En Del av å leve med lupus er å vite at kroppen din lever utenfor normen. Det betyr å akseptere at du for det meste ikke har noe forutsigbart søvnmønster, og hvis du skulle være heldig nok til å regulere en, er det ganske ødelagt. Å leve med lupus betyr at du ikke lever på samme tidslinje som alle andre, som din er diktert av lupus. Noen ganger fører det til en følelse av isolasjon.
jeg er ikke fremmed for sene kvelder og sene morgener. Å gå til sengs nær midnatt og våkne godt etter alle andre er mitt foretrukne søvnmønster. Men lupus tar det til en helt ny ekstrem.
for mange mennesker, går til sengs godt etter midnatt høres forferdelig. Jeg blir ofte spurt om hvordan jeg klarer å holde meg oppe så sent. Tro meg, det er ikke mitt valg — det er lupus.
jeg har prøvd å trette meg ut med trening, drikke urtete, lese bøker, se PÅ TV og til og med meditere. Noen ganger fungerer disse. Men mesteparten av tiden ligger jeg våken og frustrert. Det eneste som syntes å fungere er å slå meg ut med sovepiller. Men om morgenen lar de meg føle hungover og i motsetning til meg selv, oppveier de potensielle fordelene.
i en dårlig patch sover jeg ikke før minst 1 am, og jeg vil være heldig å vekke meg selv før 11 Am kroppen min trenger hvile, Og mens det er utrolig viktig å lytte og hjelpe meg selv når det er mulig, betyr det noen ganger at jeg lever helt ute av synkronisering med alle andre.
Noen mennesker tar mine utvidede sleep-ins som latskap. Andre ser meg som heldig, ønske de kunne sove i siste midt på morgenen, også. Men det ingen forstår er at alt kommer til en pris.
har du noen gang vært lys våken, tigge om søvn mens resten av verden hviler salig og uvitende? Jeg har, og det er et isolerende sted å være. Det er en stillhet som bare 2 am vet, og når du er utmattet, men ikke i stand til å sove, er det døvende.
noen netter ligger jeg der og lytter til episode etter episode Av Big Bang Theory og håper dette vil være den jeg sovner til. Men det altfor kjente kredittsporet ruller rundt igjen, og jeg hører en annen episode begynne når jeg ligger der, lukkede øyne, men så langt unna å nå søvn.
det er vanskelig å forklare følelsen av utmattet rastløshet. Du føler deg så alene å vite at folk som ville hjelpe deg i en annen situasjon er rask sover. Du må møte dette alene. Jeg kan ikke rettferdiggjøre å vekke noen bare fordi jeg ikke får sove. Det virker egoistisk og slemt. Jeg hater stillheten og ventetiden.
det er øyeblikk når tiden flyr og jeg skulle ønske jeg kunne holde på den med begge hender. Og så er det tider som disse. Øyeblikk når hvert minutt strekker seg i flere timer, og jeg kan ikke få meg til å sjekke tiden. Det vil bare minne meg om hvor lenge jeg har brukt tigge natten for søvn.
***
Merk: Lupus News Today er strengt en nyheter og informasjon nettsted om sykdommen. Det gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Dette innholdet er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell med eventuelle spørsmål du måtte ha angående en medisinsk tilstand. Aldri se bort fra profesjonell medisinsk rådgivning eller forsinkelse i å søke det på grunn av noe du har lest på denne nettsiden. Meningene uttrykt i denne kolonnen er ikke De Av Lupus News Today, eller dets morselskap, BioNews Services, og er ment å vekke diskusjon om problemstillinger knyttet til lupus.
- Forfatter Detaljer
