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I recently returned from a visit to Sanoviv Medical Institute. Foi uma experiência incrível, para dizer o mínimo!O Sanoviv é de longe o ambiente médico mais curativo que já experimentei. É um hospital e um local de Cura Holística. Os pacientes vão desde aqueles com um câncer de estágio IV até aqueles com sintomas misteriosos que não podem ser explicados, além de muitos mais atender Sanoviv para buscar o diagnóstico, tratamento e cura. (Veja que condições Sanoviv pode tratar aqui.)

todos os alimentos são frescos, orgânicos, sem glúten e sem lacticínios. Não há cafeína, álcool, açúcar refinado, laticínios ou grãos contendo glúten nas instalações, mas eles mantêm você cheio com incríveis refeições frescas três vezes por dia, suco verde, chás de ervas, e água de coco fresca. Eu já como muito limpo, mas este é um nível completamente diferente.

Eu estive em Sanoviv oito vezes agora—duas vezes como um paciente e seis vezes como um líder de retiro educacional—e incorporaram muitas das práticas de Sanoviv em minha casa e rotina diária de saúde. Esta série irá cobrir formas simples que você pode trazer Sanoviv para casa também, se você assistiu ou não.Trazer Sanoviv para casa: Parte 1

adicionar uma pitada de sal marinho não refinado cada vez que encher a garrafa de água.

uma pequena quantidade de sal na sua água irá ajudar as suas células / corpo a usar a água de forma mais eficiente. Alguns dos meus testes mostraram ligeira desidratação, apesar de eu beber uma tonelada de água. Podia ter sido do voo, mas só por segurança, recomendaram-me que adicionasse uma pitada de sal marinho à minha água. E não te preocupes, nem consegues provar uma pitada de sal marinho na água.

Sanoviv usa a verdadeira marca de sal e é o que eu uso em casa há anos. Podes ir a qualquer mercearia hoje em dia.

utilize vidro o mais possível para guardar a sua comida e bebidas.

o vidro não é reactivo e é sempre o melhor para armazenar tudo o que consome, porque as moléculas de plástico podem transferir-se para a sua comida e água, mesmo que o material esteja isento de BPA. Os plásticos podem agir como o que chamamos de xenoestrogênio no corpo, ou algo que imita a hormona estrogênio, que pode jogar seu equilíbrio hormonal natural fora de controle.

Use uma garrafa de água de vidro para on-the-go e/ou use frascos de vidro com tampas de beber em casa. Você pode encontrar tampas de palha/bebendo para jarras mason na maioria das lojas de casa, ou encomendá-los on-line. Também guardo aço inoxidável e palhinhas de vidro. Acho que já tenho palhinhas de vidro há 8 anos. Usar menos plásticos é melhor para a sua saúde e melhor para o meio ambiente.

reduza tanto quanto possível os seus produtos de beleza (ainda mais do que pensa).Muitos dos ingredientes dos produtos de beleza também actuam como xenoestrogénios quando absorvidos pela pele. Ainda temos de viver no mundo moderno! Você não tem que parar de usar tudo em conjunto, mas tente ser mais consciente do que você usa. Veja o que pode reduzir ou substituir por algo mais puro.

substituir a loção corporal por óleo de coco virgem orgânico ou óleo de sésamo orgânico (leve) é uma das melhores coisas que você pode fazer para ajudar a isso, porque é o produto que cobre a maior parte da superfície do seu corpo. Essas loções comerciais perfumadas contêm todo o tipo de produtos químicos pouco saudáveis que são absorvidos pela sua pele e entram na sua corrente sanguínea e precisam ser processados pelo seu fígado e realizados através do seu sistema linfático, fígado e rins. Oy! Isso é muito para o teu corpo processar para um pequeno benefício adicional.

em geral, com produtos de beleza procurar itens feitos sem parabenos, sulfatos, ftalatos, coloração e fragrância. Existem milhares de produtos químicos diferentes utilizados em produtos de beleza e não sabemos os efeitos a longo prazo da maioria deles, por isso, quanto menos itens você pode usar melhor.Mantenha o telefone em Modo avião tanto quanto possível.Os Campos Electromagnéticos (cem) são invisíveis e estão à nossa volta. Como o livro, o lar saudável afirma, ” o eletromagnetismo da vida não é apenas ao nosso redor, é tudo através de nós.”

tudo no universo existe por causa do equilíbrio entre partículas carregadas. Os avanços na tecnologia ao longo dos últimos 100 anos trouxeram coisas maravilhosas para nossas vidas (Olá cara-Timing com minhas irmãs e sobrinhos!), e também criaram uma série de EMF artificiais que podem potencialmente prejudicar a nossa saúde.

uma coisa fácil que você pode fazer para reduzir a sua exposição EMF é manter o seu telefone (e qualquer dispositivo celular habilitado) no modo avião, tanto quanto possível. Se possível, mantenha todos os telefones celulares e dispositivos (sim, até mesmo o seu Relógio Apple) fora do quarto. No mínimo, coloque seus dispositivos no modo avião enquanto você dorme (com Wi-Fi ligado apenas se você realmente precisar).Outra pequena e fácil mudança é substituir o despertador digital por um relógio analógico, do tipo que não se liga. Não só isso reduz os EMFs em torno de sua cabeça à noite, mas também se livra da luz do rosto digital que pode afetar o seu sono. Fiz isto há anos e não perca o meu digital.

Comece o seu dia com uma caneca de água quente com limão.Esta é uma antiga, mas boa. Os praticantes de bem-estar holístico recomendam fazer isso há séculos, mas é um desses rituais que é fácil esquecer.Iniciando o seu dia com água quente com saltos de limão inicia o seu trato digestivo para purificar o seu corpo durante todo o dia. Sanoviv também recomenda a adição de uma pitada de cayenne para melhorar ainda mais o processo. Você perde um monte de umidade como você dorme simplesmente a partir da respiração, então hidratar a primeira coisa da manhã ajuda você a se sentir melhor durante todo o dia. Além dos benefícios digestivos, Você também terá uma dose fresca de vitamina C e outros bons nutrientes.

simplesmente adicionar o suco de metade de um limão orgânico a água quente (não fervendo). Ferva a sua água na sua chaleira preferida, em seguida, deixe-a descansar por alguns minutos antes de usar como água a ferver irá matar a maioria das enzimas e algumas da vitamina C no suco de limão. A água deve estar quente, mas não muito quente. O sumo de limão deve ser fresco, nunca engarrafado.Além dos benefícios físicos da água de limão, ter um ritual matinal também é bom para a sua mente. Marcar o início e o fim dos seus dias com rituais sinaliza o seu corpo para reduzir o stress e facilitar o fluxo do seu horário.