é uma sitcom, e você é, portanto, obrigado a fazer o melhor de cada situação. Mais especificamente, você é obrigado a encontrar o humor em todas as circunstâncias em que você se encontra.

lembre-se, que em uma sitcom muitas coisas tendem a dar errado muito inesperadamente. E quando o fizerem, tens de encontrar humor nestas circunstâncias. Você é, então, obrigado a persistir através do seu dilema e sair do outro lado com um espírito renovado e entusiasmo para o futuro.Imagine a sua vida como o Truman Show viu o filme de 1998, o Truman Show, estrelado por Jim Carey? Se não o fizeste, este é definitivamente um filme para a tua lista de desejos. O filme é sobre Truman Burbank, que é interpretado por Jim Carey. O Truman acredita que está a viver uma vida normal, tal como toda a gente. No entanto, o que ele não sabe é que tudo é uma ilusão elaborada criada pelo produtor do programa. Mais especificamente, toda a sua vida e existência é um programa de televisão assistido por milhões de pessoas em todo o mundo.Toda a vida de Truman é transmitida ao vivo através de uma rede de Câmeras escondidas que capturam cada momento de seu dia. E, claro, todos menos o Truman sabem disso. Todos os amigos de Truman, colegas e as pessoas em sua vida são atores contratados atuando um roteiro em torno de seu personagem principal.Mencionei este filme porque quero que imagines por um momento que és o Truman Burbank. Toda a tua vida e mundo estão programados. Portanto, todos os seus amigos, colegas e familiares estão lá dentro de seu mundo, apenas para você. Eles estão lá para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e viver uma melhor qualidade de vida. Sim, as coisas vão correr mal às vezes, mas você pode se sentir seguro no conhecimento de que o diretor está trabalhando corajosamente nos bastidores, certificando-se de que tudo funciona para o melhor no final.Tome tempo para ver o filme, e isso lhe dará uma melhor idéia do que significa viver a vida como Truman Burbank. E quando o fizeres, vais perceber o valor que este filme pode trazer à tua vida. A vida é ridícula, imprevisível e incerta. Acontecem coisas inesperadamente que nos desviam a vida. Mas é a vida. É naturalmente assim. Atira-nos bolas curvas quando menos esperamos e tropeça-nos quando não estamos a olhar para debaixo dos nossos pés.Em vez de resistir à natureza ridícula da vida, a prática aceita. Aceita que as coisas são como são. Coisas más acontecem sempre. No entanto, o que parece horrível no momento, pode eventualmente se transformar em uma bênção disfarçada. Nunca se sabe. No entanto, se você não lidar com a situação adequadamente, então é muito possível que as coisas possam ficar muito piores.

o primeiro passo é, portanto, a aceitação. Sempre que algo de mau acontece, diga a si mesmo…

aceito como as coisas estão e aproveitarei ao máximo esta situação.Vou mover-me com o fluxo da vida e permitir que as coisas sejam como são.

O segundo passo é simplesmente abraçar as incertezas da vida. A vida é fundamentalmente incerta. E é isso que o torna tão excitante. Veja desta maneira, e você vai gradualmente parar de levar as coisas tão a sério. 🙂

nunca levar as coisas A Peito

uma das principais razões pelas quais levamos as coisas tão a sério é porque levamos as coisas muito a peito. Por exemplo, quando alguém nos critica ou rejeita, levamos isso a peito, e isso estraga todo o nosso dia. Mas, e se não levasses as coisas tão a peito? E se, em vez disso, risses das coisas e dissesses a ti mesmo que…

isto não importa.Sou maior do que esta situação.

escolho responder de forma diferente.Sempre que você é criticado, julgado, ridicularizado ou rejeitado, basta tomar um momento para sorrir, e então seguir em frente. Além disso, não tenha medo de cometer erros e de se envergonhar às vezes. Na verdade, ri-te dos teus percalços e falhas. Diverte-te com a tua natureza Pateta. Sê real e autêntica. E abraça plenamente quem és Com todas as tuas falhas e limitações. Só assim vais parar de levar a vida tão a sério. 🙂

tome tempo para a gratidão

quando a vida começa a ficar um pouco séria demais, tome um momento para refletir sobre as coisas pelas quais você está mais grato. Pergunte a si mesmo.:

o que há para agradecer nesta situação?O que aprecio nesta pessoa?

o que tenho que as outras pessoas não tenham?

a gratidão irá ajudá-lo a apreciar o que tem na sua vida neste momento. E isso irá permitir que você veja sua vida e circunstâncias com uma mente aberta e uma perspectiva Rica.Finalmente, para viver a vida um pouco menos seriamente, é importante adotar uma atitude focada na solução. Por outras palavras, treina-te para transformares limões em limonada. Ou, dito de outra forma, transformar problemas em oportunidades, medo em excitação, erros em experiências de aprendizagem, e fracasso em histórias e contos humorísticos.Não importa o que aconteça com você, apenas a sua perspectiva da situação importa. Uma pessoa sucumbirá às suas dificuldades, enquanto outra as superará entusiasticamente. E tudo depende da nossa perspectiva e da atitude que trazemos para cada situação.

Comprometa-se a transformar limões em limonada, e você nunca será pego desprevenido pela interminável variedade de problemas da vida. 🙂

pensamentos conclusivos

ninguém disse que viver a vida de uma forma mais alegre e humorística seria fácil. Não vai ser fácil. Você precisa adotar novas atitudes, perspectivas, crenças, e então tomar as medidas necessárias para fazer tudo acontecer. No entanto, o que posso dizer-vos é que, no final, tudo valerá a pena.Menos stress, menos preocupação e sem mais ataques de ansiedade. Além disso, você é menos propenso a sucumbir à raiva, frustração e oprimir. Estas são emoções que tenho a certeza que gostaria de deixar para trás. E vais, mas só quando deixares de levar a vida tão a sério.

Tempo para Assimilar esses Conceitos

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Ganhar Mais Conhecimento…

Aqui estão alguns links adicionais e recursos que irão ajudá-lo a aprender mais sobre este tema:

• 5 maneiras de ajudá-lo a parar de se levar tão a sério @ Inc.
• 6 Razões para Não Levar a Vida a Sério @ Lifehack
• 6 Maneiras de Parar de Tirar a Vida a Sério @ Finos Mentes
• 6 Maneiras de Parar de levar Tudo Tão a Sério, E Foco No Que Realmente Importa @ Agitação
• 9 Coisas que Deve Parar de Tomar a Sério Na Vida @ Agitação
• 10 Maneiras Simples para Iluminar e Deixar a Vida Fluir @ Mente, Corpo Verde
• Como Clarear e Parar de levar Tudo tão a Sério @ Bolde
• Como Parar de Tirar a Vida Muito a Sério @ WikiHow
• Como Parar de Tomar as Coisas Pessoalmente @ Psychology Today
• Isto é O Que Acontece Quando você deixa de se levar tão a sério @ Thought Catalog
• você está delirando se você levar a vida a sério @ Darius Foroux