9 fabelagtige måder at gøre Homeschool fysisk uddannelse sjov

Deling er omsorgsfuld!

vil du gøre homeschool fysisk uddannelse sjov?

dette emne ses ofte som en ekstra, men er faktisk en væsentlig komponent. Homeschool PE giver dine børn mulighed for at lære værdien af fitness, forbedre selvbevidsthed, og have det sjovt.

tjek disse 9 kreative måder at nyde homeschool fysisk uddannelse med dine børn.

for at hjælpe os med at få mest muligt ud af homeschool fysisk uddannelse erfaringer, har jeg inviteret en ekspert på dette område. Adam, fra at retfærdiggøre sjov, deler sine utrolige ideer og tip til, hvordan man rocker homeschool PE.

fordelene ved homeschool Physical Education

Homeschooling PE giver dig en særlig chance for at træde væk fra standardskoleplanen og skabe en sjov hjemmeundervisningsplan, der vil inspirere dine børn til at elske motion endnu mere og lære nye færdigheder, de aldrig ville have haft chancen for at lære i traditionelle skoleuddannelseskurser.

du skal ikke bekymre dig om at prøve at kopiere holdsportbaserede skolelektioner derhjemme. Homeschool physical education giver dine børn mulighed for at lære en masse nye individuelle sportsgrene, træningsbaserede færdigheder, forbedret koordinering og allround fitness.

da jeg var i skole, betød fysisk uddannelse at spille rugby eller netball i kulde og langdistanceløb. Der var intet andet valg end at deltage. Jeg håbede, at de en dag kunne beslutte at spille mine yndlingssport, fodbold (fodbold) og tennis.

hvis du underviser dine børn derhjemme, har du mulighed for at gøre homeschool fysisk uddannelse sjov.

lad dine børn prøve forskellige øvelser og sport. At opleve nye bevægelser og aktiviteter kan hjælpe børn med at lære og forstå, hvad deres kroppe kan gøre med bonusen ved at forblive sunde.

du kan opleve, at din søn har fleksibilitet og ro af en gymnast eller din datter er en mester frisbee kasteren.

fantastiske aktiviteter for Homeschool PE

her er nogle sjove fitness ideer til homeschool fysisk uddannelse aktiviteter, der tilbyder unikke og spændende motion muligheder for dine børn.

disse aktiviteter giver dig mulighed for at introducere noget udstyr, der vil gøre homeschool PE-lektioner endnu sjovere og lærerige.

for at sikre, at dine børn virkelig nyder godt af homeschool idrætstimer, er det en god ide at sætte mål for at forblive motiveret og spore fremskridt.

vigtigheden af at sætte mål for Homeschool idrætsundervisning

jeg mener, at det at have et mål er vigtigt for at holde børn motiverede og inspirere dem til at komme fysisk i form og lære nye fysiske uddannelsesbaserede færdigheder.

Homeschool PE-lektioner bør dække en bred vifte af øvelser samt omfatte nogle sportsgrene, der hjælper børn med at forbedre hånd-øje-koordinationen.

når du lærer en ny færdighed, er det en god ide at sætte et mål for dine børn at arbejde hen imod.

for eksempel lærer dine børn Måske at kaste en frisbee lige og vil kunne bedømme afstanden. Børn kunne arbejde hen imod at forsøge at kaste frisbee over en lille stang eller i et lille net. Da børnene lærer at kaste præcist, kan du teste, hvor mange gange de rammer målet ud af et vist antal forsøg.

med kardiovaskulære færdigheder kan du sætte målet om at kunne køre en bestemt afstand eller sprint i en vis tid. Forbedring af fysisk kondition tager tid, så sørg for gradvist at øge sværhedsgraden for dine børn. Denne tilgang giver dine børn mulighed for at fortsætte med at gøre fremskridt og gør det mere realistisk at nå mål.

Homeschool gymnastik aktiviteter

når jeg tænkte på gymnastik som barn, jeg altid afbilledet min søster iført en lyserød trikot og laver vognhjul rundt i huset. For en fodbold (fodbold) elsker var denne vision omtrent så langt væk fra en aktivitet, jeg troede, jeg ville nyde.

nu hvor jeg er ældre, har jeg en bedre forståelse af gymnastik. Jeg har opdaget nogle sjove gymnastik færdigheder, der er fantastisk til fitness.

gymnastik er spændende, fordi det lærer børn at rulle, hoppe og manipulere deres kropsvægt i alle mulige forskellige retninger.

at lære vognhjulet er en stor færdighed at medtage i din introduktion til gymnastik til homeschool PE. Du kan finde det nyttigt at bruge denne vognhjulsmåtte for at hjælpe børnene lettere med at lære de rigtige hånd-og fodpositioner.

i gymnastik kan du lave mange øvelser ved hjælp af din egen kropsvægt, der ikke kræver noget udstyr. Det er også muligt at købe gymnastik udstyr, hvis dine børn er virkelig interesseret i disse aktiviteter og ønsker at afprøve nogle mere avancerede gymnastik færdigheder.

