Den ultimata guiden för att hitta de bästa skorna för ischias, höft och ryggsmärta

vid någon tidpunkt i ditt liv kommer du att uppleva ischiasvärk. Vänta; det faktum att du stötte på den här artikeln betyder att du eller en annan familjemedlem har detta tillstånd. Låt oss ge dig de utmärkta nyheterna då-det finns en lösning på detta problem.

ischias är helt enkelt smärtan du känner var som helst från nacken till underbenen. Detta är inte ett tillstånd; snarare är det ett symptom som visar möjliga problem för ischiasnerven. Ischias är den längsta och bredaste nerven i kroppen och löper från nacken och slutar strax under knäna. Eventuell belastning på det resulterar i skarp, outhärdlig smärta.

Snabba fakta om ischias

• det är den längsta nerven i kroppen
• dess mest orsakade av en halkad skiva
• det är inte ett tillstånd utan ett symptom på nervproblem
• ischias smärta kan hanteras genom kognitiv beteendeterapi och andra ryggsmärtor

ischias smärta kan bli svår med längre sittande och stående perioder. Det finns många möjliga lösningar för att hantera detta tillstånd. Men en sak är säkert-rätt skor är det första steget att läka dina sciatic nerver.

efter otaliga timmar av forskning har vi sammanställt en lista över alla de bästa skorna för ischias för snabb lättnad. Dessutom finns det ytterligare information om det bästa sättet att göra din shopping och ytterligare försiktighetsåtgärder.

utan att slösa bort en minut, låt oss hoppa rätt in och prova några coola och bekväma ischiasskor. Om du har kort tid, kolla in våra bästa rekommendationer – Adidas Ultraboost Pb Shoes och Brooks Women ’ s Addiction Walker. Dessa toppval är super bekväma och prisvärda också.

bästa skor för ischias

namn	pris	Tillverkad av	tunga
Adidas Ultraboost Pb skor	Kolla pris	Textil	Gummi
Orthofeet Sprint Herrskor	Kolla pris	Mesh	Ortho-kudde
Brooks Women ’ s Addiction Walker	Kolla pris	Läder	syntetisk
HOKA ONE ONE Vanquish 3 Löparskor För Kvinnor	Check Pris	syntetisk och Mesh	Gummi
Orthofeet Gramercy Svart Mäns Oxford skor	Kolla pris	Läder	Ortho-kudde
Merrell Kvinnors nakna tillgång Arc 4 Trail Running Shoe	Kolla pris	Mesh	EVA mellansula
Gravity Defyer Mäns g-Defy atletisk sko	Kolla pris	tyg och syntet	VS-2 VersoShock
Dr. Komfort prestanda-X Mäns Sko	Kolla pris	läder / Mesh	Gummi
ASICS Kvinnors Gel-Nimbus 19	Kolla pris	syntetisk	Gummi
Saucony Damguide 10 löparskor	Kolla pris	Mesh	Gummi
New Balance Mäns Mw928v2 promenader Sko	Kolla pris	Läder	Gummi

Adidas Ultraboost Pb skor

du har inte upplevt överlägsen komfort förrän du provar något från Adidas Ultraboost-skor. Denna kategori är där toppidrottare, framstående tränare och andra showstoppers får sina bekväma skor från. Medan nästan alla Ultraboost sneaker kan göra för dig, Ultraboost Pb Sko bär funktioner som är unika för dem med oändlig ischias smärta.

rent från utseendet är det tydligt att denna sneaker bär med sig en enorm mellansula. Tja, det är inte för stort för att deformera formen men precis rätt storlek för imponerande stötdämpning. Till skillnad från andra Ultraboost kan detta vara perfekt på grund av den extra 20% boost-tekniken. Varje steg du tar kommer att dämpas och ges lite energi tillbaka för enkel gång och löpning.

