i årevis har debatten raset i MMA-verdenen om, hvad der er bedre, BJJ, eller brydning for at danne et sundt grundlag i MMA. For at være retfærdig er krigen hovedsagelig blevet udkæmpet fra Arenaen online fra bærbare computere og telefoner i stedet for at bruge kampteknikker ansigt til ansigt. Men vi prøver ikke at beslutte, hvilken der er overlegen. Bare at lægge fakta om, hvilken sport der giver dig de nødvendige færdigheder til at udmærke sig i MMA.
kort sagt, begge sportsgrene har meget at bidrage til at gøre dig til en godt afrundet MMA-fighter. BJJ arbejder på din krop og sind lige så indgyde store kvaliteter i dig som at have et niveau hoved og holde din ro under pres. Brydning på den anden side er mere intens og er ubarmhjertig i sit drev til at pin modstanderen ned og komme op på toppen.
det er ikke underligt, at mange BJJ-spillere dabler i brydning for at opbygge deres fysiske styrke og udholdenhed og få en smag af den konkurrencedygtige ånd, der adskiller professionelle brydere og giver brydning den globale appel. Som du kan se, er emnet mere komplekst, end det først møder øjet, så vi prøver at lægge det ud her uden at tage sider.
BJJ vs brydning
vi ved alle, hvordan udøverne af hver sport hævder overlegenhed over den anden. Brydere hævder, at BJJ er for mild og skånsom til endda at blive betragtet som MMA. De praler af deres styrke, og hvordan de kan tage enhver BJJ-spiller med deres fysik og færdigheder alene. Men har de ret?
BJJ-spillere beundrer på den anden side den vildskab, som brydere viser i deres jordarbejde, men mener, at BJJ er en mere sund sport, der bygger spilleren indefra og ud og gør dem til en bedre fighter og menneske på samme tid.
hvad begge lejre ikke forstår er, at der er en enorm forskel mellem de to sportsgrene. Brydning er en sport bygget på aggression. Dets eneste formål er at bringe modstanderen til jorden og tørre gulvet med dem både bogstaveligt og billedligt. Brydning har sine rødder i græsk arv, hvor det at være civil eller høflig over for din fjende var den sidste ting i nogens sind på det tidspunkt. For at sige det klart, var dit mål som bryder at slå din modstander til en masse, og hvis de mister et lem, et øje eller bliver forfærdeligt vanæret, er det bare en ekstra underholdning til de jublende folkemængder.
BJJ på den anden side er en selvforsvar sport. Vi kan ikke rigtig understrege dette nok. Pointen med at lære de færdigheder og teknikker, som BJJ har at tilbyde, er ikke at efterlade din rival et blodigt rod på gaden, men at forsvare dig selv mod aggression og forlade med din krop, tegnebog og værdighed intakt. Du anstifter ikke konfrontationen, men du sætter en mobber i deres sted. Og du gør det uden den hensigt at forårsage skade eller ardannelse aggressoren for livet.
så hvordan de to billetpriser i enhver sammenligning afhænger af den vinkel, du vælger, og de kriterier, du bruger til at bedømme. Hvis du tænker i form af rå magt og cascading testosteron derefter brydning vinder hænder ned. Brydere er notorisk grandstanders og skamløse udstillingsbåde. Ego er Nummer et nævneren i de hellige haller i brydningsområdet.
i BJJ er egoet fjenden. En spiller, der har for meget ego, vil ikke komme langt i deres rejse og vil sidde fast i årevis med et blåt bælte omkring taljen og masser af mangler i deres stil og mangler i deres spil. Bravado er et nej nej i BJJ, og hvis der er en ting, som sorte bælter i sporten har til fælles udover deres enorme dygtighed, er det deres egen ydmyghed, som de viser både på og uden for måtten.
hvilket er bedre for MMA?
med det i tankerne kan vi nu gå videre til at besvare det presserende spørgsmål om alles sind. Hvis du ønsker at blive en bedre MMA fighter, hvilken sport er bedre for dig, BJJ, eller brydning? Skulle du starte med den strenge træning og disciplin af BJJ, eller vil brydning opbygge dine evner og krop for at overleve en MMA-kamp?
ikke at være pedantisk, men dette spørgsmål har en iboende modsigelse i den måde, det formuleres på. Lad mig forklare. MMA står for blandet kampsport. Det operative ord her er blandet. Du fokuserer ikke bare på en enkelt kampstil. Det er snarere en blanding af kæmper, jordkampe og slående. Hvis du ser nøje, vil du bemærke, at disse teknikker dækker mere end blot en sport eller et system.
