A los cobayas les encantan las frutas y verduras. Seleccionar los tipos de verduras adecuados para alimentarlos puede ser bastante difícil, pero no se preocupe, ya que estamos aquí para ayudarlo con esto. El tema de discusión es el repollo y si los conejillos de indias pueden implementarlo en su plan de dieta.
¿Pueden los cobayas comer repollo? Sí, los conejillos de indias pueden comer repollo. De hecho, les encanta y la col es un vegetal muy nutritivo que contiene fitoquímicos. También tiene otras vitaminas y minerales necesarios que mantendrán saludable a su conejillo de indias. La col es como la coliflor, son extremadamente ricas en vitamina C (44%) y vitamina K (72%). Estas vitaminas protegen a sus cobayas contra muchas enfermedades.
¿Cómo la col puede ser beneficiosa para sus conejillos de indias? ¿Qué valor nutricional aporta? ¿Qué riesgos es probable que ocurran cuando los alimenta? No te preocupes, este post responderá a todas estas preguntas. Ahora hablemos de los beneficios de darle repollo a tu conejillo de indias.
Tabla de Contenido
Beneficios para la salud de Conejillos de Indias Que comen Col
- Al igual que la coliflor, la col es extremadamente baja en grasa y contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Debe saber la importancia de la vitamina C en el cuerpo de un conejillo de indias. Los conejillos de indias no pueden producir esta vitamina por sí mismos. Sin embargo, lo necesitan especialmente cuando son jóvenes para crecer y funcionar correctamente. La col también es rica en antioxidantes que pueden ser beneficiosos para los conejillos de indias durante el embarazo.
- La combinación de vitaminas C, A y D puede ayudar a que su conejillo de indias tenga una vida útil más larga. Estas vitaminas tienen efectos antienvejecimiento y evitan que sus células se dañen. Además de esto, también tienen el poder de sanar. Si se proporciona en una cantidad razonable, puede curar eficazmente cosas como erupciones, picaduras de insectos y heridas. El azufre, el calcio, el magnesio y el hierro también pueden ayudar a estimular el crecimiento de un cabello suave y saludable. En pocas palabras, previenen la caída del cabello.
- La col también contiene un alto volumen de vitamina C que estimula el sistema inmunológico de su conejillo de indias. La col tiene un excelente nivel de aminoácidos, que previene la inflamación. El contenido de betacaroteno ayuda a mantener sus ojos atentos todo el tiempo. La ingesta de col puede reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer en cobayas, debido a la presencia de glutamina y vitamina K en ella.
- La col también puede ayudar a su conejillo de indias a ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento. Si se les administra adecuadamente, proporciona el alivio necesario de los músculos doloridos. Con la presencia de calcio y vitamina K en la col, puede mantener fuertes sus huesos y dientes. Los dientes de cobaya siempre crecen y la col puede ser útil para mantener el tamaño de sus dientes.
Información nutricional de la col
La col es muy rica en carbohidratos, esto hará que su conejillo de indias sea más ágil y mentalmente activo. El contenido de calcio y vitamina K también ayuda a su cerdito a construir huesos y dientes fuertes. Es extremadamente bajo en colesterol y grasas saturadas. La col también es una buena fuente de sinigrina, que ha ganado especial atención en la investigación contra el cáncer. Tiene un antioxidante especial llamado cianidinas. Esto ayuda a los conejillos de indias al proporcionarles una especie de protección «premium» contra las enfermedades cardiovasculares.
Contiene 20 flavonoides y 15 fenoles (a saber; ácido cafeico, ácido benzoico, ácido hidroxicinámico, ácido cumárico, ácido dimetilbenzoico, ácido cinámico, ácido vanílico, ácido gálico, ácido hidroxibenzoico, ácido fenilacético, ácido rosmarínico, ácido siríngico y ácido trimetilbenzoico).
Todos funcionan como antioxidantes, lo que ayuda a luchar contra varias enfermedades.