rocka på med den lätta Celemesh-överdelen, som är superlätt och erbjuder riklig luftcirkulation. Så ja, Ultraboost PB kan vara din bästa vän under dina längsta och snabbaste körningar. Skon har tillräckligt internt stöd och garanterar maximal dragkraft tack vare premium StretchWeb Continental gummi.

toppfunktioner

• lätt Celemesh övre
• Stretchweb Continental gummi yttersula
• Responsive Ultraboost mellansula
• Lace stängning
• Flera färgalternativ

du vill förmodligen ge en jävla om $100+ prislappen på Ultraboost PB sko. Men frågan är, hur illa är din ischias? Är du medveten om att utraboost-tekniken, de lätta, andningsbara överdelarna och alla andra unika funktioner på denna sneaker har utformats just för dem med ömma fötter som du?

Åh, har vi nämnt att skon har ett överväldigande antal positiva recensioner och fantastiska betyg? Lång historia kort, det här är en bra affär; faktiskt, det är en bra.

Orthofeet Sprint Herrskor

det finns ingen gräns för vad Orthofeet Plantar Fasciitis Sneaker kan göra. Med oöverträffad mångsidighet kan du få den här för alla smärtsamma förhållanden som börjar med plantar fasciit, hälsporer, bunions och allt annat du kan tänka dig.

men vi vet att du förmodligen undrar hur denna sneaker lyckas göra allt detta. Tja, här är svaret. För det första har dess materialmakeup de ömaste syntetmaterialen som inte gräver eller gnuggar på huden. Till toppen är tyget tätt Maskat (inklusive tungan) för att säkerställa att det finns liten eller ingen värmeackumulering.

Observera att om din sko saknar ordentlig ventilation, kommer du inte bara att drabbas av överhettning, men det finns möjlighet till mikrobiell tillväxt. Detta är inte bara ohälsosamt för dina fötter utan kan få din sko att stinka mer än skunk-farts.

en annan anledning till att Orthofeet rankas som en av de bästa herrskor för ischias är på grund av dess unika biomekanik som enbart är utformad för att tillgodose smärtsamma fötter. Dess bågform gynnar de med normala och plana fötter. Den extra stoppningen och den sömlösa konstruktionen säkerställer en smidig, krångelfri gång-eller löpsession.

toppfunktioner

• Sprint ortotiska skor
• PREMIUM ortotiska inläggssulor
• flera dämpningslager
• benjusteringsteknik
• Fjäderback mellansula och yttersula
• extra djup fotbädd
• lätt stoppning

vi rekommenderar starkt orthofeet plantar fasciitis sneaker för dem med fot -, nerv-och muskelproblem. Denna sneakers design lånar så mycket från de som gjorts av podiatrister. Allt från innersulor överlägg till mellansula sport premium material för att göra promenader och löpning roligare.

Brooks kvinnors beroende Walker

Brooks Women ’ s Addiction Walker är djärv, vacker och redo för handling vart vägen leder dig. Som en daglig gångsko innehåller denna sneaker den senaste tekniken som inte bara dämpar optimalt utan också erbjuder stöd.

för de med låga bågar (aka plattfot) har denna sko en bågmodell som inte bara styr överpronation utan också dämpar den. Tack vare humanmade material kan du glömma otäcka upplevelser som överhettning, stuffiness, squeaking och oflexibilitet.

passformen och känslan av denna missbrukare är nästan oförenlig med vad du får från vanliga arbetsskor. Det är kraftigt vadderad med tungan, krage, och fotbädd emot en stor bit av ”kött.”Oavsett graden av ömhet-vare sig det är från ischias eller plantar fasciit-den här skon får dig att känna ingenting. Ingen smärta alls.

förutom andningsbara tyger får du också en högkvalitativ, energiåtergivande MoGo mellansula och en halkbeständig yttersula som bästa skor för att gå med ischias. Prata om att gå i långa timmar utan att uppleva någon smärta-underbart, eller hur? Denna Kvinnors missbruk Walker kommer i några fler färgval.

de bästa funktionerna

• lågt bågstöd
• Humanmade material
• syntetisk Yttersula
• Energiåtergivande MoGo mellansula
• massiv stoppning

om du letar efter en sko som ger dig det starkaste stödet och komforten för smärtsamma fötter, du bör prova Brooks women ’ s Addiction Walker. Dessa skor inte bara prisvärda men effektiva i kampen mot smärta i nedre ryggen och fötter problem.