BJJ og Judo er overlegne i at kæmpe, mens Karate udmærker sig i at slå. Brydning tager jorden kampe og slående til helt nye niveauer. Nu, hvis du sætter alle disse sportsgrene sammen, får du MMA. Så hvis du vil være en bedre MMA-fighter, har du brug for mere end blot en disciplin for at give dig de færdigheder og teknikker, du har brug for.
men hvis vi begrænser vores rækkevidde til kun de to sportsgrene, BJJ og brydning, og hvis du virkelig skulle vælge kun en af tidsbegrænsninger eller andre grunde, så er BJJ sporten for dig. Hvorfor?
svaret har at gøre med det enorme udvalg af teknikker, som BJJ tilbyder. Det faktum, at det er en selvforsvarsdisciplin, betyder ikke, at sporten skaber passive spillere. Ikke ved et langt skud. Et BJJ sort bælte eller endda et brunt bælte kan tage en professionel bryder ned to gange deres størrelse. Mere om dette senere. Når ro kombineret med kompetence møder rasende rå magt på måtten, hvem tror du vil vinde?
BJJ-spilleren vinder. Hvis en bryder bliver fastgjort eller befinder sig i en dårlig position, stoler de på deres muskler til at drive sig ud af det. Men det virker ikke altid, ikke når BJJ-spilleren ved, hvad de laver. På den anden side er en BJJ-spiller dygtig til at undslippe dårlige situationer og komme sig ud af stramme pletter. Lad os ikke glemme, at BJJ handler om dygtighed og teknikker i lyset af rå aggression og større modstandere.
med andre ord lærer BJJ dig nok færdigheder til at overleve dueller, undslippe hårde positioner og kontrollere din modstanders bevægelse. Brydning lærer dig at overmande din modstander og gå efter dem med alt hvad du har. I MMA har du brug for begge dele, men BJJ er mere afgørende for succes end brydning.
hvordan man bekæmper en bryder på BJJ-måtten?
igen sidder vi ikke med den ene sport mod den anden. De har begge meget at lære dig og gøre dig til en bedre MMA-fighter. Men bare hvis du stadig er i tvivl om resultatet af en kamp eller duel mellem en intens og voluminøs bryder og en talentfuld BJJ-udøver, lad mig her sige, at mine penge er på BJJ.
misforstå mig ikke, styrke er vigtig, og selv BJJ fortaler og opfordrer spillerne til at opbygge deres styrke som et middel til at overleve og overvinde deres modstandere. Men på måtten i et ansigt mellem en bryder og en BJJ-spiller vinder BJJ. Der er mange teknikker, som BJJ bruger til at bringe bryderen ned og holde dem fastgjort.
en af de mest effektive måder at sætte bryderen på defensiven er at få dem på ryggen. Det gør dem magtesløse. Bryderen er berømt mere behagelig på deres fødder. Så at udføre et feje for at få dem på ryggen vil ikke kun rod med deres teknik, men også åbne et hul i deres forsvar og efterlade dem sårbare.
en anden fordel ved at feje bryderen af deres fødder er, at de er trænet til ikke at lade ryggen røre jorden. Når en bryder falder, antager de skildpaddepositionen som en forsvarstaktik. Dette åbner dem for et offensivt forsøg fra BJJ-spilleren fra en overlegen position.
og så er der chokeren. En choke er en ukendt situation i brydningsverdenen. Vi taler selvfølgelig om gi chokes som loop chokes og baseball chokes. Når bryderen finder sig fanget i den choke, er de magtesløse og forsvarsløse. De har hverken teknikken eller midlerne til at komme ud af det. I et berømt ansigt mellem BJJ og brydning dominerede BJJ black belt Andre Galvao MMA champ, Chael Sonnen, ved hjælp af chokes og fejer.
en bryder handler om at gå efter modstanderen ubarmhjertigt. Deres MO er at angribe og fortsætte med at angribe med et ubarmhjertigt angreb, indtil modstanderen giver op. Så en effektiv måde at tage dem ud af deres A-spil er at bremse rytmen. De bliver forvirrede og frustrerede. Hvert angreb modvirkes, så de begår fejl. Dette åbner dem for en vellykket lovovertrædelse for at fastgøre dem og afslutte dem.
den nederste linje her er, MMA tager mere end blot en sport eller disciplin for at opnå succes. Hvis du er seriøs omkring din MMA rejse, så har du brug for både BJJ og brydning. Du lærer mere af at blande din praksis og træning, end hvis du kun fokuserer på en af dem.