inleda hösten med denna friska äpple kanel Protein Smoothie.
Obs: Detta inlägg innehåller affiliate länkar för Amazon.
Protein smoothies är mitt liv. Tja, åtminstone är de min frukost och lunch, eller brunch, när jag kommer runt för att avsluta kaffe och tänka på mat.
äpplen är rikliga på hösten, och med så många sorter att välja mellan, var jag tvungen att bryta ut ur min favorit smoothie-smak och överraska mina smaklökar med min version av en äppelpajsmoothie.
jag är ganska säker på att jag använde Honey Crisp olika äpplen. Jag konsulterade den här praktiska guiden bara för att vara säker. Egentligen skulle jag dock experimentera med olika sorter. Det är alltid kul att prova en ny och jämföra skillnaden i smak.
Smoothies, som jag alltid nämner, blandas bäst i steg för att låta alla stora och frysta bitar blandas snyggt. Dessutom kommer en kraftfull mixer att kunna hantera frysta och stora bitar mer elegant än en mixer med mindre robusta blad.
eftersom jag gör smoothies dagligen håller jag ett överflöd av frysta frukter i min frys. För färsk frukt som är i säsong och som jag vill frysa, eller som bananer som jag skalar och bryter i hälften, använder jag dessa silikonåtervinningsbara ziplock-påsar. Pengar-sparare och miljövänlig!
ge denna äpple – och kanelproteinsmoothie ett försök!
du kan också njuta av:
presentguide för Smoothie Lover
Cherry Vanilla Protein Smoothie
persikor och grädde Protein Smoothie
blåbär ananas Protein Smoothie
om du gillar dessa recept, överväga att gå med i Zesty Recipes Facebook-gruppen. Vi vill gärna ha dig!
- oskyl kopp unsweetend mandelmjölk
- 1 ekologiskt äpple, hackat i stora bitar
- 1 helfryst organisk banan
- 1 skopa vaniljproteinpulver
- oskyl tsk organisk mark kanel, eller efter smak*
- organiska malda kryddnejlika, efter smak*
- organisk mald ingefära, efter smak*
- (valfritt) 1 matsked. mandelsmör
- * Markkryddor kan justeras efter din smakpreferens. Mitt förhållande är ungefär 4: 1; 4 x så mycket kanel som ingefära och kryddnejlika. Jag föreslår att du börjar med några skakningar av varje och smaka när du går. Du kan alltid lägga till mer av en enligt dina önskemål.
- Obs: denna smoothie ger den bästa konsistensen om den blandas i steg.
- tillsätt mandelmjölk, proteinpulver, malda kryddor i en högpulverblandare och blanda tills de kombineras.
- lägg i hackade äppelbitar och blanda.
- lägg i frysta bananbitar och blanda väl.
- häll i glas, garnera med ett strö kanel och njut!
