9 fantastiska sätt att göra Homeschool Physical Education Fun

delning är omtänksam!

vill du göra homeschool fysisk utbildning kul?

detta ämne ses ofta som en extra men är faktiskt en viktig komponent. Homeschool PE ger dina barn möjlighet att lära sig värdet av fitness, förbättra självmedvetenheten och ha kul.

kolla in dessa 9 kreativa sätt att njuta av homeschool fysisk utbildning med dina barn.

för att hjälpa oss att få ut det mesta av hemskolans fysiska träningsupplevelser har jag bjudit in en expert på detta område. Adam, från Justifying Fun, delar sina otroliga ideer och tips om hur man rockar homeschool PE.

fördelarna med Homeschool Physical Education

Homeschooling PE erbjuder dig en speciell chans att gå bort från standardskolans läroplan och skapa en rolig hemutbildningsplan som kommer att inspirera dina barn att älska träning ännu mer och lära sig nya färdigheter som de aldrig skulle ha haft chansen att lära sig i traditionella skolklasser.

oroa dig inte för att försöka kopiera lagsportbaserade skollektioner hemma. Homeschool physical education erbjuder chansen för dina barn att lära sig en massa nya individuella sporter, träningsbaserade färdigheter, förbättrad samordning och allround fitness.

när jag gick i skolan innebar idrott att spela rugby eller Nätboll i kyla och långdistanslöpning. Det fanns inget annat val än att gå med. Jag hoppades att de en dag skulle kunna bestämma sig för att spela min favoritsport, fotboll (fotboll) och tennis.

om du undervisar dina barn hemma har du möjlighet att göra hemundervisning kul.

låt dina barn prova olika övningar och sporter. Att uppleva nya rörelser och aktiviteter kan hjälpa barn att lära sig och förstå vad deras kroppar kan göra med bonusen att hålla sig friska.

du kanske upptäcker att din son har flexibilitet och lugn av en gymnast eller din dotter är en mästare frisbee kastare.

Awesome aktiviteter för Homeschool PE

här är några roliga fitness ideas för homeschool idrottsaktiviteter som erbjuder unika och spännande träningsmöjligheter för dina barn.

med dessa aktiviteter kan du introducera lite utrustning som gör homeschool PE-lektioner ännu roligare och lärorikare.

för att se till att dina barn verkligen dra nytta av homeschool-lektioner är det bra att sätta upp mål för att hålla sig motiverade och spåra framsteg.

vikten av att sätta mål för Homeschool Physical Education Lessons

jag tror att det är viktigt att ha ett mål för att hålla barn motiverade och inspirera dem att bli fysiskt lämpliga och lära sig nya fysiska utbildningsbaserade färdigheter.

Homeschool PE-lektioner bör täcka ett brett utbud av övningar, samt inkludera några sporter som hjälper barnen att förbättra hand-öga-koordinationen.

när du lär dig en ny färdighet är det bra att sätta ett mål för dina barn att arbeta mot.

till exempel kanske dina barn lär sig att kasta en frisbee rakt och vill kunna bedöma avståndet. Barn kan arbeta för att försöka kasta frisbee över en liten stolpe eller i ett litet nät. När barnen lär sig att kasta exakt kan du testa hur många gånger de träffar målet ur ett visst antal försök.

med kardiovaskulära färdigheter kan du ställa in målet att kunna köra ett visst avstånd eller sprint under en viss tid. Att förbättra fysisk kondition tar tid, så var noga med att gradvis öka svårighetsgraden för dina barn. Detta tillvägagångssätt gör att dina barn att fortsätta att göra framsteg och gör det mer realistiskt att uppnå mål.

Homeschool Gymnastikaktiviteter

när jag tänkte på gymnastik som barn, föreställde jag mig alltid min syster som bär en rosa leotard och gör cartwheels runt huset. För en fotbollsälskare var denna vision ungefär så långt borta från en aktivitet som jag trodde att jag skulle njuta av.

nu när jag är äldre har jag en bättre förståelse för gymnastik. Jag har upptäckt några roliga gymnastikfärdigheter som är fantastiska för fitness.

gymnastik är spännande eftersom det lär barn att rulla, hoppa och manipulera sin kroppsvikt i alla möjliga olika riktningar.

att lära sig cartwheel är en stor färdighet att inkludera i din introduktion till gymnastik för homeschool PE. Du kan finna det bra att använda denna cartwheel matta, för att hjälpa barnen lättare lära sig rätt hand och fot positioner.

i gymnastik kan du göra många övningar med din egen kroppsvikt som inte kräver någon utrustning. Det är också möjligt att köpa gymnastikutrustning, om dina barn verkligen är intresserade av dessa aktiviteter och vill prova några mer avancerade gymnastikfärdigheter.

