Mnoho problémů, kterým čelíme, by mnohem větší smysl, pokud bychom je považovali za vlastní trest.
alespoň bychom začínali z praktického místa.
místo toho se většina z nás snaží vyřešit problémy tím, že si stěžuje. Pak hrajeme nekonečnou, neurotickou hru na kočku a myš s naší psychikou, která nikam nevede. Udělal jsem svůj podíl na tom.
zastavme vylomeniny a pojďme k věci.
takže se cítíte špatně o sobě. Mohu se vztahovat.
nyní …
jak se trestáte?
trestáte se přímo nebo nepřímo? Trestáte se tím, že vám zkomplikujete život, než je třeba? Trestáte se tím, že se potloukáte se špatnými lidmi, být ve špatné práci, tím, že děláte přesně to, co nechcete dělat se svým životem?
jste….
1. Odkládat svou práci, dokud se necítíte ohromeni, bezmocní a nekompetentní?
2. Děláte si tuk tím, že se každý den přejídáte?
3. Útěk z úžasných příležitostí k úspěchu?
4. Pozvat do svého života nedůvěryhodné, zraňující nebo nedostupné lidi?
5. Ztrácíte čas tím, že děláte věci, na kterých nezáleží?
6. Pít nebo brát drogy příliš mnoho?
7. Odmítáte požádat o pomoc, když ji potřebujete?
8. Mluvit mimo pořadí nebo neustále vkládat nohu do úst?
9. Jít spolu s ostatními, i když nesouhlasíte?
10. Zadržování vašich skutečných pocitů, aby se s vámi nikdo nemohl opravdu spojit?
11. Dovolit si žít v neorganizovaný, chaotický dům, který vám dává pocit, špatně?
12. Odmítáte spolupracovat s ostatními, dokud vás neodmítnou?
13. Říkat ano každé potenciální povinnosti, dokud se necítíte jako zhroucení ze stresu?
14. Odepřít si příležitost žít svůj účel?
15. Sabotovat své romantické vztahy?
16. Vyhýbat se potenciálním přátelstvím nebo se izolovat?
17. Utrácet příliš mnoho peněz?
18. Oddávat se hněvu nebo zášti?
19. Říkáte si, že štěstí je fantazie,která nemůže trvat?
20. Nebo se prostě nekonečně kritizujete, říkáte si, jaké hrozné selhání jste a že by vás nikdo nikdy neschválil, kdyby znal jen pravdu?
vlastní trest. Je to epidemie. A existují neomezené způsoby, jak to udělat.
můžeme být tak připoutáni k sebe-trestu, že se doslova nemůžeme ovládat.
musí to skončit. Musí to skončit, nebo necháme celý náš život projít bez jakéhokoli období trvalého vnitřního míru. Budeme se trestat až do smrti, pokud … pokud to nezastavíme!
jak se přestanete trestat?
stačí zastavit. Toto je nejviditelnější řešení, že?
samozřejmě, tak často jsme více oddáni sebe-trestu, než dokáže naše vědomá vůle zvládnout. Nemůžeme to zastavit, protože, hluboko uvnitř, víme, že je zřejmé, co dělat; co přichází přirozeně a automaticky. A je to špatné (nebo divné, nemožné nebo cizí) zastavit se vší úzkostí a prostě si užívat života.
zvláštní, co?
si myslel, že nechat jít a být šťastný, nebo dělat to, co opravdu chceme dělat s našimi životy – nás přivádí všechny druhy strachu, viny, a zdůvodnění, proč jsme „nemůžu.“ To přináší bolestivé myšlenky, jako, „že Si to nezasloužíš.“
jinými slovy, možná nevěříte, že si zasloužíte žít jiným způsobem. To je ta strašná zpráva, kterou si dáváme. Vlastní trest.
ještě podivnější, často z toho všeho dostaneme jemné vzrušení. Nebo, chováme se, jako by vytržení trestu bylo nějakým čestným odznakem. Stručně řečeno, naše bolest nás může cítit zvláštně a nechceme se vzdát tohoto zkrouceného sentimentu.
takže to udržujeme.
