MMA-maailmassa on jo vuosia vellonut keskustelu siitä, kumpi on parempi, BJJ vai paini, joka muodostaa vakaan pohjan MMA: ssa. Ollakseni oikeudenmukainen sota on taisteltu enimmäkseen areenan ulkopuolella verkossa kannettavista tietokoneista ja puhelimista sen sijaan, että taistelutekniikoita käytettäisiin kasvotusten. Mutta emme yritä päättää, kumpi on parempi. Vain esitetään tosiasiat siitä, mikä Urheilu antaa sinulle tarvittavat taidot kunnostautua MMA.
yksinkertaisesti sanottuna molemmilla lajeilla on paljon annettavaa, jotta sinusta tulisi monipuolinen Vapaaottelija. BJJ toimii kehon ja mielen yhtä juurruttaa hyviä ominaisuuksia, kuten ottaa tason pään ja pitää malttia paineen alla. Paini sen sijaan on intensiivisempää ja pyrkii sinnikkäästi pinkomaan vastustajan alas ja nousemaan päälle.
ei siis ole ihme, että monet BJJ: n pelaajat harrastavat painia kasvattaakseen fyysistä voimaansa ja kestävyyttään ja saadakseen esimakua kilpailuhengestä, joka erottaa ammattilaispainijat ja antaa painille maailmanlaajuisen vetovoiman. Kuten näette, aihe on monimutkaisempi kuin silmä näkee, – joten yritämme esittää sen täällä ottamatta kantaa.
BJJ vs Paini
me kaikki tiedämme, miten jokaisen lajin harjoittajat väittävät olevansa paremmassa asemassa kuin muut. Painijat väittävät, että BJJ on liian lempeä ja lempeä, jotta häntä voitaisiin edes pitää vapaaottelijana. He kehuvat voimiaan ja sitä, miten he voivat ottaa kenet tahansa BJJ-pelaajan pelkällä ruumiinrakenteellaan ja taidoillaan. Mutta ovatko he oikeassa?
BJJ: n pelaajat puolestaan ihailevat painijoiden raivokkuutta maatyössään, mutta uskovat BJJ: n olevan tervehenkisempi laji, joka rakentaa pelaajaa sisältä ulos ja tekee hänestä samalla paremman nyrkkeilijän ja ihmisen.
kumpikaan leiri ei ymmärrä, että näiden kahden lajin välillä on valtava ero. Paini on aggressiivisuuden varaan rakennettu urheilulaji. Sen ainoa tarkoitus on kaataa vastustaja maahan ja pyyhkiä niillä lattiaa sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti. Paini juontaa juurensa kreikkalaiseen perintöön, jossa siveellisyys tai kohteliaisuus vihollista kohtaan oli silloin viimeinen asia kenenkään mielessä. Suoraan sanottuna, tavoitteesi painijana oli lyödä vastustajasi kappaleiksi, – ja jos he menettävät raajansa, silmänsä, – tai saavat hirvittävän raajarikon, – se on vain lisäviihdettä hurraaville väkijoukoille.
BJJ puolestaan on itsepuolustuslaji. Emme voi korostaa tätä tarpeeksi. BJJ: n tarjoamien taitojen ja tekniikoiden opettelun tarkoitus ei ole jättää kilpailijaa veriseen sotkuun kadulle, vaan puolustautua aggressiota vastaan ja jättää kroppa, lompakko ja arvokkuus koskemattomana. Et lietso vastakkainasettelua, vaan asetat kiusaajan heidän tilalleen. Ja teet sen ilman aikomusta aiheuttaa vahinkoa tai arpeutua hyökkääjän elämän.
joten se, miten kaksikko pärjää missään vertailussa, riippuu valitsemastasi kulmasta ja kriteereistä, joilla arvioit. Jos olet ajatellut kannalta raaka voima ja cascading testosteroni sitten paini voittaa kädet alas. Painijat ovat tunnetusti suurkiitäjiä ja tahrattomia show-veneitä. Ego on tärkein nimittäjä painimaailman pyhissä saleissa.
BJJ: ssä ego on vihollinen. Pelaaja, jolla on liikaa egoa, ei etene pitkälle matkallaan ja jää vuosiksi jumiin sininen vyö vyötäröllään ja paljon puutteita tyylissään ja pelissään. Bravado on ei ei BJJ ja jos on yksi asia, että mustat vyöt urheilussa on yhteistä lisäksi valtava taito se on oma nöyryys, jonka he osoittavat sekä päälle ja pois matto.
kumpi on parempi vapaaottelijalle?
tässä mielessä voimme nyt siirtyä vastaamaan kaikkien mielessä painavaan kysymykseen. Jos haluat tulla paremmaksi vapaaottelijaksi, kumpi laji on parempi sinulle, BJJ, vai paini? Pitäisikö sinun aloittaa tiukka koulutus ja kurinalaisuutta BJJ tai paini rakentaa taitoja ja kehon hengissä MMA ottelu?
en halua olla pedantti, mutta tässä kysymyksessä on luontainen ristiriita sen muotoilussa. Anna kun selitän. MMA tarkoittaa vapaaottelua. Avainsana on sekalainen. Et keskity vain yhteen taistelutyyliin. Pikemminkin se on sekoitus kamppailua, maataistelua ja iskua. Jos katsot tarkasti huomaat, että nämä tekniikat kattavat enemmän kuin vain yhden urheilun tai järjestelmän.
