9 moduri fabuloase de a face Homeschool Physical Education Fun

Partajarea este grijuliu!

doriți să faceți distractiv Educația fizică la domiciliu?

acest subiect este adesea privit ca un plus, dar este de fapt o componentă esențială. Homeschool PE oferă copiilor dvs. posibilitatea de a învăța valoarea fitnessului, de a îmbunătăți conștiința de sine și de a se distra.

Check out aceste 9 moduri creative de a se bucura de educație fizică homeschool cu copiii tăi.

pentru a ne ajuta să profităm la maximum de experiențele de educație fizică la domiciliu, am invitat un expert în acest domeniu. Adam, de la justificarea distracției, împărtășește ideile și sfaturile sale incredibile despre cum să rock homeschool PE.

avantajele educației fizice Homeschool

Homeschooling PE vă oferă o șansă specială de a vă îndepărta de programa școlară standard și de a crea un plan distractiv de educație la domiciliu, care vă va inspira copiii să iubească și mai mult exercițiile fizice și să învețe noi abilități pe care nu le-ar fi avut niciodată șansa de a învăța în clasele tradiționale de educație fizică școlară.

nu vă faceți griji cu privire la încercarea de a copia lecțiile școlare bazate pe sport de echipă acasă. Educația fizică la domiciliu oferă șansa copiilor dvs. de a învăța o grămadă de noi sporturi individuale, abilități bazate pe exerciții fizice, coordonare îmbunătățită și fitness complet.

când eram la școală, Educația fizică însemna să joc rugby sau netball în alergarea rece și pe distanțe lungi. Nu a fost de ales decât să se alăture. Am tot sperat că într-o zi s-ar putea decide să joace sporturile mele preferate, fotbal (fotbal) și tenis.

dacă îți înveți copiii acasă, ai ocazia să faci Educația fizică la domiciliu distractivă.

lăsați copiii să încerce diferite exerciții și sport. Experimentarea de noi mișcări și activități îi poate ajuta pe copii să învețe și să înțeleagă ce pot face corpurile lor cu bonusul de a rămâne sănătoși.

s-ar putea să descoperiți că fiul dvs. are flexibilitatea și calmul unei gimnaste sau că fiica dvs. este un aruncător de frisbee maestru.

activități minunate pentru Homeschool PE

iată câteva idei distractive de fitness pentru activități de educație fizică la domiciliu care oferă oportunități unice și interesante de exerciții pentru copiii dvs.

aceste activități vă permit să introducă unele echipamente care va face homeschool pe lecții chiar mai distractiv și educativ.

pentru a vă asigura că copiii dvs. beneficiază cu adevărat de lecțiile de educație fizică la domiciliu, este o idee bună să vă stabiliți obiective pentru a rămâne motivați și a urmări progresul.

importanța stabilirii obiectivelor pentru lecțiile de Educație Fizică la domiciliu

cred că a avea un obiectiv este important pentru a menține copiii motivați și a-i inspira să se potrivească fizic și să învețe noi abilități bazate pe educație fizică.

lecțiile de homeschool PE ar trebui să acopere o gamă largă de exerciții, precum și să includă unele sporturi care ajută copiii să îmbunătățească coordonarea mână-ochi.

când învățați o nouă abilitate, este o idee bună să stabiliți o țintă pentru care copiii dvs. să lucreze.

de exemplu, poate că copiii tăi învață să arunce un frisbee drept și vor să poată judeca distanța. Copiii ar putea lucra spre încercarea de a arunca frisbee peste un stâlp mic sau într-o plasă mică. Pe măsură ce copiii învață cum să arunce cu precizie, puteți testa de câte ori au lovit ținta dintr-un anumit număr de încercări.

cu abilități cardiovasculare, ați putea stabili obiectivul de a putea rula o anumită distanță sau sprint pentru o anumită perioadă de timp. Îmbunătățirea stării fizice necesită timp, așa că asigurați-vă că creșteți treptat nivelul de dificultate pentru copiii dvs. Această abordare permite copiilor dvs. să continue să facă progrese și face mai realistă atingerea obiectivelor.

activități de gimnastică la domiciliu

ori de câte ori m-am gândit la gimnastică ca un copil, mi-am imaginat întotdeauna sora mea purtând un tricou roz și făcând roți de cărucior în jurul casei. Pentru un iubitor de fotbal (fotbal), această viziune era la fel de departe de o activitate pe care credeam că o voi bucura.

acum că sunt mai în vârstă, înțeleg mai bine gimnastica. Am descoperit câteva abilități distractive de gimnastică care sunt fantastice pentru fitness.

gimnastica este captivantă, deoarece îi învață pe copii să se rostogolească, să sară și să-și manipuleze greutatea corporală în tot felul de direcții diferite.

învățarea cartwheel este o abilitate mare pentru a include în introducerea la gimnastica pentru Homeschool PE. S-ar putea să vă fie util să utilizați acest covor de roată, pentru a ajuta copiii să învețe mai ușor pozițiile corecte ale mâinii și piciorului.