HOKA ONE ONE Vanquish 3 löparskor för kvinnor

ingen sko känns bra som den som ger en fjädrande och lyhörd åktur. En sådan Spark är HOKA ONE ONE Women ’ s Vanquish 3 Löparsko. Det här är en löparsko, och som resten har den den bästa dämpningen du någonsin kan begära.

designen är helt fantastisk. Du kan se färgglada 3D-utskrifter som löper över toppen för att möta mellansulan med dubbla lager. Den sömlösa toppen har en av de mest andningsbara maskorna för temperaturreglering. Vet du vad det betyder? Det betyder att dina fötter kommer att hålla sig fräscha och skon blir inte illaluktande.

tidigare granskare rekommenderade att en lämplig sko kan förhindra smärta för dem med plantar fasciit, peroneal tendonit och andra fotproblem. Tack vare rätt stöd och generös dämpning kan denna storsinta sneaker vara vad du behöver för att bromsa ischias.

med tanke på den imponerande tech Vanquish 3 kommer med, dess värde varierar från mitten till high-end. Om du får Storlek rätt, du är upp för en perfekt tid. Några bakslag? Inget allvarligt om sko kvalitet.

toppfunktioner

• syntetisk och mesh
• EVA-dämpning av högsta kvalitet
• mellansula med dubbla lager
• Zonal 3D-utskrift
• sömlös övre

trots att den är en effektiv lösning på ischias och andra nerv-och muskelproblem, Hoka One One Women ’ s Vanquish 3 running shoe namn som de bästa löparskorna för ischias för alla evenemang. Dess dämpade färger kan gå ganska bra med jeans, spandex, khaki och till och med shorts. Vem som helst skulle se fantastiskt ut i dem – säkert.

Orthofeet Gramercy Svart Mäns Oxford skor

obsessionen av formella arbetsplatser med regler-aah! Hur som helst, som det ofta sägs i John Wick, utan regler lever vi med djuren, eller hur? Nu om din arbetsplats insisterar på att ha på sig formella skor och du råkar ha smärtsamma fötter som kräver förstklassig komfort, här är den bästa lösningen-Orthofeet Gramercy Black Men ’ s Oxford Shoes.

denna sko visas i svarta och bruna färgval och är det ultimata vapnet för att få människor att antingen älska eller respektera dig. Det tar sin sanna oxford-anda ytterligare genom att integrera den senaste bekväma tekniken du någonsin kan föreställa dig.

toppen har ett mjukt gummi med snören för att uppnå en säker passform. Inuti är denna spark en sneaker-lager och lager av skumplastning. Men det är bara toppen av isberget. Vidare i, denna loafer packar imponerande Gramecy insoles med antimikrobiell behandling. Dessutom har orthotics en extra djup design för korrekt bågstöd.

hälen är oftast den mest oroande delen av någon människas fötter, och det är av en god anledning. Vid landning stöds mycket av vår vikt på hälen. Det översätter till mer tryck. Orthofeet Plantar Fasciitis Mäns Loafers kommer inte bara med EVA vadderad Yttersula men förstärker hälen med gel stoppning.

toppfunktioner

• Hälsmärta och bågstöd för män loafers
• Premium Gramercy orthotics
• icke-bindande överdelar
• extra djup design
• bredare tåbox
• Sömfri innerfoder

orthofeet Gramercy black men ’ s Oxford shoes har en beprövad rekord för att hjälpa miljontals användare med ischiasvärk, plantar fasciit, bunions, hälsporer och andra fötter och muskelsjukdomar. Designen och materialet som används mjukar varje steg och minimerar trycket.

detta är uppenbarligen en av de få bästa skor för ischias smärta. Men med den kraftiga tekniken som den packar måste du ha cirka 100 dollar eller mer. Det kommer att vara värt vartenda öre.

