El repollo puede ser algo que no te guste. Por ejemplo, no me gusta y evito comerlo, al menos no descubrí que tiene beneficios tan importantes para la salud en general y que es beneficioso para mí, una persona que sufre de gota. Entonces me di cuenta de que la col es en realidad la segunda verdura más popular del mundo, detrás de las papas. El repollo y la gota son excelentes juntos, simples debido al hecho de que el repollo tiene un efecto positivo en los síntomas de la gota.
Beneficios de la col
La col es tan rica en nutrientes específicos que sería una pena evitar esta verdura. Se ha utilizado durante miles de años y en realidad es mejor que algunas frutas. Debo agregar el hecho de que el repollo es más rico en vitamina K. De hecho, una taza de repollo satisfará más del 90% de su necesidad diaria de vitamina K.
Además de la vitamina K, es rica en vitamina C, hierro, magnesio y muchos otros ingredientes que necesitará. Tenga en cuenta que la vitamina K es esencial para que nuestro cuerpo luche contra las bacterias y los invasores. Es la vitamina principal si lo prefiere.
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Usar col para combatir la gota
Ahora debo explicar por qué este vegetal es tan importante para nosotros, los que sufrimos gota. En primer lugar, es rico en ingredientes y productos químicos específicos que ayudan a nuestro cuerpo a eliminar todas las toxinas de sí mismo. Al eliminar las toxinas, también reducirá el nivel de ácido úrico. Tenga en cuenta que cuanto más bajos sean los niveles de ácidos úricos, menos riesgo tendrá de sufrir un ataque de gota. Esto es especialmente beneficioso cuando se trata de la col roja, aunque el verde tampoco es malo.
Lo siguiente que debes saber es que la col tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es aún más beneficiosa para nosotros. Por último, pero no menos importante, la col es rica en todo tipo de enzimas que nos ayudarán a reducir el dolor que tenemos de la gota y hacer que nuestra vida sea literalmente mejor.
¿Envolver tus pies en repollo?
A algunos usuarios les gusta envolver las hojas de la col alrededor de la articulación afectada. Afirman que este es más que un método efectivo y que los resultados se notan de inmediato. Busqué la razón por la que esto sucede y descubrí que la explicación radica en las enzimas que las hojas de col liberarán cuando se envuelven alrededor de una articulación. El repollo rojo o verde es un hecho menos importante a considerar.
Col congelada
También descubrí que las hojas de col congeladas son la mejor alternativa. Por supuesto, esto es fácil de entender si sabemos que el hielo o el frío también disminuirán el nivel de inflamación. Pero, incluso entonces, las enzimas mencionadas anteriormente se liberarán y penetrarán en la piel y llegarán a la articulación afectada. Una vez que eso suceda, experimentará alivio del dolor y obtendrá más beneficios de los que esperaba.
Quiero señalar que la col debe usarse de dos maneras. El primero es agregarlo a su dieta diaria. Después de todo, no habrá complicaciones y el segundo método es usar hojas de col congeladas para tratar la articulación afectada. Combinados, los resultados son más que impresionantes.
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La última palabra
A primera vista, ha descubierto que la col es solo otra verdura que debe consumirse. Pero, en un caso de col y gota, aprendiste una historia completamente diferente. Este vegetal es más que importante y tiene toneladas de ventajas y beneficios. Puede ayudarlo a reducir el nivel de inflamación, disminuirá el dolor y hará que su vida sea mucho mejor. Inconvenientes? No hay ninguno. Incluso si no te gusta comer repollo, ahora es el momento adecuado para acostumbrarte. Para nosotros, enfermos de gota, es una de las mejores verduras del planeta y algo que debe mantenerse dentro de una casa en todo momento.
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