součástí života s lupusem je vědět, že vaše tělo žije mimo normu. Znamená to přijmout to, z větší části, nemáte předvídatelný vzorec spánku, a pokud byste měli mít to štěstí, že ho regulujete, je to docela zmatené. Život s lupusem znamená, že nežijete na stejné časové ose jako všichni ostatní, jak vám diktuje lupus. Někdy to vede k pocitu izolace.
nejsem cizí pozdní noci a pozdní ranní ráno. Jít spát blízko půlnoci a probudit se dobře po všech ostatních je můj preferovaný spánek. Ale lupus to vezme do zcela nového extrému.
pro mnoho lidí, jít spát dobře po půlnoci zní děsivě. Často se mě ptají, jak se mi podaří udržet se tak pozdě. Věřte mi, není to moje volba-je to lupus.
snažil jsem se unavit se cvičením, pitím bylinných čajů, čtením knih, sledováním televize a dokonce meditací. Někdy to funguje. Ale většinu času, zůstal jsem ležet vzhůru a frustrovaný. Jediné, co se zdálo, že funguje, je vyřadit se prášky na spaní. Ale ráno mi nechávají pocit kocoviny a na rozdíl od mě převažují nad potenciálními výhodami.
špatný patch, nechci spát, dokud alespoň 1 hod., a budu mít štěstí, probudit sám před 11 hodin Mé tělo potřebuje odpočinek, a zároveň je nesmírně důležité naslouchat a pomoct všude, kde je to možné, někdy to znamená, že jsem žít zcela ze synchronizace s ostatními.
někteří lidé berou můj prodloužený spánek jako lenost. Jiní mě vidí jako štěstí, přát si, aby mohli spát v minulosti dopoledne, také. Ale to, co nikdo nechápe, je, že to všechno stojí za to.
Už jste někdy byli vzhůru, prosí o spánku, zatímco zbytek světa spočívá blaženě a nevědomý? Mám, a je to izolační místo. Je ticho, které zná jen 2 hodiny ráno, a když jste vyčerpaní, ale nemůžete spát, je to ohlušující.
některé noci tam ležím a poslouchám epizodu po epizodě Teorie velkého třesku a doufám, že to bude ta, na kterou usnu. Ale až příliš známá úvěrová stopa se znovu valí a slyším, jak tam ležím další epizoda, zavřené oči, přesto tak daleko od dosažení spánku.
je těžké vysvětlit pocit vyčerpaného neklidu. Cítíte se tak sami s vědomím, že lidé, kteří by vám pomohli v jakékoli jiné situaci, rychle spí. Musíš tomu čelit sám. Nemůžu ospravedlnit, že někoho probudím jen proto, že nemůžu usnout. Vypadá to sobecky a zle. Ale nesnáším to ticho a čekání.
jsou chvíle, kdy čas letí a přál bych si, abych se ho mohl držet oběma rukama. A pak jsou takové chvíle. Okamžiky, kdy se každá minuta táhne celé hodiny a já se nemůžu přinutit zkontrolovat čas. Jen mi to připomene, jak dlouho jsem strávil prosbou o spánek.
***
Poznámka: Lupus News Today je přísně zpravodajský a informační web o této nemoci. Neposkytuje lékařskou pomoc, diagnózu ani léčbu. Účelem tohoto obsahu není nahradit odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu. S případnými dotazy ohledně zdravotního stavu vždy vyhledejte radu svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče. Nikdy ignorujte odbornou lékařskou pomoc nebo zpoždění při hledání kvůli něčemu, co jste si přečetli na tomto webu. Názory vyjádřené v tomto sloupci nejsou ty Lupus Zprávy Dnes, nebo její mateřské společnosti, BioNews Služeb, a jsou určeny podnítit diskusi o otázkách týkajících se lupus.
- Autor Podrobnosti
