A primeira em um post da série sobre babywearing durante a gravidez;
pelo Dr. Daniel Dodge, DC, CACCP
“Posso continuar a usar meu bebê agora que eu estou esperando novamente?”–Esta é uma pergunta comum que me fazem na minha prática como Quiroprático familiar. A segunda vez mães e mães de mais de dois filhos querem fazer as melhores escolhas que podem para o seu corpo e seu bebê em crescimento, enquanto ainda desfrutam dos benefícios de babywearing seu filho mais velho. Tenho o prazer de partilhar algumas orientações sobre como fazê-lo de forma segura e confortavelmente. Então, sim! Podes usar o teu bebé ou bebé enquanto estás grávida! É completamente seguro para a maioria das mulheres continuar a babywear durante a gravidez. Há muitos benefícios para babywearing, para a mãe e o bebê, e esses benefícios não têm que terminar quando se espera um novo irmão ou irmã. Para garantir que o babywearing continua a ser seguro e confortável para a mãe e criança, há fatores adicionais a considerar durante a gravidez. A saúde da mãe, o seu nível de experiência de babywearing, o estágio da gravidez e o peso do wearee devem ser tidos em conta, bem como quaisquer recomendações dadas por um prestador de cuidados de saúde.
Considerações para Babywearing Durante a gravidez
Há várias coisas que devem ser considerados ao babywearing durante a gravidez:
Primeiro, como experiente de um babywearer é você? Amas experientes que carregam o seu bebé ou bebé com grande frequência e duração normalmente não têm problemas em continuar a fazê-lo durante a gravidez. Aqueles que são menos freqüentes babywearers podem não estar acostumados a carregar seu filho de 20-30 libras ao redor por longos períodos de tempo. As mulheres com menos experiência ou que usam menos frequentemente podem precisar de continuar com a sua frequência e duração normais de transporte, ou diminuir a duração e frequência ligeiramente à medida que progridem para a gravidez.À medida que as mulheres avançam para a gravidez e o seu novo bebé começa a crescer, os ligamentos começam a ficar um pouco mais soltos devido à presença da hormona relaxina. Muitas vezes, isto significa que as mães terão de alterar a forma como usam os seus filhos. As cargas frontais podem já não ser confortáveis à medida que a gravidez progride. Às vezes, as mães podem se livrar de carregar seu filho acima do Galo do bebê por um tempo, mas em um certo ponto as cargas dianteiras se tornarão desconfortáveis. O desalinhamento postural que é comum com a gravidez, uma hiperlordose da curva lombar (inclinando a pélvis para a frente e esticando o fundo para fora), é muitas vezes agravado com a frente carrega à medida que as mães avançam na gravidez.
os carregamentos traseiros ou os carregamentos laterais, quer em película ou em suporte de estrutura macia, são um bom substituto nestas circunstâncias e podem ser muito mais confortáveis. Eles podem ajudar a contrabalançar a distribuição de peso e podem até adicionar suporte extra para a barriga em crescimento. Quando uma mãe usa seu bebé com boa postura e forte ativação muscular do núcleo, as costas durante a gravidez são muito confortáveis e seguros.
Uma das diretrizes mais importantes do babywearing (durante a gravidez ou não) é prestar atenção ao seu corpo, dicas e não empurrar através de sentimentos de desconforto, dor, fadiga ou quaisquer outros sintomas, incluindo náusea, tontura, sensação de desmaio, etc. Por vezes, o peso do bebé ou bebé a ser usado pode ser demasiado para a mãe durante as fases posteriores da gravidez. É importante diminuir a frequência ou a duração do babywearing quando este for o caso. Os quilos extra ganhos durante a gravidez, juntamente com os 20-30 quilos de uma criança mais velha pode tornar-se um stress significativo sobre a mãe. Há menos estabilidade na pélvis e costas baixas devido à relaxina, o que faz com que o afrouxamento dos ligamentos em todo o corpo para se preparar para o nascimento. Os músculos em torno da coluna e quadris (o núcleo, costas e nádegas músculos) trabalham mais duro para estabilizar a pélvis e costas baixas, o que pode levar a dor, dor muscular e desconforto. Quando uma mãe experimenta estes sintomas, é importante para ela para parar de usar o seu filho mais velho e visitar o seu quiroprático certificado pré-natal ou prestador de cuidados.
é importante saber que, embora algumas mulheres sejam capazes de usar roupas de bebé com facilidade durante toda a sua gravidez, este pode não ser o caso de outras. Cada trimestre traz seus próprios desafios, desde fadiga e enjoos matinais à dor nas costas, quadril ou pélvica. Cada mulher, e cada gravidez, é diferente. É importante adaptar a frequência de uso, duração e posição com base na situação, usando o que o seu corpo lhe diz como um guia.
não se esqueça de ler o post de acompanhamento para esta série de duas partes: opções de transporte seguro para o Babywearing durante a gravidez!
sobre o autor:
Dr. Daniel Dodge, DC CACCP é um quiroprático pré-natal e pediátrico certificado pela Comissão com uma prática de Bem-Estar Familiar na área de Dallas/Fort Worth, Texas. Ele tem usado seus próprios dois filhos desde o nascimento de seu filho em 2010. Ele e sua esposa oferecem apoio e consultas a pacientes e famílias locais como parte de sua missão de proporcionar cuidados holísticos de bem-estar a toda a família. Você também pode encontrá-los no Facebook.