ca personalitate pe Skip și Shannon: Undisputed de la Fox Sports, Shannon Sharpe a trebuit să rămână în formă când era pe teren. Dar acum? Pro Football Hall Of Famer și de trei ori campion la Super Bowl are peste 50 de ani și literalmente nu trebuie să facă nimic, dar este într-o formă mai bună–și unii ar putea spune chiar–cea mai bună formă a vieții sale acum.
„le spun oamenilor, când mă antrenez, nu fac un antrenament Hansel și Gretel”, a spus el pentru Mens Health. „Nu scap pesmetul. Nu am păstrat nimic pentru călătoria spre casă.”
a împlini 52 de ani și a fi în cea mai bună formă posibilă înseamnă a urma o rutină strictă de fitness/stil de viață — ceva la care Sharpe excelează cu o disciplină strictă.
„ei spun că nebunia face ceva din nou și din nou, dar rezultate diferite”, continuă Sharpe. „Fac același lucru din nou și din nou pentru același rezultat — să fiu sănătos și fericit la sfârșitul zilei.”
Sharpe și-a împărtășit regimul săptămânal de antrenament, dieta și planul de nutriție și ne-a oferit o perspectivă mai mică despre motivul pentru care merge atât de greu în sala de gimnastică, chiar dacă zilele sale de joc s-au terminat de mult.
Sharpe se ridică în fiecare zi a săptămânii la 3:15 A.M. pentru a face duș și a face ora de apel 4 A. M. în pregătirea pentru începerea Nedisuputată a 6:30 A. M. PST. Înainte de a merge în aer, Sharpe are același mic dejun în interiorul dressingului spectacolului în fiecare zi. „Este întotdeauna albușuri de ou, fulgi de ovăz, apă și orice fruct au, în mod normal ananas, portocale sau grapefruit”, spune el.
pe lângă faptul că acordă atenție dietei sale, Sharpe spune că Tru Niagen îi oferă un avantaj în menținerea stării sale. Suplimentul studiat clinic crește nivelul unei molecule numite NAD, care este mult mai ușor de reținut decât denumirea sa științifică formală de nicotinamidă adenină dinucleotidă.
în timpul zilelor sale de joc, s-a întors la Casa Sa din Atlanta în afara sezonului și s-a antrenat sub…
… oficialul NPC Ty „Ropeman” Felder și concurentul NPC Darrell Monson.
„în facultate, am început să ridic greutăți și să-mi schimb corpul și am fost prins. Am fost ca un dependent. Când colegii mei mergeau la petreceri la ora 10 noaptea, eram în sala de greutăți. În cele din urmă, fotbalul a fost ca un produs secundar, pentru că aș fi mai degrabă ridicat decât să joc fotbal. Fotbalul mi-a permis să fac ceea ce mi-a plăcut cu adevărat: să ridic greutăți. Pentru mine, benching a fost lucrul. În colegiu, ai benched trei zile pe săptămână – luni, miercuri și vineri; marți și joi au fost pentru picioare. Sunt înalt, cu brațele lungi, așa că nu ai crede că aș fi un bun bencher, dar m-am învățat cum să fiu bun, și am fost doar natural puternic.”
privind” Sharpe ” Shannon (vezi ce am făcut acolo). Tine-te de lucru mare!