Ale přemýšlejte o tom: Co kdyby jste měli žádné části jste usilující o kritizují sami sebe, držet se zpátky, nebo myslíte, že jsou méně než? Jinými slovy, máváme kouzelnou hůlkou a presto! Jste uzdraveni a plně schopni žít v míru, radosti a úspěchu. Chceš to? Jaký by byl tvůj život?
tyto otázky jsem položil mnoha lidem. Běžné odpovědi jsou:
nevím.
neumím si to představit – vypadá to jako takový cizí nápad.
musel bych být někdo jiný.
Ano, sebe-trest může být tak zakořeněný, že se cítí jako “ kdo jsme.“Přesto se musíte přestat trestat, pokud chcete být neustále šťastní,že?
a můžete to udělat, i když tomu nevěříte.
jste připraveni přestat se trestat a užívat si života?
pokud ano, mám návrh. Dovolte mi, abych vám pomohl se čtyřmi věcmi:
1. Objevte svou osobní formu sebe-trestu.
2. Klepněte na hluboké, pozitivní zdroje (na které jste možná zapomněli), které budete muset přestat trestat.
3. Vytvořte konkrétní plán krok za krokem k neutralizaci vašich mentálních a emocionálních vzorců sebe-trestu.
4. Postupujte podle svého plánu a dosáhněte většího klidu mysli a svobody od sebe-trestu.
navrhuji to udělat prostřednictvím e-mailu, jako váš osobní trenér. Během zhruba měsíc, budu posoudit vaši individuální situaci vám konkrétní úkoly a osobně vás provede procesem, který mám určen pro pustil self-trestající tendence.
Společné výhody této práci patří:
• klidné, non-potrestání mysli
• Větší sebeúctu
• Větší motivace dělat to, co chcete
• Jasnější hranice (schopnost říci „ne“)
• Zvýšená self-disciplína
• Úleva!
určitě to bude vyžadovat určité úsilí z VAŠÍ strany.
požádám vás, abyste se naučili některé věci. Budu vyžadovat, abyste se hluboce zamysleli. A očekávám vaše nejlepší úsilí.
bude to stát za to.
Zastavit Self-Trest-Mail Koučování Program
V mnoha ohledech, tento program je nejlepší z iNLP Centrum, protože čerpá z našich nejcennějších zdrojů: metody NLP a neocenitelné zdroje v našem programu osobního rozvoje.
Během tohoto programu, budu dávat přístup do konkrétních výukových modulů, s speciální instrukce, které se vztahují k vaší osobní situaci. Tohle je prohlídka našich nejlepších věcí.
v tomto programu získáte:
10 osobní, non-automatické e-maily ode mě s dotazy, pokyny a přístup k učení materiál, který se vztahuje konkrétně na vás. Můžeme posílat e-maily tam a zpět mnohem více než 10 krát. Základem programu je 10 přizpůsobené e-maily, ačkoli.
přečtu každý e-mail, který odešlete, osobně a důvěrně, a dám vám individuální odpověď, která vás posune vpřed. Celý program bude trvat asi měsíc, odhaduje se, v závislosti na tom, jak rychle odpovíte a dokončíte své úkoly.
pokud máte tendenci být psychicky nebo emocionálně sebekritický, doufám, že se ke mně připojíte, abyste mohli udělat jistý krok k úlevě.
další věci, které byste měli vědět:
* všechny e-maily jsou bezpečné a důvěrné•
• pokud nechcete, nemusíte používat své skutečné jméno.
* nebudou žádné telefonní hovory ani relace Skype.
* Jedná se o individuální (nikoli Skupinový) program.
* nebudete muset číst nebo psát zdlouhavé e-maily.
* pokud z nějakého důvodu tento program není pro vás, pak vám vrátím poplatek.
samozřejmě, tento program není duševní zdraví poradenství nebo být použita k léčbě zdravotních podmínek, a nemohu přijmout klienty s vážnými psychickými problémy, drogovou závislost nebo kdo uvažují o spáchání trestného činu nebo sebevraždy.
v Podstatě, pokud váš život je stabilní, ale máte nějaké tendence, které jsme zde probírali, tento program bude určitě krok vpřed. Pokud tomu tak není, vrátím vám poplatek, žádné otázky.