Cuando se trata de peinar el cabello, el cabello sucio triunfa sobre el limpio. Se riza mejor, se desliza mejor, da más volumen. Incluso hay champús secos y aerosoles texturizantes que recrean a propósito ese aspecto de cabello de segundo o tercer día en el cabello recién lavado.
Así que algunos podrían pensar que el cabello sucio también lo hace crecer más rápido, pero ese no es exactamente el caso. «Un cuero cabelludo limpio es un cuero cabelludo sano y que permite condiciones ideales de crecimiento del cabello», explica David Adams, tricólogo consultor para Cabello Más Grueso y Lleno. «El cabello debe limpiarse regularmente para permitir el crecimiento del cabello», agrega, señalando que la acumulación de producto prominente en el cabello sucio puede causar estragos en cualquier esfuerzo de crecimiento del cabello. «Normalmente hay de dos a tres pelos que crecen fuera de cada folículo y, cuando hay acumulación, causa miniaturización, lo que significa que el folículo se vuelve más pequeño, lo que se atribuye al adelgazamiento del cabello», dice.
¿Con Qué Frecuencia Debe Usar Champú Para Un Cabello Sano?
¿Pero esto significa que tienes que lavarte el cabello todos los días para que crezca? No hay una regla universal que funcione para todos. En su mayoría, depende de la textura y el tipo de cabello, así como de la frecuencia (y la cantidad) con que usa productos para el cabello. «Cuando te laves el cabello, haz lo que funcione mejor para ti y para tu rutina normal de cuidado del cabello», dice Adams.
Existe la idea errónea de que lavarse el cabello todos los días puede secar el cuero cabelludo. Pero para algunas personas, el cuero cabelludo debe tratarse con el mismo cuidado y atención diarios que el resto de la piel: «Nos lavamos la cara y el cuerpo todos los días; está perfectamente bien lavarnos el cabello y limpiar el cuero cabelludo todos los días», dice Adams.
Si tienes el cabello lacio y graso, es posible que te encuentres en el campamento que se beneficia de un enjuague diario. Si por lo general tienes el cabello seco, es posible que el cabello se seque por los champús diarios y luego se rompa. Es en parte por eso que la gente podría pensar que el cabello sucio contribuye a la buena salud del cabello.
Por otro lado, digamos que tienes el cabello seco y rizado. Podrías lavarte el cabello semanalmente y aún así podría crecer de forma saludable. Simplemente no quieres pasar semanas y semanas sin que se enjuague. «Tu rutina de lavado no afecta negativamente el crecimiento de tu cabello», dice Kathy Yates, tricóloga, experta en belleza y fundadora de Colour Collective.
¿Cuáles Son Las Alternativas De Champú Tradicionales?
«Lavarlo más no hace que tu cabello crezca menos», dice Yates, y señala que lavarlo menos podría dañar los folículos, no al revés. «Una acumulación de sebo y/o productos para peinar puede obstruir los folículos pilosos, lo que provoca daños en los folículos y, en última instancia, pérdida de cabello», agrega.
Si te preocupa el lavado excesivo, pero aún te encanta la sensación del cabello recién lavado, considera tus opciones sin sulfato (no se empaparán — lo que significa que no eliminarán los aceites naturales de tu cuero cabelludo):
- Un exfoliante para el cuero cabelludo :» El exceso de residuos puede provocar picazón, que es abrasivo para el cuero cabelludo y los folículos pilosos.»Por lo tanto, al igual que nuestra tez, la exfoliación regular también es beneficiosa para el entorno preferido del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello. Definitivamente, se recomienda un exfoliante para el cuero cabelludo al menos una vez a la semana para exfoliar el cuero cabelludo y evitar la obstrucción de los folículos. Sunday Riley Clean Rinse Clarifying Scalp Serum utiliza una mezcla de ácido glicólico y salicílico para disolver la piel muerta y la acumulación de grasa, a la vez que hidrata el cabello. Manténgalo puesto durante al menos tres minutos (hasta 30) y enjuáguelo.
Suero Aclarador para el cuero cabelludo con Enjuague Limpio ,Sunday 48.00 Sunday Riley - Un co-lavado: Al co-lavado, estás usando únicamente acondicionador como tu rutina para el cabello en la ducha. Sin embargo, sigue aplicándose el co-lavado como lo haría con un champú, usando las yemas de los dedos para masajearlo completamente en el cuero cabelludo (necesita la fricción de los dedos para eliminar la suciedad y la acumulación). Luego, enjuague bien durante varios minutos antes de lavarlo. Puedes elegir cualquier acondicionador que desees, pero hay ciertos co-lavados que podrían hacer un mejor trabajo para eliminar la suciedad de tu cuero cabelludo en lugar de simplemente hidratarlo.
¿Cómo Puedes Acelerar El Crecimiento Del Cabello?
Ahora que ha creado un entorno saludable y limpio para que su cabello crezca, ¿puede acelerar el proceso? De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, el cabello generalmente crece aproximadamente 1/2 pulgada al mes (también conocido como seis pulgadas al año) y el crecimiento saludable del cabello depende en gran medida de su edad, cuán saludable esté y su tipo de cabello. Hay algunos factores de estilo de vida que pueden contribuir a la falta de crecimiento del cabello:
- Piense en su dieta: ¿Alguna vez ha notado cómo su piel se ve más saludable cuando come una dieta más equilibrada (y cuando no lo hace, es la central de brotes)? «Al’ alimentar ‘el cuero cabelludo con la dieta adecuada de nutrientes, los poros del cuero cabelludo están claros y listos para fomentar un cabello grueso, completo y de aspecto saludable», dice Adams. Los ácidos grasos Omega – 3 (el salmón es una gran fuente), los alimentos ricos en biotina como los huevos y las grasas esenciales saludables (piense en los aguacates) están relacionados con el crecimiento saludable del cabello.
- Considere los suplementos: Si bien los suplementos por sí solos no significan que pueda comer lo que quiera, puede encontrar muchos de esos ingredientes buenos para usted en forma de píldoras o en polvo (como aceite de pescado, hierro, zinc o píldoras de biotina) para esos días que son difíciles de comer bien. «Si tienes deficiencia de vitaminas, tomar vitaminas y suplementos te ayudará a lograr un ciclo de crecimiento más activo», dice Yates.
- Lea sus etiquetas para el cuidado del cabello: Aplique ingredientes nutritivos que están pensados para estimular el crecimiento del cabello (como el aceite esencial de menta) por vía tópica con sus champús y acondicionadores.
- Hable con su médico sobre los desequilibrios hormonales: Los desequilibrios hormonales son una de las principales razones de la caída del cabello. A veces, es una situación temporal (como en el caso del embarazo) y es posible que solo tenga que esperar. Otras veces, hay recetas que su médico podría recomendar.
- Eche un vistazo a sus medicamentos existentes: La buena noticia es que la pérdida de cabello por un medicamento que está tomando generalmente es temporal y volverá a crecer cuando deje de tomar ese medicamento en particular. Hay muchos productos recetados y de venta libre que afirman que te crece el cabello (temporalmente), pero es mejor que esa sea una conversación entre tú y tu médico.
- Date un masaje en el cuero cabelludo: «Puedes masajear el cuero cabelludo para mejorar la circulación sanguínea y estimular los folículos pilosos», dice Adams. Sin embargo, esta práctica «no es realmente una cuestión de acelerar el crecimiento del cabello, sino de extender el ciclo de crecimiento del cabello: cuanto más tiempo permanezca el cabello en la cabeza, más largo será el cabello de mes a mes», agrega Yates.
Informe adicional de Jessie Quinn.