soja derivada de suplemento contendo S-equol, desenvolvido por uma empresa farmacêutica Japonesa e, recentemente lançado nos estados unidos como um suplemento dietético denominado Equelle, está sendo promovido como um “natural” alternativa para a terapia hormonal para a menopausa, sintomas, nomeadamente flashes quentes. Pensa-se que o S-equol contrai sintomas relacionados com a menopausa ligando-se aos receptores de estrogénio, onde imita alguns dos efeitos do estrogénio natural. Faz jus às suas pretensões?
a little background on S-equol
S-equol was originally isolated from the urine of pregnant mares-hence its equal sounding name. (O S refere-se ao arranjo de átomos da molécula, que lhe dá propriedades fisiológicas diferentes de outras moléculas que têm a mesma fórmula, mas estrutura diferente. Os seres humanos também podem produzir S-equol quando as bactérias no intestino grosso metabolizam aidzeína, uma isoflavona (fitoestrogênio) em soja, ou seja, é um subproduto do consumo de soja. Apenas pequenas quantidades de S-equol são encontradas naturalmente nos alimentos.
mas nem todos fazem o composto quando comem soja, uma vez que a capacidade de fazê-lo requer ter certos tipos de bactérias nos intestinos, e as pessoas variam na composição de seu microbiota intestinal. Estima-se que 50 a 60 por cento dos asiáticos são produtores de S-equol, em comparação com apenas 20 a 30 por cento dos ocidentais—o que é uma razão proposta por que as mulheres asiáticas são menos propensos a experimentar afrontamentos menopáusicos.
a quantidade de S-equol produzida pode também variar de dia para dia, dependendo de factores como estado de saúde, dieta e stress. De acordo com um artigo no Journal of Nutrition, em 2010, a S-equol tem maior afinidade de ligação aos receptores de estrogênio, que daidzein, “apoiando a teoria de que pode ser vantajoso ser capaz de converter daidzein para equol.”
Enter suplementos
The supplement is produced through a patented process that involves fermenting soy germ to convert its daidzein to S-equol. Um punhado de estudos—principalmente do Japão e financiados ou de outra forma afiliados com o fabricante—sugerem que o S-equol pode reduzir a gravidade e frequência dos flashes quentes.
por exemplo, um estudo de 2012 no Journal of Women’s Health of postmenopausal Japanese women (all S-equol nonproducers) descobriu que aqueles que tomaram o suplemento por 12 semanas tiveram uma redução de 59 por cento em flashes quentes, em comparação com 35 por cento no grupo de controle de placebo.
a investigação preliminar também sugere que o S-equol pode reduzir outros sintomas relacionados com a menopausa, nomeadamente a rigidez muscular do pescoço e do ombro (uma queixa mais comum entre as mulheres japonesas).
Antes de considerar S-equol
Muitas perguntas precisam ser respondidas antes de nós recomendamos S-equol—incluindo o que a dose ideal seria (isso pode variar conforme o peso do corpo, a gravidade dos sintomas e otherfactors), se os seus efeitos variam entre Ocidentais e Asiáticas, mulheres (diferenças na genética e exposição da vida para a soja pode influenciar os resultados), e se há algum alimento ou interações medicamentosas. Se você já produzir S-equol, haveria muito, se algum, benefício adicional? Nem sequer é claro, porém, se os benefícios observados são devidos ao S-equol ou outros produtos da digestão da soja. Além disso, embora não tenham ocorrido grandes problemas de segurança a curto prazo, os efeitos a longo prazo da toma de S-equol não foram avaliados. São necessários estudos mais longos e de maior escala, de preferência por investigadores independentes.