první dvě-příspěvek seriál o nošení dětí během těhotenství;
Dr. Daniel Dodge, DC, CACCP
„Můžu mít na sobě moje dítě teď, že jsem očekával, že znovu?“–To je běžná otázka, kterou jsem ve své praxi jako rodinný Chiropraktik. Podruhé matky a matky více než dvou dětí chtějí pro své tělo a rostoucí dítě udělat to nejlepší, co mohou, a přitom si stále užívají výhod nošení dítěte. Jsem rád, že se mohu podělit o několik pokynů, jak to udělat bezpečně a pohodlně. Takže ano! Během těhotenství můžete nosit dítě nebo batole! Pro většinu žen je zcela bezpečné pokračovat v dětském oblečeníoblečení během těhotenství. Existuje mnoho výhod pro nošení dětí, pro matku a dítě, a tyto výhody nemusí skončit, když očekávají nového bratra nebo sestru. Aby bylo zajištěno, že nošení dětí bude i nadále bezpečné a pohodlné pro matku i batole, je třeba během těhotenství zvážit další faktory. Zdraví matky, její úroveň šátek na nošení dětí zkušenosti, fázi těhotenství a hmotnosti ‚wearee‘ by všechny měly být brány v úvahu, stejně jako jakékoliv doporučení poskytovatele zdravotní péče.
Úvahy na nošení dětí během Těhotenství
Existuje několik věcí, které by měly být považovány při nošení dětí během těhotenství:
První, na to, jak zkušený z babywearer jsi? Zkušení nositelé, kteří nosí své dítě nebo batole s velkou frekvencí a trváním, obvykle nemají problémy s pokračováním v těhotenství. Ti, kteří jsou méně časté nošení dětí nemusí být zvyklí nosit své 20-30 libra dítě po dlouhou dobu. Ženy, které jsou méně zkušené nebo nosí méně často, mohou potřebovat buď pokračovat v normální frekvenci a délce nošení, nebo mírně snížit trvání a frekvenci, jak postupují dále do těhotenství.
jak ženy postupují do těhotenství a jejich nové dítě začíná růst, jejich vazy začínají být trochu volnější kvůli přítomnosti hormonálního relaxinu. Často to znamená, že matky budou muset změnit způsob, jakým nosí své dítě. Přední nošení už nemusí být pohodlné, jak těhotenství postupuje. Někdy matky mohou dostat pryč s nošení jejich dítě nad dítě bouli na chvíli, ale v určitém bodě před nese se stane nepříjemné. Posturální vychýlení, které je běžné u těhotenství, hyperlordosis bederní křivka (klopení pánve vpřed a lepení dna), je často zhoršila s přední nese jako matky předem v těhotenství.
zadní nosiče nebo boční nosiče, buď v obalu nebo v měkkém strukturovaném nosiči, jsou za těchto okolností dobrou náhradou a mohou být mnohem pohodlnější. Mohou pomoci vyvážit rozložení hmotnosti a mohou dokonce přidat další podporu rostoucímu břichu. Když matka nosí své batole s dobrým držením těla a silnou aktivací základních svalů, jsou záda během těhotenství velmi pohodlná a bezpečná.
Jeden z nejvíce důležité pokyny pro nošení dětí (zatímco těhotná, nebo ne), je věnovat pozornost, aby vaše tělo narážky a ne prosadit, pocity nepohodlí, bolest, únava nebo jiné příznaky, včetně nevolnost, závratě, točení hlavy, atd. Někdy může být hmotnost noseného dítěte nebo batole příliš velká pro matku v pozdějších fázích těhotenství. V takovém případě je důležité snížit frekvenci nebo trvání nošení dětí. Extra libry získané během těhotenství spolu s 20-30 kilogramy staršího dítěte se mohou stát významným stresem pro matku. Tam je menší stabilitu v oblasti pánve a dolní části zad v důsledku relaxin, který způsobuje uvolnění vazů celé tělo připravit na porod. Svaly obklopující páteř a boky (svaly jádra, zad a hýždí) tvrději pracují na stabilizaci pánve a dolní části zad, což může vést k bolesti, bolesti svalů a nepohodlí. Když matka zažije tyto příznaky, je důležité, aby přestala nosit své starší dítě a navštívila svého prenatálního certifikovaného chiropraktika nebo poskytovatele péče.
je důležité vědět, že zatímco některé ženy jsou schopny snadno se nosit během celého těhotenství, nemusí tomu tak být u ostatních. Každý trimestr přináší své vlastní výzvy, od únavy a ranní nemoci po dolní část zad, bolest kyčle nebo pánve. Každá žena a každé těhotenství je jiné. Je důležité přizpůsobit frekvenci nošení, trvání a polohu na základě situace pomocí toho, co vám vaše tělo říká jako vodítko.
nezapomeňte si přečíst následující příspěvek pro tuto dvoudílnou sérii: bezpečné možnosti nošení dětí během těhotenství!
O Autorovi:
Dr. Daniel Dodge, DC CACCP je deska certifikované prenatální a dětské chiropraktik s rodinou, wellness praxe v oblasti Dallas/Fort Worth v Texasu. Od narození syna v roce 2010 nosí vlastní dvě děti. On a jeho manželka nabízejí podporu pro nošení dětí a konzultace pacientům a místním rodinám v rámci jejich poslání poskytovat celostní wellness péči celé rodině. Najdete je také na Facebook.