Ämnesöversikt
Vad är en MCL-skada?
en MCL-skada är en förspänning eller tår i det mediala kollaterala ligamentet. MCL är ett band av vävnad på insidan av knäet. Den ansluter lårbenet till benet på underbenet. MCL hindrar knäet från att böja inåt.
du kan skada din MCL under aktiviteter som innebär böjning, vridning eller en snabb riktningsändring. Till exempel kan MCL skadas i fotboll eller fotboll när utsidan av knäet träffas. Denna typ av skada kan också uppstå under skidåkning och i andra sporter med massor av stop-and-go-rörelser, hoppning eller vävning.
vilka är symtomen?
du kan ha svullnad, smärta och ömhet. Flera timmar efter att du har skadat knäet kan din smärta öka och det kan bli svårare att röra knäet. Du kanske märker några blåmärken.
Hur diagnostiseras en MCL-skada?
läkaren kommer att undersöka dig och ställa frågor om din tidigare hälsa. Han eller hon kommer också att fråga hur du skadade ditt knä och om dina symtom vid skadan.
din läkare kommer att kontrollera ditt rörelseområde, svullnad och ömhet.
du kan ha några tester, inklusive en röntgen och en MR.
vad är behandlingen?
de flesta MCL-skador kan behandlas hemma med vila, is och antiinflammatorisk medicin. Din läkare kan föreslå att du använder kryckor och bär en stag som skyddar men möjliggör viss rörelse i knäet.
du kan behöva minska din aktivitet i några veckor. Men att göra mild rörelse som rekommenderas av din läkare hjälper dig att läka.
en allvarlig tår kan behöva operation. Men detta görs vanligtvis inte om du inte skadar andra delar av knäet, till exempel det främre korsbandet (ACL) eller menisken.
din behandling beror på hur allvarlig din skada är.
- milda eller grad 1 skador blir vanligtvis bättre på 1 till 3 veckor och kan bara behöva hembehandling tillsammans med att använda kryckor under en kort tid.
- måttliga eller grad 2 skador blir vanligtvis bättre på ungefär en månad. Du kan behöva bära en ledad knästöd och begränsa hur mycket vikt du lägger på benet.
- svåra eller grad 3 skador kan kräva att du bär en gångjärnsstag i några månader och begränsar vikten på benet i 4 till 6 veckor.
din läkare kan rekommendera sjukgymnastik för att öka rörelseomfång och stärka dina quadriceps muskler och hamstrings.
hembehandling
- Lägg is eller en kall förpackning på knäet i 10 till 20 minuter åt gången. Försök att göra detta var 1 till 2 timmar (när du är vaken) under de första 3 dagarna efter din skada eller tills svullnaden går ner. Lägg en tunn trasa mellan isen och huden.
- om din läkare rekommenderade kryckor eller en stag, använd dem enligt anvisningarna.
- stötta upp benet på en kudde när du Isar det eller när du sitter eller ligger ner. Gör detta i cirka 3 dagar efter din skada. Försök att hålla knäet över ditt hjärta. Detta kommer att bidra till att minska svullnaden.
- ta antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och svullnad. Dessa inkluderar ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve). Läs och följ alla instruktioner på etiketten.
- använd en stag, om din läkare rekommenderar det, för att stödja ditt knä medan det läker. Bär det enligt anvisningarna.
- gör sträckor eller styrka övningar som din läkare föreslår.
när ska du ringa din läkare?
Ring din läkare nu eller sök omedelbar medicinsk vård Om:
- du har svår eller ökande smärta.
- din svullnad blir värre.
titta noga för eventuella förändringar i din hälsa, och se till att kontakta din läkare om du inte blir bättre som förväntat.