Merrell Bare Access Arc 4 Trail Running Shoe för kvinnor

Låga sneakers med minimalistisk design verkar vara en favorit bland många damer. Detta beror på att de inte bara utstrålar söthet utan också har mindre vikt. Ett liknande erbjudande som ger bästa prestanda utan att offra på kvalitet och design är Merrell Women ’ s Bare Access Arc 4 Trail Running shoe.

om du har ägt något från Merrell tidigare, vet du att det inte finns något att oroa dig för. Med Arc 4 löparsko kommer alla dina problem inte längre att existera. Interiören är optimalt vadderad och fodrad med hudvänliga syntetmaterial som också möjliggör andningsförmåga.

ytan har en avtagbar EVA-fotbädd av anständig kvalitet. Detta, förutom den flexibla yttersula och mellansula, ger en hyperresponsiv och smidig körning. Den subtila naturen hos denna sneakers material gör den idealisk för dem med ischias, hälsporer, ryggsmärta och andra problem i samband med långa körningar och promenader.

toppfunktioner

• Mesh och TPU övre
• Ventilerande mesh foder
• veganvänliga skor
• EVA fotbädd
• traditionell spets Stängning
• reflekterande topp för enkel synlighet i svagt ljus
• flera färgval
• Hyper responsive innersula

om du skulle älska att springa, gå eller jogga i många timmar utan att oroa dig för ischiasvärk, skaffa dig Merrell Women ’ s bare access Arc 4. Denna zero-drop sneaker ger både tillräcklig komfort och fullt stöd.

de flesta granskare berömmer det för att ge lättnad till högre bågar. Något att oroa sig för? Om du inte föredrar en sko med en något bredare tåbox, så finns det inget att oroa dig för.

Gravity Defyer Mäns g-Defy atletisk sko

Gravity Defyer handlar om maximalt skydd. Så om du är en idrottsman som letar efter något hållbart men med högsta komfort, missa inte den här.

till skillnad från de flesta sneakers i denna recension har den här en förstärkt tåände. För vissa kanske det inte är viktigt, men om du arbetar i farliga miljöer eller ofta träffar gymmet behöver du tåskydd.

de mjuka överdelarna som andas är ett vackert tillskott som förhindrar skav och nötning. Dessutom har överlagren en lätt webb – sista teknik som förvandlar toppen till en tuff skyddande exoskelett.

Gravity Defyer Yttersula kvalitet kan återställa tron på din promenader, löpning, eller utöva förmågor. Hur är det så? Eftersom VersoShock tech den innehåller inte bara lägger till ett lager av komfort och skydd utan kan återföra energi till foten för enkel rörelse. Tack vare den utmärkta stötdämpningen kvalificerar denna sneaker som en av de bästa skorna för ischiasproblem.

toppfunktioner

• en blandning av tyg och syntet
• andningsbara överdelar
• avtagbara sulor
• VersoShock sula
• Lace garage
• Förstärkt tå
• hälskydd
• energiåtergående yttersula

Gravity defyer är en värdig utmanare och ett måste för dem som är besatta av komfort och maximalt skydd. Men företaget bakom det misslyckas ibland med att äga sin garanti.