BJJ ja Judo ovat taitoluistelussa ylivoimaisia, kun taas Karate loistaa iskussa. Paini vie maaottelut ja iskemisen aivan uusille tasoille. Jos yhdistät kaikki urheilulajit, pääset vapaaotteluun. Joten jos haluat olla parempi MMA taistelija tarvitset enemmän kuin vain yksi kurinalaisuutta antaa sinulle taitoja ja tekniikoita tarvitset.
mutta jos rajoitamme soveltamisalamme vain noihin kahteen urheilulajiin, BJJ: hin ja painiin, ja jos sinun todella piti valita vain yksi joko aikarajoitusten tai muiden syiden vuoksi, niin BJJ on urheilulaji sinulle. Miksi?
vastaus liittyy BJJ: n tarjoamiin valtaviin tekniikoihin. Itsepuolustuskuri ei tarkoita, että laji luo passiivisia pelaajia. Ei lähellekään. BJJ: n musta vyö tai jopa ruskea vyö voi kaataa kaksi kertaa kokoisen showpainijan. Lisää tästä myöhemmin. Kun maltti yhdistettynä pätevyyteen kohtaa raivoavan raa ’ an voiman matolla, kenen luulet voittavan?
BJJ: n pelaaja voittaa. Jos painija jää puristuksiin tai huomaa olevansa huonossa asennossa, hän luottaa lihastensa voimaan itsensä ulos siitä. Aina se ei kuitenkaan onnistu, kun BJJ: n pelaaja tietää, mitä tekee. Toisaalta BJJ: n pelaaja on taitava pakenemaan pahoja tilanteita ja pääsemään pois tiukoista paikoista. Ei unohdeta, että BJJ: ssä on kyse taidosta ja tekniikasta raa ’ an aggression ja isompien vastustajien edessä.
toisin sanoen BJJ opettaa tarpeeksi taitoja selvitä kaksinkamppailuista, paeta kovista asemista ja hallita vastustajan liikettä. Paini opettaa voittamaan vastustajan ja menemään heidän peräänsä kaikin voimin. Vapaaottelussa tarvitaan molempia, mutta BJJ on painia oleellisempi menestymisen kannalta.
miten taistella painijaa vastaan BJJ-matolla?
taaskaan emme asetu yhden lajin puolelle toista vastaan. Heillä molemmilla on paljon opittavaa ja he tekevät sinusta paremman vapaaottelijan. Mutta siltä varalta, että sinulla on yhä epäilyksiä intensiivisen ja kookkaan painijan ja lahjakkaan BJJ: n harjoittajan välisen ottelun tai kaksintaistelun lopputuloksesta, haluan todeta tässä, että veikkaisin BJJ: tä.
Don ’ t get me wrong, vahvuus on tärkeää, ja jopa BJJ puoltaa ja kannustaa pelaajia rakentamaan voimansa selviytymisen ja vastustajien voittamisen välineeksi. Mutta matolla painijan ja BJJ: n pelaajan välissä BJJ voittaa. On monia tekniikoita, joita BJJ käyttää saadakseen painijan alas ja pitääkseen heidät puristuksissa.
yksi tehokkaimmista tavoista saada painija puolustuskannalle on saada heidät selälleen. Tämä tekee heistä voimattomia. Painija on tunnetusti mukavampi jaloillaan. Joten suorittaa lakaista saada heidät selälleen ei vain sotkea niiden tekniikka, mutta myös avata reiän niiden puolustukseen ja jättää ne haavoittuvia.
toinen etu, kun painija lakaistaan jaloistaan, on se, että hänet on koulutettu olemaan antamatta selkänsä koskettaa maata. Kun painija kaatuu, hän ottaa kilpikonnan aseman puolustustaktiikkana. Tämä avaa heille hyökkäysyrityksen BJJ: n pelaajalta ylivoimatilanteesta.
ja sitten on kuristin. Kuristus on painimaailmassa vieras tilanne. Puhumme tietenkin gi-kuristuksista, kuten loop-kuristuksista ja baseball-kuristuksista. Kun painija löytää itsensä loukussa, että tukehtua he ovat voimattomia ja puolustuskyvyttömiä. Heillä ei ole tekniikkaa eikä keinoja selvitä siitä. Vuonna kuuluisa face off välillä BJJ ja paini, BJJ musta vyö Andre Galvao dominoi MMA mestari, Chael Sonnen, käyttäen kuristuksia ja pyyhkäisyjä.
painija lähtee peräänantamattomasti vastustajan perään. Heidän toimintatapansa on hyökätä ja jatkaa hyökkäämistä armottomalla hyökkäyksellä, kunnes vastustaja luovuttaa. Joten tehokas tapa ottaa ne pois heidän a peli on hidastaa rytmiä. He tulevat hämmentyneiksi ja turhautuneiksi. Jokainen hyökkäys torjutaan, joten he tekevät virheitä. Tämä avaa ne onnistuneeseen rikokseen kiinnittää ne alas ja lopettaa ne pois.
tärkeintä tässä on, että MMA vaatii enemmän kuin vain yhden lajin tai kurinalaisuuden saavuttaakseen menestystä. Jos olet tosissasi VAPAAOTTELUMATKASI suhteen, tarvitset sekä BJJ: n että painin. Harjoittelun ja harjoittelun sekoittamisesta oppii enemmän kuin keskittymällä vain yhteen niistä.