Golf syfte och inriktning

du har varit där tidigare, jag tror att vi alla har.Du träffar golfbollen bra på driving range, men när du går till golfbanan är det helt motsatt, bara hemskt.Varför är det så?Andy ställde samma fråga när han smsade mig förra veckan, ” när jag går till driving range slog jag bollen bra; men när jag går till golfbanan kämpar jag verkligen för att upprepa vad jag gjorde på driving range. Har du några driving range tips som hjälper mig att ta min praktik från området till golfbanan?Innan jag delar några driving range tips med dig, skulle jag vilja uppmärksamma vikten av att öva på området som om du är på en golfbana. Driving Range Tips #1Det är en enkel sak som jag skulle vilja att du gör med en inriktningsstång som hjälper.Ställ först in justeringsstången och rikta den något till vänster om målet (detta kommer att ändras baserat på den skottform du försöker träffa). Låtsas sedan att du är på golfbanan.För det andra vill jag att du går in och adresserar bollen, lägger ner klubben, tittar på målet och flyttar din kropp och hållning tills du känner att du är riktad korrekt.När du känner att du syftar korrekt titta ner och se till att dina fötter är parallella med inriktningen Red.Om du är på golfbanan du inte har lyxen av en inriktning stav. Det är viktigt att öva som om det inte finns någon där och bara använda den för att verifiera att du är riktad korrekt.Gå inte in i skottet, rikta dina fötter mot justeringsstången och titta sedan på ditt mål. Kom ihåg – vi använder bara justeringsstången för att kontrollera om vi har riktat oss korrekt.Nu, om du kliver in i skottet och rada upp och fötterna, och de är inte parallella med inriktningsstången när du tittar ner, måste du kliva bort och prova igen.Det övergripande målet är att öva rätt känsla för god anpassning med inriktningsstången, så att när du är på golfbanan kommer du att känna till hur bra anpassning känns.Driving Range Tips # 2Det andra viktiga Jag skulle vilja dela med dig är skillnaden mellan blockerad övning och slumpmässig övning.Låt mig först berätta om blockerad övning.Blockerad övning bör användas när du ändrar en viss del av din sving eller när du försöker lära dig en ny rörelse.Detta skulle vara när du har en stor hink med bollar och du träffar dem alla till exakt samma mål med exakt samma klubb. Du arbetar inte riktigt med din rutin eller gör mycket visualisering.Istället försöker du få en känsla för den nya gungan och bli bekväm med den.När det nya draget känns naturligt och du inte tänker på gungan så mycket, det är då du skulle gå vidare till slumpmässig övning.Slumpmässig övning är helt annorlunda än blockerad practice.In slumpmässig övning, du slår aldrig samma skott twice.An exempel på detta är när du ska öva att slå en 7-järn till ett mål, en 4-järn till ett annat mål, och en pitching kil till ett annat mål.Det ideala målet i slumpmässig övning är att simulera på driving range vad du ska göra på golfbanan.Slumpmässig övning används när du känner dig bekväm med en svängbyte.Du står inte över bollen och tänker på det. Det är automatiskt.Nu är det dags att ta med dessa 2 tips till golfbanan.Studier har visat … människor som använder blockerad övning har vanligtvis bättre övningar genom att de är mycket mer självsäkra och glada när de lämnar driving range.Detta beror till stor del på att de framgångsrikt har slagit samma skott om och om igen.Den enda nackdelen med dessa ”bättre” blockerade övningar är att när de tar det till golfbanan är deras prestanda inte lika bra som de personer som använde slumpmässig övning.I allmänhet lämnar människor som använder slumpmässig övning vanligtvis intervallet och säger: ”Åh, jag slog det bara OK.”Men när de går till golfbanan blir deras prestanda mycket bättre än de som använde blockerad träning.Nu vet jag inte om dig, men jag vill spela bättre på banan!Vid en konferens nyligen deltog jag i en professor gav oss en stor analogi.Han pratade om att ge någon ett matematikproblem och sa…Om jag frågar någon, vad är nio plus sju, för en delad sekund måste de tänka på det, beräkna det och förhoppningsvis ge dig ett svar på sexton. Om du omedelbart frågade dem samma fråga igen, måste de tänka ännu mindre eftersom de redan ’vet’ svaret. Om du fortsätter att ställa dem samma fråga behöver de inte tänka alls på att lösa problemet, de vet redan svaret.Det här är vad som händer med blockerad övning: du träffar två eller tre 7-strykjärn i rad och spårar en gunga ganska snabbt; följaktligen slutar du testa och utmana dig själv – du fortsätter och fortsätter att slå boll efter boll.Det som händer här är att ni inte utmanar er själva tillräckligt i praktiken och att ni faktiskt slutar lära er.Därför, när du går till golfbanan är det mycket svårare eftersom du inte har tränat effektivt.Jag lämnar dig med en sista tanke: det viktigaste att komma ihåg när du tränar är att alltid lära dig och utmana dig själv.Du vill göra din övning så svår som möjligt, så att när du går till golfbanan är du redo.