în gimnastică, puteți face multe exerciții folosind propria greutate corporală care nu necesită niciun echipament. De asemenea, este posibil să cumpărați echipament de gimnastică, dacă copiii dvs. sunt cu adevărat interesați de aceste activități și doresc să încerce câteva abilități de gimnastică mai avansate.

abilități de echilibrare a mâinilor pentru Educația fizică la domiciliu

echilibrarea mâinilor se referă la utilizarea greutății corporale pentru a vă echilibra mâinile, capul și alte părți ale corpului.

există mai multe exerciții de greutate corporală diferite, dar am întotdeauna copii începe prin a învăța headstand care arata foarte cool și este de fapt foarte ușor și distractiv de a face.

suportul pentru cap pare că necesită multă forță, dar este de fapt mult mai mult despre găsirea punctului de echilibru pe cap și ajustarea poziției mâinilor pentru a vă menține în poziție verticală.

a fi cu susul în jos poate fi interesant. Odată ce vă puteți schimba greutatea cu ușurință pe cap, nu aveți nevoie de multă forță a brațului.

reglarea poziției și menținerea în poziție verticală este cea mai ușoară dacă sunteți suficient de aproape de un perete, astfel încât să îl puteți atinge cu picioarele pentru a vă regla echilibrul dacă începeți să cădeți.

găsiți un program bun pentru a vă ajuta elevii de acasă să învețe cum să progreseze și să-și construiască puterea fizică pentru a avansa de la un headstand spre a-și putea susține greutatea ținând un handstand sau făcând alte abilități de Calistenie. Amazon Prime Video are acest videoclip gratuit (o gimnastică pentru începători pentru copii) pe care îl puteți folosi. PsycheTruth are o introducere interesantă în videoclipurile de gimnastică de pe YouTube.

abilități de circ pentru Homeschool PE

este întotdeauna distractiv să vizitezi Circul! De ce să nu câștigi niște abilități de jonglerie de bază ca parte a lecțiilor de educație fizică de la școala de acasă?

jonglerie surprinzător arde cât mai multe calorii ca mersul pe jos în timp ce, de asemenea, tonifiere partea superioară a corpului. Jongleria este un exercițiu excelent și, de asemenea, ajută la dezvoltarea coordonării mână-ochi.

învârtirea unui hula hoop în jurul taliei și încercarea de a menține impulsul cât mai mult timp este o altă abilitate distractivă de tip circ, care face ca homeschool pe să fie distractiv. Puteți utiliza chiar și acest distractiv colorat detașabil hula hoop, care pot fi ușor stocate departe și transportate cu tine oriunde te duci.

Backyard pe Team Sports

este mai dificil să joci sporturi de echipă în școala de acasă (cu excepția cazului în care ai o familie numeroasă!). Dar, există o mulțime de exerciții distractive și echipamente sportive pe care le puteți folosi pentru a învăța abilitățile sportive de echipă în propria curte.

îmi place să joace fotbal (fotbal), astfel încât a face UPS keepy este o mulțime de distracție. Dacă sunteți un tată sau o mamă de fotbal, vă veți bucura de această șansă de a avea o lovitură în an.

puteți utiliza acest rebounder de fotbal care returnează mingea înapoi, permițând copiilor să practice controlul mingii și să obțină mai multe atingeri pe minge.

Educația fizică la domiciliu pentru sporturi individuale

sporturile individuale sunt perfecte pentru lecțiile de PE la domiciliu, deoarece nu aveți nevoie de un grup de jucători pentru a putea practica și juca sportul.

Golful este un sport individual incredibil. Copiilor le place să joace mini-golf, astfel încât o saltea de punere oferă cea mai apropiată experiență de o rundă de ea. Golful ajută, de asemenea, la îmbunătățirea coordonării mână-ochi și practică răbdarea, rezistența și construirea încrederii în sine.

Flying un zmeu cascadorie este o altă activitate individuală mare, care oferă copiilor o mulțime de homeschool pe exercițiu de funcționare în jurul. De asemenea, se acumulează puterea și stabilitatea de bază în timp ce copilul păstrează controlul de zmee cascadorii puternice.

zborul unui zmeu ajută, de asemenea, la educarea copiilor cu privire la condițiile meteorologice. Ei pot învăța să vadă cum vântul afectează zborul și cum un zmeu poate fi ajustat și controlat pentru a schimba direcția plus a efectua acrobație în vânt.

aplicații de Fitness – folosind tehnologia pentru Homeschool PE

există multe aplicații disponibile care oferă cursuri de fitness, urmărire și îndrumare. Unele dintre aceste aplicații sunt gratuite și pot urmări numărul de pași al copiilor dvs., ritmul cardiac și chiar pot înregistra multe activități fizice diferite.

câteva aplicații fantastice de fitness includ Yoga Super Stretch și GoNoodle!.

Dancing for Homeschool pe Fun

dansul este foarte distractiv și, de asemenea, un mod fantastic de a-ți inspira copiii să sară în sus și în jos și să se rotească.

Redați niște muzică și lăsați-i pe copiii dvs. să se exprime prin orice mișcări de stil de dans pe care doriți să le încercați.

dacă doriți un pic de structură, încercați un joc distractiv, cum ar fi Just Dance, care a stabilit mișcări de urmat și vă premiază cu scoruri.

ești încântat să folosești aceste activități de educație fizică la domiciliu cu copiii tăi?
care dintre aceste activități veți încerca mai întâi?