para os idosos e seus cuidadores, as doenças e lutas que vêm com o envelhecimento sombra um passado mais despreocupado e feliz. Estamos ocupados a concentrar-nos na gestão de medicamentos, a instalar novas pegas no chuveiro ou a pesquisar instalações assistidas. Como demência, Alzheimer, ou outros problemas cognitivos fortalecem seu controle sobre um ente querido, muitos se sentem como se estivessem perdendo a pessoa que uma vez conheceram. Uma crise de identidade semelhante pode estar acontecendo lá dentro para eles, também.
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para muitos residentes de assistência ou idosos em casa com cuidadores, a terapia reminiscência provou ser uma atividade benéfica em muitos níveis. A terapia de reminiscência, lembrando eventos do passado usando os sentidos-objetos para tocar e segurar, cheirar, ouvir e sabor–pode variar desde o simples ato de conversa em casa do seu amado para um terapeuta certificado usando adereços e métodos clínicos para ajudar um paciente de Alzheimer recuperar memórias de há muito tempo.
os benefícios da terapia reminiscência em instalações assistidas ou em casa com um cuidador podem ser de longo alcance. Em um estudo envolvendo 144 idosos, descobriu-se que durante atividades envolvendo reminiscência, idosos relataram uma melhoria no humor, níveis de estresse e cognição. Os anciãos muitas vezes ficam isolados de suas identidades à medida que suas memórias começam a vacilar, e como as questões do dia-a-dia da vida sobrecarregam o passado. Muitas vezes, quando vemos alguém contar uma história, vemos alguém ganhar vida com memória e emoção. A pesquisa mostrou novos caminhos na forma do cérebro como um paciente se lembra do passado. Estabelecer uma maneira de se conectar com memórias de há muito tempo pode ajudar a re-amarrar essa corda à familiaridade. Outros benefícios incluem::
- Maior capacidade de se comunicar
- Alívio do tédio ou de uma distração do dia-a-dia, problemas
- Restabelecer o significado da vida para uma pessoa através da conexão com o passado e reafirmar que a pessoa o sentimento de importância
- Aumento da auto-estima e sentido de pertença no mundo
- Preservar histórias e memórias para as gerações futuras
Ajudar o Seu ente querido Recordar Lembranças do Passado
Muitos que sofrem de doença de Alzheimer ou que têm outros com perda de memória, problemas (você pode ler mais sobre o que causa perda de memória) não pode lembre-se de coisas simples do passado recente, como o que eles tiveram para o café da manhã, que vieram visitar no outro dia, ou o nome do marido de sua neta. Mas as memórias da primeira infância e da Juventude adulta podem vir facilmente com um pequeno incentivo. Métodos para fazer o seu ente querido falar incluem contar histórias-você começa uma história familiar conhecida e o leva a terminar a história–ou simplesmente começar por fazer perguntas. Você pode passar alguns minutos com eles fazendo perguntas, e você pode gravar as conversas para ajudá-los a lembrar suas respostas mais tarde e desfrutar do som e imagem da conversa se falar se torna mais difícil durante a progressão de sua demência.Abaixo estão alguns bons iniciantes de conversa:
- O custo de itens na década de 1950, por exemplo, de um homem de terno foi de r $28, um Chevrolet ’58 Corvette foi de us $3.600, e um impressionante de 1 quilate de diamante anel foi de menos de us $400
- confira esta lista nominal de iMDb para ajudar a encontrar o nome de seu amado favorito de filme ou programa de TV do passado que você pode falar sobre, e pesquisar no YouTube para os episódios
- Onde você estava quando…? Quando Kennedy foi assassinado, Neil Armstrong caminhou na lua, quando os russos lançaram o Sputnik, são todos grandes iniciantes de conversa
- qual foi o seu primeiro emprego?
- Falar sobre o seu favorito viagem ou viagens – este é o momento perfeito para tirar o scrapbook ou Facebook página cheia de memórias digitais
- Encontrar uma bagatela, fotografia antiga, ou outros itens no sótão ou em uma prateleira e perguntar sobre sua história
Outras ferramentas incluem scrapbooking software que permite digitalizar e organizar fotografias em livros de memória, para fomentar a discussão, livros sobre eventos memoráveis na história, e os altos Momentos do Jogo, um jogo de tabuleiro que ajuda–de uma forma divertida–para pedir memórias.Os estudos mostram que mesmo os homens mais velhos preferem actividades fora de casa. Em uma pesquisa recente, 755 moradores mais velhos aleatórios de várias cidades urbanas e rurais foram abordados e fizeram uma série de perguntas sobre as atividades de lazer que eles gostam. Este estudo mostrou que dos entrevistados, 86% das mulheres preferiam coisas que apoiavam a comunidade, crianças e idosos. Os homens preferiram participar em atividades envolvendo esportes (77%), além de apoiar idosos (94%), sugerindo que os dois sexos podem não se beneficiar dos mesmos tipos de atividades.