Håndbalancering færdigheder til Homeschool fysisk uddannelse

håndbalancering handler om at bruge din kropsvægt til at balancere på dine hænder, hoved og andre kropsdele.

der er mange forskellige kropsvægtøvelser, men jeg har altid børn, der begynder med at lære hovedstanden, der ser rigtig cool ud og faktisk er meget let og sjovt at lave.

hovedstanden ser ud som om det kræver meget styrke, men det handler faktisk meget mere om at finde balancepunktet på dit hoved og justere positionen af dine hænder for at holde oprejst.

at være på hovedet kan være spændende. Når du let kan skifte din vægt på dit hoved, behøver du ikke meget armstyrke.

det er nemmest at justere din position og holde dig oprejst, hvis du er tæt nok på en væg, så du kan røre den med dine fødder for at justere din balance, hvis du begynder at falde.

Find et godt program til at hjælpe dine hjemmestuderende med at lære at udvikle sig og opbygge deres fysiske styrke til at gå videre fra en hovedstand mod at kunne understøtte deres vægt ved at holde en håndstand eller udføre andre calisthenics-færdigheder. Har denne gratis video (En børn nybegynder gymnastik) du kan bruge. PsycheTruth har nogle cool introduktion til gymnastik videoer på YouTube.

Circus Skills for Homeschool PE

det er altid sjovt at besøge cirkus! Hvorfor ikke tjene nogle grundlæggende jonglering færdigheder som en del af dit hjem skole idrætstimer?

jonglering forbrænder overraskende så mange kalorier som at gå, mens du også toning din overkrop. Jonglering er en god øvelse og hjælper også med udviklingen af hånd-øje-koordination.

Spinning en hula hoop omkring din talje og forsøger at holde momentum i gang så længe som muligt er en anden sjov cirkus-type færdighed, der gør homeschool PE sjov. Du kan endda bruge denne sjove farverige aftagelige hula hoop, der nemt kan opbevares væk og transporteres med dig, uanset hvor du går.

Backyard PE Team Sports

det er sværere at spille holdsport i din hjemmeskole (medmindre du har en stor familie!). Men der er masser af sjove øvelser og sportsudstyr, du kan bruge til at lære teamsportfærdigheder i din egen baghave.

jeg elsker at spille fodbold (fodbold) så gør keepy ups er en masse sjov. Hvis du er en fodbold far eller mor, vil du nyde denne chance for at få en kick-about I yeard.

du kan bruge denne fodbold rebounder, der returnerer bolden tilbage til dig, så børnene kan øve sig på at kontrollere bolden og få flere berøringer på bolden.

Homeschool fysisk uddannelse til individuel sport

individuelle sportsgrene er perfekte til hjemmeskole PE-lektioner, fordi du ikke har brug for en gruppe spillere for at kunne øve og spille sporten.

Golf er en utrolig individuel sport. Børn elsker at spille minigolf, så en putting mat tilbyder den nærmeste oplevelse til en runde af det. Golf hjælper også med at forbedre hånd-øje koordination og praktiserer tålmodighed, modstandsdygtighed og opbygning af selvtillid.

Flying a stunt kite er en anden stor individuel aktivitet, der giver dine børn masser af homeschool PE øvelse ved at køre rundt. Det opbygger også styrke og kerne stabilitet, mens dit barn holder kontrol over kraftfulde stunt kites.

at flyve en drage hjælper også med at uddanne børn om vejrforhold. De kan lære at se, hvordan vinden påvirker flyvningen, og hvordan en drage kan justeres og styres for at ændre retning plus udføre aerobatik i vinden.

Fitness Apps – ved hjælp af teknologi til Homeschool PE

der er mange apps til rådighed, der tilbyder fitness kurser, sporing og vejledning. Nogle af disse apps er gratis og kan spore dine børns trinantal, puls og endda registrere mange forskellige fysiske aktiviteter.

et par fantastiske fitness apps omfatter Super Stretch Yoga og GoNoodle!.

Dancing for Homeschool PE Fun

Dancing er en masse sjov og også en fantastisk måde at inspirere dine børn til at hoppe op og ned og spinde rundt.

spil noget musik, og lad dine børn udtrykke sig gennem de dansestilbevægelser, der vil prøve.

hvis du gerne vil have lidt struktur, så prøv et sjovt spil, som Just Dance, som har sat bevægelser til at følge og tildeler dig scoringer.

er du spændt på at bruge disse homeschool fysisk uddannelse aktiviteter med dine børn?
hvilke af disse aktiviteter vil du prøve først?