Handbalansering färdigheter för Homeschool idrott

handbalansering handlar om att använda din kroppsvikt för att balansera på dina händer, Huvud och andra kroppsdelar.

det finns många olika kroppsvikt övningar men jag har alltid barnen börjar med att lära headstand som ser riktigt cool och är faktiskt mycket lätt och roligt att göra.

huvudstödet ser ut som att det kräver mycket styrka men det handlar faktiskt mycket mer om att hitta balanspunkten på huvudet och justera händerna för att hålla sig upprätt.

att vara upp och ner kan vara spännande. När du lätt kan flytta din vikt på huvudet behöver du inte mycket armstyrka.

att justera din position och hålla dig upprätt är lättast om du är tillräckligt nära en vägg så att du kan röra den med fötterna för att justera balansen om du börjar falla.

hitta ett bra program för att hjälpa dina hemstudenter att lära sig att utvecklas och bygga sin fysiska styrka för att avancera från en headstand mot att kunna stödja sin vikt som håller en handstand eller gör andra calisthenics färdigheter. Amazon Prime Video har denna gratis video (En barn nybörjare Gymnastik) du kan använda. PsycheTruth har några coola introduktion till gymnastik Videor på YouTube.

Cirkus färdigheter för Homeschool PE

det är alltid kul att besöka cirkusen! Varför inte tjäna några grundläggande Jonglering färdigheter som en del av ditt hem skolan idrott lektioner?

Jonglering bränner överraskande lika många kalorier som att gå samtidigt som du tonar överkroppen. Jonglering är en bra övning och hjälper också till med utvecklingen av hand-öga-koordination.

att snurra en hula hoop runt midjan och försöka hålla fart så länge som möjligt är en annan rolig cirkustyp som gör homeschool PE kul. Du kan även använda denna roliga färgglada löstagbara rockring som lätt kan lagras bort och transporteras med dig vart du än går.

Backyard PE lagsporter

det är svårare att spela lagsporter i din hemskola (om du inte har en stor familj!). Men det finns massor av roliga övningar och sportutrustning som du kan använda för att lära dig lagsporter i din egen bakgård.

jag älskar att spela fotboll (fotboll) så gör keepy ups är mycket roligt. Om du är en fotboll pappa eller mamma, du kommer att njuta av denna chans att ha en kick-om i yeard.

du kan använda denna fotboll rebounder som returnerar bollen tillbaka till dig, så att barnen kan öva styra bollen och få fler inslag på bollen.

Homeschool Physical Education för enskilda sporter

individuella sporter är perfekta för homeschool PE-lektioner eftersom du inte behöver en grupp spelare för att kunna träna och spela sporten.

Golf är en otrolig individuell sport. Barn älskar att spela minigolf så en putting Matta erbjuder den närmaste upplevelsen till en runda av det. Golf hjälper också till att förbättra hand-öga-koordinationen och övar tålamod, motståndskraft och bygger självförtroende.

flyga en stunt drake är en annan stor individuell aktivitet som ger dina barn massor av homeschool PE träning genom att springa runt. Det bygger också upp styrka och kärnstabilitet medan ditt barn håller kontroll över kraftfulla stunt drakar.

att flyga en drake hjälper också till att utbilda barn om väderförhållanden. De kan lära sig att se hur vinden påverkar flygningen och hur en drake kan justeras och styras för att ändra riktning plus utföra aerobatics i vinden.

Fitness Apps-med hjälp av teknik för Homeschool PE

det finns många appar tillgängliga som erbjuder fitnesskurser, spårning och vägledning. Några av dessa appar är gratis och kan spåra dina barns stegräkning, hjärtfrekvens och till och med spela in många olika fysiska aktiviteter.

några fantastiska fitnessappar inkluderar Super Stretch Yoga och GoNoodle!.

dans för Homeschool PE Fun

dans är mycket roligt och också ett fantastiskt sätt att inspirera dina barn att hoppa upp och ner och snurra runt.

spela lite musik och låt dina barn uttrycka sig genom vad dansstil rörelser som vill prova.

om du vill ha lite struktur, prova ett roligt spel, som Just Dance som har satt drag att följa och tilldelar dig poäng.

är du glada att använda dessa homeschool idrottsaktiviteter med dina barn?
vilka av dessa aktiviteter kommer du att försöka först?