Naložené Sladké Brambory s Nastrouhanou Cuketou, Žampiony, Cibule a

Tyto naložené sladké brambory jsou načteny s náplní zeleninu! Drcené cukety, houby a cibule dávají tomuto pokrmu obrovskou chuť a naplní vás hned!

samozřejmě Game Of Thrones dostane super dobré, jakmile se sezóna chýlí ke konci. Vždycky se to stane!! První polovina sezony byla zívnutí, ale teď se to zvedlo a nechci, aby to skončilo. Jen nechci čekat dalších devět až deset měsíců, než dostaneme další epizodu. Sledujete někdo seriál Hra o trůny? Myslím, že je to jeden z nejlepších pořadů v televizi. Eek, a True Detective se vrací za 13 dní! Nemůžu se dočkat druhé sezóny. Vsadím se, že nemůžete hádat proč;)

takže moje 10leté setkání na střední škole je naplánováno na příští měsíc. Jsem trochu roztržený, jestli chci nebo nechci jít. Na jednu stranu, chci vidět lidi, které jsem neviděl v chvíli a na druhou stranu, mám pocit, že všichni lidé, chci vidět, já už se zdá je na pravidelném základě, takže proč budu utrácet $100 až jít do akce jen vidět, moji přátelé, já už viděl? Kolem Severní Virginie je divné. Jako bychom do značné míry chodili na stejné střední a střední školy společně, jít na téměř stejné univerzity,a vrátit se do stejné oblasti kvůli všem pracovním příležitostem v oblasti DC. Takže to není tak, že bych nikdy neviděl nikoho ze střední školy. Můžu jet do města, ve kterém jsem vyrostl, a jít do restaurace nebo obchodu s potravinami a zaručit vám, že uvidím někoho, s kým jsem chodil na střední školu. Je to docela v pohodě! Jason si myslí, že je to tak bizarní, protože nevyrostl v takové oblasti, takže nikdy nemluví s nikým ze střední školy. Docela se mi líbí, že Severní Virginie má svou vlastní malou bublinu a všichni jsme stále známí. Tak jako tak, šel bys na své 10leté srazy na střední škole? Jsem tak roztrhaná!

tyto naložené sladké brambory jsou naloženy s náplní zeleniny! Drcené cukety, houby a cibule dávají tomuto pokrmu obrovskou chuť a naplní vás hned!

tyto naložené sladké brambory jsem vyrobil před pár týdny. Snadno jedno z mých oblíbených paleo jídel, protože bylo snadné je vyrobit a překvapivě se opravdu plnit, také! Rozdrtil jsem cuketu tak, aby to dalo nějakou zábavnou texturu. Mohl bych to udělat nesčetněkrát a nikdy jsem z toho nebyl nemocný. Pokud se vám nelíbí ingredience, které jsem naložil do těchto sladkých brambor, můžete je vyměnit za jakoukoli zeleninu, která se vám líbí!

5 z 3 hlasů

uložit recept uložen! Vytisknout recept

Naložené Sladké Brambory s Nastrouhanou Cuketou, Žampiony a Cibulí

Tyto naložené sladké brambory jsou načteny s náplní zeleninu!
Čas přípravy: 20 minut
Cook Čas: 15 minut
Celkový Čas: 35 minut

Porce: 2

Porcí jsou nastavitelné, ale prosím, na vědomí, že výsledky, načasování, a nádobí se může lišit při nastavení porcí.

kalorie: 552kcal
Autor: Julie Chiou

Přísady

  • ▢ 2 velké sladké brambory
  • ▢ 1 střední cuketa, strouhaný (asi 1 šálek)
  • ▢ 8 gramů jemně nasekané dítě portabella houby
  • ▢ 1/2 žluté cibule, jemně nasekané
  • ▢ 1/2 lžičky mletého římského kmínu
  • ▢ 1 lžička chilli
  • ▢ 1/2 lžička česnekový prášek
  • ▢ 1/4 lžičky kajenský pepř (více či méně v závislosti na tom, jak pikantní si rád věci)
  • ▢ Sůl a pepř, podle chuti
  • ▢ Kokosový olej

Návod

  • Prorazit mimo sladké brambory s vidličkou. Budete chtít udělat několik piercingů – asi 6-8 všude kolem. Umístěte do mikrovlnné trouby a mikrovlnné trouby na vysoké po dobu 3-4 minut. Je zřejmé, že to bude záviset na tom, jak malé nebo velké jsou vaše sladké brambory a jak silná je vaše mikrovlnná trouba. Sladké brambory budou hotové, když budou měkké na dotek.
  • opatrně vyjměte sladké brambory z mikrovlnné trouby a pečlivě nakrájejte na polovinu, délka-moudrý. Odložte na vychladnutí.
  • ve velké pánvi na středně vysoké teplotě přidejte do pánve lžičku kokosového oleje. Jakmile se kokosový olej zahřeje, přidejte cuketu, houby a cibuli. Vařte, dokud nezměkne, asi 7 minut. Posypeme kořením a mícháme, aby se začlenily. Odstraňte pánev z tepla.
  • sladké brambory by měly být nyní mírně ochlazeny. Opatrně lžičkou vyjměte vnitřek sladkého bramboru a nechte kolem sebe 1/2 palce. Vložte sladkou bramborovou náplň do pánve.
  • Smíchejte sladké brambory společně s náplní a kopečkem a naplňte vydlabaná sladké brambory kůže.
  • podáváme teplé.

Poznámky

Výživa Fakta
Naložené Sladké Brambory s Nastrouhanou Cuketou, Žampiony, Cibule a
Množství Na Porci (1 porce)
Kalorií 552Calories z Tuku 36
% Denní Hodnoty*
Tuk 4g6%
Sacharidy 121g40%
Vlákno 19g76%
Cukr 18g20%
Protein 23g46%
* Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

*výživová fakta jsou odhadem a není zaručeno, že budou přesná.

  • Podíl
  • Tweet
  • Pin
  • E-Mail

You might also like

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.