os homens podem ter dificuldade em encontrar actividades normais ao estilo do lar. Enquanto qualquer pessoa pode se beneficiar de um bom programa do dia, as pesquisas sobre as diferenças de comportamento entre os gêneros nos lares mostra que as mulheres tendem a assumir um papel de cuidador, mesmo em uma conversa, priorizando as necessidades dos outros alto-falantes em vez de se concentrar em suas próprias histórias quando as oportunidades para ser solidário surgiu. Isso leva a conversas gratificantes que as mulheres em grupos tendem a prosperar.Os homens, no entanto, normalmente assumem uma liderança e um papel ativo, mesmo em grupos, em vez de conversarem. Os estudos do centro de enfermagem e do centro de dia que incluem pedômetros corroboram estes achados, mostrando que os homens caminham 19,6% a mais do que as mulheres, e atingem um nível de atividade física moderada a alta 73,5% mais frequentemente. Claro que nem sempre acontece que os homens são mais ativos, mas é importante considerar essas tendências.
depois de aprender sobre os padrões sociais gerais nos residentes de lares, faz sentido que em todo o país, clubes de homens aposentados surgiram que se concentram no serviço comunitário de uma forma ativa. Os projetos de abrigos masculinos surgiram em todo o país, proporcionando oportunidades de voluntariado para homens mais velhos na forma de trabalhos em madeira e outros projetos práticos. Muitas vezes trabalhando com grupos como os escoteiros, esses clubes passam seu tempo juntos identificando necessidades na comunidade, interagindo com grupos locais, projetando projetos que podem resolver um problema, e ajudando outros membros da comunidade a construir e criar o que é necessário.
não só esta filosofia promove um senso de independência e auto-empoderamento, mas permanecer ativo é incrivelmente importante para a longevidade. Se o seu envelhecimento ente querido não é para todas as tarefas associadas com a elaboração de um projeto complicado, você pode pensar fora da caixa para encontrar maneiras criativas para trazer a marcenaria em sua casa, em um nível administrável para seu ente querido, que pode ser voltada para a visão, a coordenação olho-mão, e as questões da mobilidade pode ainda desfrutar. Você pode tentar um desses projetos fáceis em casa DIY, perfeito para uma tarde preguiçosa com o seu amigo mais velho:
- tenta um simples projecto de pintura. Arranja uma pequena lata de nódoa e qualquer objecto de madeira que queiras molhar, um par de pincéis de espuma, e põe-te a andar.
- compre um kit de projeto de madeira com vários projetos simples para pessoas de todas as habilidades. Ajudar o seu amado com qualquer coisa, como martelar, que poderiam prejudicá-los se eles têm problemas de estabilidade, e não se esqueça de comprar um pouco de tinta acrílica ou tinta marcadores para menos bagunça resumo diversão
- idosos com demência podem se beneficiar de ter uma atividade diretoria ou fidget travesseiro, com tarefas como uma série de bloqueios, zíperes e bolsos para explorar de que as pessoas com perda de memória curta vai gozar de novo e de novo.
muitas instalações assistidas oferecem algum tipo de programas formais de terapia da memória. Se você está procurando assistência ou cuidados em casa para o seu ente querido, pergunte sobre quais programas estabelecidos de terapia de reminiscência que eles podem ter disponíveis.
benefícios da terapia reminiscência para Cuidadores
fadiga da compaixão ocorre quando um cuidador passa muito tempo cuidando de outras pessoas, e não tempo suficiente cuidando de suas próprias necessidades. Mais pesquisas sobre a depressão dos cuidadores mostram que os cuidadores informais experimentam níveis mais altos de estresse e estão em um risco 63% maior de mortalidade do que seus pares não cuidadores. É claro que os cuidadores amam seus parentes idosos, mas o custo de cuidar de um adulto é pesado e muitos cuidadores sofrem sob o fardo – o oposto do que seus entes queridos idosos querem.
em cima da saúde psicossocial, os cuidadores sofrem de inatividade física, assim como seus idosos, não tendo tempo restante para se concentrar na fitness. Talvez você possa encontrar uma maneira de recordar com o seu ancião de uma forma que o envolve fisicamente a ambos, sem ter que sair de casa; por exemplo, tentando um vídeo antigo de exercícios que pode lembrar o seu ente querido de seus anos mais jovens. Outra opção é tentar sites como o YouTube, que tem toneladas de passeios a pé de lugares que seu ente querido pode ter visitado ou sempre quis visitar. Você pode estimular a sensação de caminhar através de seus destinos favoritos desta forma, embora sair e realmente visitar um lugar amado seria a melhor opção quando possível. Uma grande estratégia que os cuidadores familiares podem desenvolver é a de compartilhar atividades que a família desfrutou como um grupo no passado. Esta é uma atividade maravilhosamente terapêutica para idosos, ajudando-os a conectar memórias antigas e recentes com ajudas visuais, mas é uma atividade que pode crescer horas extras aborrecidas para cuidadores. Para apimentar, tenta reacender uma antiga paixão que partilhaste com o teu amado envelhecido. Quando o objetivo é fazer com que o seu amado envelhecido se lembre da diversão que costumava ter, tente dar-lhes uma experiência que ajuda a trazer de volta todas as coisas que eles amavam naquela época. Se você e seu amado sempre fui interessado em literatura e você gostaria de encontrar um clube do livro para desfrutar com o seu amigo mais velho, ou você tanto adora jardinagem e você quer ajudar o élder compartilhar a sua experiência de jardinagem com outros entusiastas em um clube de jardim, você pode encontrar produtos alegria compartilhada em passatempos, enquanto ajuda seu amado lembrar de suas partes favoritas da sua vida.