Jako osobnost na Fox Sports je Přeskočit a Shannon: Nesporné, Shannon Sharpe musel zůstat ve formě, když byl na hřišti. Ale co teď? Profesionální Fotbalová síň slávy a trojnásobný šampion Super Bowl je u konce 50 a doslova nemusí nic dělat, ale je v lepší kondici–a někteří mohou dokonce říci–nejlepší kondici svého života.
„říkám lidem, když trénuji, nedělám Jeníček a Mařenka cvičení,“ řekl Mens Health. „Nepadám strouhanku. Na cestu domů jsem si nic neušetřil.“
otáčení 52 a být v nejlepší možné kondici znamená dodržovat přísnou rutinu fitness / životního stylu-něco, v čem Sharpe vyniká přísnou disciplínou.
„říkají, že šílenství dělá něco znovu a znovu, ale různé výsledky,“ pokračuje Sharpe. „Dělám to samé znovu a znovu pro stejný výsledek-být zdravý a šťastný na konci dne.“
Sharpe sdílel jeho týdenní cvičení režim, strava a výživa plán, a dal nám trochu víc o tom, proč jde tak tvrdě v posilovně, i když jeho hrací dny jsou dávno pryč.
Sharpe je každý všední den ve 3:15 ráno se osprchovat a udělat 4 hodin pohotovosti v rámci příprav na Undisuputed je 6:30 a. m. PST začít. Než půjde do vzduchu, Sharpe má každý den stejnou snídani v šatně show. „Jsou to vždy vaječné bílky, ovesné vločky, voda a jakékoli ovoce, které mají, obvykle ananas, pomeranč nebo grapefruity,“ říká.
kromě toho, že věnuje pozornost své stravě, Sharpe říká, že Tru Niagen mu dává výhodu při udržování jeho stavu. Klinicky studoval doplněk zvyšuje hladiny molekuly zvané NAD, což je mnohem jednodušší si pamatovat, než jeho formální vědecký název nikotinamidadenindinukleotid.
Během jeho hraní dny, on se vrátil k jeho Atlanta domů v offseason a trénoval pod…
… NPC úředním Ty „Ropeman“ Felder a NPC konkurenta Darrell Monson.
“ na vysoké škole jsem začal zvedat závaží a měnit své tělo a byl jsem závislý. Byl jsem jako narkoman. Když mí spoluhráči šli v 10 hodin večer na párty, byl jsem v posilovně. Nakonec byl fotbal jako vedlejší produkt, protože bych se raději zvedl, než abych hrál fotbal. Fotbal mi umožnil dělat to, co jsem opravdu miloval: zvedat závaží. Pro mě, benching byla věc. Na vysoké škole, jste lavičce tři dny v týdnu-pondělí, středa a pátek; Úterý a čtvrtek byly pro nohy. Jsem vysoký s dlouhými pažemi, takže byste si nemysleli, že bych byl dobrý bencher, ale naučil jsem se, jak být dobrý, a byl jsem prostě přirozeně silný.“
při pohledu „Sharpe“ Shannon (podívejte se, co jsme tam udělali). Pokračujte ve skvělé práci!