Dr. Comfort Performance-X Mäns Sko

när det gäller unik styling kommer du att hålla med om att Dr.Comfort Performance-X Mäns Sko verkligen är en sällsynt art. Några av oss precis som bär en sko som du känner en annan nära dig eller på arbetsplatsen har en. Du får sticka ut.

att vara den exceptionella en åt sidan, Dr.Comfort skor är av högsta kvalitet och därmed perfekt för extrema cross-training träning. Men det är inte bara det. Det fördubblas som en terapeutisk sko som tillgodoser tillstånd som neuropati, bunions, corns, ischias och några fler.

liksom de flesta sneakers är den här också måttligt vadderad med andningsbara tyger som tillåter luftcirkulation. Dessutom har innersulan geldämpning-ett material som är känt för att erbjuda otrolig komfort. Hälen har en extra djup design för dem som behöver extra volym och korrekt stabilitet.

är det enkelt att bära och ta bort? Självklart är det. Det är faktiskt så lätt att bära att även en 80-årig äldre inte skulle ha något krångel med det. Detta möjliggörs av två saker; en, den bredare öppningen och andra slingan vid hälen. Ta tag i den och tryck in foten. Snörningen är elastisk och ger den bästa passformen.

toppfunktioner

• läder och mesh tyg
• Elastisk spets Stängning
• Dr.Comfort Gel insert
• extra djup design
• sömlös, vadderad foder
• häl dra fliken
• Lace Garage
• lätt cross-trainer sko

som namnet antyder, Dr. comfort performance-X mäns sko är utformad med fotvårdsspecialister som vet rätt design och material för att lindra smärta. Du står för att få mycket av det än andra sorter som marknadsförare gör. Som en granskare sa, ” den här skon har samma beundransvärda komfort som du får från New Balance och Nike.”Snälla kolla in det själv.

ASICS Kvinnors Gel-Nimbus 19

Kvinnors Gel-Nimbus 19 från ASICS skryter av fantastisk estetik som innehåller härliga streck av färger på olika sektioner-inklusive logotypen. Som ett respekterat och allmänt känt varumärke har ASICS gjort ett fantastiskt jobb som försöker förstärka denna sneaker med den bästa tekniken.

syntetmaterialet som används är mjukt på foten, och den känslan förstärks ytterligare av dämpningen på premiumnivå. För att lugna obehag och fotvärk bär denna spark en innersula som är tillverkad av två högkvalitativa material: Flytefoam och Fluidride.

Flytefoam ger lindring till dem med Achilles spänning medan Fluidride ger den ultimata studsa tillbaka och ett extra lager av dämpning som gör landning så mjuk som möjligt. Med tanke på den bekväma naturen hos kvinnors Gel-Nimbus 19, kan alla med ischiasvärk äntligen dra en suck av lättnad.

toppfunktioner

• 100% syntetisk
• bakre och framfoten gel dämpning
• Fluidride mellansula
• Fluid fit övre
• Lace garage
• stödjande hälen kramade system

Women ’ s Gel-Nimbus 19 är en av de få medelstora skor som bär medicinsk kvalitet funktioner för smärtlindring. Så om du på allvar behöver lättnad från bågsmärta, muskelsmärta, ryggsmärta och andra värk i samband med promenader, får du bättre denna spark. Dessutom kommer den med ett hälkopplingssystem som förbättrar stödet genom att skapa en perfekt passande sko.

du kan vara som vår recension om skor för bågstöd.

Saucony Damguide 10 löparskor

Saucony Women ’ s Guide 10 är en av de få kreativt utformade löparskor som levererar imponerande prestanda. Tack vare företagets vision att ersätta konkurrenter har denna sko byggts med en toppidrottares komfort i åtanke.

Tänk nu på det här ett ögonblick; om det effektivt kan tillgodose diehard idrottare med omfattande och krävande träningspass, kommer det inte att ge lättnad till din ischias? Naturligtvis kommer det. Med Everun-dämpning får du en extremt bekväm sko med en lätt design.

