a lupusszal való együttélés része annak ismerete, hogy teste a normán kívül él. Ez azt jelenti, hogy elfogadja, hogy a legtöbb esetben nincs kiszámítható alvási mintája, és ha elég szerencsésnek kell lennie ahhoz, hogy szabályozza az egyiket, akkor elég zavaros. A lupusszal való együttélés azt jelenti, hogy nem ugyanazon az idővonalon élsz, mint mindenki más, mivel a tiédet a lupus diktálja. Néha ez az elszigeteltség érzéséhez vezet.
nem vagyok idegen a késő éjszakáktól és a késő reggelektől. Éjfél közelében lefeküdni és jól felébredni mindenki más után az én preferált alvási mintám. De lupus veszi, hogy egy teljesen új extrém.
sok ember számára az éjfél utáni lefekvés borzalmasan hangzik. Gyakran kérdezik tőlem, hogyan tudom ilyen későn tartani magam. Hidd el, ez nem az én választásom — ez lupus.
megpróbáltam fárasztani magam testmozgással, gyógyteák ivásával, könyvek olvasásával, tévénézéssel és még meditációval is. Néha ezek működnek. De legtöbbször ébren és frusztráltan fekszem. Az egyetlen dolog, ami úgy tűnt, hogy működik, kiütötte magam altatóval. De reggel másnaposnak érzem magam, ellentétben magammal, felülmúlva a lehetséges előnyöket.
egy rossz tapaszban legalább 1 óráig nem alszom, és szerencsés leszek, ha 11 óra előtt felébresztem magam.a testemnek pihenésre van szüksége, és bár hihetetlenül fontos, hogy meghallgassam és segítsek magamon, ahol csak lehetséges, néha azt jelenti, hogy teljesen szinkronban élek mindenki mással.
néhány ember lustaságnak veszi a hosszabb alvásomat. Mások szerencsésnek látnak, azt kívánva, bárcsak aludhatnának a múlt reggel közepén, is. De amit senki sem ért, az az, hogy mindennek ára van.
Voltál már valaha ébren, könyörögve az alvásért, miközben a világ többi része boldogan és tudatlanul pihen? Igen, és ez egy elszigetelő hely. Van egy csend, amelyet csak hajnali 2 óra ismer, és amikor kimerült vagy, de nem tudsz aludni, fülsiketítő.
néhány éjszaka ott fekszem, és a Big Bang Theory epizódjait hallgatom, remélve, hogy ez lesz az, amiben elalszom. De a túlságosan is ismerős hitel pálya gurul körül ismét hallom egy epizód kezdődik, ahogy ott fekszem, csukott szemmel, még olyan messze elérve aludni.
nehéz megmagyarázni a kimerült nyugtalanság érzését. Olyan egyedül érzi magát, tudva, hogy azok az emberek, akik bármilyen más helyzetben segítenek, mélyen alszanak. Egyedül kell szembenézned vele. Nem igazolhatom, hogy felébresztek valakit csak azért, mert nem tudok aludni. Önzőnek és gonosznak tűnik. Utálom a csendet és a várakozást.
vannak pillanatok, amikor repül az idő, és bárcsak mindkét kezemmel meg tudnám tartani. Aztán vannak ilyen idők. Pillanatok, amikor minden perc órákig tart, és nem tudom rávenni magam, hogy ellenőrizzem az időt. Csak arra emlékeztet, hogy mennyi ideig könyörögtem az éjszakáért, hogy aludjak.
***
Megjegyzés: A Lupus News Today szigorúan egy hír-és információs weboldal a betegségről. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Ez a tartalom nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más képzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése van az egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot, vagy késleltesse azt a weboldalon olvasott valami miatt. Az ebben az oszlopban kifejtett vélemények nem a Lupus News Today véleményei, vagy anyavállalata, BioNews Services, célja, hogy vitát váltson ki a lupusszal kapcsolatos kérdésekről.
- szerző adatai
