Som en personlighet På Fox Sports Skip og Shannon: Ubestridte, Shannon Sharpe måtte holde seg i form da han var på banen. Men hva med nå? Pro Football Hall Of Famer og tre-time Super Bowl-mester er over 50 og trenger bokstavelig talt ikke å gjøre noe–men han er i bedre form–og noen kan til og med si-den beste formen av livet hans nå.
«jeg forteller folk, når jeg trener, gjør jeg ikke En Hansel og Gretel trening,» fortalte Han Mens Health. «Jeg slipper ikke brødsmuler. Jeg sparte ingenting til turen hjem.»
Å Slå 52 og være i best mulig form betyr å følge en streng fitness / livsstil rutine-noe Som Sharpe utmerker seg med streng disiplin.
» de sier at galskap gjør noe igjen og igjen, men forskjellige resultater, » Fortsetter Sharpe. «Jeg gjør det samme om og om igjen for det samme resultatet — å være sunn og glad på slutten av dagen.»
Sharpe delte sin ukentlige trening diett, kosthold og ernæring plan, og ga oss litt mer innsikt om hvorfor han går så hardt i gym, selv om hans spille dager er lang over.
Sharpe er oppe hver ukedag klokka 3: 15 for å dusje og gjøre 4-tiden som forberedelse til Undisuputed ‘ s 6:30 PST start. Før Han går på lufta, Sharpe har samme frokost inne i showet garderobe hver dag. «Det er alltid egghvite, havregryn, vann og hvilken frukt de har, normalt ananas, oransje eller grapefrukt,» sier han.
I tillegg til å være oppmerksom på kostholdet, Sier Sharpe At Tru Niagen gir Ham en kant i å opprettholde sin tilstand. Det klinisk studerte supplementet øker nivåene av et molekyl som heter NAD, noe som er mye lettere å huske enn det formelle vitenskapelige navnet Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid.
i løpet av sine spilledager vendte han tilbake til Sitt Hjem I atlanta i offseason og trente under…
… npc offisiell Ty «Ropeman» Felder og Npc konkurrent Darrell Monson.
» på college begynte jeg å løfte vekter og forandre kroppen min, og jeg ble hekta. Jeg var som en narkoman. Når lagkameratene mine skulle til fester klokka 10 om natten, ville jeg være i vektrommet. Til slutt var fotball som et biprodukt, fordi jeg heller ville ha løftet enn å spille fotball. Fotball tillot meg å gjøre det jeg virkelig elsket å gjøre: løfte vekter. For meg var benching tingen. På college, du benched tre dager i uken-mandag, onsdag og fredag; tirsdag og torsdag var for ben. Jeg er høy med lange armer, så du ville ikke tro at jeg ville være en god bencher, men jeg lærte meg selv å være god, og jeg var bare naturlig sterk.»
Ser «Sharpe» Shannon(se hva vi gjorde der). Fortsett det gode arbeidet!