överlagren är gjorda av lätt Flexfilm syntet för en sömlös, flexibel känsla. På botten integrerar Saucony Women ’ s Guide 10 en tri-flex gummi yttersula för både stötdämpning och bättre dragkraft. Men det är inte allt; den här sparkens dämpning slits inte snabbare. För att lägga till det ger 8mm-förskjutningen i dämpning mellan framfoten och hälen en mer balanserad landning.

toppfunktioner

• syntetiskt nät
• Lätt design
• sömlös Flexfilm material
• EverRun Toppsula dämpning
• gummi yttersula
• Tri-flex slitbanor
• lace closure

Saucony women ’ s guide 10 är ett mångsidigt odjur som kan hålla fast vid dig på dina promenader, körningar och andra träningspass. Du får det bästa av det-komfort, stöd, flexibilitet och till och med stabilitet. Och gissa vad, allt detta kommer till förmånliga priser-hundratals motiverande recensioner tillbaka skons rykte.

New Balance Mäns Mw928v2 promenader Sko

när det gäller sociala medier är människor beroende av mestadels Facebook, Insta och Twitter. Kan du gissa de bästa Namnen som dyker upp i skoindustrin? New Balance, Nike, ASICS, Adidas, Puma, och några andra. New balance har ett stort antal lojala fans tack vare deras engagemang för att ge kvalitet över allt annat.

en av deras bästa versioner för dem med ischiasnerven smärta och andra villkor är New Balance män Mw928v2 Walking sko. Som föregångare till version 1 sportar denna modell många förbättringar.

till exempel, det kommer med motion control tech som hjälper dem med smärta hantera bekvämt. Medan läder tenderar att gå hårt på mjuka skinn, är den på denna sneaker så mjuk. Dessutom har de sömlösa foderen blivit tillräckligt vadderade och bor inget utrymme för obehag.

idrottare är de största fansen av denna gångsko eftersom dess Yttersula, innersula och mellansula arbetar tillsammans för att inte bara absorbera påverkan utan ge en del av den energin tillbaka för ett annat steg. Och här är något du vill ha en höra-sneaker kommer i både prisvärda och avancerade erbjudanden-båda är kategorier är välbyggda förresten.

toppfunktioner

• gummi yttersula
• läder överlägg
• spets Stängning
• vadderad tunga och krage
• Motion control system
• smalare tå box

i jämförelse med den första modellen (Mw928), New Balance män mw928v2 walking sko sport en något mindre tå box och detta stör vissa människor. Så om du har bredare fötter, prova originalversionen. Det är den enda skillnaden. Komfort och kvalitet-wise, de är desamma.

främsta orsakerna till ischias smärta

ischias smärta uppstår när det finns kompression av ischiasnerven. När detta händer rusar en skarp känsla av smärta till nedre rygg, ben och fötter. Det är ett försvagande tillstånd att om det lämnas okontrollerat kan det medföra stora problem.

vet du vad som orsakar detta tillstånd? Kolla in dem nedan:

bär klackar

vi vet hur mycket du älskar dina klackar. De får dig att se mer tilltalande ut än en dam i nöd. Så vad problemet? De skjuter din vikt framåt, och din höft måste göra detsamma så att du kan stå upprätt.

höftens böjning vrider hamstringarna-som ligger bredvid ischiasnerven. Detta kan i sin tur leda till sciatic smärtor.

för mycket vikt

på senare tid finns det så mycket besatthet om viktminskning med dietister som kommer med konstiga dietplaner för att bekämpa vikt. Saken är att väga för mycket är inte hälsosamt. Förutom att utveckla blodtryck och hjärtproblem, de flesta av dessa pounds anstränga ryggraden. Och när ryggraden tar en träff, börjar du ha alla typer av smärta-ischias kommer att vara minst av dem.

börja göra något idag för att minska en del av den vikten. Prova knäböj, pressar, jogging, rephoppning, löpband ridning, ridning, dans…du vet borren. Kolla in det här vår recension om löpbandskor för dem som gillar att träna löpband varje dag.

Tight och byxor

tajta jeans får dig att titta på punkter som Justin Timberlake eller Jennifer Lawrence. Men medan din känsla för mode möjligen kommer att tjäna dig en bra plats i modeavdelningen, hälsomässigt, får du ingenting.