Este es el Valor Nutricional de la col cruda, por 100 g Extraído de Wikipedia
- Energía – 103 kJ (25 kcal)
- Carbohidratos – (5.8 g)
- Azúcares – (3.2 g)
- Fibra dietética – (2.5 g)
- Grasa – (0.1 g)
- Proteínas (1.28 g)
Vitaminas
- Tiamina (B1) – 5% (0.061 mg)
- Riboflavina (B2) – 3% (0.040 mg)
- Niacina (B3) – 2% (0.234 mg)
- el ácido Pantoténico (B5) – 4% (0.212 mg)
- la Vitamina B6 – 10% (0.124 mg)
- ácido fólico (B9) – 11% (43 µg)
- la Vitamina C – 44% (36.6 mg)
- la Vitamina K – 72% (76 µg)
Minerales
- Calcio 4% (40 mg)
- de Hierro – 4% (0.47 mg)
- Magnesio – 3% (12 mg)
- Manganeso – 8% (0.16 mg)
- Fósforo – 4% (26 mg)
- Potasio – 4% (170 mg)
- Sodio – 1% (18 mg)
- Zinc – 2% (0,18 mg)
Riesgos a tener en cuenta Al alimentar con Col a Cobayas
Saber qué alimentar a su cobaya es importante y es por eso que debe conocer los beneficios y riesgos de alimentar con col a su linda mascota. Algunos alimentos pueden tener efectos secundarios peligrosos cuando se consumen en exceso.
¡Sí! Es cierto que la col contiene una cantidad muy alta de nutrientes. Sin embargo, demasiado repollo también puede tener efectos secundarios en su conejillo de indias.
- Una ingesta excesiva de col puede causar flatulencia. Esto puede deberse a demasiada rafinosa en el intestino. Demasiada col cuando se alimenta constantemente a su conejillo de indias puede bloquear el intestino y provocar diarrea.
- La col tiene un alto nivel de vitamina K que ayuda a la sangre a coagularse. Cuando se alimenta con una ración abundante, la sangre de su conejillo de indias puede comenzar a congelarse. Con el tiempo, esto puede causar problemas graves. Así que sírveles una ración apropiada.
- Además, el contenido de azufre en la col puede causarles problemas digestivos. Los conejillos de indias no pueden pasar gases, por lo que alimentarlos demasiado de repollo puede provocar hinchazón. Es mejor que les des repollo dos veces por semana. Con esto, no hay riesgos de los efectos secundarios y aún así podrán obtener suficientes nutrientes de la col.
Tamaño de la porción, Preparación y Frecuencia de la col
Las verduras frescas se pueden ofrecer a los conejillos de indias casi todos los días, pero cuando se trata de col, le aconsejaría que se las dé a sus conejillos de indias un máximo de 3 veces a la semana.
El tamaño de la porción puede ser de una o dos hojas (cuando se cubre por igual a una taza). En cuanto a la preparación, no hay necesidad de cortarlo en trozos más pequeños porque su conejillo de indias aún lo devorará en unos minutos.
Nueve hechos sorprendentes Sobre la col
- La col también se conoce como col de cabeza. Se clasifica en la misma familia que la coliflor y el brócoli. La col es un vegetal cultivado cada dos años. Se cree que se originó en Europa en el siglo 14. La col se describe generalmente como una de las verduras más antiguas.
- La col es extremadamente rica en vitaminas C y K, y fibra. También es extremadamente bajo en grasas y colesterol.
- Hay diferentes tipos de col, pero solo cuatro tipos son muy comunes. Primero, la col morada. Contiene más vitamina C que los demás. En segundo lugar, la col de saboya, que también contiene más hierro, calcio, potasio y vitamina A. Y, por último, la col verde. Este es el más común. Contiene los mismos nutrientes pero en cantidades menores y razonables.
- Según las Naciones Unidas, China encabeza la lista de los mayores productores de repollo, con una tasa de producción anual de 33,4 millones de toneladas, seguida de India, la Unión Europea, Rusia, Corea del Sur y Japón.
- La col se puede comer cruda, hervida, al vapor, estofada, fermentada y en el microondas.
- Las investigaciones muestran que el repollo contiene nutrientes (por ejemplo, sulforafano) que pueden ayudar a combatir y prevenir el cáncer en el cuerpo.
- también se utiliza en la producción de drogas. La col forma el ingrediente principal que se utiliza como antídoto para el envenenamiento por hongos. También se usa para ungüentos para los ojos y linimentos utilizados en el tratamiento de la artritis y la curación de moretones.
- En la antigua China, se creía que el repollo era mágico que se puede usar para curar la pérdida completa de cabello en los hombres.
- La col se cultiva mejor en climas suaves y frescos.
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