Como uma personalidade Fox Sports de Pular e Shannon: Indiscutível, Shannon Sharpe tinha para ficar em forma, quando ele estava no campo. Mas e agora? O Hall da Fama do futebol profissional e três vezes campeão do Super Bowl tem mais de 50 anos e literalmente não tem que fazer nada, mas ele está em melhor forma-e alguns podem até dizer–a melhor forma de sua vida agora.
“eu digo às pessoas, quando eu treino eu não faço um exercício de Hansel e Gretel”, ele disse Mens saúde. “Eu não deixo cair migalhas de pão. Não guardei nada para a viagem para casa.”
fazer 52 anos e estar na melhor forma possível significa seguir uma rotina rigorosa de fitness / estilo de vida — algo que Sharpe se destaca com disciplina rigorosa.
“eles dizem que a insanidade está fazendo algo repetidamente, mas resultados diferentes”, Sharpe continua. “Eu faço a mesma coisa várias vezes para o mesmo resultado — ser saudável e feliz no final do dia.”
Sharpe partilhado a sua semanais regime de treino, dieta e plano de nutrição, e nos deu um pouco mais de luz sobre por que ele vai tão duro no ginásio, mesmo que seus dias de jogador são longas.Sharpe se levanta todos os dias da semana às 3: 15 da manhã para tomar banho e fazer o horário das 4 da manhã em preparação para o início do Undisuputed às 6:30 da manhã. Antes de ir para o ar, o Sharpe toma o mesmo pequeno-almoço no camarim do espectáculo todos os dias. “São sempre claras de ovo, papas de aveia, água e qualquer fruta que tenham, normalmente ananás, laranja ou toranjas”, diz ele.
além de prestar atenção à sua dieta, Sharpe diz que Tru Niagen lhe dá uma vantagem na manutenção de sua condição. O suplemento clinicamente estudado aumenta os níveis de uma molécula chamada NAD, que é muito mais fácil de lembrar do que o seu nome científico formal de nicotinamida adenina dinucleótido.Durante seus dias de jogo, ele retornou para sua casa em Atlanta no offseason e treinou sob…
… o oficial da NPC Ty “Ropeman” Felder e o concorrente da NPC Darrell Monson.
” na faculdade, eu comecei a levantar pesos e mudar o meu corpo, e eu estava viciado. Eu era como um viciado. Quando os meus colegas iam a festas às 10 da noite, eu estava na sala de pesos. Eventualmente, o futebol era como um subproduto, porque eu preferia levantar do que jogar futebol. O futebol permitiu-me fazer o que adorava fazer: levantar pesos. Para mim, o problema era o banco. Na faculdade, você renunciava três dias por semana-Segunda, Quarta e sexta-feira; Terça e quinta-feira eram para as pernas. Sou alto de braços compridos, por isso não me consideraria um bom bencher, mas ensinei-me a ser bom e fui naturalmente forte.”
Looking “Sharpe” Shannon (see what we did there). Continuem o bom trabalho!