är du inte orimlig nu? Alls. Snabb fråga; efter att ha på sig snäva jeans eller underkläder, har du någonsin känt trängseln att skrapa eller gnugga de små fördjupningarna där byxorna pressade för hårt? Aha! Det är en syn som för mycket appliceras på dina ådror och nerver. Om du bär sådana kläder hela tiden kommer du att vara en kandidat för ischiasvärk.

att sätta telefoner eller skrymmande plånböcker i bakfickorna

Ja, de flesta av oss har en vana att hålla stora plånböcker i våra bakfickor, och när vi uppmanas att sitta, bryr vi oss inte om att ta bort dem. Vi sitter. Om du sitter kvar i långa timmar kan du irritera piriformis-muskeln som sitter ovanför ischiasnerven. När denna nerv blir ansträngd kan du känna en skarp känsla.

saker att tänka på när du köper Ischiasskor

ingen köper någonsin skor blint. För det mesta, när vi köper offline, måste vi prova för att se om det passar på lämpligt sätt. Om det gör vi vända den över och kontrollera kvaliteten på sulan, design, flex sulan för att se till att den böjer och släpper nästan omedelbart.

samma försiktighetsnivå måste tillämpas när du handlar online. Om du letar efter skor som kommer att ge lindring till ischiasvärk, kommer följande tips att hjälpa dig att komma fram till det bästa valet.

komfort

komfort bör vara den viktigaste faktorn att tänka på när du letar efter ischiasskor. Resten kan vänta. En sko som bara varar en månad men är effektiv för att mildra smärta är värt mer än det som varar i ett år och inte erbjuder den bästa upplevelsen.

bara så du vet, bekväma skor sportar tjockare mellansula, tung dämpning på tungan, kragen och innersulorna. Närvaro av minne skum sulor, EVA och gel-dämpning, gör insidan av din spark en fristad.

Fit

med tanke på att så många människor köper varor online idag kan vi alla vara överens om att upplevelsen inte är så ful som andra kanske vill att du ska tänka. När det gäller skor måste du dock vara lite försiktig med storleken. Om du beställer ett stort par passar det inte och kan lämna ditt ben oskyddat vid fel tidpunkt.

om den är för liten kommer du att upprätthålla oönskade blåsor som skickar dig tillbaka till öppna skor. Använd online recensioner innan du klickar på knappen Köp. Om över 5 tidigare granskare säger att de beställde sina skor i en halv storlek upp, gör detsamma. Annars beställer du din exakta storlek för de som är sanna i storlek.

stötdämpning

oavsett hur tjocka vissa delar av din kropp är, kommer du aldrig att få den mjukaste landningen. Mjuka landningar är endast möjliga genom mycket stötdämpande yttersula och mellansula. Med antingen EVA, minne skum stoppning eller gel-dämpning, du kan slå i marken med en duns men ändå aldrig känna en sak.

förutom stötdämpning är det idealiskt att skor har en fjädermekanism som ger ett steg till ditt steg. Detta kan lindra för dem med hälsmärta eftersom det är den första delen som uppstår när du börjar gå.

Support

Arch support är också en annan viktig del av en sko som du behöver uppmärksamma. De med normala fötter kan ha en lätt tid i vilken sko som helst. Men om du har de som sitter för höga eller för låga, gör sedan ditt val i enlighet därmed.

underlåtenhet att överväga bågstöd kan leda till extrem smärta, och du kommer att tvingas donera eller hylla bort ett helt nytt par skor. Det är en förlust du bör försöka undvika.

hållbarhet

det är ekonomiskt att köpa en dyr sko en gång än att köpa den billigaste modellen fyra gånger. De flesta av de bästa versionerna som granskas i den här artikeln är extremt hållbara och kostar runt $100. Nu, om du köper fyra eller till och med 5 som kostar runt $30, kan deras kumulativa livslängd inte vara så lång som en high-end klass. Kom ihåg den gamla visdomen ” billigt är dyrt.”

bredare tåbox

om du inte har smala fötter, köp aldrig skor som buntar ihop tårna. Detta är inte hälsosamt för någon med bunions, ischias, plantar fasciit, neuropati och hammertoes. Även om mesh-nätverket är brett och expansivt får du inte den lättnad du sökte i första hand.

så nästa gång du handlar, försök att prioritera skor med en rymligare front — andra saker du måste vara uppmärksam på att inkludera bättre dragkraft Yttersula, lättvikt och design.

