Der erste Teil einer Serie mit zwei Beiträgen über Babytragen während der Schwangerschaft;
von Dr. Daniel Dodge, DC, CACCP
„Kann ich mein Baby jetzt tragen, wo ich es wieder erwarte?“ – Dies ist eine häufige Frage, die mir in meiner Praxis als Familien-Chiropraktiker gestellt wird. Zweitmütter und Mütter von mehr als zwei Kindern möchten die besten Entscheidungen für ihren Körper und ihr wachsendes Baby treffen und gleichzeitig die Vorteile des Tragens ihres älteren Kindes genießen. Ich bin glücklich, ein paar Richtlinien zu teilen, wie dies sicher und bequem zu tun. Also, JA! Sie können Ihr Baby oder Kleinkind während der Schwangerschaft tragen! Für die meisten Frauen ist es absolut sicher, während der Schwangerschaft weiterhin Babykleidung zu tragen. Das Tragen von Babys hat viele Vorteile für Mutter und Kind, und diese Vorteile müssen nicht enden, wenn Sie einen neuen Bruder oder eine neue Schwester erwarten. Um sicherzustellen, dass das Tragen von Babys für Mutter und Kleinkind weiterhin sicher und bequem ist, müssen während der Schwangerschaft zusätzliche Faktoren berücksichtigt werden. Die Gesundheit der Mutter, ihre Erfahrung beim Tragen von Babys, das Stadium der Schwangerschaft und das Gewicht des Trägers sollten ebenso berücksichtigt werden wie alle Empfehlungen eines Gesundheitsdienstleisters.
Überlegungen zum Tragen während der Schwangerschaft
Es gibt mehrere Dinge, die beim Tragen während der Schwangerschaft beachtet werden sollten:
Erstens, wie erfahren von einem Babyträger sind Sie? Erfahrene Träger, die ihr Baby oder Kleinkind mit großer Häufigkeit und Dauer tragen, haben in der Regel keine Probleme, dies auch in der Schwangerschaft zu tun. Diejenigen, die weniger häufig tragen, sind möglicherweise nicht daran gewöhnt, ihr 20-30 Pfund schweres Kind über einen längeren Zeitraum zu tragen. Frauen, die weniger erfahren sind oder weniger häufig tragen, müssen möglicherweise entweder mit ihrer normalen Häufigkeit und Dauer des Tragens fortfahren oder die Dauer und Häufigkeit geringfügig verringern, wenn sie weiter in die Schwangerschaft vordringen.
Wenn Frauen in die Schwangerschaft eintreten und ihr neues Baby zu wachsen beginnt, werden ihre Bänder aufgrund des Vorhandenseins des Hormons Relaxin etwas lockerer. Oft bedeutet dies, dass Mütter die Art und Weise, wie sie ihr Kind tragen, ändern müssen. Vordere Trage kann nicht mehr bequem sein, wie die Schwangerschaft fortschreitet. Manchmal können Mütter damit davonkommen, ihr Kind eine Weile über dem Babybauch zu tragen, aber ab einem bestimmten Punkt wird das Tragen von Vorne unangenehm. Die Haltungsfehlstellung, die bei der Schwangerschaft häufig vorkommt, eine Hyperlordose der Lendenwirbelsäule (Kippen des Beckens nach vorne und Herausstrecken des Bodens), wird häufig mit dem Tragen von vorne verschlimmert, wenn Mütter in der Schwangerschaft voranschreiten.
Rückentragen oder Seitentragen, entweder in einem Wrap oder in einem weich strukturierten Träger, sind unter diesen Umständen ein guter Ersatz und können viel bequemer sein. Sie können helfen, die Gewichtsverteilung auszugleichen und sogar den wachsenden Bauch zusätzlich zu unterstützen. Wenn eine Mutter ihr Kleinkind mit guter Haltung und starker Aktivierung der Kernmuskulatur trägt, sind Rückentragen während der Schwangerschaft sehr bequem und sicher.
Eine der wichtigsten Richtlinien beim Tragen von Babys (während der Schwangerschaft oder nicht) besteht darin, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und Beschwerden, Schmerzen, Müdigkeit oder andere Symptome wie Übelkeit, Schwindel, Benommenheit usw. nicht durchzudrücken. Manchmal kann das Gewicht des Babys oder Kleinkindes, das getragen wird, für die Mutter in den späteren Stadien der Schwangerschaft zu hoch sein. Es ist wichtig, die Häufigkeit oder Dauer des Tragens zu verringern, wenn dies der Fall ist. Die zusätzlichen Pfunde, die während der Schwangerschaft zusammen mit den 20-30 Pfund eines älteren Kindes gewonnen werden, können zu einer erheblichen Belastung für die Mutter werden. Es gibt weniger Stabilität im Becken und im unteren Rücken aufgrund von Relaxin, was zu einer Lockerung der Bänder im ganzen Körper führt, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Die Muskeln, die die Wirbelsäule und die Hüften umgeben (Kern-, Rücken- und Gesäßmuskulatur), arbeiten härter, um das Becken und den unteren Rücken zu stabilisieren, was zu Schmerzen, Muskelkater und Beschwerden führen kann. Wenn eine Mutter diese Symptome erlebt, ist es wichtig, dass sie aufhört, ihr älteres Kind zu tragen und ihren pränatalen zertifizierten Chiropraktiker oder Leistungserbringer aufzusuchen.
Es ist wichtig zu wissen, dass einige Frauen während ihrer gesamten Schwangerschaft problemlos Babykleidung tragen können, dies bei anderen jedoch möglicherweise nicht der Fall ist. Jedes Trimester bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich, von Müdigkeit und morgendlicher Übelkeit bis hin zu Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte oder im Beckenbereich. Jede Frau und jede Schwangerschaft ist anders. Es ist wichtig, die Tragefrequenz, -dauer und -position situationsabhängig anzupassen und dabei die Anweisungen Ihres Körpers zu verwenden.
Lesen Sie unbedingt den Folgebeitrag zu dieser zweiteiligen Serie: Sichere Trageoptionen für das Tragen während der Schwangerschaft!
Über den Autor:
Dr. Daniel Dodge, DC CACCP ist ein Board Certified pränatale und pädiatrische Chiropraktiker mit einer Familie Wellness-Praxis in der Dallas / Fort Worth Bereich von Texas. Seit der Geburt seines Sohnes im Jahr 2010 trägt er seine eigenen zwei Kinder. Er und seine Frau bieten Patienten und Familien vor Ort Unterstützung und Beratung beim Tragen von Babys an, um der ganzen Familie eine ganzheitliche Wellness-Versorgung zu bieten. Sie können sie auch auf Facebook finden.