Vanliga frågor

i det här avsnittet kommer vi att täcka några av de brinnande frågorna som människor med sciatic smärta frågar och deras relevanta svar. Här är några stora:

Q. vilken typ av skor är bäst för ischias?

A. allt med utmärkt dämpning och extrem stötdämpning kan ge den nödvändiga lättnaden. De bästa alternativen inkluderar Gravity Defyer Men ’s g-Defy, Brooks Women’ s Addiction Walker, HOKA ONE Women ’s Vanquish 3, Orthofeet Plantar Fasciitis Men’ s Loafers och Saucony Women ’ s Guide 10.

de flesta skor för ischiasproblem har material av högsta kvalitet som EVA-sulor, mellansula i minneskum, andningsbara och friska tyger.

Q. kan skosulor hjälpa till med ischias?

A. Heck ja. I själva verket bör du göra det till en vana att byta ut dina sulor efter en kort stund för att hålla dina skor bekväma. Med tanke på att några av de bästa skorna för ischiasvärk kanske inte är billiga, kan du behöva investera i anpassade innersulor för att ge dessa budgetskor en komfortökning. Vi uppmuntrar dock inte penny-nypning, särskilt för smärtsamma förhållanden.

Q. vad blossar upp ischias?

A. som påpekat tidigare sitter du på din enorma plånbok i långa timmar, bär klackar och snäva byxor och är överviktig är de verkliga synderna. Men någon form av ansträngning som påverkar ryggraden kan också orsaka ischiasvärk. För övervikt med rätt skor kan det vara bäst att undvika fotvärk och andra Fötter.

det bör vara allmänt känt att felaktiga skor kan blossa upp ryggsmärtor och fötter problem. De flesta kroppssmärtor kommer från livsstilsval-att välja Mode framför hälsosamma metoder. Genom att följa rätt vanor kan vi leva hälsosamma och uppfyllande liv.

Q. Hur lång tid tar det för ischias problem att försvinna helt?

A. uppriktigt sagt beror det på många saker. Till exempel, hur svårt är ditt tillstånd? För mindre smärta kan det ta ett par dagar till upp till 8 veckor att läka helt. Om ditt tillstånd är i kroniska nivåer kan det ta mer än 8 veckor att få permanent lättnad.

medan du köper ett bra par ischiasskor kan påskynda läkning, kan du fortfarande behöva terapisessioner vid svår smärta.

slutsats

det är inte lätt att leva med sciatic smärta. Du kommer inte att njuta av kausala hundvandringar. Det kommer inte att dröja länge i din jog innan du börjar klaga på fötter och ryggsmärtor. Föreställ dig hur de du tränar med kommer att känna om du löser ut på en schemalagd körning, promenad eller äventyr.

för att undvika att ditt liv stannar och ofta irriterande träningspartners, behöver du åtminstone – att investera lite pengar i de bästa skorna för ischias. De viktigaste termerna här är” bästa ”och” skor.”Du behöver en spark som packar den mest bekväma tekniken, så du behöver inte känna smärtan varje gång du landar på marken.

nu, medan en sko är okej om din plånbok inte är lika rejäl som de från en kunglig bakgrund, måste du göra ditt bästa för att ha minst två par. På så sätt kommer båda att tjäna längre. Ta en titt på några av de erbjudanden vi har granskat och gå med de du gillar. Lycklig jakt.